İçerik
- 1. Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini bilin
- 2. Gerçekçi beklentileriniz olsun
- 3. Partnerimi onların sevilmesi gerektiği gibi sevin
- Tüm bunlardan çıkarım nedir?
İnsanlar olarak hepimiz sevgiye, şefkate ve nihayetinde desteğe ihtiyaç duyan insanlarız.
Hayatımızdaki birincil destek, çekirdek ailemiz, eşimiz ve çocuklarımız olma eğilimindedir. Tahmin edebileceğiniz gibi, herhangi bir sağlıklı ailenin temeli gerçekten ebeveyn birimidir.
Bu alanda denge olmazsa, diğer alanlar yükü taşıyabilir ve nihayetinde aşırı stres veya karşılanamayan talepler durumunda baskı altında parçalanabilir.
Peki nasıl güçlü bir temel oluşturabiliriz?
Aşağıda, sizin ve eşinizin güçlü bir ilişki ve dolayısıyla güçlü bir aile birimi oluşturmanıza ve sürdürmenize yardımcı olacak birkaç ipucu bulunmaktadır.
1. Birbirinizin güçlü ve zayıf yönlerini bilin
Sonunda bana terapi için gelen birçok çift veya boşanmış bu alanda ciddi mücadeleler veriyor.
Partnerlerinin üzerine düşeni yapmadığını düşündükleri için kavgaya girerler. Yine de, konuya indiğimizde, bu gerçekten partnerlerinin bunu yapmak için bir çaba göstermemiş olması değil, sadece düşünme ya da işleyiş tarzlarının, yapılan talep karşısında onları ciddi bir dezavantaja sokması ve başarısız olmalarıdır. ondan.
Eşimin mali durumu pek iyi değilse (ama ben öyleyim) ondan çek defterini dengeleyecek kişi olmalarını istemek ne kadar mantıklı?
Sonunda hüsrana uğradım (ve onlar da öyle). Çoğu durumda tartışırdık ve yine de kendim yapardım.
Bu, birikmeye veya kızgınlığa ve hatta hor görmeye yol açabilir.
Bir çift olarak, güçlü yönlerimizin neler olduğunu tartışmamız ve bunu takım olarak en iyi başarı şansı için sorumlulukları adil bir şekilde atamak için kullanmamız gerekiyor.
2. Gerçekçi beklentileriniz olsun
Bu kesinlikle ilk noktayla ilgilidir.
Yalnızca birbirimizin güçlü yanlarını bilmemiz ve onlardan yararlanmamız değil, aynı zamanda ne bekleyeceğimiz konusunda net ve makul bir fikre sahip olmamız gerekir.
Partnerim bulaşıkları yıkamak veya çöpleri atmak konusunda iyi olsa bile, onlardan bunları ne kadar ve ne zaman yapmasını beklemem gerektiğini de anlamam gerekir. Partnerimden belirli bir gün veya saate kadar bir şeyle ilgilenmesini istediğimde üzülemem ama o zaman diliminde yapamayacakları başka yükümlülüklerle meşguller.
Neler olup bittiğini bildiğimizi varsaymak ve buna dayanarak isteklerde bulunmak kolay olabilir, ancak çiftlerin sıklıkla takıldığı başka bir yer olabilir.
Zamanla, sormayı bırakırlar ve varsaymaya başlarlar.
Bu sadece davranış için değil, aynı zamanda düşünce ve duygular için de geçerlidir. İhtiyaçlarımızı sunarak iletişim kurmalı, ortağımızdan bunları nasıl ve ne zaman karşılayabilecekleri konusunda geri bildirim almalı ve her ikisi için de makul bir şey üzerinde pazarlık yapmalıyız. Ancak o zaman talebimizi karşılamaktan (veya karşılayamamaktan) gerçekten sorumlu olabilirler.
3. Partnerimi onların sevilmesi gerektiği gibi sevin
Bu başka bir büyük.
Tanıştığım birçok çift, partnerleri tarafından sevildiğini veya takdir edildiğini hissetmiyor. Duygusal istismar, terk edilme veya ilişkiler gibi bariz zararlı durumlar dışında; Bunun nedeni partnerlerinin sevgi dolu şeyler yapmaması değil, onları gerçekten doğrulayacak ve destekleyecek şekilde sevmemeleridir.
Ne görüyorum?
Bir ortak, sevgiyi kendisinin almak istediği şekilde göstermeye çalışır. Eşleri onlara neye ihtiyaçları olduğunu bile söyleyebilir, ancak bunu dikkate almayabilir veya kişisel olarak kendi yollarıyla yapmalarını daha rahat bulabilirler.
Bu, yalnızca dinlemedikleri veya daha da kötüsü, umursamadıkları mesajını gönderir. Birbirinizin sevgi dillerini bilin ve kullanın!
Tüm bunlardan çıkarım nedir?
Sonuçta, iletişim, anlayış ve kabule kadar kaynar.
Ortağımızı ve kendimizi olduğumuz gibi kabul etmeli ve güçlü bir temel oluşturmak ve sürdürmek için bunun sınırları içinde çalışmalıyız.
Sadece bir çift olarak ilişkimiz için iyi olmayacak, aynı zamanda tüm ailemizin birbiriyle daha yakın bir ilişki kurmasına yardımcı olacak.
Ayrıca çocuklarımızın kendileri, değer verdikleri kişiler ve nihayetinde sevgi dolu yetişkinler olarak daha sağlıklı ilişkiler kurabilmeleri için bir öğrenme modeli görevi görecektir.