İçerik
- Yorgunluk ve sinirlilik
- Artan kıskançlık
- Çift zaman eksikliği
- Bebeğinizin Uyumasına ve Evliliğinizi Geliştirmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
Sonunda sevgilini buldun ve evlendin.
Bir süre sonra bebek sahibi olma zamanının geldiğine karar verirsiniz. Bebekler hayatınızı aydınlatabilir ve ailenize çok neşe getirebilir.
Hayallerinizde, ailece yürüyüşe çıkmayı veya bisiklete binmeyi, aile fotoğraflarını ve bol bol gülmeyi hayal edebilirsiniz.
Ama önce yeni doğan günlerini atlatmalısın. Bebekten sonra evlilik tamamen farklı bir top oyunudur. Bebeğin uyumaması evliliğinizi mahvediyor olabilir.
Ve bazıları için bu, uykusuz bebeklerle biraz uyku yoksunluğu anlamına gelir.
Ne yazık ki, eski atasözü “bebek gibi uyu” her zaman iyi bir şey değildir.
Bazıları için bu, bütün gece boyunca bir veya iki saatte bir uyanmak anlamına gelecektir. Bu makale, bebeğinizin uyumamasının evliliğinizi nasıl etkileyebileceğini (ve hatta belki de mahvedebileceğini) ortaya çıkaracaktır.
Genellikle bebek evliliğinden sonra sorunlar ortaya çıkar.
Bebekten sonra evlilik problemlerinden nasıl kaçınılacağına geçmeden önce, bebek sahibi olduktan sonra işlerin nasıl değiştiğine dalalım.
Uyumayan bir bebeğin evliliğinizi nasıl etkileyebileceğine, hatta belki de mahvedebileceğine bir bakış.
Yorgunluk ve sinirlilik
Hemen hemen herkes size yeni doğmuş bir bebekle uykusuz geceler beklemenizi söyleyecektir.
Yaşamlarının ilk birkaç haftasında 2-3 saatte bir yemek yemeleri gerektiği için bu doğaldır. Yorucu olsa da, yeni doğan bebeğinize bakmaktan mutlusunuz. Sonuçta, bunun için kaydoldunuz!
Birkaç hafta 8 haftaya dönüştüğünde ise yorgunluk bambaşka bir boyuta ulaşmaya başlar. Ve çok yakında bebeğiniz 4 aylık uyku gerileme dönemine giriyor ve bütün gece bir veya iki saatte bir uyanıyor olabilir.
Yeni doğmuş bir bebekle birkaç uykusuz gece geçirirken, hala bebeğinizin bunu aşacağını ve takılmaya devam edeceğini düşünebilirsiniz.
Fakat, Hemen göremeyebileceğiniz şey, yorgunluğun evliliğinizi nasıl etkilediğidir.. Ve ne yazık ki, bebekler uyku problemlerini her zaman aşamazlar.
Uyku ve ruh hali arasında bir bağlantı vardır. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz gece ağlayarak uyandığında, uykusunu böldüğünde, ertesi gün eşinize karşı daha sinirli ve asabi olabilirsiniz.
Bu genellikle daha fazla çekişmeye ve tartışmalara yol açabilir. Sık sık tükürme, bebekten sonra sık görülen evlilik sorunlarından biridir.
Herhangi bir evlilikte sağlıklı tartışmalar normal olsa da, istediğinizden daha çirkin tartışmalar bulabilirsiniz.
Daha sık argümanlarla, şu anlama gelebilir: Eşinizden duygusal olarak daha uzak hissediyorsunuz veya aynı sayfada değilsiniz. Bebeği nasıl büyüteceğiniz veya evlilikteki diğer yaygın sorunlar hakkında tartışabilirsiniz.
Artan kıskançlık
Beklemeyeceğiniz bir şey, eşinizin bebeği kıskanabileceğidir. Sonuçta, eşiniz bebekten önce sizden çok fazla ilgi görmüş olabilir. Ve şimdi, eşiniz sizi paylaşmak zorunda.
Bu anlaşılabilir bir durumdur ve çoğu çift kendi yolunu bulacaktır.
Fakat, bebeğinizin uyumaması, birinizin veya ikinizin bebeğe daha sık bakmanız gerektiği anlamına gelir. Mükemmel uykuda bile bebeklerin çok fazla ilgiye ihtiyacı var!
Yenidoğan evresini geçtikten sonra, bebeklerin günde yaklaşık 14 saat uyuması gerekir. Ancak, bu sürenin çoğunda bebeğe bakıyorsanız, eşiniz kendinizi önemli hissetmeyebilir veya kırgınlık hissetmeyebilir. Bu, ortalama kıskançlık miktarını sağlıksız bir düzeye çıkarabilir. Evlilikte kıskançlık, bebekten sonraki evlilik problemlerinin çoğuna dönüşebilir.
Evlilik çoğu zaman daha uzun bir yaşama yol açar, ancak evlilikteki stres tam tersi etki yapabilir.
Çift zaman eksikliği
Bebekler günde ortalama 14 saat uyuduğunda, eşinizle bol bol zaman geçireceğinizi düşünürdünüz. Sonuçta, 4 ila 12 aylık birçok bebek genellikle akşam 7 civarında yatar. Evlilikte arkadaş olmak sağlıklı bir ilişki için önemlidir.
Fakat, bebeğiniz gece boyunca uyuyana kadar, düşündüğünüz özel bire bir görüşmeyi alamayabilirsiniz.
İlk olarak, bebeğiniz her saat başı uyanıyorsa ve bir seferde 20 dakika onunla ilgilenmeniz gerekiyorsa, bire bir zamanınız bozulur ve kaliteli zaman gibi gelmeyebilir.
Dikkate alınması gereken başka bir şey de eşiniz, bebeğe tekrar bakma ihtiyacı duymadan önce daha fazla uyumak için bebekle aynı anda yatıyor olabilir.
Çiftler olarak yeterli zamanınız olmazsa, kendinizi daha kopuk hissedebilirsiniz. Duygusal yakınlığınız olmayabilir ve zaman zaman ayrı hayatlar yaşadığınızı hissedebilirsiniz. Ve duygusal yakınlık olmadan çoğu zaman fiziksel yakınlık da eksiktir. Bu, bebekten sonra bir çiftin karşılaşabileceği bir sürü evlilik sorunudur.
Ayrıca izleyin:
Bebeğinizin Uyumasına ve Evliliğinizi Geliştirmesine Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?
İlişkinizin çeşitli yönleri etkilenir ve bebekten sonra bir dizi evlilik sorunu yaşarken, bebeğinizin en kısa sürede yaşına uygun bir şekilde uyumasına yardımcı olmak önemlidir.
İşte bebeğinizin daha iyi uyumasına, bebek sonrası evlilik sorunlarını aşmasına ve evliliğinizi iyileştirmesine yardımcı olacak 5 ipucu.
- Birlikte çalışmak – Bebeğimiz olmadan önce kocam ve ben ev işlerini bölüşmüştük. Ancak ilk bebeğimiz doğduktan sonra, ev işlerinin yeniden dağıtılması gerektiğini çabucak anladık. Bulaşıkları daha önce o pişirdikten sonra ben yapmış olsam da, şimdi yapmam gereken bebek işleri vardı. Bebek görevleri zorunlu olarak eşit olarak dağıtılamasa bile, geri kalan işler yeniden atanabilir ve yeniden değerlendirilebilir. çocuklar büyüdükçe. Ayrıca gece görevlerinin çoğunu üstlenmeye karar verdim çünkü tam bir gece istirahatinde sinirliliğimle daha iyi başa çıkabileceğini ve gün içinde daha fazla gevşeklik alabileceğini hissettim. Bu karşılıklı anlayışı başarırsanız, bebekten sonra evlilik sorunları için endişelenmenize gerek kalmayacak.
- Bir uyku rutini başlatın - Şekerleme saatlerinde ve yatma saatinde izlenecek bir uyku rutini geliştirmek, bebeğinizin beklentilerini belirlemeye ve uykuya dalmasına yardımcı olacaktır. Uykuya hazır olan bebekler, daha hızlı ve daha kolay uyumak için yatıştırılma eğilimindedir.. Nispeten tutarlı olduğu sürece uyku rutini çok uzun veya karmaşık olmak zorunda değildir.Basit bir rutin, küçük bir bebek masajı, temiz bebek bezi, pijama giyme, besleme, kitap okuma, yatma/sallanma/sallanma ve uyku zamanının geldiğini gösteren bir anahtar cümle içerebilir.
- Bebeği bir programa alın - A Tipi programı seven bir insan olsanız da olmasanız da, bebeğinizi bir programa almak uykusunu büyük ölçüde iyileştirebilir. Aşırı yorgun olan bebekler geceleri daha sık uyanma eğilimindedir., Örneğin. Ayrıca, bebeğinizin akşam 7 gibi uyuyacağını ve en az 5 saat uyuyacağını bilmek, birlikte çok ihtiyaç duyduğunuz kaliteli zaman için size birkaç saat verebilir. Bu, yakın kalmanıza ve bebekten sonra evlilik sorunlarını uzak tutmanıza yardımcı olacaktır.
- Geceleri sütten kesmenin ne zaman olabileceğini bilin – Bebeklerin birkaç ay boyunca gecenin ortasında yemek yemeleri gerekir, ancak doğum kilolarını geri kazandıktan sonra mutlaka her iki saatte bir yemek yemeleri gerekmez. Zamanı geldiğinde işaretleri öğrenmek gecelik ve yaşa uygun kaç gece beslenmesi hayat kurtarıcı olabilir ve gerçekçi beklentiler belirlemenize yardımcı olur. Bu sizi aylarca uykusuz gecelerden kurtarabilir!
- Farklılıkları kabul et – Ebeveynliğinizin yolu eşinizinkinden farklı olacak ve sorun değil! Tıpkı diğer ebeveynlik görevlerinde olduğu gibi, eşinizin bebeği uyutmasını izlemek de ilk başta acı verici olabilir.
Ancak, farklı şekilde yapabileceklerini kabul ederseniz ve denemeye devam etmelerine izin verirseniz, kendileri için neyin işe yaradığını bulacaklardır. Bebekler çok çabuk öğrenirler, farklı bakıcıların bir şeyleri yapmak için farklı yolları vardır. Eşinizi “kurtarmaya” devam ederseniz, bebeği yatırabilecek tek kişinin siz olduğunuzu görebilirsiniz.
Bu bir veya iki hafta için uygun olabilir, ancak zamanla üzerinizde yıpranmaya başlayabilir. Eşinizin bunu yapma yollarını öğrenmesine izin verin, hem sizin hem de bebeğiniz için karşılığını alacaktır.
Ebeveynlik birçok ödülle doludur, ancak bebekten sonra evlilik sorunlarına yol açtığında zor olabilir.
Ancak, bebekten sonra evlilik sorunlarının üstesinden gelmek için sadece bu birkaç ipucunu takip etmek, sizin ve ailenizin daha fazla uyumasına ve gelişme ve daha mutlu olmanıza yardımcı olacaktır.
Ve daha fazla tavsiyeye ihtiyacınız varsa, burada bebekten sonra evliliği kurtarmak için daha fazla ipucu bulabilirsiniz.