İçerik
- Partnerinizle İlişkinizi Güçlendirin
- Evde baskı disiplini
- Kendi stresinizle kolaylıkla mücadele edin
- Uykunun önemsiz önemi
- Bağımsızlığı kutluyor
Ebeveynlik alanında yüksek lisans kursu alabileceğiniz ve ebeveynlik becerilerinizi geliştirebileceğiniz bir okul veya üniversite olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? İyi ebeveynlik becerileriyle donatıldığında hayat çok daha kolay olurdu, değil mi? İyi ebeveynlik tanımına göre, bebeklikten yetişkinliğe kadar çocuğunuzun duygusal, zihinsel, fiziksel ve entelektüel büyümesini ve gelişimini desteklemekten siz sorumlusunuz.
Çoğumuz oradaki en iyi ebeveyn olmayı arzuladık - havalı, akıl hocası, arkadaş ve kibar ve hırslı çocuklar için bir rol modeli. Ebeveynlerimiz, iyi ebeveynlik becerilerini öğrenmek için asla böyle bir kursa gitmediler ve ellerinden gelenin en iyisini yaptıklarını biliyoruz. Bu, özünde ebeveynliğin özüdür - elimizden gelenin en iyisini yapmak.
Tabii ki, bu bilgi ve internet çağında, çok daha fazla ebeveynlik stiline ve farklı ebeveynlik becerilerine maruz kalıyoruz.
Küçük bir araştırma ile kendimizi ebeveynlik becerilerini geliştirmeye yönelik daha fazla bilgiyle çevrili buluyoruz.Peki bir çocuğa ebeveyn olmanın en iyi yolunun ne olduğunu nasıl bilebiliriz? Özetle, yapmıyoruz. Çocuğunuz sağlıklı, mutlu ve kendisinin en iyi versiyonu olmak için ilham aldığı sürece, her şeyi hallettiniz. Ancak, güçlendirmek isteyebileceğiniz beş iyi ebeveynlik becerisini vurgulamak istiyoruz.
Partnerinizle İlişkinizi Güçlendirin
Çatışma çocuğun zihnini rahatsız eder. Araştırmalar, çocukların çatışmaların az olduğu bir evden geldiklerinde uzun vadede daha mutlu ve başarılı olduklarını kanıtlıyor.
Boşanma ve çatışma, özellikle kaygı, öfke, şok ve inançsızlık gibi birçok olumsuz şekilde çocuklarınızda kendini gösterebilir.
En sevilen TV kişiliklerinden biri olan Dr. Phil, yüksek çatışmalı bir evde acı çeken çocuklardan bahsediyor. Programında tekrar tekrar çocuk yetiştirme konusunda iki kuralı olduğunu söylüyor. Bir, kontrol edemeyecekleri durumlarla onlara yük olmayın ve iki, onlardan yetişkin sorunlarıyla ilgilenmelerini istemeyin. Bunu, çocuklarını sürekli olarak çatışmalarına dahil eden ebeveynlere söylüyor. İyi ebeveynlerin özelliklerinden biri, çocuklarını sağlıklı ve mutlu bir kafa boşluğunda tutmaktır.
Çocuklarımızın zihinleri daha savunmasızdır ve sürekli olarak çevrelerindeki insanlar tarafından şekillendirilir. Ebeveynler olarak sevgi dolu, şefkatli bir ortam yaratmak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız önemlidir.
Nezaket, nezaket, birbirinize duygusal destek jestleri sadece ilişkiniz için sağlıklı değil, çocuğunuz da sizden öğreniyor. İyi ebeveynlik becerilerinin işaretlerinden biri, eşinize sevgi, sıcaklık ve nezaket göstermektir, böylece çocuklarınız da ebeveynlerini izleyerek davranışlarını modelleyebilir.
Evde baskı disiplini
Evdeki basit işler, sonunda çocuklarınızın bir yetişkin olarak ortak ekip etkinliklerinde daha iyi performans göstermelerine yardımcı olur.
Sadece evlerinde ev işleri yapan bir öğrenciye sahip olmak, çalışkan çocukları başarılı ve mutlu yetişkinlere dönüştürebilir. Ailenin her üyesi evdeki ev işlerinin sorumluluğunu üstlenmeli ve herkesin bunu tamamlamaya bağlı kalmasını sağlamalıdır.
Bu sadece aile olarak bağınızı güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda çocuklarınızı sorumlu, bağımsız insanlar olarak yetiştiriyorsunuz.
Julie Lythcott-Haims, kitabın yazarı Bir Yetişkin Nasıl Yetiştirilir, “Bulaşıkları çocuklar yıkamıyorsa, bu işi onlar için başkası yapıyor demektir. Ve böylece sadece çalışmaktan değil, aynı zamanda işin yapılması gerektiğini ve her birimizin bütünün iyileştirilmesi için katkıda bulunmamız gerektiğini öğrenmekten de muaftırlar.”
Çocuğunuzun kendi tabaklarını yıkamasını veya akşam yemeği için sofra kurmasını izlemek zor olabilir. Ancak çocuğunuz narin bir çiçek değil, ağaç olmayı bekleyen güçlü bir fidandır. Onlara genç yaşta hesap verebilirliği ve sorumluluğu öğretmek, onları yetişkin olarak bir yaşama hazırlar.
Kendi stresinizle kolaylıkla mücadele edin
Hayat her zaman sana eğri toplar atıyor olacak.
Bir ebeveyn olarak, onlarla doğrudan ilgilenmek ve çocuğunuza örnek olmak sizin görevinizdir. Stresörler sağlıktan, işinizden, çocuklarınızın eğitiminden, mali konulardan veya sadece evdeki çözülmemiş çatışmalardan farklı olabilir. Ebeveynliğin kendisi oldukça streslidir. Stres dikkatli bir şekilde ele alınmazsa, sadece sizin değil, çocuklarınızın da zihinsel istikrarını etkiler.
Stres filtrelemeye yönelik proaktif adımlar atarak kendimize net bir zihin çerçevesi vermek önemlidir.
Bunu yapmanın bir yolu, bir süre için olumsuz tetikleyicileri ayarlamaktır. Bu haberler, kaba insanlar, gürültülü yerler, kirlilik vb. olabilir. Aynı zamanda kendinizi biraz gevşetmek anlamına gelir. Çoğu zaman kendinizin en kötü eleştirmenisiniz.
Kısa teslim tarihleri üzerinde çalışarak ve üstesinden gelebileceğinizden fazlasını üstlenerek kendinizi başarısızlığa hazırlıyorsunuz. Bu tür davranışlar stres seviyenizi arttırır ve sadece sizi değil çocuğunuzu da etkiler.
Uykunun önemsiz önemi
Ev işleri ve stresle mücadele yoluyla disiplini özümsemekten bahsederken, insan hayatında uykunun önemi hakkında konuşmaktan kaçınamaz.
Yetişkinler olarak, iyi bir uykunun ertesi gün üretkenliğinizde yaratabileceği farkı biliyoruz. Ancak tüm stresin, teslim tarihlerinin, okul projelerinin, evdeki karmaşanın ortasında, özellikle çocukların hayatında uykunun saflığını kurmak için zaman ayırıyor muyuz? Uyku yoksunluğu çocukların sadece fiziksel sağlıklarına değil, zihinsel sağlıklarına da çok fazla zarar verebilir.
Uyku yoksunluğu çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir ve bu nedenle ebeveynlerin çocuğunuzun uyku davranışını izlemede aktif rol almaları çok önemlidir. Uyku yoksunluğunun bazı nedenleri uyku bozuklukları, stres, rahatsız bir yatak, çok fazla ekran süresi, depresyon vb.
Kötü uyku programı gibi küçük sorunlar bile olabilir. Ebeveynler, kendileri ve çocukları için tutarlı uyku programları oluşturmak için Nectar's Sleep Calculator gibi araçları kullanabilir.
Bağımsızlığı kutluyor
Ebeveynler olarak, çocuğunuzun aktivitelerini yakından takip etmeniz doğaldır. Gerekirse, hayatı kolaylaştırmak için onlar için her şeyi yapmaktan çekinmezsiniz. Bu konsepte helikopter ebeveynlik denir.
Bu, ebeveynlerin sadece zorba değil, aynı zamanda çocukların sizin tarafınızdan yapay olarak yaratılmış bir konfor alanına giderek daha fazla hapsolduğu devasa bir yastık haline geldikleri zamandır.
Helikopter ebeveynliği, çocuklarındaki bu büyümeyi engelleyebilir ve genel refahlarını daha az sosyal hale getirerek onları daha az sosyal hale getirebilir. Çocuklarınızın yaşlarına uygun seçimler yapmasına, başarısız olmalarına, seçimlerinin sonuçlarıyla baş etmelerine izin vermek, yalnızca sizi daha iyi bir ebeveyn ve onları daha sorumlu ve bağımsız varlıklar yapar.
Bazen bırakmak, boğmaktan daha iyi bir ebeveynlik becerisidir.