İçerik
- 1. Öncelikleri belirleyin
- 2. Evinizi çocuklardan uzak tutun
- 3. Sarf malzemelerini stoklayın
- 4. Depresyonunuzu yönetin
- 5. Baba ne yapmalı
- 6. Yakınlık için zaman bulun
Mutlu haber açıklandığında, başlamalısın evinizi bebeğinizin gelişine hazırlamak ve yeni bir aile üyesi için kendiniz.
Bebek bezleri, araba koltukları, bebek arabaları ve diğer şeyler hakkında çok şey duymuş olmalısınız, ancak bebek doğmadan önce evinizi düzene sokmak için yapmanız gerekenler hem zihinsel hem de organizasyon açısından bundan çok daha fazlasını gerektirir.
peki nasıl evinizi yenidoğan için hazırlayın? Evinizi bebeğe hazırlamanın yolları nelerdir? Bebek kontrol listesi için bir hazırlık evi var mı?
Aşağıdakiler için 6 ipucu ve tavsiye detaylandırılmıştır. bir bebek için duygusal olarak hazırlanmak ve evinizi yeni doğanların gelişine hazırlamak.
1. Öncelikleri belirleyin
Bebek geldiğinde, her gün bir şey yaptığınız için kendinizi şanslı hissedeceksiniz. Er ya da geç, yapacak milyonlarca işin olduğunu ve hiçbir yere varamayacağını hissedeceksin.
Bu nedenle, en azından bebek doğduktan sonraki ilk bir veya iki ayda kendinize bazı öncelikler belirlemelisiniz. Birçok genç ebeveyn için öncelik sağlık ve ailedir.
Çalışmanız gerektiğini düşündüğünüzde bile, sağlığı ve aileyi her zaman akılda tutun. Kötü bir gün geçirseniz ve yiyebileceğiniz tüm çikolatalarla kendinizi şımartmak isteseniz bile, sağlığınızı düşünün.
Öz bakımın önemli bir parçası, hamilelikten sonra iyi yemek. Sağlıklı beslendiğiniz günlerde, bebeğiniz ve ailenin geri kalanı için en fazla enerjiye sahip olduğunuzu hissedeceksiniz.
2. Evinizi çocuklardan uzak tutun
Bebekler bir gecede büyür ve siz farkına bile varmadan, çocuğunuz ulaşabildiği her odaya emeklemeye başlar. Ayrıca, uykudan mahrum ve odaklanmamış olduğunuz zamanlarda evinizi daha sonra hazırlamaktan daha iyidir.
Bu yüzden bebeğinizin hareket etmesini beklemeyin. – evinizi hemen çocuklardan uzak tutun. Devrilebilecek tüm mobilyaları sabitleyin, tüm elektrik prizlerini kapatın ve tüm buzdolabı mıknatıslarını kaldırın.
Ahşap veya halı kaplı zeminleri yumuşatacak renkli ve uyarıcı bir halı yerleştirerek yumuşak, güvenli bir emekleme bölgesi oluşturun.
Ayrıca, kulağa ne kadar aptalca gelse de, aslında bir bebek gibi emeklemek ve neye ulaşabileceğini görmek kötü bir fikir değil. Aksi takdirde gözden kaçıracağınız bazı şeyleri fark etmenize yardımcı olabilir.
3. Sarf malzemelerini stoklayın
İlk birkaç hafta mağazaya gitmek zordur, bu nedenle evinizin tüm malzemelerinin eksiksiz olduğundan emin olun. bebek ve anne ile ilgili şeyler ihtiyacın var.
Lanolin, göğüs pedleri, maksi pedler, Tylenol, ibuprofen, ıslak mendiller, çocuk bezleri ve emzirme gömlekleri stokladığınızdan emin olun ve bunları emzirme köşenizde el altında bulundurun.
Birkaç kitap, bu birkaç hafta boyunca harika bir eğlence ve eğlence kaynağı olabilir. Çok fazla okumak için zamanınız olmasa da, koltukta her küçük kesinti önemlidir.
Emin olun kadar sağlıklı yiyecek aperatifleri stoklayın Bebek doğmadan önce yapabilir ve birinin sizin için alabileceği sağlıklı yiyecek seçenekleriyle haftalık bir alışveriş listesi hazırlamayı alışkanlık haline getirebilirsiniz.
4. Depresyonunuzu yönetin
Hamilelik sırasında tedavi edilmeyen depresyon, hamile kalmayı daha da zorlaştırır. kendine ve doğmamış bir bebeğe bak. Tedavi almayan doğum öncesi depresyonu olan annelerin hamilelik sırasında daha yüksek komplikasyon oranlarına sahip olduğundan bahsetmiyorum bile.
Amerikan Obstetrisyenleri ve Jinekologlar Koleji, bireyselleştirilmiş bir yaklaşım benimsemeyi önerir. İlaç tedavisine iyi yanıt veriyorsanız, ancak depresyonunuz sık sık tekrarlamalarla devam ediyorsa, hamilelik sırasında ilaç almak hiç olmamasından daha güvenlidir.
Öte yandan, herkes antidepresanlara iyi yanıt vermez ve sağlık uzmanınız bir ilaç yazmaktan kaçınabilirse, genellikle depresyonu yönetmenin ilk adımı olarak konuşma terapisi ve kendi kendine yardım stratejileri önerecektir.
5. Baba ne yapmalı
Partneriniz, herhangi bir ücretli izin veya tatil süresinin yanı sıra ekonomik olarak mümkün olduğu kadar fazla zaman ayırmaya çalışmalıdır.. Babanızın size birkaç emzirme kursuna veya destek grubuna eşlik ettiğinden emin olun.
Bugün bile emzirmek çoğu anne için zorlu bir iştir ve destekleyici bir eşe veya partnere sahip olmak emzirme başarısını artırmaya yardımcı olur.
İlk kez bir gün olduğunuzda, insanlar size her zaman ne yapmanız gerektiğini söylerler ve bu da can sıkıcı olabilir. Tavsiye için onlara teşekkür edin, ancak her şeyi kendi yönteminizle yapacağınızı söyleyin.
Sonunda, istenmeyen tavsiye duracaktır. Hamilelik sırasında ve özellikle doğumdan sonra ilişkinizin değişmesi muhtemeldir.
Küçük şeylerin bu kadar büyük şeylere dönüşebilmesi şaşırtıcı. Önemlidir iletişim hatlarını açık tutmak değiştirmek, haksız görünse bile.
6. Yakınlık için zaman bulun
Pek çok genç anne, romantizmi ve seksi ne kadar sevseler de etraflarında yeni doğmuş bir bebek varken iyi bir uykuyu daha çok takdir ettiklerini kısa sürede anlarlar.
Partnerinizi sevebilirsiniz, ancak aniden tersine dönen rutin, yorganın altına çıplak girmek için çok az zaman veya ruh hali bırakır. Birinci adım, havaya girmek ve en iyi yol seks için zaman planlamaktır. Tıpkı çıktığın zamanki gibi.
Yatak odanızın yatmadan önce bebeksiz olduğundan emin olunYine de iyi bir şekilde dinlendiğinizden emin olmak için birinci sınıf yay katmanlarına ve nefes alabilen destek kumaşına sahip süper rahat bir yatak almayı düşünün.
Yenidoğan doğduktan sonra fiziksel olarak yakın kalmak, eşinize bağlı hissetmek için inanılmaz derecede önemlidir. Bebeği uyku eğitimi aldıktan sonra, mümkün olduğunca sık birlikte vakit geçirin.
Yenidoğan bebeğinize evde hazırlanmak stresli olmak zorunda değildir. Beklenti ve planlama, siz ve eşiniz için oldukça heyecan verici bir zaman olabilir.