İçerik
- Seks ve porno bağımlılığı nedir?
- Uyuşturucu bağımlısı olmakla seks bağımlısı olmak arasındaki benzerlikler
- Seks bağımlısı türleri
- 1. Biyolojik seks bağımlısı
- 2. Psikolojik seks bağımlısı
- 3. Manevi seks bağımlıları
- 4. Travma temelli seks bağımlıları
- 5. Yakınlık anoreksiyası seks bağımlıları
- 6. Duygudurum bozukluğu seks bağımlısı
- Seks bağımlılığı belirtileri nelerdir?
- Seks bağımlılığının etkileri
- Seks bağımlılığının nedenleri
- Seks bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
- Cinsel bağımlılık önlenebilir mi?
- Seks bağımlılığı yardımı almak
Birçok tanıda olduğu gibi, cinsel bağımlılık da profesyoneller tarafından değişen bir yaklaşımla karşı karşıyadır.
Bu değişiklikler, psikolojik ve psikiyatrik anlayış sürekli geliştiğinden, sorunla ilgili yeni bilgilerden kaynaklanmaktadır.
Seks bağımlılığı söz konusu olduğunda, bu teşhis, zihinsel bozukluklar kılavuzunun önceki baskısında mevcuttu, ancak mevcut olanda ayrı bir akıl hastalığı olarak atlandı. Uygulayıcılar ve teorisyenler, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin böyle bir kararına tepkileri konusunda ikiye bölünmüş durumda.
Bununla birlikte, bir kişi bu sorunla yaşadığında, kendisi ya da sevdikleri biri olsun, bu tartışmalar yardım ihtiyacının ardından gelir.
Birçok terapist, hastaların sorunları, üzerinde anlaşmaya varılan teşhis kategorilerinin katı bir şekilde kabul edilmemesini haklı çıkardığı için uygulamaya devam ediyor.
Bu makale de aynı şeyi yapacak ve seks bağımlısı olmanın ne olduğu ve bu konunun danışmanlık uygulamasında nasıl ele alındığı hakkında bir fikir verecektir.
Seks ve porno bağımlılığı nedir?
DSM-5'ten (Zihinsel Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nın beşinci baskısı) hariç tutulmasına rağmen, seks bağımlılığı DCM-5 ve ICD -10 kriterleri kullanılarak hala teşhis edilebilir, burada buna "diğer cinsel işlev bozuklukları, nedenli değil bir maddeye veya bilinen fizyolojik duruma.
Peki, seks bağımlılığı nedir?
Cinsel bağımlılık, olumsuz sonuçlarına rağmen cinsel aktiviteye, özellikle cinsel ilişkiye zorlayıcı katılım veya katılma olarak tanımlanabilir.
Aynı zamanda burada tartışılmakta olan cinsel bağımlılığın hayvanlık veya pedofili ile karıştırılmaması gerektiğini de belirtmek gerekir.
Cinsel bağımlılığın belirtileri, yoğunlukları ve yıkıcı sonuçları genellikle kademeli olarak arttığı için bize diğer bağımlılıkları hatırlatır.
Birbirini takip eden sevgililerle tekrarlanan cinsel ilişkilerden dolayı bir kişinin yaşadığı bir sıkıntıdır.
Bu aşıklar, seks bağımlısı tarafından tıpkı nesneler gibi, artan cinsel ihtiyacı karşılamak için kullanılan nesneler olarak deneyimlenir. Ayrıca, birçok uygulayıcının obsesif-kompulsif bozukluklarla akraba olduğunu düşündüğü, bozukluğun bir zorlayıcı unsuru da vardır.
Bu zorlama, birden fazla partner arayışında veya ulaşılamaz bir partnere takıntılı bir şekilde saplanmada görülebilir. Bu bireylerin bir aşk ilişkisi içinde olma konusunda takıntılı olmaları yaygındır ve bir ilişki içinde olduklarında, genellikle ilişkinin sıklığı, süresi veya özellikleri konusunda takıntılı olurlar.
Bir seks bağımlısı ayrıca, ciddi olumsuz sonuçlara rağmen, genellikle dürtüsel olarak mastürbasyon yapar veya aşırı pornografi ve diğer cinsel uyarıcı faaliyetlere kendini kaptırır.
Porno bağımlılığı nedir?
Porno bağımlılığı, bir kişinin kendini pornografiye şımartmak zorunda hissetmesi ve sonunda eşleri ve yakınlarıyla olan ilişkilerini etkilemesidir. Tıpkı seks bağımlılığı gibi, DSM-5'te resmi bir tanı değildir.
Yine de, tıpkı seks bağımlılığı gibi ciddi sonuçları olabilir ve seks ve yakınlık hakkındaki fikirlerinizi olumsuz etkileyebilir.
Uyuşturucu bağımlısı olmakla seks bağımlısı olmak arasındaki benzerlikler
Cinsel bağımlılık sadece seks ya da ahlakla ilgili değildir. Tıpkı bir uyuşturucu bağımlısı gibi, seks bağımlısı da beyinde belirli kimyasal değişiklikler meydana geldiğinde yaşadıkları duyumlara bağımlı hale gelir.
Tüm seks bağımlılarının seksten bile zevk almadığını öğrenince şaşıracaksınız!
Sadece bu nörolojik zirveleri aramak için acımasız cinsel faaliyetlerde bulunurlar.
Uyuşturucu bağımlılığında olduğu gibi, cinsel olarak uyarıcı faaliyetlerde bulunmanın neden olduğu aşırı endorfin salınımı da tekrarlayan davranış kalıplarına yol açar.
Seks bağımlısı türleri
Artık cinsel bağımlılığın ne olduğunu bildiğimize göre, tüm cinsel bağımlılıkların aynı olmadığını anlamak önemlidir. Bir seks bağımlısının özellikleri değişebilir ve sahip oldukları cinsel bağımlılığın türüne bağlıdır.
Aşağıda, Dr. Doug Weiss tarafından tarif edildiği gibi, seks bağımlılığının altı ana türü tartışılmaktadır. Bir seks bağımlısı, bu altı türden herhangi biri veya bunların bir kombinasyonu olabilir.
Bu farklı bağımlılık türlerinin bağımlı üzerinde farklı etkileri vardır. Bu nedenle, iyileşme için doğru yola girmek için bağımlılığın türünü belirlemek çok önemlidir.
1. Biyolojik seks bağımlısı
Bu tür seks bağımlılığı, aşırı mastürbasyon ve pornografiye düşkünlüğü gerektirir. Bu da ilişkisel cinsiyette zorluklara yol açabilir.
Dr. Weiss'e göre, seks bağımlılarının çoğu, bağımlılıklarının bileşenlerinden biri olarak biyolojik tipe sahiptir, ancak çok az insan sadece bu tipten muzdariptir.
Bu tür cinsel bağımlılık, bağımlı biyolojik tetikleyicileri tanımlayabiliyorsa ve cinsel olarak uyarıcı faaliyetlere girme dürtüsünü kontrol edebiliyorsa kendi kendine tedavi edilebilir.
Bağımlının eski davranış kalıplarına geri dönmesini önlemek için profesyonel yardım almanız da tavsiye edilir.
2. Psikolojik seks bağımlısı
Araştırmalar, birçok seks bağımlısının geçmişlerinde bir miktar suistimal veya ihmalden muzdarip olduğunu gösteriyor.
Psikolojik seks bağımlıları, geçmişteki üzücü olaylarını tedavi etmek için cinsel olarak hareket eden kişilerdir.
Dr. Weiss'e göre, psikolojik seks bağımlıları söz konusu olduğunda, tamamen iyileşmeleri için onların acı verici olayları ve geçmiş sorunları sistematik olarak ele alınmalıdır.
3. Manevi seks bağımlıları
Manevi bir seks bağımlısı, manevi bir bağlantıyı yanlış yerlerde arayan veya manevi boşluğu doldurmaya çalışan kişidir.
Bu tür bir bağımlılıktan kurtulmak, güvenilir ruhsal şifacılar ve lisanslı danışmanların yardımıyla mümkündür.
4. Travma temelli seks bağımlıları
Travma temelli seks bağımlıları, çocukluklarında veya ergenliklerinde bir ara cinsel travma geçirmiş kişilerdir.
Ne yazık ki, bu travma bağımlılıklarında birincil tekrarlayan davranış haline gelir.
Bu tür bir bağımlılıktan muzdarip olanlar, travmatik duygularını bastırmayı bırakmalı ve tamamen iyileşmelerine ve iyileşmelerine yardımcı olabilecek lisanslı bir terapiste danışmalıdır.
5. Yakınlık anoreksiyası seks bağımlıları
Bu tür seks bağımlısı, partneriyle fiziksel, duygusal veya ruhsal yakınlığını aktif olarak saklayan ve önemli ölçüde duygusal acı, travma ve kaygıya neden olan kişidir.
Davranışlarını sergilemekten uzun süre ayık kalan bir kişi ve eğer 'hiçbir şey değişmedi' diye eşi onları terk etmek isterse, bu kişi fiziksel/duygusal anoreksik olarak adlandırılabilir.
Bu durumu tedavi etmenin en iyi yolu, profesyonel bir danışman veya terapistten yardım istemektir.
6. Duygudurum bozukluğu seks bağımlısı
Dr. Weiss tarafından yapılan araştırmaya göre, erkek cinsel bağımlıların yüzde 28'i depresyondan muzdaripti. Depresyonu olan kişilerin genç yetişkinlik veya ergenlik döneminde kimyasal dengesizlikleri vardır.
Bu kimyasal dengesizliği tedavi etmenin veya kontrol etmenin bir yolu olarak cinsel salıverilmeyi bulmaya meyillidirler. Cinsel tepkinin bu düzenli kullanımı, istemeden seks bağımlılığına neden olur.
Bu bağımlılıktan kurtulmak için profesyonel yardım almak en iyisidir. İyileşmenize yardımcı olmak için, terapist veya doktor düzenli danışmanlık ile birlikte ilaçlar da reçete edebilir.
Seks bağımlılığı belirtileri nelerdir?
Cinsel bağımlılık DSM-5'in dışında tutulduğundan, belirtileri, semptomları ve teşhisi ile ilgili önemli tartışmalar vardır.
Bununla birlikte, cinsel bağımlılığın belirgin özelliklerinden biri, davranışlarındaki gizem ve suskunluktur.
Yakalanmayacakları yerlerde aşırı cinsel faaliyetlere girişmeleri, bazen onları daha da tuhaf veya şüpheli hale getirir.
Aşağıdakiler, cinsel bağımlılığın tipik belirtilerinden bazılarıdır.
- Zorlayıcı cinsel düşünceler ve her şeyi tüketen erotik fanteziler
- Düzenli çalışmayı, performansı ve günlük yaşamı engelleyen dürtüsel seks düşünceleri
- Cinsel fantezilerini veya cinsel karşılaşmalarını saklamaya çalışırken gölgeli tavırlar veya şüpheli davranışlar sergileme
- Sık sık çalışma programları hakkında yalan söylerler, planlarda anormal değişiklikler yaparlar, arkadaşları hakkında gizli davranırlar ve telefonu her zaman kilitli tutarlar.
- Pornografiye aşırı düşkünlük ve erotik arzularını ve eylemlerini kontrol edememe
- Duygusal yakınlığın olmaması ve partnerin sık sık cinsel ilişkiye girmesini beklemek
- Bir partner cinsel fantezilerini tatmin edemezse, aldatmaya başvurmak ve birden fazla partnerle kendini şımartmak
- Cinsel kaprislerini tatmin etmek için kişisel ve profesyonel yaşamlarını tehlikeye atmak
- Cinsel karşılaşmalardan sonra pişmanlık veya suçluluk duyguları
Bunlar, cinsel bağımlılığın göze batan belirti ve semptomlarından bazılarıdır.
Ancak aynı zamanda, partnerinizle seks yapmaktan zevk almanın, seks bağımlısı olduğunuz anlamına gelmediğini de belirtmek gerekir. Partnerinizle iyi seks yapmak istemeniz tamamen normal ve sağlıklıdır.
Bir partnerin seks yapmaya ilgisiz olması, diğer partnerin seks bağımlılığı olduğu anlamına gelmez. Bu durumda, ilgisiz eş, aynı zamanda bir endişe konusu olan düşük cinsel dürtüden muzdarip olabilir.
Seks bağımlılığının etkileri
Cinsel bağımlılık tüm aileyi etkileyen ciddi bir sorundur. Seks bağımlıları nadiren tek eşli bir ilişkiyi tatmin ederler ve evlilikte seks sıklığındaki olağan düşüşle başa çıkmakta zorlanırlar.
Sonuç olarak, cinsel bağımlı genellikle sayısız olaya karışır ve bu da eşlik eden suçluluk, çatışmalar ve anlamlı bir ilişkiyi sürdürememenin acısıyla daha fazla sıkıntıya neden olur.
Bağımlının partnerine karşı bir şeyler hissetmemesi ya da yaptıklarının başkalarına zarar verdiğini görmemeleri değildir.
Ancak diğer bağımlılıklarda olduğu gibi, bağımlılık ne kadar zarar verirse versin bunun tersini yapmak zordur. Bağımlılık sadece kişisel ilişkileri olumsuz etkilemekle kalmaz, aynı zamanda işteki üretkenliği de etkiler ve sosyal ilişkileri engeller.
Bir bağımlı eş seçiminde dikkatli değildir, genellikle korunmasız cinsel ilişkiye girer, sık sık eş değiştirir. Ve genel olarak, kendilerini ve eşlerini çeşitli (bazen ölümcül) hastalık riskine sokacak şekilde davranırlar.
Yapılan bir araştırmaya göre erkeklerin yüzde 38'i, kadınların yüzde 45'i riskli davranışları nedeniyle zührevi hastalıklara yakalanmış. Üstelik, yüzde 64'ünün enfeksiyonun yarattığı risklerin farkında olmasına rağmen davranışlarını sürdürdüğü bildirildi.
İstenmeyen gebelik, cinsel bağımlılığın bir başka yaygın yan etkisidir. Kadınların yaklaşık yüzde 70'inin doğum kontrolünü kullanmadığı ve istenmeyen gebelik riski taşıdığı bildirildi.
İnsanların yüzde altmış beşi, genellikle cinsel aktivitelere düşkünlüğün neden olduğu suçluluk veya utançtan kaynaklanan uyku bozuklukları bildirmiştir.
Diğer ciddi psikolojik etkiler arasında suçluluk, yetersizlik, kaygı, duygusal düzensizlik duyguları yer alır ve bağımlılık aşırı ise şiddetli depresyona bile yol açabilir.
Seks bağımlılığının nedenleri
Diğer birçok zihinsel bozuklukta olduğu gibi, bu bağımlılığın nedeni basitçe belirlenemez.
Bununla birlikte, modern bir kültür genellikle cinsel açıdan pervasız davranışları, olağandışı cinsel uygulamaları ve sık sık eş değiştirmeyi teşvik ettiğinden, etrafımızdaki her yerde cinsel provokasyonun artması bu bozukluğa katkıda bulunabilir.
İnsanların büyük çoğunluğu bu kışkırtmalardan aşağı yukarı bozulmadan geçer, ancak bazıları için bağımlılık bir sonuçtur.
Ayrıca, bir dizi biyolojik, psikolojik ve diğer sosyolojik faktörler seks bağımlılığına katkıda bulunabilir ve bunlar genellikle tedavi sırasında seks bağımlılığının nedenlerini belirlemek için kullanılır.
Örneğin, östrojen ve testosteron gibi daha yüksek seks hormonları libidoyu etkileyebilir ve bu da sizi cinsel olarak uyarıcı faaliyetlere daha fazla kaptırmanıza neden olabilir.
Psikolojik faktörler, müstehcen davranışınızı şiddetlendirebilecek kötüye kullanım veya erotik içeriğe aşırı maruz kalma gibi olumsuz olayları içerir.
Ayrıca, seks bağımlılığı olan bir kişi, anksiyete, depresyon veya kişinin riskli cinsel davranışlara dahil olmasına neden olabilecek diğer kişilik bozuklukları gibi diğer paralel zihinsel sağlık sorunlarından muzdarip olabilir.
İlişkilerde reddedilme, sosyal izolasyon veya kötü bir şirkete sahip olmak gibi sosyal etkiler gibi sosyal faktörler, istemeden cinsel bağımlılığı körükleyebilir. Tüm bu faktörler, bir kişinin zihniyetini, cinsel tatmini düzensiz bir şekilde aramalarına ve sağlıksız cinsel davranışlar sergilemelerine neden olarak engelleyebilir.
Seks bağımlılığı nasıl tedavi edilir?
Cinsel bağımlılığın tedavisi söz konusu olduğunda, tanısı tartışmalı olduğundan kanıta dayalı tedavi alternatifleri bulunmamaktadır.
Bununla birlikte, cinsel bağımlılığın tedavisini açıklayanlar, bu bağımlılığı tedavi etmenin birçok yönteminden bahsetmektedir.
Bazı yaklaşımlarda, örneğin bağımlılık cinsel istismar gibi travmatik çocukluk deneyimlerinden kaynaklanıyorsa, terapist hem mevcut semptomlara hem de altta yatan travmaya değinecektir.
Diğer yaklaşımlarda, olumlu kendi kendine konuşma ve düşünce günlükleri ve benzer analizlerle birlikte yalnızca kişinin bir duruma ilişkin değerlendirmesi ve nesnel davranışı ele alınacaktır.
Basitçe söylemek gerekirse, terapiste ve bağımlıya bağlı olarak, bu durumu iyileştirmenin farklı yolları varsayılabilir.
Bilişsel-davranışçı terapi (CBT), lisanslı ruh sağlığı uzmanları tarafından seks bağımlılığı tedavisi için uygulanan etkili bir terapötik yaklaşımdır.
Bu tür bir terapi, bir kişinin cinsel dürtülerini tam olarak neyin tetiklediğini belirlemesine yardımcı olabilir ve karşılığında onlara dürtüsel davranışlarını değiştirmeyi öğretebilir.
Ayrıca birçok yataklı tedavi merkezi cinsel bağımlılık iyileştirme programları sunmaktadır. Bu tür programlar genellikle bir kişinin sıkıntılı sorunlarından kurtulmasına yardımcı olmak için bireysel ve grup terapi seanslarını gerektirir.
Şimdi ilaç yönüne gelince, bir doktorun bu durum için ilaç yazacağı net değil.
Bununla birlikte, duygudurum düzenleyici olarak kullanılan veya anksiyete ya da depresif bozuklukları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar, cinsel bağımlılıkla ilişkili zorlayıcı dürtüleri kontrol etmeye yardımcı olabilir.
Not: Herhangi bir ilaca başlamadan önce mutlaka doktorunuza veya lisanslı sağlık uzmanınıza danışmalısınız. Kendi başınıza herhangi bir Serotonerjik (SSRI) ilaçla başlamanız tavsiye edilmez.
Cinsel bağımlılık önlenebilir mi?
Bazı senaryolarda cinsel bağımlılık önlenebilir.
Yani. Seks bağımlılığı nasıl önlenir?
Örneğin, gencin porno bağımlılığına veya cinsel bağımlılığa yakalanma olasılığının yüksek olduğunu düşünüyorsanız, İnternet bağımlılığını engellemeyi deneyebilirsiniz.
Ebeveynler olarak, çocuklarınıza danışmanlık yapmayı denemeli veya çocuğunuzu cinsel dürtüsel davranışların tehlikeleri konusunda eğitmek için profesyonel bir danışmandan yardım almalısınız.
Siz veya eşiniz seks bağımlılığına düşüyor gibi görünüyorsa, cinsel dürtülerinizi tetikleyen durumları, düşünceleri veya insanları tanımlayın.
Kendinizi her türlü erotik düşünceden uzaklaştırmak için kendinizi kontrol edin, eşiniz veya sırdaşınızla konuşun, sağlıklı aktivitelere veya hobilere katılın.
Seks bağımlılığı yardımı almak
Cinsel bağımlılık nasıl yenilir?
Siz veya bir yakınınız cinsel bağımlılığa düşüyor gibi görünüyorsa, belirtileri ihmal etmemeli ve yardım istemekten çekinmemelisiniz.
Bir danışmandan yardım isteyerek veya aynı konuda aile doktorunuzla konuşarak başlayabilirsiniz.
Zorlayıcı cinsel davranışlarla başa çıkmak ve cinsel bağımlılığın neden olabileceği diğer rahatsız edici sorunlarla başa çıkmak için kendi kendine yardım veya destek gruplarına da ulaşabilirsiniz.
Adsız Alkolikler'in (AA) 12 aşamalı programından sonra modellenen birçok grup bulabilirsiniz. Bu programlardan bazılarına şahsen katılmanız gerekebilir, bazıları ise internet tabanlı olabilir.
Güvenilirliklerini kontrol etmek ve itibarlarını ölçmek için terapistinize danışın veya yakın arkadaşlarınızdan ve ailenizden tavsiye alın.
Aynı zamanda, zorlayıcı davranışsal özelliklerinizin üstesinden gelmek için önce kendinize yardım etmeniz gerektiğini unutmayın. Olumlu insanlarla ilişki kurduğunuzdan emin olun ve sorunlarınızı aşmak için sağlıklı alışkanlıklar edinmeye çalışın.
Doktorunuzun tavsiyelerine uyun ve seks bağımlılığı terapi seanslarında düzenli olun. Ayrıca, nedenleri daha iyi anlamak ve devam eden terapi veya tedaviye uyum sağlamak için bağımlılığınız hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın.