İçerik
- İnsanlar neden ölü bir ilişkiye tutunmaya devam ediyor?
- 1. Mutlu değilsin
- 2. Bir şeylerin doğru olmadığı hissine kapılıyorsunuz
- 3. Kötü zamanlar iyilerden daha ağır basar
- 4. İlişki “değişti” ve daha iyisi için değil
- Çıkmaz bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınıza dair ipuçları
- 1. Önce kendinize karşı dürüst olun
- 2. Her şeyi yüz yüze tartışın
- 3. Zamanı ve yeri düşünün
- 4. Duygularınız hakkında %100 açık sözlü ve dürüst olun
- 5. Ayrılık sonrası iletişimi (geçici olarak) durdurun
- 6. Kendinize iyi bakın
Çıkmazlar: Daha fazla gidemeyeceğiniz bir yolun sonu.
Hayatta bir sürü çıkmaz sokak var. çıkmaz yollar, çıkmaz işler ve belki de hepsinden en acı vereni, çıkmaz ilişkiler.
Tüm ilişkiler çıkmaz sokaklara karşı savunmasız olsa da, uzun vadeli ilişkiler, bitmeleri gerektiğinde bile uzun süre devam etme riskini taşıma eğilimindedir.
Gerçekten de, bazılarına göre, çıkmaz ilişkiler, fiili çalışma ilişkilerinden daha fazladır.
İlişki artık yürümese bile insanların neden uzun süreli ilişkilerde kaldıkları konusu sıklıkla tartışılmıştır, ancak bir nedenin birlikte geçirilen yıllar boyunca oluşan bağlanmadan kaynaklandığı düşünülmektedir.
İnsanlar neden ölü bir ilişkiye tutunmaya devam ediyor?
Çoğu durumda, bir ilişkinin sunduğu istikrarı severiz – ve yalnız kalmaktan korkuyoruz, çıkmaz bir ilişkiyi sürüklemek anlamına gelse bile.
Ayrıca, insanlar, partnerlerini “devam eden bir çalışma” olarak düşündükleri ve partnerlerini düzeltmeye devam ettikleri için, çıkmaz bir ilişkiyi sürdürmeye devam ediyor.
Her ilişki zamanla büyür ve azalırken, çıkmaz bir ilişki içinde olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, görmezden gelmemeniz gereken bir kırmızı bayraktır..
Çıkmaz bir evlilikten nasıl kurtulacağımızı veya seyrini sürdüren bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağımızı araştırmadan önce, ölü bir evliliğin belirtilerine dalalım ya da bir ilişkiyi ne zaman bitirmemiz gerektiğini öğrenelim.
Çıkmaz bir ilişkinin belirtileri
Çıkmaz bir ilişki içinde olduğunuza dair birçok anlatı işareti var. Bu göze batan kırmızı bayraklar, bir ilişkiyi ne zaman bitirmenin zamanının geldiğinin göstergesidir.
Bu işaretlerden birkaçı bile sizin için geçerliyse, geri adım atıp ilişkinizi değerlendirmenin zamanı gelmiş olabilir.
Zor olacak olsa da, her insan zamanına değer vermeli ve hayatınıza değer katmayan bir ilişkinin parçası olmaya değmeyeceğini anlamalıdır. Değerinizi kaybetmek veya öz değerinizin azalması, bir ilişkinin sonunu getirir. Bunu söyledikten sonra, çıkmaz bir evliliği veya ilişkiyi bitirmek yetişkin hayatınızın en zor kararı olabilir.
1. Mutlu değilsin
Bu büyük bir şey. Mutlu olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
Daha da önemlisi, Bu ilişki dışında daha mutlu olacağınızı düşünüyor musunuz?
Hatta mutsuz olmaktan daha fazlası olabilirsiniz; ayrıca üzgün hissedebilir ve kendinizi çeşitli noktalarda yıkılırken bulabilirsiniz. Bu, bir ilişkinin ne zaman biteceğinin nasıl bilineceğini cevaplar.
2. Bir şeylerin doğru olmadığı hissine kapılıyorsunuz
İlişkinizde bir şeylerin yolunda gitmediğine dair bir his var mı? İlişkinin bitme zamanının geldiğini ama bu fikri kabul etmek istemediğini mi? Bu kalıcı bir duyguysa, görmezden gelinecek bir şey değildir.
3. Kötü zamanlar iyilerden daha ağır basar
“İlişkimi bitirmeli miyim?” diye sorarken buluyor musunuz kendinizi?
- Birbirinizin arkadaşlığından gerçekten zevk almaktan çok tartışarak mı zaman harcıyorsunuz?
- Gelecek hakkında tartışıyor musunuz?
- Geleceği hiç tartışıyor musunuz?
Tüm bu sorunlar, çıkmaz bir ilişki içinde olabileceğinizin işaretleridir. Ayrıca siz partnerinizi mi düzeltmeye çalışıyorsunuz yoksa partneriniz mi sizi düzeltmeye çalışıyor?
Aynı konular hakkında defalarca tartışırsanız, gelecekte bir şeylerin değişmesi olası değildir. Bunu kabul etmeye hazır mısın? Değilse, devam etme zamanı.
Çıkmaz bir ilişkinin bir başka ilgili işareti, geçmişte işlerin kolayca gitmesine izin verirken, eşinizin yaptığı her şeye - hatta belki de makul olmayan bir şekilde - öfkelendiğinizi fark ettiğiniz bir ilişkidir.
4. İlişki “değişti” ve daha iyisi için değil
Kavgalardaki artışın yanı sıra ilişkinizdeki diğer dinamikler de değişmiş olabilir.
Belki de fiziksel yakınlık eksikliğinde kendini gösterebilecek daha fazla mesafe vardır. Kendinizi sık sık yatakta savruluyor ya da tavana bakıp kendinize, ilişkim öldü mü diye sorarken buluyorsunuz.
Ayrıca birbirinizle daha az zaman geçirebilir ve bunun yerine arkadaşlarınızla vakit geçirmeyi bile tercih edebilirsiniz.
Kendi ilişkinizde bu işaretlerden birçoğunu tanıyorsanız, çıkmaz bir ilişki içinde olduğunuzu kabul etmenin ve ilerlemek için adımlar atmanın zamanı gelmiş olabilir.
İyi şartlarda ayrılmak, bir ilişkiyi bitirmenin en iyi yolunu bulmak ve ikinizin de sağlıklı bir şekilde devam edebilmeniz için sağlam bir temel oluşturmak istiyorsunuz.
Çıkmaz bir ilişkiyi nasıl sonlandıracağınıza dair ipuçları
1. Önce kendinize karşı dürüst olun
Uzun süreli bir ilişki nasıl sonlandırılır sorusunun kolay bir cevabı yoktur.
Birlikte önemli miktarda zaman geçirdikten sonra, bir ilişkiyi bitirmek için ilk adımı atmak zor olabilir.
Bir süredir ilişkide zorlanıyorsanız veya eşiniz ihtiyaçlarınızı karşılayamıyorsa, kendinize karşı dürüst olun. ve ilerlemenin sizin yararınıza olduğunu bilin.
Dahili olarak taahhütte bulunduktan sonra, kendinizi sorgulamayın. Kararınızı yeniden değerlendirmeyin.
2. Her şeyi yüz yüze tartışın
İlk ve en önemli, bir ilişkiyi asla e-posta, metin veya başka herhangi bir elektronik yolla bitirmemelisiniz. Lab24 tarafından yapılan bir ankete göre, insanların %33'ü teknoloji aracılığıyla ayrılmış olsa da, bu güçlü bir temel oluşturmuyor ve ileride sorunlara yol açabiliyor.
3. Zamanı ve yeri düşünün
Bir sohbeti bitirmek için acele etmeye istekli olsanız da, konuşmanızı potansiyel olarak bozabilecek tüm olası değişkenler üzerinde kontrol sahibi olmalısınız. Kısacası, Herhangi bir aksama olmadan uzun bir süreye izin veren bir yer seçme konusunda biraz düşünün.
4. Duygularınız hakkında %100 açık sözlü ve dürüst olun
Araştırmalar, partnerin duyguları hakkında açık sözlü ve dürüst olduğu, ayrılmaya yönelik açık yüzleşme yaklaşımını benimsemenin en az strese neden olduğunu ileri sürdü.
Bu yaklaşım, suçu kendinize yüklemekten veya yavaş yavaş bir şeyleri bitirmeye çalışmaktan daha etkiliydi.
Devam etmeye karar verdikten sonra, %100 taahhüt edin ve sonuna kadar bakın.
Tabii ki, doğrudan ve dürüst olmak en iyisi olduğu için, sert olmanız veya diğer kişiyi suçlamanız gerektiği anlamına gelmez. Uğraşmanız gereken bir denge var. Aynı zamanda, Eski sevgilinizi daha iyi hissettirmek için tutamayacağınız sözler vermeyin. Sağlam olmak ve zemine bağlı kalmak önemlidir.
5. Ayrılık sonrası iletişimi (geçici olarak) durdurun
“Arkadaş” olarak bir araya gelmeye devam etmek cazip gelse de, bu sadece bir ayrılık sonrasında her iki insan için de kafa karışıklığı yaratır. Şüphe içeri sızmaya başlayabilir. Birlikte yaşıyorsanız, taşınmak için düzenlemeler yapın.
Devam etmeye karar verdikten sonra, her şeyi işlemek için zaman tanımak için Facebook gözetimi de dahil olmak üzere bir ay kadar tüm iletişimi durdurun.
6. Kendinize iyi bakın
Araştırmalar, ilişkilerdeki kişilerin yeniden başlamasının 3 ay, boşanmış ortaklar için 18 ay sürebileceğini gösteriyor.
Ayrıca izleyin:
mesele şu ki her iki partnerin de hayatına devam etmesi zaman alacaktır – ilişkinizden iyileşmek için kendinize zaman tanıyın.
Ne de olsa, sonunda devam edebilmenin ve kendini başka şeylerle meşgul bulmanın tek yolu bu. Bir ilişkiyi bitirmekten suçlu hissediyorsan, yapma. Her iki tarafın da yararınadır.
Kendinize iyi bakın ve bir destek sistemine sahip olduğunuzdan emin olun.
Kendinize çıkmaz bir ilişkiden kurtulmak için zaman verdikten sonra, bu sefer bir çöpçatanlık hizmetini denemek isteyebilirsiniz.