İçerik
- 1. Yenidoğan bebeğinizin beyin gelişimini etkilersiniz
- 2. Bebeğinizin çok fazla “bir şeye” ihtiyacı yoktur.
- 3. Yenidoğanların rutinleri yoktur
- 4. Bebeğinizin ağlamasına izin vermek sorun değil
Hayatımız boyunca, uyum yeteneğimizi ve sabrımızı test eden yeni aşamalara ve deneyimlere giriyoruz. Ancak yeni doğmuş bir çocuğu büyütmek ve bakmak gibi çok az şey bizi zorlar.
ebeveynlik aksine bir derstir, aramızdaki en sabırlı, sevgi dolu ve kendini adamış insanları sınayan inişler ve çıkışlarla dolu.
Ebeveyn olmak ve yeni doğmuş bir çocuğa ebeveynlik yapmak, bağlantı, ilişkiler, aşk ve aile ile ilgilidir. Ama aynı zamanda şaşırtıcı miktarda kendini keşfetme ve şüpheyle doludur.
Aynı zamanda, yeni sevgi seviyelerine sahip olduğumuzu öğreniriz; aynı zamanda kendi zayıflıklarımızla da karşı karşıyayız – bencillik, sabırsızlık, öfke. Ebeveynlik, hayal edilemez hayal kırıklığı anlarıyla dolu sınırsız neşe ve sevgidir.
Ama kendinden şüphe ve cehalet içinde yalnız hissetme. En iyi ebeveynler bile zaman zaman başıboş hissederler. Hayatlarında bu yeni insanı beslemenin, giydirmenin ve ona bakmanın en iyi yolu hakkında kendilerini ikinci kez tahmin ederler.
Yani, şüphe ve endişe bunun bir parçasıdır. Ancak bilgi ve anlayış, ebeveynlerin kendilerinden şüphe duymalarını gidermelerine yardımcı olur ve yeni dünyalarında göreceli bir güvenle gezinmelerine izin verir.
İşte yeni doğan bebeklerin, yol boyunca onlara yardımcı olacak yeni doğmuş bir sevinç paketine nasıl bakılacağı konusunda ilk kez ebeveynlik yapan her ebeveynin aklında tutması gereken 4 şey.
Şuna da bakın: Kolay ebeveynlik tüyoları
1. Yenidoğan bebeğinizin beyin gelişimini etkilersiniz
Bebeğin beyni bir doğa harikasıdır. Yeni doğan bebeğiniz, yaşamına yaklaşık 100 milyar beyin hücresi ile başlar. Başlangıçta, bu hücreler bilişsel ve duygusal büyümelerini besleyen karmaşık bir sinir ağına dönüşür.
Doğumdan sonra yeni doğan bebek bakımı sırasında, ebeveyn olarak yaptıklarınız bu doğal süreci etkiler, ona yardım eder veya engeller. Bu nedenle, onların fiziksel ihtiyaçlarıyla ilgilenirken aynı zamanda Yardımyeni doğan bebeğinizin beynini büyütün.
Yenidoğan bebeğinizin beş duyusu geliştikçe, çevresinden ihtiyaç duyduğu belirli bilişsel deneyimler vardır. Ten tene temas, sesinizi duymak ve yüzünüzü görmek gibi uyaranlar temel uyarılardır.
Dolayısıyla, bu deneyimlerin çoğu normal yenidoğan bebek bakım faaliyetlerinden geçer. Ama diğerleri o kadar sezgisel değil. Örneğin, yeni doğan bebeğiniz insan yüzüne benzeyen yüksek kontrastlı görüntüleri ve desenleri tercih eder.
Bunlar bebeğinizin çevrelerindeki nesneleri tanımlamasına yardımcı olur. Bebeğinizin bilişsel gelişimi için “karın zamanı” bile önemlidir. Yeni doğan bebeğinizin beyninin büyümesine yardımcı olmak için, bu kritik uyaranları doğru zamanda onlara ulaştırın.
2. Bebeğinizin çok fazla “bir şeye” ihtiyacı yoktur.
Yeni ebeveynler için, en yeni gece ışıklarını, çılgın dezenfektanları ve diğer bebek aletlerini yüklemek cazip gelebilir. Fakat onun aşırıya kaçmak kolay. Muhtemelen sandığınız kadar çok bebek eşyasına ihtiyacınız yok. Bir bebeğe bakmak pratikte zor olsa da basit bir kavramdır.
Yenidoğanların yemek yemesi, uyuması ve kaka yapması gerekir. Ve evinizi pratik olmayan eşyalarla dolu çantalarla karıştırmak, yalnızca bu temel ihtiyaçlara yönelmeyi zorlaştıracaktır.
Eve gururla taşıdığınız o araba dolusu baby shower hediyeleri, hızla temizlenmesi, toplanması ve düzenlenmesi gereken bir nesne belası haline gelebilir. Çok fazla dağınıklığın stresinizi artıracağından bahsetmiyorum bile.
Bu nedenle, küçük başlayın ve ihtiyacınız olan şeyleri ekleyin. Çocuk bezi, formül ve ıslak mendil gibi bazı sarf malzemeleri hiç akıllıca değil - ne kadar çok, o kadar neşeli. Ayrıca toplu halde saklamak daha kolaydır ve kullanılmayan malzemeleri her zaman yerel kadın sığınma evlerine bağışlayabilirsiniz.
Ve en küçük gadget'ları bile satın almaya karar vermeden önce ürün incelemelerini okuyun. Minimalist bir tavır takınırsanız bebek yetiştirme sürecini basitleştirirsiniz.
3. Yenidoğanların rutinleri yoktur
İnsanlar rutinleri sever, aramızdaki en dürtüsel olanlar bile. Ve bu bebekler için de geçerli. Ancak yeni doğan bebeğinizin ilk bir veya iki ay rutini olmayacaktır. O yaşta, fiziksel olarak düzenli bir düzeni takip edemezler.
Bunun bir nedeni biyolojik saatlerinin (yani sirkadiyen ritim) henüz gelişmemiş olmasıdır. Onlar gece ve gündüz arasındaki farkı ayırt edemez. Ayrıca, onların uyku ve yemek yeme “programı” önceden tahmin edilemez ve uyuma ve yemek yeme (sürpriz) dürtüsü tarafından yönlendirilir.
Bu nedenle, ne zaman ve neden bir şey yapmaya karar verdikleri merak konusudur. Elbette bu kaos sizin rutininizin tersine işleyecek. Ve yeni doğmuş bir bebeğe kendi yeme/uyku programınızı dayatmaya yönelik herhangi bir girişim, akılsızca ve etkisizdir.
Bunun yerine, yeni doğan bebeğinizin liderliğini takip edin. İlk 4 ila 6 hafta boyunca programınızı elinizden gelen en iyi şekilde ayarlayın. Kaçınılmaz uyku yoksunluğu ve hayal kırıklığı bunu takip edecek, ancak esnekliğiniz yeni doğan bebeğinizin düzenli bir rutine daha hızlı uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.
Bebeğinizin sirkadiyen ritmini oluşturmasına yardımcı olmak için loş ışıklı gece banyoları veya sabah güneş ışığına maruz kalma gibi rutinleri yavaş yavaş uygulamaya başlayın. Ardından, rutininizi uyarlamaya başladıklarında, yeme ve uyku alışkanlıklarını takip etmeye başlayın.
Aktiviteler için bir “en iyi zamanlar” modeli ortaya çıkacak ve bunu bebeğinizi günlük rutininize daha hızlı adapte etmek için kullanabilirsiniz.
4. Bebeğinizin ağlamasına izin vermek sorun değil
Ağlamak, bebeğinizin sizinle iletişim kurma şeklidir. Ve bir “konuşma” ihtiyacı duymaları için birçok neden var. Bebeğiniz aç, uykulu, ıslak, yalnız veya bunların bir kombinasyonu olabilir.
Yeni anne-babalar genellikle bebeklerinin en kısa süreliğine bile ağlamasına izin vermekte zorlanırlar, en ufak bir sızlanma belirtisinde beşiğe koşarlar. Hastaneden eve gelen yeni ebeveynlerin ağlayan bebeklerine karşı aşırı duyarlı olmaları normaldir.
Ancak bebeğiniz büyüdükçe, tüm ağlamaları hemen rahatlatma ve söndürme ihtiyacınız ortadan kalkmalıdır. Merak etme; Farklı ağlamaları “okumayı” öğrendikçe daha iyi olacaksınız – “ıslandım” feryadı ile “uykum var” hıçkırıklarını ayırt etmeyi.
Bebeğinizin aslında “ağlamasına” izin vermek kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Bu, bir saat boyunca ağlamalarına izin vermek anlamına gelmez. Ancak, onları sakinleştirmek için bildiğiniz her şeyi denediyseniz, bebeğinizi güvenli bir yere koyup birkaç dakika uzaklaşabilirsiniz.
Kendinizi oluşturun, bir fincan kahve yapın ve stresinizi atın. Kötü bir şey olmayacak. Kendini yatıştırma özellikle geceleri önemlidir.
Uyku yoksunluğu yeni ebeveynler için büyük bir sorundur. Bebeklerini yataktan kalkmadan birkaç dakika önce ağlatanlar ise daha iyi bir gece uykusu alma ve daha düşük stres seviyelerine sahip olma eğilimindedir.
Tekniğe "dereceli yok olma" denir ve bebeklerin daha hızlı uykuya dalmayı öğrenmelerine yardımcı olur. Endişelenmeyin, bebeğinizin biraz ağlamasına izin vermek onları duygusal olarak etkilemeyecek veya ebeveyn-çocuk bağınızı zedelemeyecektir. Aslında, her şeyi iyileştirecek.
Çocuğunuzun değişen ihtiyaçlarına ayak uydurmak için modern ebeveynlik tekniklerini de arayabilirsiniz.