İçerik
Bağışlama, evliliğin temel ilkelerinden biri olmadığı için birçok evlilik çıkmaza girer.Sorunlar ortaya çıktığında, bazı çiftler, öfkeyi ele almak ve hafifletmek yerine, kabalığı ve “skoru belirlemeyi” ön plana çıkaran kısasa kısas döngüsüne kesinlikle saplanırlar.
Evlilikte affetmenin önemi küçümsenemez. Ancak, hiç durup düşündünüz mü:
Affetmek nedir ve neden önemlidir?
Evlilikte affetmek ne kadar önemlidir?
Evlilikte bağışlama nasıl yapılır?
Evlilikte affetmek, başarılı bir ilişkinin önemli bir bileşenidir. Siz ve eşinizin af dileme ve bağışlama yeteneği, evlilik doyumuna ulaşmak için son derece önemlidir.
Evli yaşamda affetmek, bir kurban rolünden çıkmanıza izin verir ve incindiğinizi kabul edip ondan devam edebileceğinizi gösterir. Evlilikte affetme, çiftlerin daha güçlü bir bağ kurmak için olumsuz duygu ve davranışları işlemelerine yardımcı olan bir beceridir.
Sizi inciten veya sinirlendiren partnerinizi affetme fikri, bir ilişkide uygulanması en zor şey olabilir. Partnerinizin kötülüklerini bırakmanız, onlara karşı küskünlüğünüzü bırakmanızı gerektirir.
Negatif duygularınıza tutunarak partnerinizi cezalandırmaya çalışmak, soğuk ya da mesafeli davranmak ilişkiniz için çok zararlıdır. Bununla birlikte, bu duygular üzerinde çalışmak, eşinizin ihlallerini aşmak için çok fazla irade gerektiren cesur bir adımdır.
Umarım bu makale affetmenin neden önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olur? ve ilişkilerde affetmenin önemi nedir?
İç yüzü
Yeni başlayanlar için, ortaklar çatışmaya içgörü kazandırma yeteneğine sahip olmalıdır. İçgörü ve komşu empati, ortakların sağlıksız sözler veya eylemler nedeniyle ortaklarının deneyimlediklerini görmek, duymak ve deneyimlemek için kendi olay versiyonlarından uzaklaşmasına izin verir.
İçgörü, “başka birinin yerinde durmamızı” sağlar. Bu taze bakış açısıyla, bir dizi olayın diğerinin ruhunu ve ruhunu nasıl etkilediğini daha iyi anlayabiliriz.
Partnerinizi daha iyi anlamak için duygularınızı açıkça iletmeniz ve onun da düşüncelerini söylemesine izin vermeniz gerekir.
Hepimizin kusurları var ve sevdiklerimizi incitebilecek veya hayal kırıklığına uğratabilecek hatalar yapmak zorundayız. Bakış açılarımız ve zihniyetlerimiz arasındaki fark, ilişkilerimizin sağlığını etkileyebilir.
Ancak affetmek, kontrol edemediğimiz şeyler üzerinde yuvarlanmamamıza ve kalıcı bir ilişki için çabalamamıza yardımcı olur.
Bilinmesi gereken en önemli şey, evlilikte gerçek bağışlamanın yaygın olarak inanıldığı gibi bir zayıflık biçimi olmadığıdır. Eylemlerine göz yumuyormuş gibi görünebilir, ancak bırakmak, olanlardan vazgeçmek ve ilişkinizi iyileştirmek istediğiniz anlamına gelir.
sonraki adımlar
eğer yapabilirsen diğerinin taşıdığı acıyı takdir et, o zaman iyileşme olasılığı çok olasıdır. Suçlu iseniz, gerçek pişmanlık ifade etmek partnere ve ilişkiye zarar veren eylemler veya sözler için.
Partneriniz suçluysa, pişmanlık ifadelerine açık olmak. Masadaki bu “itiraflar” ile çift, bazı dönüştürücü adımlar atmaya hazır. Yaralanmanın gelecekte tekrarlama olasılığını azaltmak için ne yapmalıyız?
Bir tür gerçek veya mecazi tazminat yoluyla yanlış davranışı telafi etmeli miyiz? İleriye dönük bir rota çizmemize yardımcı olmaları için diğer şefkatli yetişkinlerin yardımını almamız gerekiyor mu?
NS Kendinizi olumsuz duygulardan ayırın önce bu tür duyguların varlığını kabul etmeniz gerekir. Negatif duygunuzun farkına vardığınızda, onlardan uzaklaşmayı deneyebilirsiniz.
İlişkinizde küskünlüğün alevlenmesine izin vermeyin, duygu ve düşüncelerinizi birbirinize saygılı bir şekilde ifade edin. Kızgınlık iltihaba bırakıldığında hızla büyür ve bu onarılamaz hasarlara yol açabilir.
İlişkinizi onarmak ve kaybolan güveni yeniden inşa etmek için başka sağlıklı yollar bulun.
Partneriniz tarafından incitilen kişi sizseniz, o zaman Sizi incinmiş duygulara tutunmaya iten duygu ve düşüncelerinizle yüzleşin. Öte yandan, partnerinize zarar verdiyseniz, hataların için özür dilerim.
Bu, partnerinizde affetmeyi teşvik edecek ve insanların hata yaptığını ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalıştığınızı anlamalarına yardımcı olacaktır.
Götürmek
Küçük çatışmalardan kaçınmayı öğrenmek, ilişkinizi geliştirmenize ve evliliğinizin sağlıklı yönlerine daha fazla odaklanmanıza yardımcı olabilir.
Bazı aksiyon öğeleri yerleştirildiğinde, gerçek "ağır kaldırma" başlar. Sağlıklı bireyler “kendi yollarını onarmayı” ve ek acı ve kırılma potansiyelini en aza indirecek bir yönde hareket etmeyi öğrenirler.
Bu, evlilikte artık hata yapılamayacağı anlamına gelmez – sonuçta, bu bir imkansızlıktır – bunun yerine, affedildikten sonra gerçek kefaret, suç işleyen eşin artık eylemlerinin diğerine nasıl zarar verme potansiyeline sahip olduğunun farkında olduğunu ima eder. .
Başka birine zarar vereceğini biliyorsak, gelecekte zarar verici faaliyetten uzak durma yeteneğine sahip olmalıyız.
Eşinizi affetmeyi öğrenmeden önce duygularınızı net ve çatışmasız bir şekilde iletmek çok önemlidir. Benzer şekilde, partnerinizi dinleyin ve onu neyin hata yapmaya sevk ettiğini anlamaya çalışın.
Kendilerini açıklamaları ve eylemlerinin sorumluluğunu almaları için onlara bir şans verin. Bu alma ve verme süreci her ilişkide gereklidir.
Evlilikte bağışlama, yalnızca ilişkinizin iyiliği için değil, aynı zamanda kendinizi özgürleştirme eylemini bireysel olarak işlemeniz için de gereklidir. Sizi iyileşmemiş yaralardan ve kırgınlıktan kurtarır, bu da gelecekte gelişmenize ve dikkatli kararlar vermenize olanak tanır.