İçerik
- 1. Bir liste yapın
- 2. Sorunu tanımlayın
- 3. Tepkinizi tanımlayın
- 4. Sabırlı ve anlayışlı olun
- 5. Eşinizden bağlılık kazanın
- 6. Daha fazla araştırın
- 7. Hayır derlerse
Eşinizi veya hayat arkadaşınızı değiştirmek istememeniz gerektiğini ifade eden bir düşünce okulu var. Bunun yerine, mutlu bir evliliği sürdürmek için onları oldukları gibi sevmelisiniz. Ve bu doğru olsa da, aynı zamanda biraz idealist bir fikir olduğu için eşinizi tamamen değiştirme ihtiyacı hissetmemelisiniz. Sizde veya eşinizde bir değişikliğin gerekli olduğu ve bazı durumlarda evliliğiniz için çok gerekli olduğu durumlar vardır.
Siz ve eşiniz bir ömür ve uzun yıllar birlikte olmayı taahhüt ettiyseniz, eşinizin sahip olabileceği ve eşinizi değiştirmek istemenize neden olacak yönler, kalıplar veya davranışlar olacaktır.
Fakat eşinizi cesaretlendirici ve güçlendirici bir şekilde nasıl değiştirirsiniz? Eşiniz sizin için yeterince iyi olmak için değişmek zorunda gibi hissetmesin diye, rahatsız hissetmesinler ya da bir şekilde sizi hayal kırıklığına uğratsınlar diye mi? Ve bu değişim ihtiyacının doğru perspektiften geldiğini anlayabilmeniz için değişim ihtiyacınızı nasıl değerlendiriyorsunuz? Eleştirel, kontrol edici veya haklı perspektif ideallerinden bağımsız olumlu gelişmeleri teşvik edebilmeniz için mi?
Eşinizi değiştirmenin sırrı, eşinizin değişmeyi istemesi ve yapmak istemediği bir şeyi yapmaya zorlanmış veya zorlanmış hissetmemesidir. Bu ideal duruma ulaşmayı başarırsanız, ikinizi de memnun edecek ve hizmet edecek bir kazan-kazan senaryosu yaratırsınız.
İşte eşinizde değişime ilham vermenize yardımcı olacak bazı adımlar
1. Bir liste yapın
Partnerinizin sizi sinirlendiren veya sinirlendiren davranışlarını listeleyin ve öncelik sırasına koyun. Çok sayıda küçük durumunuz varsa, bunları kategorilere ayırmaya çalışın ve ardından en büyük veya en sinir bozucu sorunu seçin. Eşinizin, mümkün olduğunca rahatsızlığınız üzerinde en yüksek etkiye sahip olanlara yanıt verme şansının en yüksek olduğunu düşünün. Ve bu sorunu tartışmayı planlayın. Diğer tüm sorunları başka bir gün için park etmek.
2. Sorunu tanımlayın
Açık ve gerçekçi bir şekilde sorunu tanımlayın. Ne yaptıklarını, sizi veya çocuklarınızı nasıl etkilediğini pratik bir bakış açısıyla ve durumu nasıl düzeltebileceklerini açıklayın.
3. Tepkinizi tanımlayın
Duygusal açıdan neden sizin için bir sorun olduğunu açıklayın, örneğin; Bu kalıbı duygusal olarak nasıl yorumladığınızı ve size nasıl hissettirdiğini sakince açıklayın. Ayrıca, nasıl tepki verdiğinizi açıklayın, örneğin, eşinizin yaptığı bir şey, onun düşüncesiz ve desteksiz olduğunu düşünmenize neden olursa, onlara karşı mesafeli olmaya başlayabilir ve şefkat göstermeyebilirsiniz. Bu sonuçları eşinize açıklayın ki, küçük bir davranışı değiştirerek onların da ilişkinizde yaşayabilecekleri bazı sorunları çözeceğini görsünler.
4. Sabırlı ve anlayışlı olun
Eşinize, istenmeyen davranışı değiştirmenin onlar için neden zor olacağını düşündüğünüzü açıklayın. Sorunu onların bakış açısından da görebileceğinizi ve sizi dinlediklerini, değişimi düşündüklerini ve uzlaşmaya istekli olduklarını anlasınlar diye.
5. Eşinizden bağlılık kazanın
Eşinize, talep ettiğiniz değişikliği yapmaya istekli olup olmadıklarını sorun. Bunun yerine farklı şartlar veya motive ediciler üzerinde pazarlık yapmak isteyebilirler. Bazı değişiklikler yapmak isterlerse, sizin için uygun olup olmadığını veya sorunu daha da kötüleştirip iyileştirmeyeceğini düşünmek için zaman ayırın ve böyle bir uzlaşmaya varmak isteyip istemediğinize karar verin.
6. Daha fazla araştırın
Her başarılı evliliğin temelinde mükemmel bir iletişim vardır, bu nedenle eşinizin isteğinize neden böyle yanıt verdiğini öğrenmek için zaman ayırmanız mantıklıdır; hayır deseler bile.
Neden evet dediklerini bilmek, onlar için neyin önemli olduğunu, onları neyin motive ettiğini, hangi iletişim tarzının işe yarayıp neyin yaramadığını öğrenmenize yardımcı olacaktır. Böylece, bir dahaki sefere eşinizi değiştirmeniz veya aynı konuya yeniden yaklaşmanız gerektiğinde, eşinizle nasıl olumlu bir ilişki kuracağınızı bileceksiniz, böylece talebinizi duyacak ve ikiniz için de olumlu bir sonuç üzerinde sizinle birlikte çalışacaklar. .
7. Hayır derlerse
Bazen insanlar isteklere iyi yanıt vermezler; eylemlerini düşünmek ve neden hayır dediklerini anlamak için zamana ihtiyaçları vardır. Cevabınız hayır ise şimdilik sakin olun. Eşinize kararının sonuçlarını hatırlatın; yani, bu durum meydana geldiğinde nasıl düşündüğünüz, hareket ettiğiniz ve hissettiğiniz ve bunun sizi bir çift olarak nasıl etkilediği ve eğer bunu yapabilirlerse işlerin nasıl değişebileceği – sonra bırakın. Gelecekte kullanmak üzere listenizde tutun.
Son düşünce
Sakin tepkiniz, eşinizi kararı üzerinde düşünmeye davet etmeli ve belki de yeniden gözden geçirmeli veya gelecekte daha fazla tartışmaya açık olmalıdır. Eşinizi değiştirmek, gözyaşlarına, şiddetli bir tartışmaya veya aylarca dırdır ve göz yuvarlamalarına neden olmak zorunda değildir. Yapıcı ve adil bir şekilde yaklaşılırsa, sonunda eşiniz bu konunun sizin için önemli olduğunu ve bir gün sihirle değişebileceğini öğrenecek... sanki kendi fikriymiş gibi.