İçerik
Bir ilişkinin keşfi, hayatınızdaki en travmatik olaylardan biri olabilir. İlişkiye giren kişi partnerinizse, hayatınıza tamamen farklı bir şekilde bakmak zorunda kalırsınız. Geçmişinize bakma şekliniz farklıdır. Hediyeniz o kadar acı verici olabilir ki, sabahları yataktan çıkmak bir angarya gibi görünebilir. Geleceğiniz kasvetli görünebilir veya geleceği görmek için mücadele edebilirsiniz. Sadakatsiz olan eş sizseniz, kendinize veya eşinize aynı şekilde bakmakta zorlanabilirsiniz. Kim olduğunu bile sorgulayabilirsin çünkü bunu yapabileceğini hiç düşünmedin. Birçok çift, acının üstesinden gelmeye ve birlikte kalmaya karar verir. Ama güven yok edildiğinde bunu nasıl yapabilirsiniz?
Karar
Aldatmadan sonra güveni yeniden inşa etmenin ilk gerçek adımı, ilişki üzerinde çalışmak istediğinize karar vermektir; bu kalıcı bir karar olmasa bile. Benim pratiğimde, birçok çift birlikte kalmak isteyip istemediklerinden emin olmadan danışmanlığa geliyor. Ayırt etme danışmanlığı, ilişkilerini onarmak isteyip istemediklerini anlamaya çalışan bir çift için uygundur. Bu genellikle güven üzerinde çalışmak için en iyi zaman değildir. Güveni yeniden inşa etmede güvenlik olmalı. Bir çift, yeniden inşa etmek için zor kısımdan geçerken sadece “çıkarmaya” karar verdiğinde, güvenliği sağlayabilirler.
Dürüst ol
Acının derinliğinde, yaralı eşler, soracak kelimeleri bulamayacakları sorulara cevaplar arıyorlar. Ayrıntıları sormakla başlarlar. Kim? Nereye? Ne zaman? Bunlar sonsuz gibi görünen lojistik sorular. Boğuluyorlar ve bu soruların cevapları, görebildikleri tek can simidiymiş gibi geliyor. Güveni yeniden inşa etmek için bu soruların çoğunun yanıtlanması gerekir. Tamamen açık ve dürüst olmak (acı verici olsa bile) yaralı eşin güvenmeye başlaması için gereklidir. Yeni sırlar veya sahtekârlık acıyı derinleştirecek ve bir çifti birbirinden ayıracaktır. Suçlu eş, sorulara sorulmadan önce cevaplar verirse, bu nihai sevgi eylemi olarak kabul edilebilir. Bir partneri koruma çabası içinde sır tutmak, güvensizliği besler.
sorumlu ol
Sadakatsizlikten sonra bir ilişkiyi yeniden kurmaya çalışan suçlu bir ortak, geçmiş ve mevcut davranışlarından sorumlu olmalıdır. Bu, yaralı eşin rahatı için mahremiyetten vazgeçmek anlamına gelebilir. Bazı çiftler, suç işleyen eşin şu anda sadık olduğunu kanıtlamak için özel dedektifler tutar. Diğer çiftler şifreleri paylaşır ve gizli hesaplara erişime izin verir. Yaralanan ortak, müdahaleci hissedebilecek erişim ve bilgi isteyebilir. Bu erişimi reddetmek, güvenin yeniden inşa edilemeyeceği anlamına gelebilir. Suçlu eşin, iyileşme sürecinin bir noktasında mahremiyet ve restorasyon arasında karar vermesi gerekebilir.
Güven kaybetmekle mücadele eden bir ilişki mahkum değildir. Birçok çift, aldatmayı keşfettikten sonra iyileşebilir ve iyileşmiştir. Kurtarma, her iki tarafın da çabasını ve bunun işe yaraması için ne gerekiyorsa yapacaklarına dair bir kararlılığı gerektirir. İyileştikten sonra, birçok ilişki her zamankinden daha güçlü hale gelir. İyileşmede umut var ve işler daha iyiye gidebilir.