İçerik
- 1. Partnerinizin kusurlarında iyiyi bulmayı öğrenmek
- 2. Partnerinizin eylemlerine verdiğiniz yanıttan sorumlu olmak
- 3. Partnerinizin bir günde yaptığı iki olumlu şeyi not alın
- 4. Kendi kusurlarınızı kabul etmeyi öğrenmek
- 5. Kusursuz insan olmayı ve kusursuz insan olmayı öğrenme
İlişkileri değiştirme gücüne sahip bir kavramın, söylemesi çok eğlenceli bir isme sahip olması çoğu zaman değildir.
Wabi-sabi (wobby sobby), kişinin kendisiyle, diğer insanlarla ve genel olarak yaşamla olan ilişkileri derin bir şekilde görme biçimini tanımlayan, gülümsemeden söylenmesi zor olan Japonca bir terimdir. Richard Powell'ın yazarı Wabi Sabi Basit olarak tanımladı”Dünyayı kusurlu, bitmemiş ve geçici olarak kabul etmek ve sonra daha derine inmek ve bu gerçeği kutlamak.”
Nesilden nesile aktarılan bir yadigarı, gösterdiği kullanım belirtilerine rağmen değil, bu işaretler nedeniyle ödüllendirilir. Hiç kimse Leonard Cohen, Bob Dylan veya Lead Belly'nin kelimenin geleneksel anlamıyla harika şarkıcılar olduğunu iddia etmedi, ancak wabi-sabi bakış açısından mükemmel şarkıcılar.
İşte Wabi-sabi kavramından 5 önemli ilişki çıkarımı
1. Partnerinizin kusurlarında iyiyi bulmayı öğrenmek
Bir başkasıyla ilişkide wabi-sabi olmak, partnerinizin kusurlarına tahammül etmekten daha fazlasıdır, o sözde kusurlarda iyiyi bulmaktır.
Kusurlara rağmen değil, onlardan dolayı kabul görmektir. Bir ilişkide wabi-sabi olmak, o kişiyi “düzeltmeye” çalışmaktan vazgeçmektir, bu da daha az çatışma ile birlikte olmak için daha fazla zaman ve enerji açar.
İlişkiler aşamalardan geçme eğilimindedir. İlki her zaman delicesine aşık olma ya da “aşık olma”dır. Diğer kişi ve yaratılan çift neredeyse mükemmel olarak görülüyor. İkinci aşama, çiftin bir veya diğer üyelerinin her şeyin, yani diğer kişinin o kadar da mükemmel olmadığını fark etmesidir. Bu farkındalıkla, bazı insanlar kendilerini tamamlayacak olan o mükemmel insanı, ruh eşlerini bir kez daha aramak için ilişkiden kurtulurlar. Ama neyse ki, çoğu insan ilişkilerinde kalmaya ve işleri yoluna koymaya karar verir.
Ne yazık ki, bu genellikle diğer kişiyi “olması gerektiği” şekilde daha fazla değiştirmeye çalışmak anlamına gelir. Birçok çift, hayatlarının geri kalanını diğerini değiştirme mücadelesi içinde geçirir.
Bazı insanlar sonunda ilişkideki diğer kişiyi “düzeltmeye” çalışmanın budalalığını anlıyor ama sevdiklerinin değişmeyeceğine içerlemeye devam ediyor. Kızgınlık çatışmalarda ortaya çıkar ama asla çözülmez. Yine de diğerleri, sevdiklerinin kusurlarına kırgın olmadan tahammül etme noktasına gelmeyi başarır.
2. Partnerinizin eylemlerine verdiğiniz yanıttan sorumlu olmak
Sadece birkaç çift, diğer kişinin eylemlerini/düşüncelerini/duygularını kendi değerlerinin bir yansıması olarak değil, kendini yansıtma fırsatları olarak görmeye başladıkları aşamaya ulaşmayı başarır. Bu nadide çiftlerin üyeleri pozisyonu alanlar; "Bu ilişkinin %50'sinden %100 sorumluyum." Bu tutum, kişinin diğer kişinin yaptıklarından %50 sorumlu olduğu anlamına gelmez, ancak kişinin diğer kişinin eylemlerine nasıl tepki verdiğinden tamamen sorumlu olduğu anlamına gelir.
3. Partnerinizin bir günde yaptığı iki olumlu şeyi not alın
Mutlu bir ilişkiyi geliştirmenin bir yöntemi, her bireyin bir hatanın sorumluluğunu üstlendiği ve diğer kişinin o gün yaptığı iki olumlu şeyi not aldığı bir gece alışverişidir.
Eş 1-“Bugün yakınlığımızı azaltan bir şey, aramam konusunda anlaştığımız zamanda seni geri aramamaktı. Bunun için özür dilerim. Samimiyetimizi geliştirmek için yaptığın bir şey, bana incindiğini ve kızgın olduğunu söylediğinde, geri aramadığım için bağırmadın, ama sakince söyledin. Bugün samimiyetimizi geliştiren ikinci bir şey de kuru temizlemeyi aldığım için bana teşekkür etmekti. Anlaşmaları takip ettiğimi fark etmen ve bana teşekkür etmen hoşuma gidiyor.”
4. Kendi kusurlarınızı kabul etmeyi öğrenmek
Diğer kişininki yerine kendi kusurlarına odaklanmak ve aynı zamanda diğer kişinin yaptığı olumlu şeyleri de not etmek, etkileşimlerin tarzını, genellikle her kişinin doğru yaptığı şey konusunda uzman olduğu ve aynı zamanda bir uzman olduğu oldukça çelişkili ilişkilerde bulunandan değiştirir. diğer kişinin neyi yanlış yaptığı konusunda uzman.
5. Kusursuz insan olmayı ve kusursuz insan olmayı öğrenme
Wabi-sabi uygulamak için belki de en zorlayıcı ilişki, kişinin kendisiyle olan ilişkisidir. “Karakter kusurlarımız” ve “eksiklerimiz” bizi bugün biz yapan şeydir. Vücudumuzdaki kırışıklıkların, yara izlerinin ve gülme çizgilerinin psikolojik, duygusal ve ruhsal karşılığıdırlar.
Asla mükemmel insanlar olmayacağız, ama mükemmel bir insan olabiliriz.Leonard Cohen wabi sabi şarkısında vıraklarken Marş, “Her şeyde bir çatlak vardır. Işık bu şekilde içeri giriyor.”
