İlişkilerde Duvar Örtüsü Nedir ve Bununla Nasıl Başa Çıkılır?

İçerik

• Bir ilişkide taş duvar nedir?
• İlişkilerde duvar örme örnekleri
• Duvar örmek istismar olarak nitelendirilebilir mi?
• duvar örme belirtileri
• Duvar kaplama çeşitleri
• 1. Kasıtsız duvar örme
• 2. Kasıtlı duvar örme
• Duvar örmeyle karıştırılan davranış
• Taş duvarın nedenleri
• Taş duvar bir ilişkiyi nasıl etkiler?
• Taş duvar örmek size ne hissettiriyor?
• Taş duvarla nasıl başa çıkılır
• Sonuç olarak

Tartışma için ciddi bir konuyu gündeme getirdiğinizde, partnerinizin kasıtlı olarak kapandığını mı düşünüyorsunuz? Devam eden tartışma sırasında partnerinizin gözünü korkuttuğunu ve konuyu rahatça değiştirdiğini mi düşünüyorsunuz?

Belki de ilişkinizde taş duvarların kurbanısınız. Duvar örmek nedir, merak ediyor musunuz? İlişkilerde duvar örmek, tanımlanması ve üstesinden gelinmesi karmaşık olabilir. Bununla birlikte, bir ilişkinin mutluluğu ve refahı için zararlıdır. Duvar örmenin ne olduğunu merak ediyorsanız okumaya devam edin.

Bir ilişkide taş duvar nedir?

taş duvarcılık nedir? İlişkilerde duvar örmek, geciktirme stratejileri kullanma eylemi olarak tanımlanabilecek bir davranıştır.

Bir başkasına engel olan kişi, yüzleşmekten kaçınır veya diğer kişinin endişelerini kabul etmeyi reddeder. Taş duvarlar çeşitli ilişkilerde ortaya çıkabilir. Başarılı bir ilişkinin anahtarı iletişimdir. Özellikle en önemli ilişkilerde son derece önemlidir.

Bir ilişkide iletişim engellenirse, önceden var olan sorunları daha derin seviyelere taşır. Ayrıca, ortaklardan biri duvar örmeye başvurduğunda, ilişkilerdeki samimiyet bozulur. Bu nedenle, duvar örmek bir ilişkide veya evlilikte en yaygın önemli endişelerden biri olarak kabul edilir.

İlişkilerde duvar örme örnekleri

Taş duvarcılığı örnekler olmadan tanımlamak neredeyse imkansızdır. Taş duvar, tanımlanması karmaşık bir konu olduğundan ve şu anda sadece üzgün olan ve konuşmak istemeyen biriyle karıştırılabileceğinden, farkı netleştirecek bazı duvar örme örnekleri aşağıda verilmiştir.

Bu davranışın en yaygın örneklerinden bazıları, bir eşin diğerini engellediği evli çiftlerde görülebilir. Diğerini engelleyen ortak, diğerinin duygularını reddedebilir veya bir diyaloğun ortasında çekip gidebilir.

Genellikle, bu gibi durumlarda, herhangi bir verimli sonuç elde edilmeden önce tartışma sona erebilir. Sözlerde ve eylemlerde nasıl göründüğü açısından duvar örmenin ne olduğunu merak mı ediyorsunuz? İşte ilişkilerde taş duvar yaparken sıkça kullanılan bazı ifadeler:

• şu an konuşmak istemiyorum
• Bu kadar!
• Yeterince sahibim
• Her şeye yeniden başlama
• Tartışmanın sonu
• Beni yalnız bırakın
• Çekip gitmek! Şu anda hiçbir şey dinlemek istemiyorum.

Taş duvar psikolojisinin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak için aşağıdaki örneği göz önünde bulundurun:

John ve Libby iki yıldır evliler. Bu süre zarfında, çeşitli konularda birden fazla tartışma yaşadılar. John işten eve geç gelir ve döndükten sonra genellikle cep telefonuyla meşgul olur.

Bu davranış Libby'yi mutsuz ediyor ve çeşitli vesilelerle John'a nasıl hissettiğini anlattı. John'la yüzleşmeye çalıştığı çoğu zaman, nasıl hissettiğine ve Libby'yi tamamen dışlamış gibi davrandığına dair sözlü olmayan hiçbir ipucu vermedi.

Bazı durumlarda, Libby'ye bu tartışmalardan bıktığını ve daha fazlasını duymak istemediğini söyledikten sonra odadan çıkarak hoşnutsuzluğunu gösterdi.

Bu, bir ortağın diğerini engellemesinin klasik bir örneğidir. Çoğu zaman, eşler çatışmadan kaçınırlar ya da sadece durumla uğraşmak istemedikleri için.

Taş duvar yapmanın bir mola vermekten çok farklı olduğunu not etmek önemlidir. Bir kişi mola verdiğinde, genellikle yararlı sonuçlar veren durum üzerinde düşünmek için zaman ayırır. Oysa duvar örme davranışında böyle bir düşünce süreci söz konusu değildir.

Duvar örme davranışının daha fazla örneğini anlamak istiyorsanız bu videoyu izleyin.

Duvar örmek istismar olarak nitelendirilebilir mi?

Şimdiye kadar, duvar örmenin ne olduğunun ve sağlıklı olmadığının farkında olabilirsiniz. Ancak, duvar örmek suistimal midir? Duygusal istismar, özneyi incitmek ve manipüle etmek için sergilenen ortalama davranışı ifade eder.

Ancak, taş duvar yapan kişiler, her zaman taşlanan kişiye zarar verme niyetinde olmayabilir.

Bir kişinin eşinin şikayetlerini veya duygularını onlara zarar vermek için dinlemeyi, kabul etmeyi veya bunlara dikkat etmeyi reddetmesidir. Çoğu zaman duvar ören ilişkiler veya duvar ören evlilik vakalarında, duvar ören eş sadece yüzleşme veya kavgadan kaçınmaya çalışır.

Eylemleriyle (örneğin duvar örmek) partnerlerine zarar vermeye çalıştıklarını bilinçli olarak fark etmeseler de, beyinlerinin bir kısmı bunun farkında olabilir. Birini manipüle etmek, küçümsemek veya zarar vermek için duvar örmek istismar olarak nitelendirilebilir.

duvar örme belirtileri

Daha önce de belirtildiği gibi, duvar örmeyi tespit etmek zor olabilir. Bazen her iki partner de farkında olmadan duvar örmeye girişebilir. Bir ilişkide taş duvarlı davranışı tanımlamak istiyorsanız, şu işaretleri arayın:

• Karşıdaki kişinin ne dediğini görmezden gelmek
• Konu rahatsız edici veya ciddi olduğunda konuyu değiştirmek
• Tartışmaların, konuşmaların ortasında fırtınalar kopuyor
• Sohbete katılmamak için nedenler bulmak
• Partnerinizin sorularına cevap vermeyi reddetmek
• Eldeki sorunu çözmek yerine partnerini suçlamak
• Göz devirme, el hareketleri gibi vücut dilini kullanma
• Ciddi konular hakkında konuşmayı ertelemek
• Bu özelliklerden herhangi birini kabul etmeyi reddetmek.

Duvar kaplama çeşitleri

Stonewalling tek tip değildir. Artık duvar örmenin ne olduğunu bildiğinize göre, ilişkilerde duvar örmenin kişinin niyetine ve duvar örmeyle karıştırılabilecek bazı davranışlara bağlı olarak farklı türlerde olabileceğini de bilmelisiniz.

1. Kasıtsız duvar örme

Bazen insanlar, yaşadıkları çocukluk ve belirli durumlarla baş etmeyi nasıl öğrendikleri nedeniyle taş duvar yapma davranışı sergilerler.

Bazı insanlar hiç kavga etmek istemezler ve bu nedenle tartışmalardan ve kavgalardan kaçınmak için partnerlerini engelleyebilirler. Stonewalling partnerini incitmek veya manipüle etmek yerine hararetli tartışmalara veya rahatsız edici durumlara yol açabilecek herhangi bir yüzleşmeden kaçınmayı amaçlar.

2. Kasıtlı duvar örme

Bir eş, bir durumu veya eşini manipüle etmek için kasıtlı olarak duvar örme davranışı sergilediğinde, taş duvarlama bu türdendir. Kasıtlı duvar örme sözlü veya fiziksel tacizi içerebilir ve duvarla kapatılan kişiye zarar vermek için yapılır.

İlgili Okuma: Sözlü İstismar Nedir?

Duvar örmeyle karıştırılan davranış

Çoğu zaman insanlar sınır koymakla duvar örmeyi birbirine karıştırma eğilimindedir. Bazı insanlar için kavgalar, tartışmalar ve bazı durumlar kaygı, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunlarını tetikleyebilir. Bu nedenle, yüzleşmekten kaçınmak isterler. Ancak, bir başkası için bu davranışlar taş duvar gibi görünebilir, ki durum böyle değildir.

Taş duvarın nedenleri

Duvar örmenin ne olduğunu ve duvar örmenin nedenlerini bilmek, 'taş duvar örmeyi nasıl durdururuz' sorusunun cevabının temelidir. Bir ilişkide veya evlilikte duvar örmek sorunlu olsa da, her zaman kötü niyetli olmayabilir veya duvarla çevrili olan partneri incitmek anlamına gelmeyebilir. Taş duvarın nedenlerini anlamak ve bilmek, eşinizin neden buna başvurduğunu anlamanıza yardımcı olabilir ve onu çözmenin ve onunla başa çıkmanın yollarını bulabilirsiniz.

• İnsanlar, eşlerini cezalandırmanın bir yolu olarak engelleyebilirler.
• Kişi hissettiklerini ifade edemediğinde
• Kişi nasıl hissettiğinden emin olmadığında
• Genellikle çatışma veya kavgalardan kaçınmak istemek
• Duygusal olarak yüklü bir durumda gerilimi azaltmak istediğinde
• Partnerinin bir duruma nasıl tepki vereceğinden korkma
• Çözüm bulunamayacağına dair umutsuzluk nedeniyle
• Partnerini duygusuz olarak görecek şekilde
• Bir durumu manipüle etmek
• İlişkinin tamamen sona ermesine yol açabilecek çatışmalardan kaçınmak için.

Taş duvar bir ilişkiyi nasıl etkiler?

İlişkilerde duvar örmenin olağan bir özellik olduğu birçok durumda, bir tür psikolojik istismar olarak kabul edilmiştir. Taş duvar yapmak, kişinin eşini savunmasız hissetmesine neden olabilir.

Duvar örmenin ne olduğunu anladıktan sonra, duvar örmenin herhangi bir evlilik ilişkisi üzerindeki etkilerinin aşağılayıcı olduğunu da bilmelisiniz. Çoğu zaman, bir kişi eşini engellediğinde, eş stres ve kaygı yaşar.

• Bazen eş de yaygın olarak bilinen 'sessiz muamele'yi kullanabilir. İşte duvar örmenin ilişkinizi veya evliliğinizi nasıl olumsuz etkileyebileceği.
• Engellenen partner, kendi değerlerini sorguladığı ölçüde aşağılanmış hissedebilir.
• İlişkide kızgınlığa ve hayal kırıklığına yol açabilir
• Araştırmalar, duvar örmenin boşanmanın önemli bir yordayıcısı olabileceğini öne sürüyor
• Taş duvarlar fiziksel sağlığı bile etkileyebilir. Bir araştırmaya göre, her iki partnerde de kas-iskelet sistemi semptomlarına yol açabilir.

Taş duvar örmek size ne hissettiriyor?

Taş duvarlı kişi için taş duvarla uğraşmak zor olabilir. Engellenen kişi aynı anda azalmış, kafası karışmış, üzgün ve kızgın hissedebilir. İlişkide veya evlilikte kendilerini çaresiz hissetmeye başlayabilirler. Özdeğerleri ve saygıları olumsuz etkilenebilir.

Bazen ilişkiyi bırakmaya kararlı hissedebilseler de bunu yapamayabilirler. Bu onları daha da kötü hissettirebilir. Fiziksel ve zihinsel sağlıklarını etkileyebilir.

Taş duvarla nasıl başa çıkılır

Artık duvar örmenin ne olduğunu, nedenlerini ve sizi ve ilişkinizi nasıl etkilediğini bildiğinize göre, bununla başa çıkmanın yollarını da öğrenmelisiniz. Sık sık duvarlarla çevriliyseniz, sık sık duvarları nasıl aşacağınızı düşünüyor olmalısınız. Hem siz hem de eşiniz, daha büyük bir iyilik için çaba göstermeye istekliyseniz, ilişkilerde taş duvar yapmak halledilebilir.

• İlk adım, taş duvarcının bu davranışı tanımlamasını ve kabul etmesini gerektirir. Kabul edildikten sonra, her iki ortak da onunla başa çıkmaya istekli olmalıdır.
• Partnerinizi aynı anda bir şey hakkında konuşmaktan rahatsız buluyorsanız, onu daha fazla rahatsız etmeyin. Pestering size herhangi bir olumlu sonuç getirmeyecektir.
• Partneriniz her zamanki gibi zımni bir sessizliği koruyacaktır. Ayrıca, endişe ve hayal kırıklığı seviyeleriniz istemeden sınırları aşar.
• Bunun yerine, partnerinize çok ihtiyaç duyduğu bir mola verin. Mola sırasında ikiniz de sakinleşmeye çalışmalı ve ikiniz de açık bir ruh halindeyken tartışmaya devam etmelisiniz.
• İlişkilerde taş duvarla mücadele etmek için profesyonel aramayı deneyebilirsiniz.
• Bir başka iyi seçenek, mutlu ve sağlıklı bir evlilik hayatı için ilişkinizdeki diğer sorunları çözmek için evinizin rahatlığında çevrimiçi bir evlilik kursu almaktır.

Sonuç olarak

Duvar örmenin ne olduğunu anlamak, onunla başa çıkmanın en kritik adımlarından biridir. Taş duvarcılık, başarısız bir evliliğe yol açan başlıca davranış türlerinden biridir. Pek çok insan, davranışlarının sevdikleri üzerindeki etkilerini fark etmeden partnerlerini engeller. Ayrıca bunun uzun vadede ilişkilerini nasıl etkileyeceğini öngöremezler. Bir ilişkide veya evlilikte taviz vermek kaçınılmaz olsa da, partnerin fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyen davranışları tespit etmek ve onları sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye sahip olmak için çözmek esastır.