İçerik
- 1. Derhal yardım isteyin
- 2. Güvenliği bir öncelik haline getirin
- 3. İzolasyon ve kaçınma riskinin farkına varın
- 4. Nasıl olduğunu anlayın
- 5. TSSB çok yer kaplar
- 6. Yakınlık sorunları olasıdır
Milyonlarca Amerikan askeri Afganistan, Irak ve diğer çatışma bölgelerine konuşlandırılırken, askeri eşler savaşla ilgili travmanın yansımalarına çok sık uyum sağlamak zorunda kalıyor. Eşler, ikincil hasar gibi hissettiklerini bildirirler; TSSB'nin evlilikleri ve sevdikleri kişi üzerindeki etkisini yönetmede çok sık yalnız hissetmek. Irak ve Afganistan gazilerinin tahmini olarak en az %20'sinin TSSB'den muzdarip olduğu düşünülürse, evlilikler üzerindeki dalgalanma etkisi olağanüstüdür. Eşler, bağımlılık, depresyon, yakınlık sorunları ve genel evlilik stresi gibi sorunlarla karşı karşıya kaldıklarında hem ortak hem de bakıcı olarak iki rol üstlenmeye zorlanırlar.
Asker eşleri, bir askerle evlendiğinde zorluklarla karşılaşırlar. Eşler, sık sık yapılan hareketlerin, turların ve ayrılık gerektiren eğitimlerin birliğin parçası olacağını kabul ederler. Partnerlerinin gizli tutması gereken şeyler olacağını kabul ederler. Bununla birlikte, TSSB ek bir faktör haline geldiğinde, sağlam evlilikler risk altında olabilir. Eşler, eşlerinin akıl sağlığı ve evlilikleri krize sürükleyebilecek ilişkili davranışları karşısında bunalmış hissetmeyi bekleyebilirler.
İşte evlilik içinde TSSB ile baş eden çiftler için kanıta dayalı bazı noktalar:
1. Derhal yardım isteyin
Dış destekten bağımsız olarak zorluklarla uğraşan bir çift olsanız da, savaşla ilgili TSSB ile başa çıkmak farklıdır. Sağlıklı bir ilişki sürdürmek için hem siz hem de eşiniz bilgi ve tedaviye ihtiyaç duyar. Eşler ve gaziler, travmanın etkileri ve tetikleyicilere ve semptomlara yanıt verme stratejileri hakkında eğitimden yararlanır. Çoğu zaman, çiftler yardıma erişmek için bekler ve semptomlar bir kriz noktasına tırmanır.
2. Güvenliği bir öncelik haline getirin
Savaşla ilgili travma, geçmişe dönüşler, kabuslar ve kendi kendini düzenleme yeteneğinde aksamalara neden olabilir. Kıdemli kişi veya eş, öfke ve saldırganlığı yönetmede güçlük çekiyorsa, kriz oluşmadan önce destek arayın. Savaşla ilgili TSSB ile intihar riskinin arttığını kabul edin. Tıbbi ve zihinsel sağlık desteğini dahil ederek gazi ve aile birimi için güvenliği bir öncelik haline getirin.
3. İzolasyon ve kaçınma riskinin farkına varın
TSSB ile ilişkili semptomlardan biri duygulardan kaçınmadır. Ezici semptomlarla başa çıkmak için insanlar kendilerini ailelerinden ve arkadaşlarından izole ettiklerini görebilirler. Madde bağımlılığı, kumar veya diğer kendine zarar verme davranışları da dahil olmak üzere diğer kaçınma stratejileri de artabilir. Eşler, aile durumunu açıklamaktan kaçınmak için arkadaşlarından ve aileden uzaklaştıklarını görebilirler. Bunun yerine, bireysel veya grup desteği yoluyla katılımı artırın. Askeri Aile Kaynak Merkezleri, Gazi İşleri ve toplum örgütleri giderek artan bir şekilde eş destek grupları ve profesyonel terapi sunmaktadır.
4. Nasıl olduğunu anlayın
İşler büyük ölçüde değiştiğinde, bir eş TSSB'den muzdarip olduğunda olduğu gibi, hem gazi hem de eş için neler olup bittiğine dair anlayışı artırmaya yardımcı olur. Terapi yoluyla psikoeğitim, sizin ve eşinizin yaşadıklarını normalleştirmeye yardımcı olabilir. Savaşan insanlar, ne kadar iyi eğitilmiş ve etkili olurlarsa olsunlar, anormal durumlara düşerler. Travma, anormal bir duruma verilen normal bir tepkidir. Bazı insanlar TSSB veya Operasyonel Stres Yaralanması (OSI) geliştirmezken, yapanlar için beyin sürekli olarak yüksek bir endişe durumunda çalışır.
5. TSSB çok yer kaplar
Sevgi dolu evliliklerde olan insanlar, her iki bireyin de karşılanması gerektiğini makul bir şekilde kabul eder. Evlilikte bir kişi TSSB'den muzdarip olduğunda, duygusal olarak kendi kendini düzenleyememe ve bununla birlikte gelen davranışlar bunaltıcıdır ve eşler, ihtiyaçları için yer yokmuş gibi hissedilebilir. TSSB'den muzdarip bir askerin eşi şöyle açıklıyor: “Sanki benim günüm asla benim değil. Uyandım ve bekliyorum. Planlar yaparsam onun ihtiyaçlarına göre değişir ve benim ne istediğim önemli değil.” Semptomlar tedavi edilene kadar, TSSB'den muzdarip kişinin, evlilikteki her iki kişi için de her şeyi tüketebilecek yüksek kaygı ve bazen işitsel, görsel ve düşünce müdahaleleri dahil olmak üzere karmaşık duyguları yönetmeye çalıştığını anlayın.
6. Yakınlık sorunları olasıdır
Bir zamanlar sağlıklı samimi ilişkilere sahip olan çiftler kendilerini kopuk hissedebilirler. TSSB, gece terlemelerine, kabuslara ve uyku sırasında eşlerin ayrı uyumasına neden olan fiziksel saldırganlığa neden olabilir. Bazı ilaçlar ayrıca cinsel performansı değiştirerek cinsel bağlantının kesilmesine daha fazla katkıda bulunur. Fiziksel yakınlık ihtiyacının bilincinde olun, ancak yakınlığın olmamasının travmanın semptomatik olabileceğini anlayın. Bu iki eşin de suçu değil.
Eşlerin TSSB ile konuşlandırmadan dönen bir ortakla ilişki kurması zordur. Gaziler ve eşler için klinik destek, bir zamanlar istikrarlı evliliklerin savaş deneyiminin ikincil zararı olmamasını sağlamak için çok önemlidir.