İçerik
- Evlilik danışmanlığı mı yoksa çift danışmanlığı mı?
- Çift terapisi neleri içerir?
- Evlilik danışmanının ve çift terapistinin rolü
Evlilik danışmanlığı ve çift terapisi, zor bir dönemden geçen çiftler için iki popüler öneridir. Birçok insan bunları birbirine çok benzer iki süreç olarak kabul etse de, aslında oldukça farklıdırlar.
Birçoğumuz evlilik danışmanlığı ve çift terapisini birbirinin yerine kullanma eğilimindeyiz ve bu karışıklığın bir nedeni var.
Hem evlilik danışmanlığı hem de çift terapisi ilişkilerinde stres yaşayan kişilere sunulan hizmetlerdir.
Bu süreçte, bir çift olarak oturmanız ve evlilik veya genel olarak ilişkiler hakkında resmi akademik eğitim almış bir uzman veya lisanslı bir profesyonelle konuşmanız istenecektir. Biraz aynı gelebilir, ama değiller.
“Çift danışmanlığı” ve “evlilik terapisi” kelimelerini sözlükte aradığınızda farklı tanımlara girdiklerini göreceksiniz.
Ama gelin şu soruya odaklanalım: Evlilik danışmanlığı ile çift terapisi arasındaki fark gerçekten nedir? Çift terapisine karşı evlilik danışmanlığı sorusunun yanıtlarını alın - fark nedir?
Evlilik danışmanlığı mı yoksa çift danışmanlığı mı?
Evlilik danışmanlığı nelerden oluşur?
Evlilik Danışmanlığı, çiftlerin evli yaşamın zorluklarıyla baş etmelerine yardımcı olur. Amaç, ilişkiyi tekrar rayına oturtmaktır. 'Şimdi' ve çiftlerin tekrar tekrar karşılaştığı sorunlara odaklanır. Evlilik danışmanlığı, farklılıklarınız ve uzlaşmalarınız hakkında konuşmanız için bir fırsat sağlar.
Her şeyden çok, danışmanlığın yaptığı şey, daha güçlü ve daha mutlu bir ilişki için sorunlarınızı çözmenize yardımcı olmaktır.
Evlilik danışmanlığı aynı zamanda çiftin iletişim sanatında ustalaşmasına yardımcı olmakla ilgilidir. Danışmanlık, güveni onarmaya veya alevi yeniden alevlendirmeye yardımcı olabilir.
Evlilik danışmanlığı işe yarıyor mu? Evet, çiftin ilişkide yaşanan farklı stres türleri ile başa çıkmasına yardımcı olduğu için çok etkilidir.
Evlilik danışmanlığı genellikle kısa süreli odaklı bir tedavidir, terapiler ise birkaç seans sürebilen terapötik bir süreçtir.
Evli çiftler için terapinin danışmanlığı kapsadığı bile söylenebilir ve bu örtüşme, birinin diğerine karıştırılmalarının nedenidir.
Çift terapisi neleri içerir?
Evlilik terapisi ise sorunlarınızı kökünden halletmenizi gerektirecektir. Bu, her şeyin nerede başladığını bulmak için önceki kavgalarınıza ve tartışmalarınıza geri dönmek anlamına gelir.
Onu çift danışmanlığından benzersiz kılan şey, ilişkide gösterdiğiniz davranışı anlamak için bireysel ve kişisel sorunlarınızı ele alacak kadar ileri gidebilmesidir.
Nasıllardan ziyade nedenlerini bulmakla ilgilidir.
Peki çift terapisi nedir? Terapi, “Neden bu tür problemlerimiz var?” Sorusuna cevap verecektir. ve ilişkinizin hangi özel alanı üzerinde çalışmanız gerektiğini anlamanızı sağlar.
Örneğin, biri hastalığa yakalandığı için zor zamanlar geçiren bir çift, durumla düzgün bir şekilde nasıl başa çıkacaklarını bilmek için terapiye başvurmak zorunda kalabilir.
Bu, yalnızca bu düzeyde sorunları olan çiftlerin terapiye kabul edildiği anlamına gelmez. Uyumluluk sorunlarını çözmek ve en iyisini bilen birinden tavsiye almak için bir çift terapisti ile de görüşebilirsiniz.
Sorun şu ki, çift terapisine iliştirilmiş bir damga var. Bu damgalama hiçbir işe yaramaz.
Çoğu çift, bir çözüm aramak yerine, ihtiyaç duydukları tedaviden uzak durmaya meyillidir. Pek çok çift, ilişkilerine daha iyi bir şans vermek yerine, diğer insanlardan yargılanma korkusuyla terapiye gitmemeye karar verir.
Onlar için, birincil seçeneklerden biri olması gerektiğinde son çare.
Evlilik danışmanının ve çift terapistinin rolü
Evlilik danışmanları çift danışmanlığı seansında ne yapar?
Evlilik ve ilişki danışmanlığında danışmanın görevi, sorunları dinleyerek çiftler arasındaki tartışmayı kolaylaştırmaktır. Bir arabulucu olarak danışman, çiftin organize bir iletişim yöntemi yürütmesine izin verir.
Aslında, kilisenizin bir lideri evlilik danışmanınız olarak hizmet edebilir.
Danışmanın rolü, bir tür hakem olmayı içerir - çiftin birlikte konuşmasını, birbirine bağırmasını ve diğerine karşı her türlü saldırgan davranışı sergilemesini önlemek.
Her iki tarafın da rızası ve rızası ile evlilik ve çift danışmanlığı, çiftin tartışmaları azaltmak için yeni ilişki kuralları oluşturmasına yardımcı olabilir.
Örneğin, birinizin işkolik eğilimleri varsa, danışman aile zamanına odaklanmak için eve iş getirmemeyi önerebilir.
Danışman ayrıca bazı sınırlar belirlemenize yardımcı olabilir. Örneğin, biriniz eşinizin telefonunu izin almadan açma eğilimindeyse, danışman büyük olasılıkla her iki taraf da kabul ederse telefon kilitleri koyarak birbirinizin mahremiyetine saygı göstermenizi önerecektir.
Evlilik danışmanları bu kararların bir parçası olabilir ancak bu belirli faktörlere bağlıdır.
Örneğin, evlilik danışmanları uzmandır, ancak ilişkinizdeki sorunun büyük bir parçasıysa ve bazı danışmanların her zaman lisansları olmasa da akıl hastalığını teşhis etmek için devlet tarafından verilmiş bir lisansa sahip olmaları gerekir.
Öte yandan evlilik veya çift terapistleri, ilişkiyi etkileyen herhangi bir sorun için eksiksiz bir zihinsel sağlık hizmetleri yelpazesi sağlamak üzere eğitimli ve lisanslıdır.
Terapide, çift psikologları depresyonla ilgili deneyiminiz ve bunun eşinize karşı davranışlarınızı nasıl etkilediği hakkında konuşabilir.
Ancak yine de daha ciddi bir bulgu olması durumunda sizi psikiyatriste yönlendirmeleri gerekir.
Terapistlerin danışanlarıyla ilgilenirken çok organize bir süreci vardır. Tedavi temel olarak dört adımdan oluşur:
- İlk adım - Terapist belirli bir soruna odaklanmaya çalışacaktır. Seks, uyuşturucu kullanımı, alkol kötüye kullanımı, aldatma veya kıskançlıkla ilgili sorunlar olabilir.
- İkinci adım - Terapist, ilişkiyi tedavi etmenin bir yolunu bulmak için aktif olarak müdahale edecektir.
- Üçüncü adım - Terapist, tedavinin hedeflerini belirleyecektir.
- Dördüncü adım - Son olarak, süreç boyunca bir davranışın iyi yönde değiştirilmesi gerektiği beklentisiyle birlikte bir çözüm bulacaksınız.
Çift terapisi ve çift danışmanlığı ücretleri ne kadar?
Ortalama olarak, evlilik danışmanlığı, seansın her 45 dakikası ila bir saati için 45 ila 200 dolar arasındadır.
Bir evlilik terapisti ile 45-50 dakikalık her seansın maliyeti 70$ ile 200$ arasında değişmektedir.
“Evlilik danışmanı nasıl bulunur?” diye merak ediyorsanız, daha önce bir evlilik danışmanı ile çift danışmanlığı seanslarına katılmış arkadaşlarınızdan tavsiye almak iyi bir fikir olacaktır. Terapist rehberlerine bakmak da iyi bir fikir olacaktır.
İnsanlar ayrıca “Tricare evlilik danışmanlığını kapsıyor mu?” diye soruyor. Bunun cevabı, eğer tedavi arayan eş ise ve eş sevk alıyorsa evlilik danışmanlığını kapsar, ancak ruh sağlığı durumu gerektiğinde asker bunu yapar.
Hem evli çiftler için çift danışmanlığı hem de çift terapisi, altta yatan ilişki sorunlarını tanıma ve çatışmaları çözme ile ilgilenir. Tam olarak aynı olmayabilirler, ancak her ikisi de ilişkiyi geliştirmek için çalışır.