İçerik
- 1. Seçenek: Kal
- Çirkin gerçeği masaya yatırın
- gururunu bir kenara bırak
- bağışlama
- 2. Seçenek: Ayrıl
- Suçtan payını al
- Kendinizi arkadaşlarınız ve ailenizle kuşatın
Gerçekler acıtıyor. Ve eğer karınızın sadakatsizliği ile ilgiliyse, çok daha fazla acıtmalı.
Karınızın sadakatsizliği hakkındaki gerçekleri duymak acı verici olsa da, ihaneti aşmanız için çok önemlidir. İnkar, yalnızca yaşamınız boyunca duygusal yaraları derinleştirecektir.
Bu nedenle, ilk adım, eşlerin sadakatsizliğini kabul etmek ve daha sonra mümkün olan en kısa sürede aldatma ile baş etmeye başlamaktır.
Karınızın kabulüyle ya da başka bir şekilde, aldatma gerçekleri sunulduğunda, iki seçeneğiniz olacak: kalmak ya da gitmek.
Hangi yolu seçerseniz seçin, yürümeye karar verdiğiniz yolun olabildiğince düzgün olması için bazı temel başa çıkma stratejilerini yanınızda getirmeniz gerekecek.
Kolay bir çıkış yolu yok. Her yön engellerle doludur, ancak bu engelleri nasıl üstlenmeyi seçtiğiniz tüm farkı yaratacaktır.
İlgili Okuma: Karım Beni Aldatıyor mu Testi
Aldatmayla başa çıkmak ve hayatınızdaki normalliği yeniden kazanmak için bazı temel ipuçlarını okuyun.
1. Seçenek: Kal
Seçtiğiniz yol buysa, başlangıçta diğerinden daha fazla engelle geleceğini anlayın. Evlilikte aldatma ile uğraşma sürecinde aldatan karınızı affetmeniz gerekecek.
Söz konusu ilişki hakkında her şeyi öğrenmen gerekecek. Gururunu bir kenara bırakman ve restore edilmiş bir evliliğin nihai hedefine odaklanman gerekecek.
Aldatan bir eşle uğraşmak kuşkusuz zor olacaktır. Ancak zor iş asil bir niyetle yapılırsa, aldatan bir kadınla uğraşmak daha kolay olacaktır. Ayrıca, ilişkinizin zamanla daha iyi hale geldiğini göreceksiniz.
Çirkin gerçeği masaya yatırın
Aldatan bir eşle nasıl başa çıkılır? Ya da bir dolandırıcıyla nasıl yüzleşilir?
Soruyu ele almadan önce, biraz değiştirelim. 'Aldatan bir eşle nasıl başa çıkılır' sorusunu, 'bir ilişkiyle nasıl başa çıkılır' veya 'bir nedenle aldatan eşinizle nasıl başa çıkılır' olarak yeniden çerçevelendirelim.
Sonuçta, karınız sürekli bir dolandırıcı değil. Onu incitici sıfatlarla etiketlemeye karar vermeden önce hikayenin bir kısmını anlamanız gerekiyor.
Daha önce de söylediğimiz gibi, gerçekler acıtır. Bunu hatırla; daha iyiye gitmeden önce daha da kötüleşecek.
Karınızın katıldığı ilişkiden ilişkinizin devam etmesi için tüm detayları bilmeniz gerekecek.
- O kişiyle en son ne zaman temas kurdu?
- Birlikte mi uyudular yoksa tamamen duygusal mıydı?
- Kişiyi sevdi mi?
Bu soruların cevaplarını duymak istemeyeceksiniz, ancak sadece ne olduğu hakkında değil, aynı zamanda 'neden olduğu' hakkında da bir fikir edinmeniz gerekecek.
Bu açık duygusal yarayı kazarak acı yaşayabilirsiniz, ancak bunun neden ilk etapta olduğuna dair de bir fikir edinebilirsiniz.
Karınızın sadakatsizliği hakkındaki gerçek ortaya çıktığında, enkazdan bir şeyler inşa etmeye başlayabilirsiniz. Hatalı ve eksik bir temelin üzerine inşa etmeye çalışmaktansa, enkazdan yeni bir başlangıç yapmak daha iyidir.
Eşinize ne duymanız gerektiğini sorun. Şimdi gerçeklerden kaçınmanın zamanı değil, çünkü acıtacak olsa da, karşılıklı olarak geliştirmeniz için gerekli bir düşük nokta olacak.
gururunu bir kenara bırak
Kalmayı seçiyorsan, zamanın sonuna kadar karının sadakatsizliğini başının üstünde tutmak istediğin için olmamalı. Güç oyunu olmamalı.
Karınla kalmak istemelisin çünkü onu seviyorsun ve hayatını onunla geçirmek istiyorsun.
Gururunuz muhtemelen zaman zaman evliliğinizi düzeltmeye çalışmak için bir zarar olacaktır. Yani, şunu aklınızdan çıkarmayın - bir ilişkiyle uğraşırken ona kızmanıza izin verilir, ancak çalışmasını sağlamak istiyorsanız sonsuza kadar kızgın kalmanıza izin verilmez.
bağışlama
Bağışlama olmadan, evliliğiniz karınızın sadakatsizliğinden asla kurtulamaz. Peki, sadakatsizlikle nasıl başa çıkılır?
Aldatmayla başa çıkabilmesi için kendini affetmesi gerekir. Ama önce, aldatan karını affetmelisin. Gerçekten!
Evliliğinizi onarırken affetmek gerçek bir arayış değilse, ortaya çıkacak acıdan hiçbir iyilik gelmeyecektir. Yaptığı şey için onu bağışladığınızı göremiyorsanız, bu yol size göre değil. çıldıracaksın. Yaralanacaksın.
Ama kızgın kalmak ve incinmek ikiniz için de sağlıklı olmayacak. Affetmek için çalışın ve ilişkinizin ilişkiden öncekinden daha güçlü olacağını göreceksiniz.
İlgili Okuma: Karınızın Aldattığı Fiziksel İşaretler
2. Seçenek: Ayrıl
Eğer karınızın yaptığı şey sizin için katlanılamayacak kadar kırıcı ve aldatıcıysa, o zaman pek çok kimse evliliğinizden ayrıldığınız için sizi suçlamaz.
Evet, evlilik, hayatınızın geri kalanında birbirinizi koşulsuz olarak seveceğinize dair bir sözdür, ancak hiçbir suçunuz olmadan sadakatsizlikle yaşamak biraz fazla istemek için biraz fazla olabilir.
Bir ilişkiyle uğraşırken kesinlikle evlilikten ayrılmanıza izin verilir. Bu yol kendi payına düşen engellerle birlikte gelir.
Ancak, uygun araçlarla bu yolda yürümeye karar verdiyseniz, karınızın sadakatsizliğiyle başa çıkabilecek ve zamanla düzelebileceksiniz.
Suçtan payını al
Bu, karınızın sadakatsizliğine bir yanıt olarak kendiniz üzerinde açık bir utandırma seansı yapmanız için bir öneri değildir. Bunun yerine, eski evliliğinize objektif olarak bakmaya ve onun ölümünde ne gibi bir rol oynadığınızı görmeye çalışmanız size kalmış.
Evet, seni aldattı ama çoğu zaman karının sadakatsizliğini durdurmak için yapabileceğin bir şey var.
Belki onunla konuşmayı bıraktın. Belki de sevgi göstermeyi bıraktın. Belki de onu yeterince takdir etmedin.
Bu, onu kancadan kurtarmaya çalışan bir egzersiz değil. Öğrenmek için biridir. Sonunda, tekrar çıkmaya başlamak isteyeceksin. Er ya da geç, başka bir kadına yakın hissetmek isteyeceksin.
Evliliğinizdeki yanlış adımlarınızın farkına varmadıysanız ve bunlardan ders almadıysanız, muhtemelen bu hataları gelecekteki ilişkilerinizde tekrar edeceksiniz. Biraz kişisel araştırma yapın ve gelecekte daha iyi olabilmek için neyi daha iyi yapabileceğinizi öğrenin.
Yaygın ilişki hatalarını anlamak ve önlemek için aşağıda verilen videoyu izleyin.
Kendinizi arkadaşlarınız ve ailenizle kuşatın
Karınızı terk etme kararını verdikten sonra güçlü bir destek sistemine ve konuşacak insanlara ihtiyacınız olacak. Dayanacak birkaç omuza ve konuşacak kulaklara sahip olmak, karınızın neden olduğu incinmeyi iyileştirmeye çalışırken büyük fayda sağlayacaktır.
Kendinizi evinize kapatmayın ve size ulaşmayı reddetmeyin. Yardım etmeye istekli birçok insan var; tek yapman gereken onlara fırsat vermek.
Bir arkadaşınızla veya aile üyenizle konuşmak istemiyorsanız, bir terapist veya danışmandan yardım isteyin. Bu eğitimli profesyoneller nasıl hissettiğinizi yargılamayacaklar; neden böyle hissettiğinizi anlamanıza yardımcı olacaklardır.
Eşinizin sadakatsizliği gibi duygusal travmalarda konuşacak ve konuşacak birine sahip olmak çok önemlidir. Bunu hafife almayın.
Neyi seçerseniz seçin, kalmayı ya da gitmeyi seçin, karınızın sadakatsizliği hakkındaki gerçeğin mutlaka incineceğini, ancak iyileşmenize yardımcı olacağını bilin. İlişkiyi ve içindeki sorunları doğrudan ele alın, böylece hem kendinizi hem de muhtemelen evliliğinizi düzeltmeye başlayabilirsiniz.
Gelecekte bundan nasıl kaçınılacağına dair daha fazla içgörü ile aldatmanın diğer tarafında ortaya çıkmak için bu başa çıkma becerilerini ve taktiklerini uygulayın.