İçerik
- Bir ilişkide duygusal mesafe nedir?
- Duygusal mesafeyi azaltmak için nasıl çalışabilirsiniz?
- Aldığınız yanıtta tonunuz çok önemli bir rol oynayabilir.
Eşinize veya partnerinize karşı fiziksel çekim hissetmek ya da sadece onlarla duygusal düzeyde ilişki kurmak olsun, bu duyguların değerini bilirsiniz. Bu nedenle, bu duyguların en küçüğü bile kaybolursa, bir şeylerin yanlış olduğunu bilirsiniz.
Herhangi bir başarılı ilişkide duygusal bağlantı çok önemlidir.
İnsanlar, özellikle kadınlar, romantik ilişkilerde duygusal bağlılığa değer verme eğilimindedir.
Erkeklerin birçok kadının aradığını sağlayamaması genellikle bu anlayışın eksikliğidir. Duygusal bir bağın yokluğunda, ortaklar bazen bağlantılarının koptuğunu hissedebilir.
Bu nedenle, ilişkiler, çift ilk kez bir araya geldiğinde orada olan kıvılcımı kaybeder.
Bir ilişkide duygusal mesafe nedir?
Bir ilişkideki duygusal mesafe, iki partnerin birbirinden nasıl uzaklaşmaya başladığını ifade eder.
Bu uzaklaşma, iki kişi tarafından hemen fark edilmeyebilir, ancak bu uzaklaşmanın belirtilerini fark etmeye başladıklarında, bu boşluğu hızla azaltmak için çalışmalıdırlar.
Bir ilişkideki duygusal mesafe, çiftin bir zamanlar birbirleri için hissettikleri tutkuyu kaybetmiş gibi hissetmesine yol açabilir. İkisini, genel faaliyetlerine ilişkin günlük güncellemeler dışında birbirlerine söyleyecek pek bir şeyleri yokmuş gibi hissettiren bu duygusal sürüklenmedir.
Sonuç olarak, iki kişi genellikle gündelik konuşma yapmayı zor buluyor. Kendilerini birbirleriyle konuşmak için ciddi çaba sarf ederken bulabilirler, ancak bu daha önce hiç böyle olmayabilir.
Herhangi bir ilişkide, özellikle romantik olanlarda böyle bir mesafe, iki kişinin birbiriyle derin bir düzeyde bağlantı kurmadığı anlamına gelir. Bu duygusal mesafe, ortakların kendilerini izole hissetmelerine neden olabilir. Sonuç olarak, ortaklar kendi başlarına biraz zaman geçirme ihtiyacı bile hissedebilirler.
Duygusal mesafeyi azaltmak için nasıl çalışabilirsiniz?
Sorunu anladıktan sonra, ilişkinizde hüküm süren sorunlarla başa çıkmak için gereken adımları atmanız çok önemlidir.
Kendinize bazı temel sorular sorarak bir şeyleri iyileştirmeye çalışabilirsiniz. Sessiz bir yerde oturun ve hayatınızda veya partnerinizin hayatında son zamanlarda olup bittiğini düşündüğünüz şeylerin bir listesini yapın.
Kendinize şu soruları sorun:
- Son zamanlarda çok mu meraklıydım?
- karamsar mıydım?
- Beni veya eşimi rahatsız eden işle ilgili bir gerilim var mı?
- Maddi sıkıntı var mı?
- Beni veya eşimi rahatsız edebilecek herhangi bir aile sorunu var mı?
- Son kavgamız yüzünden içimde kin tutuyor muyum?
- Son zamanlarda işler nasıl değişti?
Bu tür soruları yanıtladıktan sonra, duygusal sürüklenmenin ardındaki nedenin siz olup olmadığını anlamaya çalışın.
Eğer öyleyse, sizi bu hale getiren her şeyi ortadan kaldırarak başlayın. Değilse, eşinizle bir şeyleri sakin bir şekilde tartışmayı bile deneyebilirsiniz. Partnerinizle kibarca konuştuğunuzdan emin olun ve endişelerinizi anlamalarını sağlamaya çalışın.
Aldığınız yanıtta tonunuz çok önemli bir rol oynayabilir.
Çoğu zaman, ortaklar, çatışmayı önlemek adına veya bunun hakkında konuşmak istemedikleri için bu tür konuşmalardan kaçınabilir. Böyle bir duvar örme davranışı devam ederse, işlerin yürümesi için başka bir plan geliştirmelisiniz.
Bazen partnerinize ihtiyaç duydukları alanı vermek de yardımcı olur.
Biraz yalnız kalmak, doğru düşünmelerine yardımcı olacak ve ilişkiniz için faydalı olduğunu kanıtlayabilir.
Bu tekniği kullanmaya karar verirseniz, partnerinizin onu yolda kalmış gibi hissetmesine izin vermeyin. Arada bir, onlar için orada olduğunuzu ve umursadığınızı gösterin. Partnerinizi övmeye çalışın (sahte görünmeden), her zaman eleştirmeyi ve şikayet etmeyi bırakın.
Önce kendiniz üzerinde çalıştığınızdan emin olun.
Yaptığınız her şeyde bir denge kurun ve her zaman istediğiniz duygusal bağlantıyı elde etmek için umutsuz görünmeyin. Bazen, partnerinizi daha da uzaklaştıracak olan çaresizliğinizdir. Bu nedenle, kendiniz ve sevdiğiniz şeyler üzerinde çalışmaya devam edin. Ve zamanın rolünü oynamasına izin vermeyi unutma.