İlişkileri Geliştirmenin 15 Yolu

İçerik

Bir ilişkiyi beslemek ne anlama geliyor?
Bir ilişkiyi beslemek neden önemlidir?
Düşük kan basıncı
Azaltılmış stres
Daha iyi bir amaç duygusu
İlişkinizi beslemek için ne yapabilirsiniz - 15 yol
1. Etkili iletişim
2. Eşinize karşı bilinçli olun
3. Partnerinizin çabasını takdir edin
4. hizmet eylemleri yapmak
5. Sorumluluk almak
6. Partnerinize duygusal destek sağlayın
7. partnerini affet
8. Hedeflerinizi partnerinizle paylaşın
9. Sabır
10. İlişkiniz için temel değerler oluşturun
11. İlişki için hedefler belirleyin
12. Özel günleri kutlayın
13. Her yıl tatile gitmek
14. Ayrılık hiçbir sorunun çözümü olmamalı
15. Evlilik danışmanlığına git
Çözüm

Bir ilişkinin gelişmesi için sağlam bir temele ihtiyacı vardır. Her iki taraf da ilişkileri konusunda kasıtlı değilse, zamanın testine dayanamaz. İlişkileri beslemek, ilişkinizde sorunlu sular olduğunda güvenebileceğiniz yapılar inşa etmenin derin bir yoludur.

Bir ilişkiyi beslemenin güzelliği, mümkün olduğunca uzun süre inşa etmeye ve gelişmeye devam edebilmenizdir ve ödüller genellikle çok büyüktür. Beslemenin ne anlama geldiğini soran insanlar için, bu makale anlamını ve nasıl yapılacağını derinlemesine açıklamaktadır.

Bir ilişkiyi beslemek ne anlama geliyor?

İlişkiler zorlayıcı olabilir ve bazen bırakmak ve kendi başınıza kalmak gibi hissedersiniz.

Bu günlerde, boşanma ve ayrılık vakalarının artması nedeniyle bazı insanlar kararlı bir ilişki içinde olmaktan korkuyor. Pek çok insan iyi bir ilişkinin sona ereceğine inanır, bu yüzden onu sağlamlaştırmanın bir özü görmezler.

Ancak, ilişkileri beslemek cesur yürekliler içindir.Bu insanlar ayrılma ihtimalinin olduğunu bilirler, ancak bunun ilişkiye yönelik eğilimlerini belirlemesine izin vermezler. Bu nedenle, ilişkilerini güzelleştirmek için bilinçli adımlar atarlar.

İlişki sorunları olduğunda, her iki taraf da ilişkinin bölünmesine izin vermez, ancak sorunları çözerken birbirlerini affederler.

Bir ilişkiyi beslemek neden önemlidir?

Herkes sevgiyi beslemenin ne anlama geldiğini anlamaz ve bu yüzden ilişkilerinde daha az kararlıdırlar. Araştırmaya göre, her iki partnerin de refahını iyileştirmek için iyi beslenmiş bir romantik ilişki keşfedildi.

İşte bir ilişkide neden beslemeniz ve daha fazlasını vermeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacak bazı noktalar:

Düşük kan basıncı

İyi beslenmiş bir ilişkinin faydalarından biri de kan basıncının düşmesidir. Olumlu ve besleyici ilişkiler, yüksek tansiyonun ana belirleyicilerinden biri olan kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Aşık olan eşler kendilerini daha rahat hissederler ve daha faydalı ve sağlıklı faaliyetlerde bulunurlar.

Azaltılmış stres

Adanmış ve besleyici bir ilişki, stres hormonu kortizol üretimini azaltır. Bunun nedeni, size sosyal ve duygusal destek sağlayan bir partnerinizin olmasıdır. Bir ilişkiyi önemsediğinizi gösterirler ve çoğu insanın istediği de budur.

Daha iyi bir amaç duygusu

Partnerinizle paylaştığınız şeyleri sevdiğinizde ve beslediğinizde, daha iyi bir amaç duygusu verir.

Geleceğiniz için planlarınız varsa, sizin için en iyisini isteyen biriyle anlamlı bir ilişki içinde olduğunuz için bunları gerçekleştirmeniz kolaylaşır.

İlişkinizi beslemek için ne yapabilirsiniz - 15 yol

Sağlıklı bir ilişki, iyi beslenmiş bir ilişkinin sonucudur ve onun için çökmesi zordur. Bir ilişkiyi nasıl besleyeceğinizi bilmiyorsanız, ilişkinizi beslemenin bu 15 yolu size yardımcı olacaktır.

1. Etkili iletişim

İlişkileri başarılı bir şekilde beslemek için iletişim esastır.

Partnerinizle dürüst tartışmalar yapmaya çalıştığınızda ilişkiniz daha iyi hale gelir ve uygun şekilde beslenir. Terapist David Richo, “Making Love Last: How to Sustain Intimacy and Nurture Genuine Connection” adlı kitabında, çiftler arasında daha iyi bir yakınlığı teşvik etmek için farkındalık da dahil olmak üzere iletişimin önemini vurguluyor.

Partnerinizle etkili bir şekilde iletişim kurmazsanız, ne hissettiklerini ve düşündüklerini bilmek zor olacaktır. Besleyici ilişkide şüpheler veya sorunlar varsa, kaymalarına izin vermek yerine bunları çözmek önemlidir.

2. Eşinize karşı bilinçli olun

Bir ilişkide besleyici davranışın başlıca örneklerinden biri kasıtlılıktır. Partnerinizle geçirmek için zaman yaratmalısınız.

Randevu alarak, sinemaya gitmek, tatile gitmek vb. ile başlayabilirsiniz. Bu aktiviteler ilişkinizi beslemenize ve samimiyet kurmanıza yardımcı olur. Ayrıca, partnerinize ilişkinin en önemli önceliği olduğunu göstermenin harika bir yolu.

3. Partnerinizin çabasını takdir edin

Küçük de olsa partnerinizin yaptıklarını küçümseme hatasına düşmeyin. Küçük jestlerin, eşinizin niyetinin gerçek durumunu yansıttıkları için önemli olduğuna dikkat etmek çok önemlidir.

Daha fazlasına sahip olsalardı, sizin için daha fazlasını yaparlardı. Minnettarlığınızı göstermek için tüm gün boyunca yemek pişirmek ve ev işleri yapmak için gönüllü olabilirsiniz. Ayrıca çiçek satın alabilir, romantik mektuplar yazabilirsiniz.

4. hizmet eylemleri yapmak

Birçok insan, ne kadar hacimli olduğuna bakılmaksızın hizmet eylemlerini takdir eder. Bunu yapmadan önce, eşinizin ne yapmaktan nefret ettiğini bilmelisiniz.

Bu nedenle, onlara ne kadar değer verildiğini göstermek için bu görevleri yapmak için bu bilgiden yararlanabilirsiniz. Hizmet eylemleri, birini beslemenin en iyi yollarından biridir çünkü onları mutlu eder.

5. Sorumluluk almak

Besleyici ilişkide bir sorun ortaya çıkarsa, tüm suçu eşinize yüklemek için acele etmeyin. Nerede hata yaptığınızı bulmalı ve bunun için sorumluluk almalısınız.

Suçlama oyunu oynamayın ya da mazeret vermeyin çünkü ilişkiyi bu şekilde beslemeyeceksiniz.

6. Partnerinize duygusal destek sağlayın

İnsanları ve ilişkileri beslerken ihtiyaç duyulan özelliklerden biri duygusal destektir. Partnerinize değer verdiğinizi ve her zaman onların yanında olacağınızı göstermelisiniz.

Duygusal destek göstermek için onlara iltifatlarda bulunun, mücadelelerini dikkatle dinleyin ve nasıl gittiklerini sorun. Partnerinizin ilişkide yalnız hissetmediğinden emin olun.

7. partnerini affet

İlişkinizi başarılı bir şekilde beslemek istiyorsanız, affetmeyi öğrenin. Kin tutmak düzenli olarak ilişkinizi uzun vadede etkiler.

Çiftlerin veya partnerlerin, mevcut bir sorunları olduğunda geçmişteki sorunları gündeme getirmelerinin nedenlerinden biri, geçmişteki çatışmalar için birbirlerini affetmemiş olmalarıdır. Aynı şey için rehberli bir affetme meditasyonu seansı gibi bir şey deneyebilirsiniz.

8. Hedeflerinizi partnerinizle paylaşın

Kişisel yaşamlarımız ve özlemlerimiz olsa da, ortaklarımızı da birlikte götürmek önemlidir.

Paylaşmak, çeşitli faydaları olan iyi bir yakınlık biçimidir. Hedeflerinizi paylaşırken kendinizi savunmasız hissetmeniz gereken bir kişi varsa o da eşinizdir.

Ayrıca denemek: Ortak Hedefler Belirlemede Siz ve Ortağınız Ne Kadar İyisiniz Testi

9. Sabır

İlişkilerin bozulmadan kalması için çok çalışmak gerekir. Partnerinizle çok yakın olsanız da, bütünlüğünü korumak için çok çalışmak gerekir. Ek olarak, işler zorlaştığında, ilişkiyi bırakmak yerine eşinizle nasıl devam edeceğinizi bulmanız gerekir.

Beslenmiş ve sağlam bir ilişki kurmak için zorlu zamanlarda sebat etmeniz gerekir.

10. İlişkiniz için temel değerler oluşturun

Her besleyici ilişkinin birlikte yürüttüğü temel değerlere sahip olması önemlidir. Temel değerleri belirlerken kimseyi taklit etmek zorunda değilsiniz çünkü tercih ettiğiniz her şey ilişkinize göre uyarlanmalıdır.

Bu temel değerler, ilişkide zorluklar olduğunda sizi çizim tahtasına geri getirir.

11. İlişki için hedefler belirleyin

İlişkinizin türü ne olursa olsun, beslenmeye hayati bir ihtiyaç vardır ve bunu ilişki için hedefler belirleyerek düzeltebilirsiniz.

Partnerinizle birlikte çalışabilmeniz için bu hedeflerin üretken olduğundan emin olun.

12. Özel günleri kutlayın

İlişkinizi beslemek ve bağınızı güçlendirmek istiyorsanız, özel günlerin kutlamadan kaymasına izin vermeyin. İlişkileri beslemek için her zaman birbirinizin doğum günlerini, yıl dönümlerinizi, kariyer yıldönümlerinizi vb. kutlayın.

13. Her yıl tatile gitmek

Bir ilişkide tatile çıkmak, dört gözle beklediğiniz bir olay olmalıdır.

Tatilde seyahat etmek, ikinizin de değer vereceğiniz anılar yaratmasına yardımcı olur ve ilişkinizi sağlam tutar. Tatil, gevşemek ve besleyici ilişkiyi değerlendirmek için ideal bir zamandır.

14. Ayrılık hiçbir sorunun çözümü olmamalı

Bazı insanlar, ilişkide çatışma olduğunda birbirlerinden ayrılma konusunda yanlış bir fikre sahiptir. Ayrıldığınızda, çatışma veya ayrılma önermenin dolaylı bir yoludur.

Ne kadar zor olursa olsun, her sorunu çözmeye karar verin.

15. Evlilik danışmanlığına git

Sağlıklı bir ilişki için evlilik danışmanlığını araştırmanız gerekir. Nasıl iletişim kurulacağını öğrenmek, olumlu alışkanlıklar geliştirmek, kavgaları ve anlaşmazlıkları çözmek vb. dahil olmak üzere evlilik danışmanlığına katılmanın birçok faydası vardır.

İlişkinizin güçlü olduğunu hissetseniz bile, evlilik danışmanlığı sizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olur.