İçerik
- Beyninin konuşmasına izin ver
- Sebebi tanımlayın: Suçlamak vs anlamak
- Başkalarını dahil etmekten kaçının: Arbitraja “hayır” deyin
- Hile? Ne aldatması demek istiyorsun?
- Uçurumun üzerinden atla
İdeal olarak, aile, farklı yaşam saldırılarıyla mücadele etmemize yardımcı olan, kimliğimizi güçlendiren ve yaralarımızı iyileştiren ileri karakol olarak kabul edilir.
Evlenirken bu ideal senaryoya inanırız, ancak pasaporttaki damganın bu karakolun temeline attığımız ilk tuğla olduğu hakkında çoğu zaman hiçbir fikrimiz olmaz.
İdeal olarak tahkim edilmeden önce, uzun ve zorlu bir yoldan geçmeli ve sayısız zorlukla yüzleşmeliyiz. Evlilikte aldatma deneyimi yaşayanlar bilirler ki dışarıdan gelen saldırılar çiftler için iç düşmanları kadar tehdit edici değildir.
İpin aynı ucunu çekerken hayatın sürprizleriyle baş etmek kolaydır., ancak en güçlü karakolu bir dakikada yok edebilecek zayıflıklarla savaşmak çok daha karmaşıktır, sanki kart kalesiymiş gibi.
Evlilikte aldatmanın anlaşma konusu değil, ailenin sonu olduğunu düşünen herkes için şunu söyleyebiliriz: Suçluluk veya hakaret iyi bir aile danışmanı değildir.
İhanet sonrası bu suçluluk duygusuyla baş etmek ve hala bir arada kalmak kolay değil ama inanın bize mümkün.
Öyleyse, kendinizi evlilikte aldattığım için kendimi suçlu hissetmeyi nasıl bırakabilirim diye sorarken bulursanız? ya da arıyor evlilikte aldattıktan sonra suçluluğun üstesinden gelmenin yolları. Bunu nasıl yapacağınızı size anlatacağız.
Beyninin konuşmasına izin ver
Kendini azarlama (ihanet edenler için) veya kendine acıma (ihanete uğrayanlar için) en kolay içgüdüdür ve çiftlerin çoğu bir diyalog başlatmak yerine duygularının derinliklerine dalmayı tercih eder.
Emin ol: diyaloğa acilen ihtiyaç var, eşinizin gerçek duruşuna ışık tutabilir Duygular sizi yanlış yönlendirirken konuyla ilgili.
Bu nedenle, suçluluğunuz “Ben bir alçağım ve o beni asla affetmez” diye bağırdığında, beyniniz diğer kişi için karar vermenize izin vermez, büyük olasılıkla fısıldar. "Sadece af dile, her zaman bir şans vardır."
İhanete uğramış bir kişinin duyguları “Hiçbir şey duymak istemiyorum!” diyebilir. beyinleri, partnerlerinin savunmada söyleyeceklerini duymak için tartışsa bile.
Emin olmak, ikinizin de acı çekmek ve alışmak için zamana ihtiyacı var evlilikte aldatma gerçeği hakkında düşünce, ancak duygusal kararlar almayın, beyninizin fısıltılarını dinleyin ve deneyin Birbirinize bir şans verin ve aldatma suçluluğunun üstesinden gelmeye yardımcı olun.
Sebebi tanımlayın: Suçlamak vs anlamak
Aldatılan bir kişinin yüzündeki öfke ifadesini az önce hayal ettik “Bir sebep var mı ve neden onları aramalıyım?!!”
Sorumluluğu üzerinizden almak için acele etmeyin. Unutma, ailede bir şeyler ters gittiğinde, sadece bir suçlu olamaz; her iki eş de sebeptir. Bu kuralı göz önünde bulundurun ve analiz etmeye çalışın.
Kendinize “Ne kaçırdım? Partnerim başka biriyle ilişkilerinde ne bulmaya çalışıyordu?” Dürüstlük anı çok önemlidir. Herkes suçlayabilir ama sadece birkaçı anlayabilir.
Aslında, Bir ihanetin nedenlerini duymadan düşüncelerinizi sunmaktan kaçının. İlk olarak, söyleyecek hiçbir şeyi olmayabilir ve fikrinizi manipüle etmek için kullanabilir.
İkincisi, eşinizin mantığı sizinkinden farklı olabilir ama sizi tekrar incitmekten korktuğu için bunu sunmayacaktır. Bu nedenle, gerçek nedeni asla bilemeyeceksiniz ve bu nedenle onu düzeltemeyeceksiniz.
Eğer ihanet ediyorsan, kendine dürüstlük ve samimi itiraf, başa çıkmanın tek yoludur suçluluk duy ve bağışla.
Başkalarını dahil etmekten kaçının: Arbitraja “hayır” deyin
İnsanların acı çektiğinde acılarını ifade etmeleri ve destek aramaları gerektiğini biliyoruz. Duygularla baş etmenin doğal bir yolu ama sırdaşınızı seçmeden önce iyi düşünmenizi rica ediyoruz.
Ne kadar çok insan bilgilendirilirse, konu etrafında o kadar büyük karışıklıkların ortaya çıkacağını göz önünde bulundurun. Sonuç olarak, samandan buğdayı seçemez ve üçüncü şahısların duygu ve düşüncelerinin esiri olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Ebeveynlerinizle paylaşmanızı önermiyoruz: partinizi affedeceksiniz ama bunu asla yapmazlar. Hakaretleri bu hikayeyi unutmanıza izin vermeyecek ve ileriki hayatınızı zehirleyen bir sorun olabilir.
Aile hayatınıza katılmaktan uzak, tarafsız birini seçmek daha iyidir. Belki rahip, eğer inanan biriysen ya da evinden uzakta yaşayan bir arkadaş.
Hile? Ne aldatması demek istiyorsun?
Birlikte olmaya karar verdiyseniz, her şeyi tartıştı, anladı ve affedildi, sadece evlilikte aldatmanın hayatınızda olduğunu unutun. Biliyoruz, özellikle başlangıçta bunaltıcı bir görev ama bir arada kalmanın başka yolu yok.
Sürekli olarak bahsetme, suçlamalar, şüpheler ve açık bağlamlı şakalar - tüm bunlar, konunun yenilenmesini teşvik eder. olumsuz suçluluk ve hakaret duyguları, yakınlaşmayı önler ve aile krizlerinizi uzatır.
Bahsetmekten kaçının ve alışılmış yaşam tarzını yaşamaya çalışın ve en küçük çabalarınızın her birini gereksiz yere vurgulamadan hataları düzeltmeye çalışın.
Uçurumun üzerinden atla
NS Kötü bir hikayeyi unutmanın en iyi yolu, onu olumlu bir hikayeyle değiştirmektir. Bu yüzden sevgili hileciler, fazla beklemeyin ve balınız için duyguları telafi etmeye özen gösterin.
Yolculuk yapmak, birinin hayalini gerçekleştirmek, ortak mutluluğunuzla ilişkili yerleri ziyaret etmek ya da sizi tekrar yakınlaştıracak başka bir şey yapmak iyi bir karar olacaktır.
Henüz iyi bir zaman değil korkma: Uygun önlemler alınmazsa herhangi bir hastalığın daha uzun sürdüğünü unutmayın. Suçluluk ve hakaret haplarının olumlu deneyimini düşünün.
Sevgili hilekar, hakaretin üstesinden gelmek hala zor olsa bile, partinizin herhangi bir girişimiyle tanışın. Mutluluğu ne kadar geciktirirseniz, eşinizle aranızda o kadar büyük uçurum belirir.
Büyük olasılıkla, birlikte kalmaya karar verdiyseniz, böyle bir olay akışının olmasını istemezsiniz. Bu önerilerin yalnızca her iki eş de birlikte kalmak istediğinde iyi olduğunu düşünün. Taraflardan biri hikayeyi bitirmeye çalışırsa, işe yaramazlar.
Herkesin hata yapma hakkı vardırama unutmayın, evlilikte aldatma bir veya iki kereden fazla tekrar ediyorsa, artık bir hata değil, yaşam tarzı olarak kabul edilebilir.
O zaman kendine onarılamaz bir dolandırıcıyla yaşamak isteyip istemediğini sor. Kendinizi sevin ve ailelerinizi koruyun.