İçerik
Renee ve Carl kanepemde oturdular, sık sık yaptıkları gibi, diğerinin son çatışmalarında oynadığı rol hakkında şikayet ettiler. Belki çamaşırlarla ilgiliydi...belki bulaşıklarla ilgiliydi.
Konuştukları tondan açık olan şey, benim hakem, yargıç ve arabulucu olarak oynamamı arzuladıklarıydı.
Bunun yerine, Renee'nin kendisi ve kocası arasında fiziksel bir engel oluşturmak için bir kanepe yastığı kullanmasına dikkat çektim.
Uyluklarının arasına sıkıştırılmış küçük, kahverengi yastık, ıssız bir ovada bir dağ gibi göze çarpıyordu ve aynı derecede aşılmazdı.
Müvekkillerimin görünüşte zahmetli olan günlük mücadelelerine karşı duyarsız değildim. Ancak yastığın sembolizmi, kesinlikle, ev içi emek üzerine haftalık anlaşmazlıklardan ziyade evliliklerindeki işlev bozukluğunu daha fazla yansıtıyordu.
duygusal yakınlık
Hiç nişanlınızla aranızda fiziksel, açıklanamaz bir mesafe hissettiniz mi ya da eşinizin gözlerine bakıp arkalarında hangi düşünce ve duyguların büyüdüğünü merak ettiniz mi?
Daha da iyisi, hiç içinizde tutsak ettiğiniz duygu ve düşüncelerin açığa çıkmasından korktuğunuz için eşinizin meraklı bakışlarından kaçındığınız oldu mu?
Bunların hepsi, sendikanızın yetersizlikten muzdarip olabileceğinin işaretleridir. evlilikte duygusal yakınlık veya duygusal yakınlığın zorlukları evliliğinize baskı yapıyor.
duygusal yakınlık style=”font-weight: 400;”> en derindeki düşüncelerinizi ve duygularınızı, birbirinizi daha derinden anlayacak ve böylece yakınlık ve uyum duygusunu pekiştirecek şekilde eşinizle aktif olarak paylaşmak olarak tanımlanabilir.
Bunu, deneyimleriniz, tutkularınız, arzularınız ve kendinizin o kadar da mükemmel olmayan kısımları hakkında yargılanma korkusu olmadan duygusal olarak soyunmak ve bu açıklığın yaratabileceği rahatlık olarak düşünün.
Bu düzeydeki kırılganlık ürkütücü ve hatta birçokları için felç edici olabilir, ancak sevgi dolu, güvenilir ve sağlıklı bir ilişkinin temel bir bileşenidir.
Bina, bakım ve hatta duygusal yakınlık geliştirmek ilişkinizde birçok nedenden dolayı çok çok önemlidir:
- Bir çiftin etkili bir şekilde iletişim kurma yeteneğini geliştirebilir;
- Kaçınılmaz yaşam stresleri karşısında dayanıklılığı artırabilir;
- Basit, rutin ve sıradan aktivitelere eğlence ve macera hissi verebilir;
- Ve romantik bir ilişki için ortak bir arzuyu besleyebilir.
Romantik nişanla ilgili son nokta BÜYÜK. Birçok çift, fiziksel yakınlıkla ilgili mücadelelerinin kaynağının, duygusal yakınlıkla ilgili güçlüklerinde yattığının farkında değildir.
Bilmek istiyor musun Bir ilişkide duygusal yakınlık nasıl bir duygu? Yatak odasını renklendirmek mi yoksa en azından kopan bir bağlantıyı yeniden kurmak mı istiyorsunuz? eşinizle duygusal yakınlığı geliştirme adımları?
İşte birkaç paket servis kocanla nasıl yakınlık kurarsın ya da karısı ve bu duygusal bağı güçlendirmek!
Daha iyi duygusal yakınlık oluşturmak için üç V
İlişkiler kurmak, büyütmek ve sürdürmek için büyük miktarda duygusal sermaye gerektirir.
daha çok sen ilişkinize duygusal olarak yatırım yapın, sağlıklı ve başarılı bir deneyim yaşama şansınız o kadar artar ve bu yatırım genellikle basit, ancak çoğu zaman eksik olan bir unsurla gösterilir: çaba.
Eşlerden birinin veya her ikisinin ilişkilerine yeterli veya uygun miktarda çaba göstermemesinin sayısız nedeni vardır (burada listelenemeyecek kadar çoktur), ancak sonuçta ortaya çıkan bodur duygusal bağ aynıdır.
Değer
Çaba, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok faktör aracılığıyla sergilenir: eşinizle geçirdiğiniz zaman ve tarz; eşinizin sevgi dilini karşılama girişimleriniz; ve hem ruhsal yakınlığı hem de entelektüel yakınlığı sürekli geliştirmeniz.
Duyguların aksine çaba, sahte olamaz; sadece tanık olunabilir. Senin çaban ve duygusal yatırım ilişkinize gerçekten ne kadar değer verdiğinizin doğrudan bir yansımasıdır.
doğrulama
Kişinin eşini onaylaması, eşine ne söylediğini veya hissettiğini anladığımızı iletmektir.
Aynı bakış açısını paylaşmasak bile, olaylara onların bakış açısından bakmakla ilgili; çünkü bu onların gerçeği ve biz sadece buna inandıklarına inandığımızı gösteriyoruz. Bu nedenle empati, doğrulamanın temel bir bileşenidir.
Duygusal bir bağı harekete geçirmenin, alay etmeden veya yargılamadan eşinizi dinlemekten ve onlara belirli bir konuda nereden geldiklerini gerçekten duyduğunuzu göstermekten daha iyi bir yol olabilir.
Bu iletişimin anahtarıdır. Eşiniz tarafından duyulduğunu ve anlaşıldığını hissettiğinizde, daha güvenilir ve açık bir ilişkinin kapısını açar. Doğal olarak daha yakın hissetmeye başlarsınız çünkü dinlemek olağanüstü bir özen ifadesidir.
güvenlik açığı
Onay alabilmek için, eşlerden birinin öncelikle duygu ve düşüncelerini ifade edebilecek kadar savunmasız olması gerekir.
Daha önce de belirtildiği gibi, bu, geçmiş travmalarla, incinmelerle ve acılarla dolu korkunç bir çaba olabilir. duygusal güvenlik eksikliği.
Savunmasız olma isteksizliği, duygusal yakınlığı artırmanın, çok çeşitli duygu, düşünce ve deneyimlerin paylaşımını sınırlamanın önünde büyük bir barikat olabilir ve amacınız eşinize daha yakın hissetmekse, ele alınmalıdır.
Savunmasız olmayı öğrenmenin yollarından biri, önce geçmişteki acılardan ve travmalardan kurtulmak için gerekli adımları atmaktır.
O eski yaralar hala açıkken, olası bir yeniden yaralanma, alınamayacak kadar büyük bir risk gibi gelebilir.
Bu nedenle, eşinize bir zamanlar kim olduğunuzu, kim olduğunuzu ve kim olma olasılığınız olduğunu gerçekten anlama fırsatı vermek için dikkatli ama kasıtlı olarak bu yaralara eğilmek gerekir.
Eşit derecede önemli duygusal güvenlik duygusu oluşturmak arkadaşınla. Bu, onaylanma hakkına sahip olduğunuza inanmak ve paylaşmaya karar verdiğiniz düşünce ve duyguları alırken eşinizin en iyi niyetine sahip olduğuna güvenmek anlamına gelir.
Çözüm
Duygusal yakınlık kurmak gerçekten birinin içeri girmesine izin verme ve birisine senin, kendin, içeri alınmaya layık olduğunu gösterme eylemidir.
Her adım emek ister, güven ister ve zaman alır. Korkunun yoluna çıkmasına izin verme duygularını keşfetmek birlikte, çünkü hissedeceğiniz yakınlık ölçülemez ve muhtemelen o solmakta olan romantik ruhu yeniden alevlendirecek!