İçerik
- 1. Kendinize iyi bakın
- 2. Kendinizi aileniz ve arkadaşlarınızla kuşatın
- 3. Kendinizi affedin
- 4. Eski sevgilinizi affedin
- 5. Bekar olmanın tadını çıkarın
- 6. Her zaman yapmak istediğin bir şeyi yap
- 7. Git bir danışmana görün
Evliliğinizi bitirmek doğru seçim olsa bile, gerçek şu ki boşanma herkes için zordur. Yenilgiyi kabul etmek ve tüm bu zamana ve enerjiye veda etmek, olması zor bir yer. Boşanmanızın kesinleştiği gün, pek çok şey hissedeceksiniz—rahatlama, öfke, mutluluk, üzüntü ve bir sürü kafa karışıklığı. Şimdi ne olacak? Nasıl hayatta kalacaksın?
Bir süredir hayatta kalma modunda olabilirsiniz. Kesinlikle günü geçirmek için elinden geleni yapıyorsun. İlerledikçe ve hayatınızın bu yeni dönemine geçerken, boşanmadan kurtulmak için 7 ipucu.
İlgili Okuma: Boşanmayla Başa Çıkmanın ve Başa Çıkmanın 8 Etkili Yolu
1. Kendinize iyi bakın
Çok şey yaşadın ve duyguların her yerde olacak. Bu yüzden kendinize çok iyi bakın. Bol bol uyuyun, bol miktarda sağlıklı yemek yiyin, düzenli egzersiz yapın ve bolca boş zaman geçirmeye çalışın. Hata yaparsanız, kendinizi hırpalamayın veya kendinize her şeyde başarısız olduğunuzu söylemeyin. Sen İnsansın! Kendinize karşı nazik olun - iyi bir arkadaşınıza aynı şeyi yaşıyorlarsa yapacağınız kadar nazik olun. Kaybettiğin evliliğin için yas tutmak ve günlük hayatında iyi işler yapabilmek için zamana ihtiyacın olacak.
2. Kendinizi aileniz ve arkadaşlarınızla kuşatın
Özellikle en büyük bağlantılarınızdan birini kaybettiğiniz için, bu süre zarfında bağlantıda hissetmeniz önemlidir. Etrafınızı sizi en çok seven insanlarla kuşatın. Pozitif enerjileri ve sevgileriyle sizi yükseltmelerine izin verin. Sadece hayatta kalmakla kalmayıp, aslında gelişiyormuşsunuz gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
3. Kendinizi affedin
Evliliğinizde neyin yanlış gittiğine dönüp baktığınızda, kesinlikle bazı pişmanlıklarınız olacak. Kafanızdaki bir döngüde tüm "eğer"leri düşünmeye devam edeceksiniz. Ya bunu yapsaydın, evliliğin hala bozulmaz mıydı? Bu soruların kafanızda dönüp durmasına izin vermeyin. Bu evliliğin bittiğini kabul et, nokta. Bitti. Bu yüzden ilerleme zamanı. Bunu yapmanın tek yolu kendini affetmektir. Olanlar veya olabilecekler hakkında kendinizi hırpalamayı bırakın.
4. Eski sevgilinizi affedin
Tango yapmak için iki kişi gerekiyor ve açıkçası eski sevgilinizin de boşanmayla bir ilgisi var. Bunu işlemek için zaman ayırmak önemlidir, ancak bir noktada bunu bırakmanız gerekir. Eğer yapmazsan, ilerideki hayatını mahvedecek. Eski sevgilini affetmenin bir yolunu bul. Bu, onlardan hoşlanmanız veya tekrar güvenmeniz gerektiği anlamına gelmez - bu sadece kendinize verebileceğiniz bir hediyedir. Eski sevgilinin artık hayatını yönetmesine izin vermemen için izin.
5. Bekar olmanın tadını çıkarın
Yeni boşanmış birçok kişi tekrar bekar olmaktan korkar. Bu neden korkutucu? Uzun zamandır kendilerini evli olarak tanımladılar. Bu kimlikle rahat ettiler ve muhtemelen hayatlarının geri kalanında aynı kimliğe sahip olmak istediler. Ancak bu değiştiğinde, kim olduklarını yeniden düşünmeleri gerekir. Bu korkutucu. Bunun korkutucu bir zaman olmasına izin vermek yerine, bekar olmayı benimsemeye çalışın. Hatta tadını çıkarın! Eski sevgilinle görüşmek zorunda olmadığın için şimdi yapabileceğin her şeyi düşün. Dışarı çık, iyi eğlenceler! Bırakın ve şehri boyayın. Hazır olmadıkça çıkma konusunda endişelenme. Sadece dışarı çıkın ve arkadaşlarınızla eğlenin.
6. Her zaman yapmak istediğin bir şeyi yap
Kimliğiniz şu anda biraz kırılgan olabilir, ancak cesaretinizi toplayın. Bu, hayatınızda yeni bir sayfa açma şansınız. Yeni olasılıklara açık olun! Her zaman yapmak istediğin bir şeyi dene. Bir çömlek dersi alın, Hindistan'a seyahat edin veya paraşütle dalışa gidin. Bu süreçte hem heyecan verici bir macera yaşayacak hem de bu süreçte kendiniz hakkında çok şey öğreneceksiniz.
7. Git bir danışmana görün
Çoğu gün kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Ama diğer günlerde, sadece hareketlerden geçiyor olabilirsiniz, sadece hayatta kalabilirsiniz. Boşanmak, kendi başınıza gitmek için çok şey var. Bir danışmana gidin ve yaşadıklarınızı konuşun. Onaylanmış hissedeceksiniz ve boşanmadan sonraki hayatın parlak ve umut dolu olabileceğini görene kadar işleri daha iyi ele almak için beceriler geliştirmek için araçlar kullanacaksınız.
İlgili Okuma: Boşanmayı Durdurmak İçin Akılda Tutulması Gereken 5 Temel İpucu