İçerik
- Bir ilişkide ego tam olarak ne anlama gelir?
- Egonuzun ilişkinizi mahvettiğini gösteren 10 işaret
- 1. Her seferinde haklı olmak için duyulan aşırı istek
- 2. İletişim düşmeye başlar
- 3. Kıskançlığı ifade etmeye başlarsınız
- 4. Mağduru oynuyorsun
- 5. Gurur/kibir
- 6. Hatalı olduğunuzda bile kabul edip özür dilemekte zorlanıyorsunuz
- 7. Narsistik eğilimleriniz olabilir
- 8. Partneriniz her zaman standartlarınızın gerisinde kalıyor
- 9. Partnerinizin sevgi dilini bilmiyorsunuz
- 10. Sağlıksız rekabet
- toparlamak
İlişki uzmanları, evlilik danışmanları ve başarılı ilişkileri olan insanlar genellikle bir konuda hemfikirdir; büyük bir ego ve sağlıklı bir ilişki el ele gitmez.
Empire State Binası büyüklüğünde egosu olan biriyle ilişki içinde olmak, pek çok insanın geçmeyi tercih etmeyeceği bir çiledir. Bu kişi 'siz' ise daha da kötüleşir.
Bu makale, 'ilişkide ego' konusuna biraz ışık tutmanıza yardımcı olacak ve hemen uygulayabileceğiniz pratik bilgiler sunacaktır.
İşte egonuzun ilişkinizi mahvettiğini gösteren on işaret. Ancak, buna girmeden önce, biraz arka plan bilgisi toplayalım.
Bir ilişkide ego tam olarak ne anlama gelir?
Kabul edelim. Biraz bencil olabileceğinizi kabul etmek, kendinizle konuştuktan sonra yapılacak en kolay şey değildir.
Aslında, bu, birçok insanın gözden kaçırmaya meyilli olduğu bir şeydir, çünkü idrak onların üstesinden gelmek için biraz fazla olabilir.
'O' olduğun gibi mi yoksa 'o' büyük bir egonun ifadesi olarak mı nitelendiriliyor? Sizi endişelendirmesi gereken bir şey mi yoksa eşiniz bu versiyonuna uyum sağlamak zorunda mı?
Her durumda, 'ego'nun ne olduğunu anlamak, ilişkinizde nasıl ifade edilebileceği konusunda size bir ipucu verebilir. Peki, bir ilişkide ego ne anlama gelir?
Egonuz, öz-önem veya öz saygı duygunuzdur..
Mantıklı sınırlar içinde tutulduğunda, bir ilişkinin yürümesi için sağlıklı bir ego gereklidir, çünkü sağlıklı bir ilişki içinde olmak için sağlıklı bir benlik saygısına sahip olmanız gerekir.
Ancak, bu konuşmanın konusu için, bir 'büyük ego'ya sahip olmanın ve bunun ilişkinizi nasıl olumsuz etkileyebileceğini yakından inceliyoruz.
Bir kişinin "büyük bir egosu" olduğunda, özellikle başkalarının onları rahatsız edici olarak algıladığı bir şekilde, kendileriyle o kadar doludurlar.
Bir ilişkide büyük bir ego çeşitli şekillerde kendini gösterir ve bu makale, egonuzun ilişkinizi olumsuz yönde etkilediğine dair on işaret ortaya çıkaracaktır.
İlgili Okuma: İlişkilerde Ego Dönüşüm İçin Nasıl Kullanılır?
Egonuzun ilişkinizi mahvettiğini gösteren 10 işaret
İlişkinizde bu ego belirtilerini görüyorsanız, ayaklarınızı frene basıp gittiğiniz yönü analiz etmek isteyebilirsiniz.
Sadece egonuz karanlıkta bir yerde gizleniyor, ilişkinizi sıkı sıkıya sıkıştırmayı ve onu kırılmaya zorlamayı bekliyor olabilir.
1. Her seferinde haklı olmak için duyulan aşırı istek
Bu, ilişkinizdeki büyük egonun ilk ifadelerinden biridir; eşinizin duygularına çok az dikkat ederken veya hiç dikkat etmeden her zaman haklı olma arzusu.
Önemli olan tek şey yolunuzu bulmanız ve partnerinizin sizin haklı olduğunuzu kabul etmesidir.
Bu size olmaya başladığında, bir konuda yanılmış olabileceğinizi kabul etmekte zorlandığınızı keşfedebilirsiniz.
Ayrıca, partnerinizin tamamen farklı bir fikri veya görüşü olabileceğini bilseniz bile, partnerinizi neredeyse hiç dinlemeyebilir ve her zaman doğru olduğuna inandığınız şeye göre hareket edebilirsiniz.
Ne yapalım:
Ara sıra kendinize bir ilişki içinde olduğunuzu ve partnerinizin bu ilişkide eşit söz hakkına sahip olduğunu hatırlatın.
Öne çıkan konularda aktif bir şekilde fikirlerini araştırın ve hedeflediğiniz hareket tarzı konusunda pek rahat görünmediklerinde bir uzlaşmaya varmaya hazır olun. Unutmayın, büyük bir ego ilişkinizi mahveder.
2. İletişim düşmeye başlar
İletişim, her ilişkinin hayati bir parçasıdır. Samimiyet ve arkadaşlığı derin bir seviyede deneyimlemek için, ortakların bir iletişim döngüsü içinde olmalarına ihtiyaç vardır.
Bu, ara sıra yapılan "merhaba" veya kaçınılmaz "günaydın"ın ötesine geçer.
Partnerinizle konuştuğunuz ve kendinizi onlara açıkladığınız samimi bir iletişimden bahsediyoruz. Ancak partneriniz sizde büyük bir egonun belirtilerini fark etmeye başladıysa iletişim mümkün olmayacaktır.
İletişim eksikliği, eşinizin etrafınızdaki yumurta kabukları üzerinde yürümeye başlamış olabileceği gerçeğiyle izlenebilir. İlişkideki her şeyin bir şekilde 'siz' ile ilgili olması nedeniyle, onların sizden çekildiğini fark etmeye başlayabilirsiniz.
Artık sırlarını kendilerine saklamayı tercih ediyorlar. Partneriniz sizinle olmaktansa diğer insanlarla daha fazla zaman geçirmeyi tercih ediyor.
Bunun nedeni, sizinle samimi bir sohbeti sürdürmeye çalışırlarsa patlayabilecek saatli bombadan korkmaları olabilir.
Gerçekten aptalca bir şey yapsalar bile, senin kendilerini kötü hissettirebileceğine veya onları çok çabuk yargılayabileceğine inandıkları için senden başka biriyle konuşmayı tercih ederler.
Ne yapalım:
Bu zorluğun çözümü, ilişkinize büyük bir ego almanın berbat bir fikir olduğunu akılda tutmakta yatar. Ayrıca, daha iyi iletişim kurmak için çaba göstermeye başlayın.
Partneriniz için zaman yaratın ve bu zamanın her türlü izinsiz girişten uzak olmasına izin verin; gadget'lar, yargı ve partnerinizin ürkmüş hissetmesine neden olabilecek her şey.
Bunun yardımcı olabileceğini düşünüyorsanız, hayatınızın mahrem ayrıntılarını onlarla paylaşarak liderliği ele almak ve sohbetlere başlamak isteyebilirsiniz. Onun yolunda çalışmaktan korkmayın.
Ayrıca denemek:Bir çift olarak iletişim becerileriniz ne kadar güçlü?
3. Kıskançlığı ifade etmeye başlarsınız
İlişkinizdeki bir başka ego işareti kıskançlıktır. Bu, ilişkinize tehdit olarak algıladığınız bir şey ortaya çıktığında ortaya çıkan olağan bir kıskançlık ve koruma duygusu değildir.
Bu tür bir kıskançlık genellikle temelsiz, boğucu ve bazen geriye dönüktür.
Kıskançlık kendini birçok şekilde ifade eder ve bunlardan biri de kontrol etme arzusudur. Bu koşullar altında, partnerinizin nerede olduğunu her zaman bilmek istersiniz.
Sinizm, onlarla olan ilişkinizi karakterize eder ve kendinizi daha önce sizin için önemli olmayan küçük şeylere burnunuzu sokarken bulabilirsiniz.
Örneğin, cihazlarının şifresini bilmeyi talep edebilir ve gönderdikleri/aldıkları her mesajı kontrol edebilirsiniz. Bunlar kendi başlarına sorun olmasa da, zorluk, bunların yapıldığı zihniyettir.
Bu eylemler genellikle toksik bir enerji yerinden ve durum böyle olmasa bile eşinizin hiçbir işe yaramadığını kanıtlama arzusundan gerçekleştirilir.
Kıskançlık, özellikle olumsuz bir hava yaratarak ve partnerinizi size karşı dikkatli olmaya zorlayarak bir ilişkiyi çabucak tüketebilir.
Ne yapalım:
Partnerinizle açık bir konuşma yaparak başlamak isteyebilirsiniz. Bir ilişkide kıskançlıkla başa çıkmak için görüşlerinizi dile getirin ve kalbinizi onlara verin.
Sizi gerginleştiren ve ilişkiye bağlılıklarını sorgulamanıza neden olan herhangi bir şey varsa onlara söyleyin.
Bunu yaparken, onların söyleyeceklerini de dinleyin. Bunun bir ilişki olduğunu ve ilgili tüm tarafların bunun işe yaraması için kendilerini güvende hissetmeleri gerektiğini unutmayın.
Ayrıca denemek:Kız Arkadaşım Kıskanç mı Testi
4. Mağduru oynuyorsun
Egonun zedelendiğinin bir işareti, yeterli olmadığınıza dair dırdırcı korkudur. Bu nedenle, ilişkinize kurban olma ve kendine acıma konumundan yaklaşıyorsunuz.
Bu koşullar altında kendinizi baskı altında hissedersiniz ve sanki kendinizle eşiniz arasında konuşulmayan bir rekabet vardır. Eylemlerinizi çok yüksek ve çoğu durumda tamamen aklınızda olan bir dizi standarda göre ölçersiniz.
Bu olmaya başladığında, kendinizle çok fazla olumlu değil, daha çok olumsuz konuşmalar yapmaya başlayacaksınız.
Sonuç olarak, herkese (partneriniz dahil) karşı güvensizliğiniz artmaya başlar ve bu şekilde bir ilişki sürdürmek zordur. İlişkinizdeki bu ego ifadesi, ilişki için büyük bir tehdittir.
Ne yapalım:
Partnerinizle konuşarak başlayın. Neler yaşadığınızı bilmelerini sağlayın ve mümkün olduğunca onlara karşı tamamen dürüst olun.
Birlikte, ilişkinizdeki zorlu zamanlarda gezinmek için bir plan yapabilirsiniz. Bu plan, bir akıl sağlığı uzmanının yardımını almayı ve terapi aramayı içerebilir.
Bunları yaparken egonun öldürdüğünü ve bir an önce ilişkinizden atılması gerektiğini unutmayın.
5. Gurur/kibir
Bu, bir ilişkideki en büyük ego sorunlarından biridir. Bir ilişkide egonun standart ifadelerinden biri gurur ve açıkça benmerkezciliktir.
Kibirle ilgili olan şey, yavaş başlaması ama göz açıp kapayıncaya kadar muazzam bir şeye dönüşebilmesidir. Ayrıca, gurur ilişkileri yok eder.
Genellikle, bir ilişkide kibir, bir kişi, bariz nedenlerle, partnerinden daha iyi olduğunu hissetmeye başladığında başlar.
Bunun nedeni, daha fazla kazanmaları, kariyerlerinde daha başarılı olmaları veya akıllarında bir araya getirdikleri bazı soyut faktörlerin sonucu olabilir.
Gururun sonucu, partnerinizi kendinizden aşağı ve ilişkiyi biraz küçümseyici görmeye başlamanıza neden olmasıdır. Ekstra özen göstermezseniz, bununla birlikte gelen gerginlik, ikinizin de ilişkiyi bitirme çağrısı yapmasına neden olabilir.
Ne yapalım:
Ego ile başa çıkmak herkül bir görev olabilir. Bu kibir ve ben-merkezcilik duygusu, ortadan kaldırılması istenecek bir şey değildir.
Buradaki ilk adım, onların var olduğunu kabul etmek ve etraflarında bir yol bulmak için somut bir karar vermektir. Bunu yaptığınızda, eşinizle iletişim kurmak için biraz zaman ayırın.
Aklınızdan neler geçtiğini onlara bildirin.
Bu tutumun nedeni dışsal bir şeyse ve ilişkide küçük değişikliklerle düzeltilebilecekse (belki de partnerinizin daha iyi maaşlı bir iş bulması gerekiyor), bunu nasıl gerçekleştirebileceğinizi görmek için birlikte çalışın.
Ayrıca, partneriniz hakkında sizi ilk etapta çeken şeyin ne olduğunu kendinize hatırlatabileceğiniz, kendi kendinize düşünme ve konuşma zamanlarından çok faydalanabilirsiniz.
Kendinize bunu her zaman hatırlatmak, onların gerçek değerlerini her zaman göz önünde tutmanın ve küçük ayrıntılara kapılmamanın bir yoludur.
6. Hatalı olduğunuzda bile kabul edip özür dilemekte zorlanıyorsunuz
İlişkinizdeki devasa egonun bir başka işareti de, yaptığınız şey göze batarken bile, hatalı olduğunuzu kabul edememek ve partnerinizden özür dilememektir.
Bu sağlıksız egoya sahip olduğunuzda, bir şey hakkında yanıldığınızı kabul etmek tamamen düşünülemez. Bazen, odadaki file hitap etmektense bir konu etrafında dans etmeyi tercih edersiniz, bu sırada eşinizi tarifsiz bir acıya maruz bırakırsınız.
Ne yapalım:
Partnerinizin anlayacağını varsaymayın. Bir şey yaparsanız ve bunun yanlış olduğu veya tamamen doğru olmadığı ortaya çıkarsa, eşinize karşı açık olun.
Onlarla konuşun ve duygularını küçümsemeyin. Bu sırada, bu üç kelimenin gücünü hafife almayın; 'Üzgünüm"
7. Narsistik eğilimleriniz olabilir
Dürüst olmak gerekirse, bir narsistle birlikte olmak neredeyse Everest Dağı'na tırmanmak kadar zordur. Neyse ki, narsistik eğilimleriniz olup olmadığını tespit etmek oldukça zor değil.
Bakmanız gereken tek şey küçük ayrıntılar ve kendinize karşı tamamen dürüst olun.
Narsist eğilimleriniz olduğunda, yaptığınız şeylerin çoğu etrafınızda döner. Partnerinizin duygularına çok az önem veriyorsunuz veya hiç düşünmüyorsunuz.
Çoğu zaman, bir tür manipülasyon içerse bile, istediğiniz her şeyi yapmalarını sağlamak için farklı taktikler deneyebilirsiniz.
Bununla uğraşıyorsanız, kendiniz hakkında konuşmak ve diğerlerinden nasıl daha iyi olduğunuz hakkında böbürlenmek için bilinen her fırsatı değerlendirirsiniz.
Etrafınızdaki insanların ipuçlarını okumak sizin için zor olabilir çünkü dünyanızın ne kadar mükemmel olduğuna oldukça bağlısınız. Bir narsistin parolası “ben, kendim ve ben”dir.
Narsisizm, bir ilişkide egonun bir işaretidir ve bunun sonucunda partneriniz ilişkide boğulmaya başlar, kendini ifade edemez ve uzlaşmaya yer kalmaz.
Ne yapalım:
Bu eğilimin bilinçli olarak üzerinde çalışmanız gereken bir şey olduğuna karar verin. İlk etapta üzerinde çalışılması gereken bir şey olduğunu kabul etmezseniz, onu düzeltmek için hiçbir şey yapmayacaksınız.
Bunu yaptığınızda, çabalarınızı partnerinizi sizinle eşit haklara sahip bir kişi olarak görmeye yönlendirmeye başlayın. Bazen, sizi ilgilendiren her şeyi bilinçli olarak askıya almanız ve sadece onlar için orada olmanız gerekir.
Unutmayın, uzlaşma yeteneği her sağlıklı ilişkinin önemli bir parçasıdır.
8. Partneriniz her zaman standartlarınızın gerisinde kalıyor
Partneriniz sizin 'mükemmel' tanımınıza uymadığı için kendinizi her zaman kırgın hissediyor musunuz?
Muhtemelen tam olarak istediğiniz moda anlayışına sahip değiller ya da istediğiniz kadar gösterişli olmadıkları için arkadaş çevrenize uyamıyorlar.
Bu liste sonsuzdur ve bazı korkularınız geçerli olsa da, önemli olan yanıtınızdır.
Bu binlerce yol yüzünden eşinizi eksik buluyorsunuz; onları 'değiştirmeyi' bir görev haline getiriyorsunuz. Bu değişiklik, onları tarifsiz sertliğe maruz bırakmayı ve standartlarınızı karşılayamadıkları için kendilerini kötü hissetmelerini içerir.
Çabaları sizin için pek bir şey ifade etmiyor çünkü yaptıkları hiçbir şey onları buluşturamaz. Kendinizi bunu yaparken bulursanız, ilişkinizde büyük bir egonun işaretidir ve hemen buna dikkat etmelisiniz.
Ne yapalım:
Partneriniz mükemmel olmayabilir; kimse değil. Bu bilgi tek başına ilişkideki yaklaşımınızı değiştirmenize yardımcı olacak ve hayatlarının farklı alanlarında büyümelerine ve daha iyi olmalarına yardımcı olmak için size eşit bir oyun alanı sağlayacaktır.
Sert kelimeleri kalpten kalbe konuşma anlarıyla değiştirin. Diğer her şey başarısız olursa, eşinizin (belki bir ebeveyn veya akıl hocası) hayatındaki bir otorite figürünün devreye girmesine izin verin ve büyümelerinin nedenlerini görmelerini sağlamanıza yardımcı olun.
9. Partnerinizin sevgi dilini bilmiyorsunuz
Herkesin bir birincil sevgi dili vardır ve bu, sevgiyi almak için en önemli yoldur.
Egonuzun ilişkinizi mahvettiğini gösteren bir işaret, partnerinizin sevgi dilini bilmemenizdir. Yapsanız bile, duymaları gereken sıklıkta konuşmazsınız.
Partnerinizin sevgi dilini bilmemek, ilişkinizde sağlıksız bir egoya sahip olduğunuzu gösterebilir.
Ne yapalım:
Bu koşullar altında, atmanız gereken ilk adım, farklı sevgi dillerini keşfetmek ve eşinizi öğrenmek için çalışmanızdır.
Hâlâ emin değilseniz, aradığınızı açığa vurmadan cevabı onlardan çıkarmanın bir yolunu bulun.
Onlara “Seni ne kadar sevdiğimi hatırlatmak için ne yapardım?” gibi sorular sormayı deneyin. ve cevaplarını yakından dinleyin. Cevabı aldığınızda, bilgileri iyi kullandığınızdan emin olun.
Ayrıca denemek:aşk diliniz nedir testi
10. Sağlıksız rekabet
İlişkinizdeki sağlıksız bir egonun bir yolu, sizi içinde olmamanız gereken sağlıksız yarışmalara hazırlamaktır.
İlişkiniz oldukça rekabetçi olmaya başladığında (yanlış bir şekilde), birinin egosunun dışarıda olduğundan emin olun.
Kendinizi daha fazla para kazanmak, daha başarılı olmak ve finansal olarak bağımsız olmak için rekabet ederken bulursanız, böylece eşinizi onların yerine koyabilirsiniz, bu egonuzun ilişkinin dizginlerini ele geçirdiğinin bir işaretidir.
Ne yapalım:
Hiç kimseyle, özellikle de eşinizle rekabet içinde olmadığınızı anlayın.
Daha iyi olmak ve kariyerlerinizin zirvesine yükselmek için kendinize meydan okumak ya da birbirinizin başarılarından ilham almak ikiniz için de bir şeydir, ancak kendinizi aşmak için fare yarışında kendinizi bulduğunuzda, durumu değerlendirin. .
Bir durum olduğunu ve derhal ilgilenilmesi gerektiğini kabul edin.
Her şeyi konuşun. İletişim değerli bir araç olmaya devam ediyor ve bir ilişkide büyük bir ego ile başa çıkmaya yardımcı olabilir. Sadece bunu yapmak, istenen değişiklikleri gerçekleştirmek için atmanız gereken adımlara sizi açabilir.
Ayrıca, aynı zamanda profesyonel yardım almanız gerekebilir. Çoğu zaman, bazı kalpten kalbe konuşmalar tam olarak kesmez.
toparlamak
İlişkinizde egonun üstesinden nasıl gelinir?
Son bölümde tartışılan 10 nokta, zedelenmiş bir egonun bir ilişkide iyi sonuçlar vermediğini gösterir.
Makaleyi okurken egonuzun ilişkinizi mahvettiğini fark ettiyseniz, işe bencil olmayı bırakmaya karar vererek başlayın.
Son bölümde on burcun tamamı altında eylem noktaları tartışılmıştır. Bu noktalar üzerinde harekete geçin ve zamanın zarar görmesine izin vermeye istekli olun.
Bunları yaparsanız ilişkinizdeki ego sorunu doğal bir ölümle ölecektir. Unutma, ego ilişkileri öldürür. Yaralanmış bir ego ve sağlıklı bir ilişki asla birlikte iyi gitmez!