İçerik
- Paranoya nedir?
- Sanrısal Bozukluk
- Paranoyak Kişilik Bozukluğu
- paranoyak şizofreni
- Paranoyak bir partnerle uğraşmak
- İlaçlar için onları destekleyin ve teşvik edin
- İlişkinizde belirli sınırlar belirleyin
- İletişiminizi geliştirin
- Sağlıklı sosyal hayata ve öz bakıma odaklanmaya başlayın
Bir ilişki içinde olmak kolay bir iş değildir. İlişkiyi güçlendirmek için sevgi ile birlikte özveri, güven, dürüstlük ve birbirine inanç gerekir.
Her birey farklıdır ve bir ilişkiyi başarılı kılmak için partnerini orada olduğu gibi kabul etmek gerekir. Bazen bir çift iyi geçinir, bazen de özelliklerden biri ilişkilerini uçuruma götürebilir.
Paranoya da bu özelliklerden biridir.
Partnerinizin arada bir güvenceye ihtiyacı olduğunu, her konuşmayı gizlice dinlediğini, hareketlerinizi sorguladığını ve çoğu zaman size karşı güven duymadığını hayal edin. Kişi bunları görmezden gelmeye çalışabilir, ancak tekrarlanan eylemler her şeyi sabote edebilir.
Aşağıda paranoyak eş ve kişilikle nasıl başa çıkılacağı konusunda size rehberlik edecek bazı öneriler listelenmiştir.
Paranoya nedir?
Paranoyak kişiliğe sahip bir kişiyle nasıl başa çıkılacağına geçmeden önce, bunun gerçekte ne olduğunu anlayalım.
Paranoyak terimini genellikle şüpheli, ezilmiş, güvensiz veya sömürüldüğünü hisseden biriyle karıştırırız. Ancak, bundan daha fazlası. Bu özellikler, kişinin düşük benlik saygısına sahip olduğunu, karamsar olduğunu veya böyle bir kişiliğe neden olan olumsuz deneyimler yaşadığını gösterir.
Paranoyak insanlar etraflarındakilere güvenmeyi çok zor bulurlar.
Bu genellikle istikrarlı bir sosyal ve kişisel ilişkiye sahip olmalarını zorlaştırır. Paranoya, sanrılı bozukluk, paranoid kişilik bozukluğu ve şizofreni gibi pek çok durumun belirtisi olabilir. Bunların ne anlama geldiğini görelim.
Sanrısal Bozukluk
Bundan muzdarip insanlar sanrısal inançlara sahip olacaklardır. Herhangi bir akıl hastalığı göstermeyecekler ama gerçekte orada olmayan bir şeye inanacaklar. Örneğin, bir yerin Veliaht Prensi olduklarına veya hiç tanımadıkları bilinen bir kişilikle ilişki içinde olduklarına inanabilirler.
Paranoyak Kişilik Bozukluğu
Bu en hafif paranoya türüdür. Bundan muzdarip olan, insanlara veya dünyaya güvenmekte çok zorlanacaktır. İnsanlar, kötü kişisel deneyim nedeniyle bunu geliştirme eğilimindedir.
paranoyak şizofreni
Bu, kişinin garip ve en çılgın sanrılar yaşadığı şiddetli paranoya türüdür. Örneğin, düşüncelerinin veya kişisel yaşamlarının sosyal medyada bir tür medya aracılığıyla dünyaya yayınlandığını hissedebilirler. İnsanlar halüsinasyonlar da yaşarlar.
Şimdi en yaygın paranoya bozukluğunu belirledikten sonra, paranoyak insanlarla nasıl başa çıkılacağına bakalım.
Paranoyak bir partnerle uğraşmak
Yakın zamanda paranoya teşhisi konmuş biriyle yaşıyorsanız, bir şey alın, onunla yolculuk sorunsuz olmayacak. Her şeyi bırakıp gitmek isteyeceğin bir zaman olacak ve sana bağımlı oldukları için yapamayacağın bir zaman olacak.
Bu tür aşırı durumlarda sabrınız tekrar tekrar test edilecektir. Aşağıdaki şeyler, durumu daha iyi bir şekilde ele almanıza yardımcı olacaktır.
İlaçlar için onları destekleyin ve teşvik edin
Eşinizin paranoyadan muzdarip olduğunu belirledikten sonra, hayatlarını iyileştirmek için tıbbi yardım almaya teşvik edin. Doktorlara güvenmeleri zor olabilir ve ilaçları kullanmayı reddedebilirler, ancak onları iyiliği için ikna etmelisiniz.
Her zaman yanlarında olun ve her aşamada destek olun. Teşhis ve doğru tedavi, bu rahatsızlıkla hem hayatınızı kolaylaştırabilir hem de sorunsuz hale getirebilir.
İlişkinizde belirli sınırlar belirleyin
Güvensizlik, şüphe ve sürekli şüphe bu bozukluğun ortak özelliklerinden bazılarıdır.
Bu sizi zihinsel olarak rahatsız edebilir ve kendinizi birçok kez ilişkinizin kıyısında bulabilirsiniz.
Bu nedenle, bu tür çatışmalardan kaçınmak için sınırları belirlemeniz daha iyidir.
Bir uzmana danışın ve sınırları birlikte tartışın. Bu, eşinizin size paranoya bozukluğu adı altında kötü davranmasını önleyecektir.
İletişiminizi geliştirin
Fark etmeyebilirsin ama bir gün içinde net olmayan veya belirsiz cümleler kurarız.
Tam paranoyak bir insanla yaşamaya başladığımızda bunu hesaba katarız. Bu nedenle, herhangi bir çatışmadan kaçınmak veya paranoyalarını ateşlemek için, açık, net ve belirsiz olmayan cümleler kurma alışkanlığı kazanmanız önemlidir.
Bunu takip etmek, eşinizle aranızdaki bozukluklarına izin vermeden güçlü bir ilişki sürdürmenize yardımcı olacaktır.
Sağlıklı sosyal hayata ve öz bakıma odaklanmaya başlayın
Kişisel bakım hepimiz için bir zorunluluktur, ancak bunu hafife alıyoruz. Paranoyak bir insanla yaşıyorsanız, ona çok dikkat etmeye başlamanın zamanı gelmiştir. Öz bakımınızla başlayın ve eşinizi adımlarınızı takip etmeye teşvik edin. Bu, kendinizi pozitif enerjiyle sarmanıza yardımcı olacak ve ikiniz de daha iyi hissedeceksiniz.
Aynı şekilde paranoyadan muzdarip bir kişi, insanların güvenilmez olduğuna inandığı için kendisini çevresinden soyutlamak ister. Her ikiniz de sağlıklı bir sosyal hayata sahip olmak için küçük adımlar atarsanız bu önlenebilir.
Aileniz ve yakın arkadaşlarınızla vakit geçirin. Partnerinizi, onları gerçekten önemseyen insanlar olduğuna inandırın.
Geleceğin bize neler sunacağını asla bilemeyiz. Bazen işler vahşi bir hal alır ve işler alt üst olur ve bizi perişan eder. Bu gibi durumlarda iki seçeneğimiz var; ya kaçmak ya da yüzleşmek. Ancak, sevdiklerimiz söz konusu olduğunda, gemiyi terk edemeyiz, bu yüzden durumla yüzleşmek zorundayız. Paranoyak bir insanla ilişki içindeyken olan budur. Paranoyak bir insanla veya hayat arkadaşıyla nasıl başa çıkılacağına dair noktaları takip edin ve işler sizin için daha iyi olacaktır.