İçerik
- Bir varsayım, saf ihmalin bir sonucudur
- Varsayımlar, ortaklar arasında bir kopukluk hissi uyandırıyor
- İletişim köprüsünü kurun
Hayat bize rekabet halindeki öncelikler ve yükümlülükler sunduğunda, evlilikteki iletişimin etkinliği, etkilenen ilişkilerin ilk yönü olma eğilimindedir.
Zamandan tasarruf etmek ve birçok şeyi dengelemek için, iş ortağımız söz konusu olduğunda, doğal olarak ifade edilene değil, ima edilene güveniriz. Bu, yanlış anlamalara ve büyük enerji kaybına yol açabilir.
Kaç kez kafanızda bir şey oynadınız ve bir sonuç hayal ettiniz?
Varsayım, genellikle duygusal para biriminizi temizlemekle sonuçlanan zihinsel ve duygusal bir kumardır.
Bir varsayım, saf ihmalin bir sonucudur
Bu, netlik eksikliğine, yanıtlara, şeffaf iletişime veya belki de tamamen ihmale bir yanıttır. Bunların hiçbiri, merak ve cevaplar arasındaki boşluğu onurlandıran bilinçli bir ilişkinin bileşenleri değildir.
Bir varsayım, genellikle cevapsız bırakılan bir merak hakkında sınırlı bilgiye dayanan oluşturulmuş bir fikirdir. Tahmin ettiğinizde, kendi duygusal, fiziksel ve zihinsel durumunuzdan büyük ölçüde etkilenebilecek bir sonuca varıyorsunuz.
Ağırlıklı olarak geçmiş deneyimlerinizden kaynaklanan sezgilerinize (içgüdülerinize) güvenebileceklerine kendinizi ikna edersiniz.
Varsayımlar, ortaklar arasında bir kopukluk hissi uyandırıyor
Yaygın inanış, zihni olumsuz bir sonuca hazırlamanın bir şekilde bizi incinmekten koruyacağı ve hatta bize üstünlük sağlayacağıdır.
Varsayımlar, ilgili tüm taraflar arasında bir kopukluk hissi uyandırır. Şimdi, varsayımlar olumlu veya olumsuz olabilir. Ancak çoğunlukla zihin, tehlike veya acı durumunda daha güvenli bir alan yaratmak için istenmeyeni istenenden daha fazla üstlenir.
Zaman zaman varsayımlarda bulunmak insanın doğasında olsa da, evlilik ve uzun süreli ilişkilerin dinamiği söz konusu olduğunda, her iki tarafı da yanlış anlaşılmış hissettiren kırgınlıklara ve hayal kırıklıklarına yol açabilir.
İşte çiftler arasında hayal kırıklığına yol açan yaygın varsayımlardan birkaç örnek:
"Çocukları alacağını sanmıştım.", "Bu gece dışarı çıkmak isteyeceğini sanmıştım." "Beni duyduğunu sandım.", "Yıldönümümüzü kaçırdığın için bana çiçek getireceğini sandım.", "Akşam yemeğine gelmeyeceğimi bildiğini sanıyordum." vb.
Şimdi varsayımları neyle değiştirebileceğimize bir göz atalım.
İletişim köprüsünü kurun
Güvenmek isteyeceğiniz ilk yer, soru sorma cesaretinizdir. İnsan zihni, koruyucu moda geçmek için incitici ve kötü niyetli bir dizi olay inşa etmekle meşgul olduğu için, basit sorma eyleminin kaç kez ihmal edilip reddedildiği akıllara durgunluk veriyor.
İsteyerek, özellikle bilgi alışverişine yol açan duygusal olarak yüklenmediğinde, iletişim köprüsünü kurarız.
Partnerinizin herhangi bir durum hakkında bilinçli bir karar vermek için sağladığı bilgilere açık olmak, zekanın, kendine saygının ve içsel güvenin ayırt edici özelliğidir. Peki, soru sormayı veya cevapları beklemek için sabrımızı nasıl geliştireceğiz?
Sosyal şartlanma, insanların eşlerinin niyeti veya davranışı hakkında varsayımlarda bulunmalarında büyük bir faktördür.
Zihin, öznel algılardan, tutumlardan, duygulardan ve kişilerarası ilişkilerden günlük olarak etkilenen enerjidir.
Bu nedenle, kendinizle yüzleşebildiğiniz ve dış etkilerinizin varsayımlarınızı yönlendirmediğinden emin olmak için ruh halinizin bir envanterini çıkarabildiğiniz zaman, sağlıklı ve sürekli gelişen bir evliliğin parçasıdır.
Herhangi bir ilişkide bireylerin kendilerine ilk olarak aşağıdaki yedi soruyu sormaları çok önemlidir:
- Yaptığım varsayımlar geçmiş deneyimlerime ve çevremde olup bitenlere mi dayanıyor?
- Yakın arkadaşlarımın bilinmeyeni araştırmakla ilgili söylediklerini duydum?
- Şu anki durumum nedir? Aç, kızgın, yalnız ve/veya yorgun muyum?
- İlişkilerimde hayal kırıklıkları ve karşılanmamış beklentiler geçmişim var mı?
- İlişkimde en çok neyden korkuyorum?
- İlişkimde ne tür standartlarım var?
- Standartlarımı ortağımla paylaştım mı?
Bu soruları nasıl yanıtladığınız, partnerinizle farklı türde bir diyalog başlatmaya ve bunları duymak için yer ve zamana izin vermeye hazır olup olmadığınızı ve daha iyi olmaya istekliliğinizi belirler.
Voltaire'in en iyi şekilde söylediği gibi: "Bu, verdiğiniz cevaplarla değil, sorduğunuz sorularla ilgilidir."
Partnerinizle aranızda güvenin ve açık kanalların temelini atmak, köklü bir evliliğin işaretidir.