İçerik
- 1. Slash stres
- 2. Tansiyonunuzu düşürün
- 3. Kanser Riskini Azaltın
- 4. Bağışıklığınızı güçlendirin
- 5. Daha iyi uyuyun
- 6. Düzenli adet alın ve krampları silin
- 7. Kalp krizini önleyin
- 8. Depresyonu uzaklaştırın
- 9. Daha genç ve çekici görünün
- 10. Benlik saygınızı teşvik edin
İnsanların seks yapmasının tek sebebinin zevk için olduğunu düşünüyorsanız, işte size evlilik ve seks hakkında bazı bilgiler.
Biri olarak ilişkiniz üzerinde sadece olumlu etkileri olmakla kalmaz, aynı zamanda düzenli seksin faydaları, ancak düzenli seksin sağlığa faydaları da çok büyük olabilir.
Hepimiz seks yapmanın en temel nedenlerinden birinin üreme olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte, partnerimizle uygun bir yakınlık sıklığını koruyabilirsek, büyük ölçüde fayda sağlayabiliriz.
Eşinizle ne sıklıkla seks yapmanız gerektiğini anlamak için evli çiftlerin ne sıklıkla seks yaptığını bilmemiz gerekir. Her gün seks yapmak iyi mi? Evlilikte nasıl daha fazla seks yapılır?
Sevişmenin sağlığa faydaları aşikar olsa da, belirli bir cinsel frekansa ulaştıktan sonra ilişki doyum derecesi etkilenmez.
Bu makale, aşağıdakileri anlamanıza yardımcı olmayı amaçlamaktadır: seksin sağlığa faydaları kadınlar için ve erkekler için seksin faydaları.
Kadınlar! Araştırmalar, kocayla günlük cinsel ilişkinin sağlığa faydalarından birinin, yüzünüzden en az yedi yıl uzaklaştırabilmesi olduğunu kanıtladığı için, artık pahalı yaşlanma karşıtı kremlerden tasarruf edebilirsiniz! Böylece günlük seksin faydalarını daha da araçsal hale getiriyor.
Benzer şekilde, evliliklerinde erkekler için pek çok cinsel fayda vardır. Kalori yakmalarına, daha iyi uyumalarına, mutluluğu, uzun ömürlülüğü, büyük sağlığı ve esenliği teşvik etmelerine yardımcı olabilir.
Cinsel partnerinizle sık sık seks yapmanın sağlığa 10 faydası sunuyoruz.
1. Slash stres
Önemli araştırmalardan biri, düzenli olarak seks yapan çiftlerin stresli durumlarla daha iyi başa çıktıklarına işaret ediyor.
Seks sırasında vücudumuz dopamin, endorfin ve oksitosin üretir - tüm bunlar stresi azaltmaya, ruh halini yükseltmeye ve arzuyu artırmaya yardımcı olur. Seks sonrası sarılmak, stresli olduğunuzda salgılanan hormon olan vücudun seviyesini de düşürür.
Stres, yetişkin yaşamımızın en belirgin yönlerinden biri haline geldi ve seks, büyük bir stres kırıcı olarak hareket etse de, bilmece, stresin genellikle cinsel yakınlığı daha iyi hale getirmesidir.
Bu nedenle, siz ve eşiniz, stresin ilişkinizi yıpratmasına izin vermediğinizden emin olmalısınız.
2. Tansiyonunuzu düşürün
Fiziksel temas veya yakınlık biçimleri kan basıncınızı olağanüstü derecede iyileştirebilir. sık cinsel ilişkişipşak bile olsa diyastolik kan basıncını düşürebilir ve sizi daha sağlıklı tutabilir.
3. Kanser Riskini Azaltın
Bir diğeri seksin sağlığa faydaları özellikle erkeklerde prostat kanseri olmak üzere kanser geliştirme şansını azalttığıdır. Bunun temel nedeni, prostatı, aksi takdirde oyalanabilecek ve daha sonra kanserli sorunları tetikleyebilecek toksinlerden temizlemesidir.
Bu, partnerinizle sık seks yapmak için iyi bir nedendir.
4. Bağışıklığınızı güçlendirin
Soğuk algınlığı ve griple seks ile savaşın! Aktivite sırasında immünoglobulin A gibi antijenler salınır, soğuk algınlığı ve hatta griple savaşır. Daha fazla antijen salınması anlamına gelir daha güçlü bağışıklık ve daha sağlıklı bir vücut.
5. Daha iyi uyuyun
Uykusuzluk çekiyor musunuz?
Ne yapacağını biliyorsun! Seks, egzersiz gibi, kalp atış hızınızı artırır ve bu da vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Daha iyi uyku ve dinlenmeyi teşvik eden iyi hissettiren hormonlar salgılanır. Bu en önemlilerinden biri evlilikte seksin faydaları.
6. Düzenli adet alın ve krampları silin
Kadınlar, düzensiz adet görüyorsanız, bunun nedeni yoğun bir yaşam tarzı olabilir. Azaltılmış stres seviyeleri, adet döngünüz üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilir.
Daha iyi haber: Adet ağrısının önemli ölçüde azalmasına bile yardımcı olabilir.
Son fakat en az değil, başka bir sağlık düzenli seks faydaları sadece endorfin salınımı nedeniyle ağrıyı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ağrıya karşı toleransınızı da arttırır.
7. Kalp krizini önleyin
Seks keyifli bir kardiyodur. Vücudumuzun kalori yakmasına yardımcı olarak genel kalp sağlığını iyileştirir. Araştırmalar, haftada en az üç kez seks yapmanın kalp krizi veya felç geçirme şansınızı (yarıya kadar) azaltabileceğini gösteriyor.
Hatırlanması gereken tek şey, seksin bu şekilde sık sık yapılan bir aktivite olarak kalması gerektiğidir. Kalp krizi geçirme şansınızı hızlandırmanıza kesinlikle yardımcı olacaktır. Bununla birlikte, seyrek seks aynı zamanda kalbinizin kan akışını zorlayabilecek bir karşı etkiye de sahiptir.
8. Depresyonu uzaklaştırın
Süre eşinizle seks zamanla fiziksel yakınlığın heyecanını ve heyecanını ortadan kaldırabilir, yine de zihniniz üzerinde bazı olumlu etkileri olabilir. Seks, beyninizin ruh halinizi yükselten iyi hissettiren kimyasallar salmasına neden olur.
Vücudun en önemli antidepresan kimyasalı (veya mutluluk hormonu) Serotonin, insanları mutlu eden, neşelendiren ve rahatlatan aktivite sırasında salınır. Daha fazla seks, daha fazla serotonin ve depresyona yol açmaz.
9. Daha genç ve çekici görünün
Düzenli seks yapmak sizi yaşınızdan daha genç gösterebilir. Aktif bir aşk hayatı olan erkekler ve kadınlar, gençliği artıran birçok etkinin tadını çıkarır ve gerçekte olduklarından en az 7 yaş daha genç görünürler! Ek olarak, çekiciliğinizi bile artırır.
Sık cinsel aktivite Vücudunuzun çekiciliğinizi artıran ve çekici görünmenizi sağlayan feromon adı verilen bir kimyasal salgılamasını sağlar. Koku duyunuzu geliştirir, sindirimi iyileştirir ve size vücut tarafından DHEA salınımı ile ilişkili sağlıklı bir cilt verir.
10. Benlik saygınızı teşvik edin
Düzenli olarak seks yapan insanlar kendileri ve bedenleri hakkında daha güvende hissederler.
Önemli bir faydası olan seks, özgüveninizi geliştirir ve harika hissetmenizi sağlar. Düzenli seks, hayatınızın diğer yönlerinde daha iyi performans göstermenize yardımcı olan bilişsel işlevlerinizi ve hafıza performansınızı artırabilir.
Hala merak ediyorum seksin sağlığa faydaları eşinizle? Her gün yapın ve öğrenin!