İçerik
- 1. Genel huzursuzluk
- 2. Görünümde büyük değişiklik
- 3. Uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
- 4. Olası kariyer değişikliği
- 5. Artan riskli davranış
- 6. Yeni arkadaşlar edinmek
- 7. Şehir dışına çıkma ihtiyacı hissetmek
Onu gördünüz, gümüş saçlı olması gereken ama simsiyah boyanmış 50 yaşındaki adam ve etrafta pek kullanışlı olmayan kırmızı üstü açık araba kullanıyor. Belki yanındaki yolcu koltuğunda onun için fazla genç, güzel bir kadın bile vardır.
"Ah evet" diye düşünüyorsun. "Bu adam orta yaş krizi geçiriyor."
Bu tabir toplumumuzda biraz şakaya dönüştü. Tam olarak ne anlama geliyor? Temel olarak bir orta yaş krizi, orta yaşlı bir kişinin biraz kimlik krizi geçirmesi ve bazen 50 yaşındaki bir erkek örneğinde olduğu gibi ilginç bir şekilde hareket etmesidir.
Orta yaş krizi fikri ilk olarak 1965 yılında Elliot Jaques tarafından ortaya atıldı ve o zamandan beri birçok psikolog tarafından yıllardır kullanılmaktadır. Bu terim, gençliklerinin kendilerinden kaçtığını fark eden ve yaşlılık başlamadan önce iz bırakmak için son bir şansları olan insanlara ne olduğunu anlatmak için kullanılır.
Nedense birçok insan yaşlılığı korkutucu buluyor; genç olmayı ve canlarının istediği şeyi bir hevesle yapmayı özlüyorlar. Belki de orta yaşlı insanlar, uzun süredir sorumlu oldukları için orta yaş krizine girerler ve kaygısız yaşamı özlediklerini anlarlar. Hayatın bu aşamasında çocukları büyüyebilir ve bu yüzden biraz serbest bırakma özgürlüğüne sahip olduklarını bile hissedebilirler. Biraz yaşamak için. Bazı riskler almak için. Sonunda harcayacakları fazladan paraları da olabilir.
Birçoğunun hayatlarının bir noktasında kendi versiyonu olsa da, herkes orta yaş krizinden geçmez. Psikologlara göre eski yıllara geçiş olarak oldukça normal. Hayatlarında neyi yapıp neyi yapmadıklarını fark ettikleri ve hayallerinin peşinden koşmak için koştukları bir dönem de olabilir. Çünkü ya şimdi ya da asla.
1. Genel huzursuzluk
Zaman zaman huzursuz hissetmek normaldir, ancak birkaç haftadır hayatınız hakkında gerçekten huzursuz hissediyorsanız ve büyük bir değişiklik yapmak istiyorsanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz.
2. Görünümde büyük değişiklik
Yaşlandıkça, bedenlerimiz eskisi gibi değil. Ve özellikle orta yaşlarda kırışıklıklar ve diğer rahatsızlıklar hakim olduğunda paniğe kapılırız. Bazen artık olayların kontrolünde bile olmadığımızı hissediyoruz. Yani görünüşünüzde büyük bir şans yaratıyorsanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz. Büyük saç kesimi ve/veya boya, burun estetiği, meme estetiği, sakal uzatma, giyim tarzınızı tamamen değiştirme, takma kirpikler vb.
3. Uyku alışkanlıklarındaki değişiklikler
Hayatlarımızı yeniden değerlendirirken bazen her şeyi fazla düşünür ve bunun sonucunda uyuyamayız. Ya da depresyona girebilir ve çok fazla uyuyabiliriz. Son zamanlarda uyku alışkanlıklarınızda büyük bir değişiklik olduysa, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz.
4. Olası kariyer değişikliği
Sevdiğiniz bir kariyer inşa etmek için yıllarınızı harcamış olsanız bile, bir kariyer değişikliği planlıyorsanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz. Belki de sadece yapıp yapamayacağınızı görmek için tamamen farklı bir şey istiyorsunuz ya da risk alıp işinizi bırakıp kendi işinizi kurabileceğinizi hissediyorsunuz.
5. Artan riskli davranış
Şu anda rüzgara karşı dikkatli olabilirsiniz. Dışarıda daha sık içiyorsanız, hatta mutlu bir evliliğe rağmen bir ilişki planlıyorsanız veya biraz daha riskli olabilecek aktivitelere katılıyorsanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz.
6. Yeni arkadaşlar edinmek
Mevcut arkadaşlarını sevmediğinden değil, sadece değişiklik istediğinden. Yeni deneyimlere ve yeni insanlara açıksınız. Belki daha fazla dışarıdasınız ve yeni insanlarla etkileşim kuruyorsunuz. Belki sizden çok daha genç, size daha fazla enerji ve aradığınız farklı bakış açısı getiren insanlar bile. Hayatınızda şimdi daha fazla insan bulursanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz.
7. Şehir dışına çıkma ihtiyacı hissetmek
Çevreniz sizi rahatsız ediyorsa ve havayolu fiyatlarını kontrol etmek için internete atlamaya devam ediyorsanız, orta yaş krizinden geçiyor olabilirsiniz. Daha önce hiç gitmediğiniz bir yere yapacağınız bir gezi, yeni şeyler görmek, hayatınız hakkında düşünmek, biraz gevşemek, ipin ucunu kaçırmamak ve hayatın bir sonraki evresinde ne istediğinizi öğrenmek için ihtiyacınız olan şey olabilir.