İçerik
- Sağlıklı bir ayrılık yaşamanın ipuçları
- 1. Sınırlarınızı bilin
- 2. İstediğiniz yakınlık düzeyine karar verin
- 3. Mali görevlerinizi planlayın
- 4. Etkili iletişim kurun
- 5. Ayrılık için bir zaman çerçevesi belirleyin
Ayrılık, sizin ve eşinizin artık birlikte yaşamamanız, ancak yasal olarak evli olmanız anlamına gelir. Ancak bugün toplumumuz ayrılığı çok kötü bir şey olarak algılıyor ve ayrılığın kaçınılmaz olduğu bir nokta olarak görülüyor.
Ama durum böyle değil; Ayrılmayı tercih eden çiftlerin çoğu, bunu kaybettikleri ilişkilerini yeniden kurmak için bir araç olarak kullanabilirler.
Herhangi bir ayrılığın temel amacı, eşinize istediği alanı vermek ve evliliğinizi kurtarmanıza yardımcı olacak eylemlerinize karar vermektir. Evliliğinizi kurtarmak ancak sağlıklı bir ayrılık yaşarsanız mümkündür ve bunu sağlıklı hale getirmek için bazı kurallara uymalısınız. Bu kuralların ne olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin!
Sağlıklı bir ayrılık yaşamanın ipuçları
Şimdi aşağıda belirtilenler, sağlıklı bir ayrılık yaşamanın adımlarıdır; bu adımlardan bazıları size mantıksız gelebilir, ancak tüm bu adımların belirli avantajları vardır ve size stratejik olarak yardımcı olacaktır. Ayrıca, çatışmalardan uzaklaşmanın devam eden önceliğiniz olması gerektiğini unutmayın.
1. Sınırlarınızı bilin
Artık önemli olanınızla birlikte yaşamadığınızda, fiziksel mesafenizdeki bir artışla birlikte beklentilerinizin değişeceği gibi şeyler değişmeye mahkumdur. Bu değişikliği kabul etmenizi kolaylaştırmak için bazı sınırlar belirlemeli ve bunlara uymalısınız.
Bu kuralları belirlemek, eşinize istediğiniz alan miktarını açıklamanıza yardımcı olacaktır.
Sınırlar, eşinizin sizi ziyarete gelebileceği, çocuklara kimin bakacağı ve ziyaret süresi kadar yalnız başına ne kadar zamana ihtiyacınız olduğuna bağlı olabilir. Bu sınır, sağlıklı bir ayrılık açısından çok faydalıdır ve ilişkinize olan güveni yeniden inşa etmenize yardımcı olur.
2. İstediğiniz yakınlık düzeyine karar verin
Çiftlerin üzerinde anlaşmaları gereken en önemli karar, birbirleriyle olan yakınlık düzeyidir. Ayrılık ile yakınlığınız ya tamamen kaybolabilir ya da azalabilir ve bu sizin ve eşinizin vereceği karara bağlıdır.
Samimi kalmak isteyip istemediğinize karar vermeniz gerekecek; buna sizin ve eşinizin seks yapıp yapmayacağına ve ikinizin de birbirinizle ne kadar zaman geçireceğinize karar vermek dahildir.
Çiftler, bu ayrılık döneminde birbirleriyle yaptıkları anlaşmanın miktarı üzerinde anlaşmalıdır. Bununla birlikte, çoğu evlilik danışmanı, ayrılık öfke, kafa karışıklığı ve keder doğurabileceğinden, cinsel etkileşimlerden ve cinsel ilişkiden kaçınmayı tavsiye eder.
3. Mali görevlerinizi planlayın
Çiftler, bu ayrılık sırasında nakitlerine, varlıklarına ve borçlarına ne olacağı konusunda da anlaşmalıdır. Her iki taraf da eşit sorumluluk ve kaynaklara sahip olmaya karar vermeli ve çocuklarına iyi bakıldığından emin olmalıdır. Her iki eş de birbirlerine verilen mali yükümlülüklerin sayısı konusunda anlaşmalıdır.
4. Etkili iletişim kurun
Ayrılık döneminde medeni bir iletişim inanılmaz derecede önemlidir. Sağlıklı bir ayrılık için eşinize iş ortağınıza davrandığınız gibi davrandığınızdan emin olun.
Nazik olmaya çalışın, e-postalarına, telefonlarına ve metin mesajlarına cevap verin ve aile üyeleriniz ve arkadaşlarınızla onlar hakkında kötü sözler söylemekten kaçının.
Sosyal medyada eşiniz hakkında konuşmaktan kaçının ve birlikte yaşarken yaptığınız gibi önemli bilgileri iletin. Söz verdiğinizi yapın, zamanında gelin ve arzu edilen davranışları modelleyin.
5. Ayrılık için bir zaman çerçevesi belirleyin
Eşinizi askıda bırakmadan geleceğiniz hakkında iyice düşünebilmeniz için ayrılmanız için bir zaman çerçevesi üzerinde anlaşmaya varılmalıdır. Evliliğinizle ne yapmak istediğinize mümkün olduğunca erken karar vermeniz önemlidir. Ayrılık ne kadar uzun sürerse, çiftler yeni hayatlarına o kadar kolay alışmaya başlar ve evlilik hayatlarına uyum sağlamaları zorlaşabilir.
Ayrılık şüphesiz ezici bir karardır ve beraberinde inkar, rahatlama, suçluluk ve korku gibi yüksek yoğunluklu karışık duygular gelir. Bazı insanlar öfkelerinin kontrolünü kaybedip ayartmaya teslim olsalar da, derin bir nefes almanız ve bunun yerine sabırlı olmanız önemlidir. Bu karar sadece sizin için değil, aileniz için de iyi olacaktır.
Ne istediklerini anlamak ve duygularınızı yapıcı ve saygın bir şekilde ele almak için hem kendinize hem de eşinize biraz zaman verin; Karşınızdakine zarar vermekten kaçının ve bu zor zamanda elinizden geldiğince medeni kalmaya çalışın.