İçerik
- 1. Uygun bir iş bulun
- 2. Kişisel zamana yer açın
- 3. Yardım isteyin
- 4. Çocuklarla kaliteli zaman geçirin
Bir çocuğa bekar bir ebeveyn olmak, aynı zamanda haneyi ve tüm masrafları karşılama sorumluluklarını yönetmek zorunda kalmak kolay bir iş değildir.
Daha sık olarak, sadece ebeveyn için değil, çocuk için de sağlıksız ve stresli bir yaşam tarzı ile sonuçlanır.
Çoğu kadın, durumları nedeniyle bekar bir anne olmaya zorlanır ve çok az kadın kendi isteğiyle bekar anne olsa da, kuşkusuz üstesinden gelinmesi zor bir dengedir.
Bir araştırma, çalışan kadınların önemli bir bölümünün aşırı iş baskısı, kendilerine çok az zaman ayırması ve başkalarının kendilerinden beklentilerini karşılama ihtiyacı nedeniyle iş ve aileyi dengelemede zorluk yaşadığını ortaya koydu.
Bir partnerle paylaştığınız sorumluluklar birdenbire kucağınıza düşer. Birdenbire, çocuklarına baba ve anne olmak zorundasın.
Bu telaşlı yaşam tarzını sürdürmenize yardımcı olacak bir iş bulmak için yapmanız gereken tüm masrafları karşılamanın yanı sıra onların refahına dikkat etmeli ve sağlıklı büyümelerine göz kulak olmalısınız!
Dünyadaki birçok bekar anne için yürümek gerçekten zor bir ip.
Çoğu, kaç çocuğunuz olduğuna ve bunların kaç yaşında olduğuna da bağlıdır. Her insan için, her yerde farklı bir hikaye ve hiç kimse size anneler için iş-yaşam dengesinin zorluklarını kontrol altına almanıza yardımcı olacak 'tek sihirli çözümü' veremez.
Bu nedenle, kendinizi çevrenizdeki değişikliklere adapte edebilmeniz ve bekar annelerin yaşadığı zorluklara en uygun çözümü bulmanız çok önemli hale geliyor.
Ayrıca izleyin:
Yolda çok fedakarlıklar yapmanız gerekecek, ancak çocuğunuzun iyiliği için bunları yapabileceksiniz.
Bekar bir anne olarak yaşamın çözümü, kişisel sağlık, ev ve çocuk bakımı ve işiniz arasında sağlıklı bir dengeyi korumaktır.
Bu nedenle, kendinizi organize etmek ve önceliklerinizi doğru bir şekilde belirlemek daha da önemli hale geliyor.
İşte iş ve ev arasındaki dengeyi bulmanıza yardımcı olacak bazı bekar anne ipuçları.
1. Uygun bir iş bulun
Çocuğunuzu desteklemek için çalışmak zorunda kalmak kesin bir olasılıktır. Evin tüm masrafları size ait olduğu için çocuğunuzla birlikte kalmak isteseniz de ertelenemeyecek bir sorumluluktur.
Artık bekar bir anne olarak hem çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmenizi hem de ev ve kişisel harcamalarınızı sürdürmeniz için yeterli geliri sağlayacak uygun bir iş bulmak neredeyse imkansız.
Sonunda, içinde bulunduğunuz yaşam tarzına uyum sağlamak ve kendinizi uygun hale getirmek zorunda kalacak olan siz olacaksınız.
Lütfen beni yanlış anlamayın! Kesinlikle sevdiğiniz bir iş bulabilir ve aynı zamanda çocuklarınızla vakit geçirebilirsiniz ama dediğim gibi hassas bir ip üzerinde yürümek zorunda kalacaksınız.
Çoğu zaman iş yükünüz nedeniyle ailenizden fedakarlık etmek zorunda kalacaksınız veya bir aile sorunu olması durumunda tam tersi.
Sahip olduğunuz işin türü, çocuklarınızla zaman geçirme şeklinizi de büyük ölçüde etkileyecektir.
Ofiste çalışmak 9'dan 5'e kadar iş anlamına gelir, ancak aynı zamanda iş ve ev arasında bir ayrıma da yol açar; yani eğer akıllıysanız işiniz hakkında endişelenmeden çocuğunuza zaman ayırabilirsiniz.
Öte yandan, serbest veya evden çalışmak, çocuklarınızla evde daha fazla zaman geçirmenizi sağlayacaktır.
Ancak, işinizi anne olarak sorumluluğunuz ile dengeleyemiyorsanız, bunun hiçbir değeri olmayacaktır.
Her türlü çalışmanın kendine göre avantajları vardır. Ancak yöneticinizle veya altında çalıştığınız kişiyle konuşursanız ve pozisyonunuzu anlamalarını sağlarsanız çok yardımcı olabilir.
Çoğu insan başkalarına yardım etmeye eğilimlidir ve daha esnek ofis zamanlamalarına izin verilirse işinizin etkilenmeyeceğinden emin olabilirsiniz. Güven Bana. Sormaktan zarar gelmez.
2. Kişisel zamana yer açın
Bekar bir anne olarak, kendinize biraz özel zaman ayırmayı da unutmamanız önemlidir.
İş, ev ve çocuk arasında gidip gelirken kendi sağlığınıza bakmayı unutabilirsiniz.
Çoğu zaman iş yükü biraz “ben” zamanına sahip olmanıza izin vermez, ancak anlamanız gereken şey, zihinsel ve fiziksel sağlığınızın da aynı derecede önemli olduğudur.
Kişinin kendi ihtiyacını görmezden gelmesi, yavaş ama kesin bir şekilde günlük yaşam tarzınızı etkilemeye başlayan ve daha sonra çocuğunuzla olan ilişkinizi ve işinizin kalitesini olumsuz yönde etkileyecek olan bir stres ve memnuniyetsizliğin oluşmasına neden olabilir.
Yaşam tarzınızı biraz boş zaman ayıracak kadar organize edebiliyorsanız, zaten kendiniz için oldukça iyi durumdasınız demektir.
İşinizden her boş dakikanızı çocuklarınızla geçirmek zorunda değilsiniz. Kendinizi bir hafta boyunca oluşturduğunuz tüm stresten kurtarmanın yollarını bulmalısınız.
Bir hobi veya başka bir aktivite bulmak, ruhunuzu aydınlatmada uzun bir yol kat edebilir. Ama yine de bir ara evden çıkman gerekiyor.
Eve girer girmez hemen başınıza gelen yükten kendinizi kurtarmanız gerekiyor.
Dışarı çıkın, sosyalleşin, arkadaşlarınızla birkaç içki alın, bir randevuya çıkın, sizi mutlu eden herhangi bir şeyle birlikte olun.
Kendinizi bu şekilde şımartmak, aksi halde yoğun programınızı tazeleyecektir.. Çocuklara bakmak için bir bebek bakıcısı bile tutabilirsiniz, böylece tüm zaman boyunca onlar için endişelenmezsiniz.
Veya komşularınızdan veya arkadaşlarınızdan onlara bakmalarını bile isteyebilirsiniz. Bu da beni bir sonraki noktama getiriyor.
3. Yardım isteyin
Yardım istemekte utanılacak bir şey yok. Her sorumluluğu kendi üzerine almak zorunda olan bir insanüstü değilsin.
Yardım istemek bir zayıflık değildir ve gururunuz çocuğunuzu mutlu etmeyecektir. Kendinize çok fazla ağırlık vermek, uzun vadede sizi ve çocuğunuzu olumsuz etkiler.
Ayrıca hastalanırsan ne yapacağını düşün. Sen bir robot değilsin. Mutlu olmayı hak eden bir insansın.
Etrafınızdaki insanlar genellikle güler yüzlüdür ve her zaman yardım etmeye hazırdır.
Arkadaşlarınız ve aileniz, onlara gösterdiğiniz güven için daha mutlu olacak ve sizin de iyi olduğunuzdan emin olacaklar. Yardım istemekten sıklıkla ortaya çıkan şey, “bekar annenin suçluluğu”dur.
Çocuğunuzu desteklemekte başarısız olduğunuzu ve bu nedenle yardım istemek zorunda olduğunuzu, çocuğunuz için yeterince şey yapmadığınızı ve bencil olduğunuzu hissedebilirsiniz.
Çocuğunuza iyi bir ebeveyn olamadığınız için kendinizi suçlu hissedeceksiniz. Ama güven bana, bu suçluluk ne sana ne de çocuğuna yardımcı olmayacak. Bu suçluluk duygusu normaldir, ancak gerçekçi de olmalısınız.
İyi yaptığınız şey için kendinizi takdir edin ve kusurlarınızı takdir edin. Bazen kendinize veya işinize çocuklarınız üzerinde öncelik vermek tamamen iyidir ve sonunda bunu onlar için yapıyorsunuz.
4. Çocuklarla kaliteli zaman geçirin
Şimdi her şeyden önce çocuklarınız var. İşinizin doğasına rağmen, çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmeniz çok önemlidir.
Kaliteli zaman derken, çocuğunuzun ne söylediğine veya ne yaptığına yarım kulak vererek dizüstü bilgisayarınızda veya cep telefonunuzda çalıştığınızı değil, tüm dikkatinizi ve sevginizi onlara vererek zamanınızın bir kısmını birlikte aktiviteler yaparak geçirmenizi kastetmiyorum. onlara.
Onları öğle yemeğine götürün, okullarında neler olup bittiğini ve ne öğrendiklerini dinleyin, oraya dans yarışmasına veya futbol maçlarına gidin.
Elbette bekar bir anne olarak tüm bunları isteseniz de yapamazsınız, bu nedenle çocuğunuzu mutlu eden şeylere öncelik verin.
Ayrıca etraflarında nasıl davrandığınıza da dikkat etmelisiniz; çocuklar ebeveynlerini örnek alarak öğrenirler.
Yani, onlarla eğlenirken ve onları severken elinden geldiğince vakit geçir. Ve gülümse!
Çocuklarınızın yanında mutlu olduğunuzu bilmelerini sağlayın ve onlara yük gibi hissettirmeyin.
Çocuklar bunu anlamasalar da hissedebilirler, bu yüzden etraflarındaki endişelerinizi unutmak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Çocuklarınızla nasıl başa çıkacağınız konusundaki esneklik de çok yardımcı olmaya devam ediyor. Robot olmadıklarını ve yaptığınız rutini takip etmeyeceklerini hatırlamalısınız.
Yanlış davranmaya ve kuralları çiğnemeye meyillidirler, bu yüzden bu öfke nöbetleriyle başa çıkmak için kendi yolunuzu bulmanız gerekecek.
Sürekli dikkatinizi talep eden, ancak her zaman stresinizi çocuğunuza atmamaya özen gösteren asi bir çocuğu (ve genellikle çocuklar asidir) sürdürmek zor olabilir, bu hiç de en iyi seçenek değildir.
Sonunda önemli olan, onları sevmeye devam etmeniz ve sevildiklerini bilmelerini sağlamanızdır.
Bekar bir anne olarak, çok fazla fedakarlık yapmanız ve birçok eksikliği telafi etmeniz gerekecek.
Bu, üstesinden gelmek için çok fazla yürek gerektiren bir görevdir. Ama unutmayın ki yalnız değilsiniz. Etrafınızda her zaman size yardımcı olacak başkaları vardır ve bunun ötesinde, başarısızlıklarınızı kabul edip ilerlemeye devam etmelisiniz.
Çalışan bekar bir anne olarak iş hayatınız ile eviniz arasında asla katı bir ayrım olmayacak.
Bir noktada örtüşmeleri zorunludur, ancak ikisi arasında kendi dengenizi kurmalısınız ve bundan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınız size kalmış.
Neticede çocuğunuzu sizden daha fazla kimse tanıyamaz veya sevmez.