İçerik
- 1. Aile planlaması neden önemlidir?
- 2. Aile planlamasının avantajları nelerdir?
- 3. Aile planlamasının dezavantajları nelerdir?
- 4. Aile planlamasının bazı farklı türleri nelerdir?
- 5. Aile planlamasının geleneksel yöntemlerinden bazıları nelerdir?
- 6. Doğal aile planlaması nasıl işler?
- 7. Sterilizasyon neleri içerir?
- 8. Farklı aile planlaması türleri ne kadar etkilidir?
- 9. Sağlığım, seçtiğim aile planlaması yöntemini nasıl etkiler?
- 10. Oral kontraseptiflerin sağlığa faydaları nelerdir?
- 11. Doğum kontrol yöntemi seçerken hangi faktörleri göz önünde bulundurmalıyım?
- 12. Hormonal doğum kontrol yöntemi kullanırken hamile kalırsam bebeğime zarar verir mi?
- 13. Hapı veya enjeksiyonu kullanmayı bıraktıktan sonra hamile kalmam ne kadar sürer?
- 14. Bir aile kurmaya hazır olduğumuzu nasıl bileceğiz?
“Peki ne zaman bir aile kurmayı planlıyorsun?
Bu, genç bir çiftin veya yeni evlilerin bir süre evli olduklarında çocuk sahibi olmadıklarında sorulacağı yaygın bir sorudur.
Ve gerçekten de bu, çocuk sahibi olmayı planlıyorsanız dikkate almanız gereken önemli bir sorudur, çünkü bir aileye sahip olmanın etkileri kuşkusuz çok geniş kapsamlıdır.
En uygun aile planlaması tanımı, doğum kontrol yöntemleri veya gönüllü kısırlaştırma yoluyla sahip olduğunuz çocuk sayısını ve doğumları arasındaki zamanlamayı ve aralıkları kontrol etmektir.
Günümüzde birçok seçenek mevcuttur ve sizin durumunuzda en iyi neyin işe yarayacağını denemek ve belirlemek göz korkutucu bir olasılık olabilir.
Ya da belki bazı yöntemlerin güvenliği veya evlilik sonrası aile planlaması konusunun tamamı hakkında bazı şüpheleriniz ve aile planlaması sorularınız var.
Aile planlaması veya aile planlaması yöntemleri hakkında sorulacak doğru soruları bilmek, aile kurma fikrini eğlendiren çiftler için olmazsa olmazlardandır. En iyi aile planlaması tavsiyesi, yalnızca sorularınızı yanıtlamakla kalmaz, aynı zamanda yenilerini belirlemenize de yardımcı olur.
Bir çift olarak, aile planlaması nasıl çalışır gibi belirli aile planlaması sorularına yanıt bulmaya çalışırken yardım arıyorsanız? En iyi aile planlaması ipuçları nelerdir? En iyi aile planlaması yöntemleri nelerdir? Birincil aile planlaması hususlarınız neler olmalıdır?
Bu makale, aile planlaması konusunda en sık sorulan aile planlaması sorularını ve ayrıca çok sık sorulmayan bazı soruları tartışırken, bu şüphe ve korkuların bazılarını şu şekilde gidermeye çalışacaktır:
- Aile planlaması neden önemlidir?
- Aile planlamasının avantajları nelerdir?
- Aile planlamasının dezavantajları nelerdir?
- Bazı farklı aile planlaması türleri nelerdir?
- Geleneksel aile planlaması yöntemlerinden bazıları nelerdir?
- Doğal aile planlaması nasıl çalışır??
- Sterilizasyon neleri içerir?
- Farklı aile planlaması türleri ne kadar etkilidir?
- Sağlığım seçtiğim aile planlaması yöntemini nasıl etkiler?
- Oral kontraseptiflerin sağlığa faydaları nelerdir?
- Doğum kontrol yöntemi seçerken hangi faktörleri göz önünde bulundurmalıyım?
- Hormonal kontraseptif kullanırken hamile kalırsam bebeğime zarar verir mi?
- Hapı veya enjeksiyonu kullanmayı bıraktıktan sonra hamile kalmam ne kadar sürer?
- Bir aile kurmaya hazır olduğumuzu nasıl bileceğiz?
Bu aile planlaması soruları, çoğunuzun sorularını kesinlikle tatmin edecek ve sizi ileride olacaklara hazırlayacaktır.
1. Aile planlaması neden önemlidir?
Cinsel açıdan aktif her yetişkinin aile planlaması veya doğum kontrolü konularını düşünmesi ve tartışması önemlidir. Bu sadece istenmeyen gebelikleri önlemek amacıyla değil, aynı zamanda istenen gebelikler için gebe kalma zamanlamasını planlamak içindir.
Bu şekilde her bebek için plan yapmaya çalışabilirsiniz. Kardeşler arasındaki mesafe de önemlidir ve uygun planlama ile düzenlenebilir.
Geçmiş dönemlerde, doğum kontrol seçenekleri ciddi şekilde sınırlıydı ve çiftler, doğurgan yılları boyunca, muhtemelen on iki, hatta on beşe kadar hamile kalmaya devam etmeyi bekleyebilirdi!
Ancak, bu alanda bu kadar ilerlemeler olduğu için, aile planlamasının önemi, çiftlere hayatlarının bu önemli alanında sorumluluklarını ve seçimlerini yerine getirme fırsatı vermesidir.
2. Aile planlamasının avantajları nelerdir?
Ailenizi dikkatli bir şekilde planladığınızda, kaç çocuk istediğinizi ve onların ne kadar uzakta olmasını istediğinizi göz önünde bulundurarak, kesin avantajlar vardır. İlk olarak, hem anne hem de çocuk için sağlık yararları vardır.
Çocuklar en az iki veya daha fazla yıl arayla ayrılmışsa, bu, annenin vücuduna başka bir hamilelik geçirmeden önce iyileşmesi için zaman verir ve anne, ilk aylarında her bir çocuğa daha iyi bakabilir.
İkinci olarak, yeterli bir şekilde sağlayabileceğinizi bildiğiniz kadar çok çocuğa sahip olmayı planladığınızda ekonomik faydalar vardır.
Üçüncüsü, akıllı aile planlaması yoluyla, henüz yirmili yaşlarınızda veya otuzlu yaşlarınızın başındayken çocuklarınızı doğurabilir, böylece otuz beş yaşından sonra hamile kalmanın sağlık risklerini azaltabilirsiniz.
3. Aile planlamasının dezavantajları nelerdir?
Anahtar aile planlaması sorularından bazıları, aile planlamasının dezavantajları etrafında dönmektedir. Hangi aile planlaması yöntemini kullandığınıza bağlı olarak, sözde yan etkiler söz konusu olduğunda dikkate alınması gereken birkaç dezavantaj olabilir.
Bu, özellikle doğum kontrol hapları veya enjeksiyonları, implantlar, yamalar veya vajinal halkalar gibi hormonal doğum kontrolü kullanıldığında geçerlidir. Birçok kadın bu yöntemleri hiçbir yan etkisi olmadan mutlu bir şekilde kullansa da, bazı kadınlar için gözle görülür bazı komplikasyonlar veya ters reaksiyonlar olabilir.
Bunlardan en yaygın olanları kilo alımı, baş dönmesi, mide bulantısı ve baş ağrısı olabilir. Nadiren meydana gelen daha ciddi vakalarda felç, kan pıhtılaşması veya dış gebelik olabilir.
Bunu okuduktan sonra, en iyi seçeneğin doğal aile planlaması yöntemi olduğunu düşünebilirsiniz (daha fazlası için). Bu yöntemin hiçbir yan etkisi olmadığı doğrudur, ancak yalnızca yaklaşık %75 oranında etkili olduğunu unutmayın, bu nedenle “planlanmamış” bir hamilelik geçirme şansınız en az %25 olacaktır.
4. Aile planlamasının bazı farklı türleri nelerdir?
Çok çeşitli aile planlaması seçenekleri mevcuttur. Bunlar genel olarak aşağıdaki kategorilere ayrılabilir:
- Bariyer yöntemleri: Adından da anlaşılacağı gibi, bu yöntem temel olarak spermin yumurtaya ulaşmasını engellemek için bir bariyer oluşturmayı içerir. Bu, erkek veya kadın prezervatifleri, sperm öldürücü maddeler, diyaframlar, servikal başlıklar veya süngerler kullanılarak yapılabilir.
- Hormonal yöntemler: Hormonal doğum kontrolü, oral kontraseptiflerin (hap) veya enjeksiyonların yanı sıra vajinal halkalar ve yamaların kullanımını içerir. Bunlar, östrojen ve progestin veya sadece progestin olmak üzere iki hormon içerebilir.
- Rahim içi cihazlar: Bunlara genellikle RİA denir. Bu yöntem, kadının rahmine bir doğum kontrol cihazı yerleştirmeyi içerir. Bir seçenek, hormon içermeyen ve on yıl veya daha fazla dayanabilen Copper T'dir (ParaGard). Diğer bir seçenek ise sentetik bir kadın hormonu salgılayan ve beş yıla kadar süren LNG-IUS (Mirena).
- Doğal yöntemler: Bu yönteme bazen ritim yöntemi de denir ve kadının adet döngüsünü dikkatli bir şekilde izlemesini ve ayın hamile kalma olasılığının en yüksek olduğu günlerde cinsel ilişkiden kaçınmasını içerir.
- Kalıcı yöntemler: Ailenizin eksiksiz olduğunu düşünüyorsanız ve daha fazla hamileliği önlemek için kalıcı bir seçenek istiyorsanız, sterilizasyon ameliyatı olmayı düşünmeniz gerekebilir. Kadınlar için bu, tüp ligasyonu ve erkekler için vazektomi anlamına gelir.
5. Aile planlamasının geleneksel yöntemlerinden bazıları nelerdir?
Şimdiye kadar merak ediyor olabilirsiniz, eski günlerde tüm bu modern yöntemler keşfedilmeden önce ne yapıyorlardı? Elbette aile planlaması asırlık bir meseledir ve atalarımız ve annelerimiz kendi fikir ve yöntemlerine sahip olmalıdır.
1873'te prezervatif ve diyaframlar kullanılabilir hale geldi, ancak bundan önce aile planlamasının ana yöntemleri şunlardı:
- yoksunluk
- geri çekilme (coitus interruptus) veya
- infanticide (doğumda bebekleri öldürmek)
Girişim ve başarısız kürtajlar da yaygındı ve anneler için ciddi bir sağlık riski oluşturuyordu.
Uzun süreli emzirme, bazı durumlarda annenin hala emzirirken tekrar hamile kalmasını önleyebildiği veya durdurabildiği bir yöntemdi.
Takvim yöntemi veya ritim yöntemi olarak da bilinen doğal yöntem, aile planlamasında en yaygın kullanılan geleneksel girişim olurdu.
6. Doğal aile planlaması nasıl işler?
Geçmişte doğal aile planlaması kullanılsa da, bu günlerde yapılan tüm araştırmalarla, bunu öncekilere göre daha uygulanabilir ve etkili bir yöntem haline getirmek için elimizde çok daha fazla bilgi ve teknoloji var.
Doğal aile planlaması (NFP), kadının doğurgan olduğu ve gebe kalma olasılığının en yüksek olduğu belirli günlerde cinsel ilişkiye girmeyerek hamileliğin önlendiği herhangi bir doğum kontrol yöntemini ifade eder.
Kadının ne zaman hamile kalıp kalamayacağını belirlemek için kadının adet ve yumurtlama kalıpları dikkatli bir şekilde incelenir. Bu evde yapılabilse de, doktorunuzun veya klinisyeninizin yardımını almak en iyisidir.
Doğal aile planlaması yönteminin aşağıdaki gibi altı çeşidi vardır:
- Semptotermal: Bu yöntem, kadının her sabah bazal termometre adı verilen ve derecenin birkaç yüzde birine kadar yüksek doğrulukta olan özel bir termometre ile bazal vücut ısısını ölçmesini gerektirir.
Sıcaklıktaki hafif bir artış, doğurgan bir dönemin sona erdiğinin yanı sıra servikal pozisyon, mukus kıvamı ve ruh halleri gibi dikkatle gözlemlenmesi gereken diğer vücut fonksiyonlarının da göstergesi olacaktır.
- Takvim-Ritim: Bu en geleneksel yöntemdir ve çok düzenli adet döngüsü olan kadınlarda en iyi sonucu verir. Yumurtlamanın menstrüasyon başlamadan on dört gün önce gerçekleştiği, yumurtlanan yumurtanın yirmi dört saate kadar yaşayabileceği ve spermin üç güne kadar yaşayabileceği varsayımlarına dayanmaktadır.
Bu üç varsayımı kullanarak, bir sonraki yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini belirlemek için adet döneminin ilk gününden itibaren on dört gün sayabilir ve ardından o zaman civarında cinsel ilişkiye girmekten kaçınabilirsiniz.
- Standart Günler Yöntemi: Standart Günler Yöntemi (SDM), döngü günlerini saymayı içermesi ve 26 ila 32 gün arasında çok düzenli bir döngüye sahip olanlar için en iyi sonucu vermesi bakımından takvim-ritim yöntemine benzer.
Renk kodlu boncuklardan oluşan bir halka (CycleBeads) kullanılır ve farklı renkler hangi verimli ve kısır günlerin olduğunu gösterir.
- Yumurtlama-Mukus: Bu yöntemi kullanırken, bir kadının serviks tarafından salgılanan farklı mukus türlerinin gösterdiği doğal doğurganlık belirtilerini gözlemlemesi ve kaydetmesi gerekir.
Uygulama ve sertifikalı bir doğal aile planlaması eğitmeninin yardımıyla, bir kadın hamile kalmak istemiyorsa cinsel ilişkiden kaçınılması gereken en verimli günlerini kısa sürede tanımayı öğrenebilir.
- Doğurganlık Bilgisayarları: Bir doğurganlık bilgisayarı veya bir doğurganlık monitörü, bir kadının doğurganlığını tahmin etmek için kullanılabilecek küçük bir el cihazıdır. Farklı cihaz türleri vardır; bazıları bazal sıcaklığı, bazıları da idrarda bulunan hormonları ölçer.
Cihaz daha sonra o gün hamileliğin olası olup olmayacağını gösterecektir.
- Laktasyonel Amenore Yöntemi: LAM olarak da adlandırılan bu yöntem, hamileliği önlemek için emzirmenin kullanılmasıdır. Bunun işe yaramasının nedeni, bir anne emzirirken, vücudunda yumurtlamayı baskılayan ve üreme sisteminin geçici olarak hareketsiz kalmasına neden olan hormonların üretilmesidir.
Bu, özellikle anne tamamen emziriyorsa ve bebeğe anne sütünden başka bir şey vermiyorsa, bebek doğduktan sonraki ilk altı ay içinde geçerlidir.
7. Sterilizasyon neleri içerir?
Belki zaten bir veya iki çocuğunuz var ve ailenizin tamamlandığını hissediyorsunuz. Bir veya başka bir doğum kontrol yöntemi kullanıyor olabilirsiniz ve şimdi daha kalıcı bir aile planlaması çözümü düşünüyorsunuz.
Temel olarak, küçük cerrahiyi içeren ve kalıcı sterilizasyon ile sonuçlanacak olan, biri erkek diğeri kadın olmak üzere iki seçenek vardır.
- Tüp ligasyonu: Kadınlar için bu tür bir ameliyat, rahme bağlı Fallop tüplerinin kesilmesini, kırpılmasını veya dağlanmasını içerir. %99 etkilidir ve bir kadının adet döngüsünün oluşmasını engellemez.
- Vazektomi: Erkekler için vazektomi, her bir testisteki vas deferenslerin (veya tüplerin) kesilip mühürlenmesi, böylece spermin boşalan meni ile karışmasının önlenmesi anlamına gelir. %99 etkili olarak kabul edilir ve erkeğin cinselliğini hiçbir şekilde etkilemez.
8. Farklı aile planlaması türleri ne kadar etkilidir?
Farklı aile planlaması türlerinin, bazıları diğerlerinden daha güvenilir ve etkili olmakla birlikte, farklı etkinlik oranları olacaktır. Kullanılan gerçek yöntemin yanı sıra, kullanıcının bağlılığı da etkinliğinde hayati bir rol oynar.
Tutarlı ve doğru bir şekilde kullanılırsa daha iyi bir sonuç beklenebilir. Çeşitli araştırmalara ve istatistiklere göre, farklı aile planlaması türlerinin etkinliğine ilişkin genel bir kılavuz aşağıdadır:
- Cerrahi sterilizasyon: %99 etkili
- Hormonal implantlar, RİA ve hormonal enjeksiyonlar: %97 etkili
- Hap ve yüzük: %92 etkili
- Prezervatifler, diyaframlar, süngerler: %68 - %85 arası etkili
- Doğal Aile Planlaması: %75 etkili
9. Sağlığım, seçtiğim aile planlaması yöntemini nasıl etkiler?
Seçtiğiniz aile planlaması yönteminin etkinliğini etkileyebilecek bir diğer faktör de o andaki sağlık durumunuzdur. Örneğin, doğum kontrol hapı kullanıyorsanız ve antibiyotik almanız gerekiyorsa, doktorunuzun hap kullandığınızı bilmesi önemlidir.
Bazı antibiyotik türleri, hapın düzgün çalışmasını engelleyebilir.Antibiyotik alırken ve kursu bitirdikten sonra bir hafta boyunca diğer doğum kontrol önlemlerini (prezervatif gibi) kullanmak en iyisidir.
Sigara içiyorsanız ve doğum kontrol hapı alıyorsanız, kan pıhtısı geliştirme riskiniz artabilir.
10. Oral kontraseptiflerin sağlığa faydaları nelerdir?
Etkili kullanıldığında, oral kontraseptifler (yani hap) aslında sağlığınız üzerinde bazı faydalı etkilere sahip olabilir. Bazı doğum kontrol hapları adet dönemini düzenlemenin yanı sıra sivilceleri temizlemeye de yardımcı olabilir.
Ağır ve ağrılı dönemlerden muzdarip kadınlar için hap mutlak bir nimet olabilir, çünkü artık neredeyse hiç kramp veya diğer adet öncesi semptomlar olmadan adetler daha hafif hale gelir. Bazı araştırmalara göre oral kontraseptiflerin düzenli kullanımı yumurtalık kisti riskini azaltabilir.
11. Doğum kontrol yöntemi seçerken hangi faktörleri göz önünde bulundurmalıyım?
Muhtemelen ne tür bir doğum kontrol yöntemi kullanacağınıza karar verirken göz önünde bulundurmanız gereken ilk faktör yaşam tarzınızdır. Aşırı aktif veya düzensiz bir yaşam tarzınız varsa, hapınızı her gün belirli ve düzenli bir saatte almaya bağlı kalmak istemeyebilirsiniz.
Benzer şekilde, vücut belirtilerinizi dikkatli bir şekilde gözlemlemek ve ateşinizi düzenli olarak ölçmek gibi doğal bir yöntem, yoğun bir yaşam tarzını sürdürmek için fazla külfetli hale gelebilir. Planlanmamış bir hamilelik geçirip geçirmemenizin sizin için ne kadar önemli olduğunu düşünün.
Ailenize başlamadan önce yaşayabileceğiniz yan etkilere ve doğum kontrolünü ne kadar süre kullanmak istediğinize bakın. Mali maliyetler de dikkate alınabilir ve sağlık sigortanızın doktorunuzun randevularını kapsayıp kapsamadığı da dikkate alınabilir.
12. Hormonal doğum kontrol yöntemi kullanırken hamile kalırsam bebeğime zarar verir mi?
Hap gibi hormonal bir doğum kontrol yöntemi kullanıyorsanız, aldığınız önlemlere rağmen hamile kalırsanız ne olacağını merak ediyor olabilirsiniz.
Hapın yanı sıra yama ve vajinal halka için, hamilelik keşfedilir fark edilmez kullanmayı bıraktığınız sürece bebeğe herhangi bir zararı olmayacaktır.
Depo-Provera gibi üç aylık bir kontraseptif enjeksiyon kullanıyorsanız ve enjeksiyondan bir veya iki ay sonra hamile kalırsanız, bebeğe bazı etkileri olabilir.
Bunlar, düşük doğum ağırlığı ve diğer sağlık sorunlarını içerebilir. Bu enjeksiyonu almadan önce hamile olmadığınızı doğrulamak için hamilelik testi yaptırmanız önemlidir.
13. Hapı veya enjeksiyonu kullanmayı bıraktıktan sonra hamile kalmam ne kadar sürer?
Hapı kullanmayı bırakmaya karar verdiğinizde, öncelikle şu anda kullanmakta olduğunuz döngüyü tamamlamanız gerekir. Vücudunuzun kendi hormonal döngüsünü sürdürmesi ve normal olarak yumurtlamaya ve adet görmeye başlaması bir ila üç ay sürebilir.
Doktorunuzdan veya klinisyeninizden hamilelik öncesi kontrol ve bir doğum öncesi vitamin kürü isteyebilirsiniz.
Üç aylık bir kontraseptif enjeksiyon (Depo-Provera) alıyorsanız, son atışınızdan sonra altı ila on sekiz ay boyunca sisteminizde kalabilir. Bu, düzensiz yumurtlama ve adet kanamanız olduğu anlamına gelebilir, ancak yine de bu süre içinde hamile kalmanız mümkün olabilir.
Bir sonraki yıl içinde hamile kalmak istiyorsanız, enjeksiyonu bırakmayı ve bu arada hap, diyafram, prezervatif veya sperm öldürücüler gibi daha kısa etkili bir doğum kontrol yöntemi kullanmayı düşünebilirsiniz.
14. Bir aile kurmaya hazır olduğumuzu nasıl bileceğiz?
Başladığımız soruya geri dönersek: “Peki ne zaman bir aile kurmayı planlıyorsunuz?”
Koşullarınıza, düşünce ve hislerinize bağlı olarak bu, yanıtlanması kolay bir soru olmayabilir. Genç (ya da çok genç olmayan) evli bir çift olarak, çelişkili yönlerden gelen her türlü baskıyı hissediyor olabilirsiniz:
- Belki de müstakbel büyükanne ve büyükbabalar, torun özlemleri hakkında çok ince ipuçları vermiyorlar.
- Belki kariyerin o kadar iyi gidiyor ki, bir aile için zaman ayırmayı hayal bile edemiyorsun.
- Bir de tabii ki biyolojik saatin tıkırtısı var ki bu size daha genç olmadığınızı hatırlatıyor.
Peki ya ilgili maliyetler?
Bir aile kurmak için önemli bir karar vermeden önce, tüm bu faktörleri ve daha fazlasını tartmanız gerekir.
Bu aile planlaması sorularını kullanarak kendinize, hem sizin hem de eşinizin, bir çocuğun yalnızca fiziksel ve finansal olarak değil, aynı zamanda duygusal ve ruhsal olarak ihtiyaç duyduğu ve hak ettiği tam zamanlı bağlılığa hazır olup olmadığını sorun.
Ailenizden herhangi birinde ikiz olup olmadığını ve bir yerine iki bebek doğurabileceğinizi düşündünüz mü?
Ailenizde size aktarılabilecek herhangi bir genetik durum varsa, aile kurmanız durumunda bunun olası sonuçları hakkında profesyonel tavsiye almanız gerekir.
“Şimdi tam zamanı” olduğuna karar vermiş ve ilerlemek için hem heyecanlı hem de istekli olsanız bile, hamile kalmanızın beklediğinizden daha uzun sürebileceğini unutmayın. Sabırlı olun ve uzun mesafe için hazır olun.
Elinizden gelen her şeyi okuyun ve mümkün olduğunca hazırlıklı olmak için ihtiyaç duyduğunuz bilgi ve bilgileri edinin.
Sonra bir gün, kendinizi kollarınızda değerli küçük bir yaşam demeti tutarken bulursanız, her dakikasının tadını çıkarın ve minnettar olmayı ve ebeveynliğin muazzam ayrıcalığının tadını çıkarmayı unutmayın.
Önemli bir şeyi kaçırmadığınızdan emin olmak için bu tür aile planlaması sorularını gözden geçirmeye devam etmek her zaman iyi bir uygulamadır.