İçerik
- Cinsel saldırı sonrası hayat
- Cinsel travma ve istismardan kurtulma
- konuyu zorlama
- Konuyu rahatça tartışın
- Sır olarak sakla
- Bir terapist işe almak
Tecavüz ve cinsel travma, hepimizin inandığından daha yaygın.
ABD Ulusal Cinsel Şiddet Kaynak Merkezi'ne göre, beş kadından biri hayatlarının bir noktasında tecavüze uğradı. Daha da kötüleşiyor, bir FBI araştırması on tecavüz vakasından sadece dördünün rapor edildiğini gösteriyor. Bunu tahmin etmek için ilginç bir rakam, gerçekte kaç tane tecavüz vakasının gerçekleştiğini bilmeniz gerekiyor.
Eğer rapor edilmemişse, o zaman böyle bir rakam yoktur.
Neyi bilmediğinizi bilmediğiniz klasik bir vaka olmalı, ama FBI sihirli sayıları bir yana, bildiğimiz şey bunun birçok insanın başına geldiği ve kurbanların ezici bir çoğunluğunun kadın olduğu.
Cinsel saldırı sonrası hayat
Cinsel travma ve saldırı mağdurlarının uzun süreli psikolojik etkileri vardır.
Failin, mağdurun güvendiği biri olması özellikle doğrudur. Güven sorunları, genofobi, erotofobi ve bazı durumlarda kendi bedenlerini hor görme geliştirirler. Yukarıdakilerin tümü, sağlıklı ve samimi bir ilişkinin önündeki engellerdir.
Cinsel istismar travması bir ömür boyu sürebilir, mağdurların anlamlı ilişkiler kurmasını engelleyebilir veya sahip oldukları ilişkileri yok edebilir. Seks, yakınlık ve güven konularındaki korkuları, onları ortaklarına karşı soğuk ve mesafeli hale getirerek ilişkiyi bozar.
Partnerlerinin sekse ilgi duymama ve güven sorunları gibi cinsel travma belirtilerini fark etmeleri uzun sürmez. Sadece küçük bir azınlık, bunların geçmişteki cinsel travma ve istismarın tezahürleri olduğu sonucuna varacaktır. Çoğu insan bunu ilişkilerinde bariz bir ilgi eksikliği olarak yorumlayacaktır. Cinsel travma mağduru çeşitli nedenlerle geçmişini tartışmak istemiyorsa, ilişki umutsuzdur.
Karşı taraf zamanla bunu çözebilirse veya mağdur onlara neden güven ve yakınlık sorunları yaşadıklarını söylerse, çift birlikte çalışabilir ve cinsel travmanın olumsuz etkilerini yenebilir.
Cinsel travma ve istismardan kurtulma
Çift, geçmiş cinsel travma ile ilgili düzeydeyse, eşin kurbanın davranışlarına sempati duyması daha kolay olacaktır.
Ancak cinsel travmayı veya istismarı iyileştirmek kolay bir iş değildir. Çift, bir profesyonele başvurmadan önce bunu kendileri yapmayı denemek isterse, durumu hafifletmek için yapabilecekleri bazı şeyler var.
konuyu zorlama
hayır hayırdır. Kurban yakınlaşmayı reddederse, durun. Cinsel travma yaşıyorlar çünkü ilk etapta birileri konuyu zorladı. Bir gün üstesinden gelmelerini istiyorsanız, sizinle aynı deneyimi tekrar yaşamalarını sağlamadığınızdan emin olun.
Tatlı sözler, evlilik ve diğer gerekçeler sadece işleri daha da kötüleştirecek. Cinsel travma hastalarının çoğu güvendikleri kişiler tarafından mağdur edildi. Bir retten sonra hareket tarzınıza devam etmek, yalnızca asıl fail ile aynı olduğunuzu kanıtlayacaktır.
Bu, sonsuza dek sizinle anlamlı bir ilişki kurmalarını engeller. O yüzden bu hatayı bir kez bile yapma.
Konuyu rahatça tartışın
Cinsel travma ve istismar mağdurlarının hissettikleri en baskın duygulardan biri utançtır. Kirli, kirlenmiş ve kullanılmış hissediyorlar. Durumlarını dolaylı olarak bile küçümsemek, onların kabuğuna daha da çekilmelerini sağlayacaktır.
Bunun hakkında konuşmak iyileşme sürecine yardımcı olur. Mağdur bir noktada gönüllü olarak tartışabilir, ancak yapmazsa, hazır olana kadar bekleyin. Deneyimlerini paylaşmadan tüm çileyi atlatmak mümkündür. Güvendikleri biriyle bu konuda konuşmak yükü paylaşır. Ama insanlar var ve bu insanların kim olduğunu asla bilemezsiniz, kim kendi kendine kırılabilir.
Sonunda bunu tartışırlarsa, yargılamayın ve her zaman partnerinizin yanında olun. Bunun kendi hataları olmadığını ve her şeyin geçmişte kaldığını bilmeleri gerekiyor. Artık güvende olduklarına ve korunduklarına dair onlara güvence vermelisiniz ve böyle bir şeyin bir daha olmasına asla izin vermeyeceksiniz.rezerv.
Sır olarak sakla
Gizlilik önemlidir. Koşullar önemli değil, ancak olayı asla kimsenin bilmesine izin vermeyin. Kişiden sonunda ayrılsanız bile bunu hiçbir şekilde kaldıraç olarak kullanmayın.
Bir çift olarak birlikte yürümek, ayrıntılar asla ortaya çıkmasa bile güveninizi ve bağlarınızı güçlendirecektir.
Bilinmeyeni bilinçaltınıza yedirmeyin, her insanın karanlık bir geçmişi vardır ama o geçmişte kalmıştır. Ama aynı zamanda geleceği de doğrudan etkiliyorsa, o zaman bir çift olarak şu anda birlikte çalışabileceğiniz şey budur.
Hiç şüphesiz ilişkiyi zorlayacaktır ve çoğu çift hem geçmişteki olayla hem de şimdiki zamanda getirdiği zorluklarla başa çıkmakta zorlanacaktır. Cinsel travma küçük bir mesele değildir, işler çok zorlaşırsa her zaman profesyonel yardım alabilirsiniz.
Bir terapist işe almak
Bir çift olarak cinsel travma ve istismarın iyileşme sürecinden geçmek doğru bir seçimdir.
İki kişilik bir yolculuk olmalı. Mağduru terk etmek, yalnızca güven sorunlarını güçlendirecektir. Yolculuğunuzda size rehberlik edecek bir profesyonele sahip olmak, başarı şansınızı artırır ve mevcut ilişkiye verilen zararı azaltır.
Profesyoneller tarafından yürütülen cinsel travma tedavisi, son birkaç on yılda aynı sorundan muzdarip diğer hastalarda yapılan çalışmalara dayanmaktadır. Çift, karanlıkta el yordamıyla el yordamıyla araştırmayacak ve ilerledikçe işleri çözmeyecek. Bir profesyonel, başarılı vaka çalışmalarıyla desteklenen net bir plana sahip olacaktır.
Tanımı gereği Cinsel Travma, travma sonrası stres bozukluğunun bir şeklidir. Suçluluk, utanç, çaresizlik, düşük benlik saygısı ve inanç kaybı duygularıyla kendini gösterir. Fiziksel hasar iyileşse bile, zihinsel ve duygusal kaygılar devam eder. İşin iyi yanı, tüm bozukluğun doğru tedavi ve bolca sevgi ile tedavi edilebilir olmasıdır.
Mağdur partnerinizi yürekten desteklemek ve sizinle olan şifa yolculuğunda ilerlemeye istekliyse, bu zaten anlamlı bir ilişkidir. Çift birlikte yaşadıkları cinsel travmayı atlattıktan sonra her zamankinden daha anlamlı olacaktır.