İçerik
- 1. İdeal değil, zevkli bir ilişki hedefleyin
- 2. Yakınlık yatak odasının dışında başlar
- 3. Önce kendi bedeninizde iyi hissedin
- 4. Yatak odasına mutlu bir insan olarak girin
- 5. Duyularınızı kullanın
- 6. İletişim
- 7. Yenilikçi ve oyuncu olun
- 8. Yoksunluğa izin verin
- 9. Uyum sağlamaya ve gelişmeye hazır olun
- 10. Kendinize yatırım yapın
Seks bir ilişkinin önemli bir parçasıdır ve iyi seks mutlaka iyi bir ilişki anlamına gelmese de, kötü seks genellikle kötü bir ilişkiye katkıda bulunur. Yatak odasında sorunlar ortaya çıktığında, diğer ilişki alanlarına taşma eğilimi gösterirler ve tam tersi, ilişkide birçok sorun yaşadığımızda veya stresli hissettiğimizde cinsel yaşamımız derinden etkilenebilir.
Muhtemelen kendiniz de deneyimlediğiniz gibi, ilişkinin başlangıcında seks genellikle daha hararetli ve heyecanlıdır. İnsanlar, diğer organizmalar gibi, aynı uyaranlara belirli bir süre sonra kayıtsız kalmamıza neden olan bir alışkanlık sürecine tabidir. Cinsel yaşamda bu, önemsenmezse ilk alevin sönmeye başladığı anlamına gelir.
Bu nedenle, “kibritleri” yakın tutmak ve hayata döndürmek çok önemlidir. Seks psikolojisinden cinsel yaşamınızı iyileştirebilecek tavsiyeler almak için okumaya devam edin.
1. İdeal değil, zevkli bir ilişki hedefleyin
Norman Vincent Peale, “Ay için ateş edin. Iskalarsan bile yıldızların arasına düşersin.” Bu, hayatın birçok alanında hedef belirlemek için son derece iyi bir tavsiye olsa da, konu cinsel hayata geldiğinde onu gerçekten tehlikeye atabilir.
Niye ya?
İdeal, akıllara durgunluk veren seks olsa da, özellikle uzun süreli bir ilişkide her ilişki böyle değildir. Ulaşılamaz bir hedef belirlediğinizde, kendinizi başarısız olmaya ayarlarsınız.
Seks söz konusu olduğunda, idealden ziyade tatmin edici ve zevkli olmayı hedefleyin.
En iyi cinsel deneyiminizi yeniden yaratmak yerine, neyi sevdiğinizi keşfedin ve bunu yaparken eğlenmeyi hedefleyin.
2. Yakınlık yatak odasının dışında başlar
Seks ancak ona yol açan her şey kadar iyidir. Elbette seks ve ön sevişme önemlidir, ancak yatak odası dışındaki deneyimler de önemlidir. Yakınlık duyguları, maceraları paylaşmak ve anılar yaratmakla başlar ve seks bu deneyimlerin doğrudan bir uzantısıdır.
İlişki kurmaya ne kadar çok yatırım yaparsak, cinsel iletişim de o kadar iyi olur.
3. Önce kendi bedeninizde iyi hissedin
Sık sık, sorunun diğerinde veya ilişkimizde olduğuna inanıyoruz, belki de iyi bir eşleşme değiliz. Bu doğru olabilir, ancak bu tür sonuçlara varmadan önce kendinize bakın.
Vücudunuzdan memnun musunuz, beğeniyor ve keyif alıyor musunuz?
Doyumlu bir cinsel hayata sahip olmak için önce vücudunuzda iyi hissetmeniz gerekir.
Kendiniz hakkında nasıl hissettiğiniz, seks hakkında nasıl hissettiğinizi de etkiler. Bazen küçük değişiklikler, örneğin diyette veya düzenli egzersiz programında değişiklik yapabilir.
4. Yatak odasına mutlu bir insan olarak girin
Yatak odanıza girdiğiniz ruh hali, libidonuzu ve zevkinizi ya artırır ya da azaltır.
Çok fazla bagaj sizi ağırlaştırabilir. Bazen görünüşümüzden memnun oluruz, ancak bunalır ve strese gireriz. Bu nedenle, cinsel deneyimi etkileyebilecekleri için hem fiziksel hem de psikolojik refah önemlidir.
İşler kötüye gitmeye başladığında, ideal olarak bu olmadan önce, cinsel yaşamınıza hangi dış faktörlerin katkıda bulunabileceğine bir bakın.
5. Duyularınızı kullanın
Geleneksel inanış, erkeklerin görsel duyumlarla daha çok tahrik edildiği yönündedir, ancak bu her erkek için doğru değildir. Bu nedenle, bu tür bir genelleme pek yardımcı olmayabilir.
Daha fazla zevk için sizin ve eşinizin tüm duyularını harekete geçirin.
Ek fayda, bunu sık sık yapmazsanız getirdiği yenilik olabilir.
6. İletişim
İş ilişkiler söz konusu olduğunda doğru iletişimin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz, ancak genellikle seks hakkında konuşmaktan korkuyor veya rahatsız oluyoruz. Bununla birlikte, yakınlığı ve memnuniyeti artıracağından, hoşlananlar ve hoşlanmayanlar hakkında iletişim kurmak çok önemlidir. İletişimin hem sözlü hem de sözsüz olabileceğinin farkında olun.
Yeni seks denemeleri teklif ederken dikkatli bir şekilde gözlemlerseniz, asla “beğendin mi” diye sormak zorunda kalmayabilirsin?
7. Yenilikçi ve oyuncu olun
Seks psikolojisi uzmanları, cinsel olmanın tek bir yolu olmadığını açıklar. İnsanların tahrik edici bulduğu muazzam girişimler dizisi göz önüne alındığında, partnerinizi memnun etmenin ve aynı zamanda seksten zevk almanın yeni yollarını sürekli olarak araştırma yeteneğine sahipsiniz. Çevrimiçi içerik sayesinde, yatak odası için bir sonraki fikir hakkında ücretsiz ilginç ipuçları bulabiliriz.
8. Yoksunluğa izin verin
Bir süredir seks yapmadıysanız, ilişkinizde neyin yanlış olduğunu merak edebilirsiniz. Partnerimin ilgilendiği başka biri var mı? Bu yola girmeden önce onlarla konuşun ve aslında bir sorun olup olmadığını anlayın. Kendinize ve eşinize zaman zaman düşük bir libido ve cinsel istek olmasına izin verin. Bu pek şaşırtıcı değil ve geldiği gibi gidebilir.
Er ya da geç bunu düzeltmek istediğinizi varsayarsak, burada belirttiğimiz diğer tavsiyelerden birine dönün ve deneyin. Sonuçlara şaşırabilirsiniz!
9. Uyum sağlamaya ve gelişmeye hazır olun
Son 5-10 yılda ne kadar değiştin? Hala o zamanki gibi aynı şeyleri seviyor musun? Büyük olasılıkla, belli bir dereceye kadar ve bununla birlikte zevkleriniz ve cinsel iştahınız değişti.
Sizin ve eşinizin hayatınızın belirli dönemlerinde değişmeye ihtiyaç duyacağınız mantıklıdır ve bu sizin cinsel yaşamınızı da etkileyecektir.
Büyük stres dönemlerinde, hamilelik sırasında ve sonrasında, küçük çocuklarınız olduğunda, cinsel isteğinizin değiştiğini görebilirsiniz. Mutlu çiftler iletişim kurabilir ve uyum sağlayabilir.
10. Kendinize yatırım yapın
Bu belki de oradaki en büyük seks psikolojisi tavsiyesidir. İlişkinizin başlangıcını düşünün. Görünümünüze, partnerinizle tartışmalara, paylaşacak ilginç hikayeler bulmaya ve eğlenmenin yeni yollarını bulmaya ne kadar yatırım yaptınız?
Kendinize yatırım yaptığınızda, yalnızca daha mutlu olmakla kalmaz, aynı zamanda eşiniz için giderek daha çekici olursunuz.
Kendinize veya tutkulu olduğunuz bir şeye yatırım yaptığınızda, sizi enerjiyle doldurur ve cinsel depolarınızı da besler.