İçerik
- Boşanmanın sonuçları
- Bir çift üzerinde ayrılık ve boşanma etkisi
- Ayrılık ve boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisi
- Ayrılık ve boşanmanın geniş aile üzerindeki etkisi
- Boşanmanın aile üzerindeki etkisi nasıl azaltılır?
Hiç kimse boşanma beklentisiyle evliliğe girmez. Yine de, zor bir karar olarak geliyor ve yaşamı değiştiren böyle bir kararla uzlaşmak zor.
Boşanma, birçok değişikliğe yol açan duygusal olarak beslenen bir durumdur. Her türlü değişim zor ve özellikle boşanma. Ayrılık ve boşanma sürecinden geçmek, savunmasız bir durumdayken güç ve başa çıkma mekanizmaları bulmak zorunda kalmak anlamına gelir.
Ayrılık ve boşanmanın aile üzerindeki etkilerini anlamak için okumaya devam edin ve evlilik ayrılığıyla nasıl başa çıkılacağına dair bir strateji tasarlamaya başlayın.
Boşanmanın sonuçları
Boşanmak zordur çünkü birçok ilişki etkilenir, eski eşler, çocuklar ve geniş aile. Bununla birlikte, çocuklarla evlilik ayrılığı duygusal olarak stresli bir olay olsa da, sağlıklı bir ayrılık yaşamak mümkündür. Hangi faktörlerin ayarlamalara katkıda bulunduğunu öğrenmek, süreci hızlandırmaya yardımcı olabilir.
Bir çift üzerinde ayrılık ve boşanma etkisi
Boşanmanın çift üzerindeki etkileri, eş ve ebeveyn olarak rollerinde hızlı ayarlamalar yapmalarını gerektirir. Boşanmanın eski eşler üzerindeki duygusal etkileri hafiften şiddetliye kadar değişebilir. Eski eşler için boşanma, diğer şeylerin yanı sıra bağımsız olma ve sahip oldukları destek sistemine güvenme yeteneklerine bağlı olarak az çok zarar verici olabilir.
Eski ortaklar, ayrılık ve boşanmadan sonra şunları yaşayabilir:
- Artan mutsuzluk
- Yalnızlık ve yakın insanlardan uzaklaşma
- Daha düşük üretkenlik ve odaklanma
- Anksiyete ve/veya depresyon
- Düşük benlik saygısı
- Madde bağımlılığı
- Öfke, hayal kırıklığı ve/veya çaresizlik duyguları
- Artan strese bağlı sağlık sorunları
İşin iyi tarafı, Kendiniz üzerinde çalışmaya ve duruma uyum sağlamaya devam ettiğiniz sürece etkiler geçici olabilir. Olumlu kaldığınız, değişimde aktif bir rol üstlendiğiniz ve işler zorlaştığında kendinize karşı nazik olduğunuz sürece hiçbir zorluk imkansız değildir. Profesyonel yardım alarak ayrılığın üstesinden gelirsiniz ve boşanma bu süreci daha hızlı, daha az kısa ve uzun vadeli sonuçlarla atlatmanıza yardımcı olabilir.
Ayrılık ve boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisi
Ayrılık ve boşanma travmatik olabilse de, o kadar da karanlık değil. Araştırmalar, boşanmadan 2 yıl sonra çoğu çocuğun iyi uyum sağladığını gösteriyor. Ayrıca, ebeveynler ayrılmak yerine yüksek çatışmalı evliliklerde kaldıklarında çocuklar daha fazla sorun yaşarlar.
Çocuklar ebeveynlerinin boşanmasıyla karşı karşıya kaldıklarında, aşağıdakiler gibi çok çeşitli duygular hissedebilirler:
- bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- hüsran
- endişe
- üzüntü
- korkmak
- kızgınlık
- ve/veya suçluluk
Ebeveynlerinin kendileri hakkında birçok kez tartıştığını duymanın kendi hataları olduğunu düşünebilirler. Durumu protesto edebilir ve harekete geçmeye başlayabilirler.
Geri çekildiklerini, akademik performanslarının düştüğünü veya başka sorunlu davranışlar sergilediklerini fark edebilirsiniz.
Boşanma olduğunda, ebeveyn-çocuk ilişkisinde de belirli bir “boşanma” meydana gelir.
Boşanmış evlerdeki çocuklar, bozulmamış ailelere kıyasla daha az duygusal destek, maddi yardım, pratik yardım, şefkat, sosyal olgunluğun teşviki ve ebeveynlerinden daha az sıcaklık alırlar.
Boşanma sürecindeki ebeveynler daha bitkin ve stresli oldukları için ebeveyn kontrolü ve sevgi ifadesi azalabilir.
Ayrıca izleyin: Boşanmanın En Yaygın 7 Nedeni
Boşanmanın sonuçlarını etkileyen birçok faktör rol oynadığı için “boşanma çocukların gelecekteki ilişkilerini nasıl etkiler” sorusunun kolay bir cevabı yoktur. Şimdiye kadar, ebeveynleri boşanmış çocuklar, bozulmamış ailelerin çocuklarına kıyasla:
- Evliliğe karşı daha az olumlu tutuma ve boşanmaya karşı daha olumlu tutuma sahip olma eğilimindeler.
- Daha düşük ilişki kalitesine yol açabilecek romantik ilişkilerde azalan bağlılık
- Evlilik öncesi cinsel ilişki, birlikte yaşama ve boşanmanın artan onayı
- Evlilik ve çocuk doğurma onayı
- Çocuk sahibi olmadan önce evliliğin önemli olmadığına inanma ve evlilik dışı çocuk sahibi olma olasılığı daha yüksektir
- Cinselliğe karşı artan müsamahakar tutum ve davranışlar.
Boşanmanın yukarıda sayılan tüm sonuçları boşanma sonrasında mümkün olsa da, birlikte kalmanın iki kötülükten daha az olduğu anlamına gelmez. Evliliğin sadece sağlıklı olduğunda çocukların gelişimine yardımcı olduğunu gösteren çalışmaları unutmamalıyız.
Evlilik düşmanlığı, çocuklarda artan saldırganlık ve yıkıcı davranışlarla ilişkilidir. Boşanmanın çocuklar üzerindeki etkisini azaltmanın yolları olduğundan, evlilik çatışmanın yüksek olduğu durumlarda boşanma daha iyi bir seçenek olabilir.
Ayrılık ve boşanmanın geniş aile üzerindeki etkisi
Aileden ve boşanmadan bahsederken ne kadar geniş bir etki yarattığını hesaba katmalıyız. Aileler üzerindeki boşanma etkileri, geniş aileyi de içerir.
Bir çift ayrıldığında, aile üyeleri genellikle bir tarafı seçmeleri gerektiğini hissederler. Endişeli, şaşkın ve korkmuş hissediyorlar.
Sadakatlerinin test edileceğini hissettikleri ve iki taraf arasında nasıl denge kuracaklarını bilmedikleri olabilir. Büyük olasılıkla, kimseyle bağlarını koparmamak istiyorlar.
Elbette boşanma olduğunda geniş aile de yakınlarının evlilik ayrılığı ile nasıl başa çıkacağını merak eder.
Bu durumda boşanmanın yetişkinler üzerindeki etkileri çocuklara da yansıyabilir.. Geniş aileden bazıları ebeveynlerden birine karşı yargıda bulunursa, çocuklar bunu anlayabilir.
Çocuklar üzerindeki boşanma etkisini güçlendirebilir, kafalarının karışmasına ve bir tarafı seçmeleri gerektiğini düşünmelerine neden olabilir.
Boşanmanın aileleri ve çocukları nasıl etkilediğini bilerek, boşanmanın toplum üzerindeki etkilerini düşünebiliriz. Boşanmanın yetişkinler üzerindeki olumsuz etkilerinden dolayı iş yerindeki etkisini görüyoruz.
Ayrılık ve boşanma sürecinden geçen çalışanlar daha fazla devamsızlık yapma eğilimindedir ve boşanma stresi nedeniyle daha düşük üretkenlik ve daha düşük performans gösterebilir.
Boşanmanın aile üzerindeki etkisi nasıl azaltılır?
Hiç şüphe yok ki, çocuklu evlilik ayrılığı, çocuksuz evlilik ayrılığına kıyasla daha ağırdır. Partner olmayı bırakabilirsiniz ama ebeveyn olmayı bırakamazsınız.
Neyse ki, boşanmanın nedenleri ve etkileri üzerine yapılan araştırmalar, çocukların refahı ve boşanma sonrası uyumları için risk ve koruyucu faktörler hakkında önemli bilgiler üretti.
Arasında risk faktörleri, ebeveyn desteği ve kontrolünün azaldığını, ebeveynlerden herhangi biriyle temasın koptuğunu, çocuğun yaşam standardında bir düşüş olduğunu görüyoruz, en önemlisi - ebeveynler arasında devam eden çatışma.
Ebeveynlerin çatışma çözümüne yaklaşım şekli, boşanma sonrası çocuğun uyumunda önemli bir yere sahiptir.
Öte yandan, evlilik ayrılığı ile nasıl başa çıkılacağını soruyorsanız, şuraya bir göz atın: koruyucu faktörler.
Bunlar, olumlu ve yetkin ebeveynlik, kardeşler ve büyükanne ve büyükbaba ile yakın ilişkiler, bir terapistle çalışma, ortak fiziksel velayet ve ebeveynler arasındaki çatışmanın azaltılmasını içerir.
Ayrılıkla nasıl başa çıkılacağına dair stratejiler sorarken, kendinize karşı nazik davranarak başlayın. Boş bir bardaktan dökemezsiniz. Önce kendine yardım etmek için ne yapabilirsin?
Duygularını işlemelerine yardımcı olmaya hazır olduğunuzda, çocukları konuşmaya ve duygularını paylaşmaya teşvik edin. Dinleyin ve onları duygusal çatışmayı hemen çözmeye zorlamayın.
Zaman kısıtlaması olmadan duygularını ifade etmelerine izin verin.
Bu onlara duygularının önemli, geçerli ve önemli olduğuna dair bir mesaj gönderir.
Çocuklar için, her iki ebeveynle de ilişkiyi sürdürmek en iyisidir, eski sevgilinizi onların önünde suçlamayın veya kötülemeyin. Ne zaman mümkünse, her iki ebeveyni de olumlu görmeye teşvik edin.
Bu da geçecek.
Evlilikte ayrılıkla nasıl başa çıkılacağına dair cevap arayışında, ayrılma ve boşanmaya uyum sağlamanın başarısına katkıda bulunan faktörleri anlayarak başlayın. Risk ve koruyucu kilit faktörlerin belirlenmesi, potansiyel müdahale alanlarını aydınlatır.
Çocuğun ve ailenin ayrılık ve boşanma etkilerinin üstesinden gelmesine yardımcı olacak faktörleri ele almak için geliştirilmiş programlar vardır. Ayrılık ve boşanmanın üstesinden gelmek için stratejiler bulmanın en iyi yollarından biri bir profesyonel bulmaktır.
Hem çocuklar hem de ebeveynler bir psikologla çalışmaktan yararlanabilir.
Bir evliliğin sonu genellikle duygusal bir cehennem fırtınası yaratır. Çift korku, endişe, stres, keder ve diğer birçok duygudan geçer. Bunlar, boşanmadan önce olduğu gibi ebeveynlik yeteneklerini bozabilir.
Ebeveynler boşanmadan sonra çatışmayı düşük tutarsa, çocukları konuşmaya ve duygularını paylaşmaya teşvik ederse, gerektiğinde onları destekleyip kontrol ederse ve her iki ebeveynle de yakın teması teşvik ederse, ayrılık ve boşanmanın psikolojik etkileri hafifletilebilir.
Doğru adım olup olmadığına bakılmaksızın boşanma nedenlerini anlamak önemlidir.
Ayrılık ve boşanma büyük bir adımdır. Bu nedenle çiftin büyük bir adım atmadan önce birkaç düşünce vermesi gerekiyor.
Aşağıdaki videoda Michelle Rozen, çiftlerin boşanmanın doğru seçenek olup olmadığına karar vermek için nasıl gerekli zamanı ayırmadıklarını düşünüyor. Durumu stresten uzak tutmak için çatışmaları dağıtmak ve konuşmaları teşvik etmek önemlidir.
Ayrılık ve boşanma gibi yüksek stresli bir durumda bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek yardımla daha kolay hale gelir. Sosyal ve profesyonel destek önemlidir. Bu nedenle, ulaşmaktan çekinmeyin.