İçerik
- Çatışma her zaman açıktır
- Çaba için bir “A” alırsınız
- Hayat bir gizem
- Yeni numaralar öğrenin
- Doğru terapisti bulmak
Çiftler genellikle aramazlar çift danışmanlığı ya da durumları felaket olana kadar ilişki terapisi. Çift danışmanlığı genellikle kriz içindeki bir çift için son çaredir.
İlişkiler için terapiye ihtiyaç duymayla ilişkili damgalama, pek çok çiftin sorun başladığında, hatta sorunlar başlamadan önce çift terapisine gitmesini engelleyebilir.
Ayrıca çift danışmanlığına ne zaman gidilmeli? Ve bir çift terapisti nasıl bulunur? Çiftlerin cevaplamakta zorlanabileceği bazı sorular var.
Ancak, çoğu zaman, cesur çiftler hiçbir sorun olmadığında bile çiftler arası ilişki danışmanlığına gelirler. Bu çiftler, erken ilişki sorunlarını tedavi etmek yerine önlemeye çalışırlar.
Evlilik, bir çiftin iyi bir geleceğe sahip olması için çok titiz bir planlama gerektirir. Ve birbirinize ne kadar sevginiz ya da sevginiz olursa olsun, anlaşmazlıklarınız ve farklılıklarınız olması kaçınılmazdır.
Evlilikle ilgili pek çok konu genellikle çiftler danışmanlığı almak için yeterince önemli olmasa da, bu sorunlardan bazıları ortak uzun vadeli ilişki sorunlarına dönüşebilir.
Bu nedenle, ister çevrimiçi çift danışmanlığı, ister evlilik öncesi evlilik danışmanlığı veya sadece ilişki sorunları için terapi yoluyla olsun, her zaman en iyisidir. ilişki sorunları için çift danışmanlığının faydaları işler kontrolden çıkmadan önce.
Buradaki argümanı daha fazla doğrulamak için, hiçbir şey yanlış değilken çift terapisinin faydalarını aramanın, sorunlar başladıktan sonra veya evlilik danışmanlığı için çok geç olduğunda başlamaktan daha iyi olmasının bazı nedenleri şunlardır:
Çatışma her zaman açıktır
Çatışma, genellikle bir seyirci için, ilgili taraflardan çok daha açıktır.
Bir evlilikte veya ilişkide zayıf iletişimin maskelediği sorunlar, çiftin partnerlerinin beklentilerini anlamak şöyle dursun kendi endişelerini bile ele almaması nedeniyle problem çözmeyi çok zorlaştırabilir.
Sonuç olarak, sorun büyümeye başladıkça, bir çiftin düzgün bir şekilde iletişim kuramaması, ilişkilerinin diğer alanlarını ve yönlerini etkilemeye başlar.
Öte yandan, evliliklerinde farkında bile olmayabilecekleri olası sorunları belirlemelerine yardımcı olacak profesyoneller arayan çiftler, ilişkilerinde veya evliliklerinde çatışmaları daha iyi yönetme konusunda daha donanımlıdır.
Elbette, her çiftin sorunlarını yönetmek için bir terapiste ihtiyacı yoktur, ancak odada tarafsız bir üçüncü kişinin olması muhtemelen zarar vermez.
Çaba için bir “A” alırsınız
Tek başına, düzenli olarak çift danışmanlığı yapmak için gereken çaba, çiftlerin evliliğe ve problem çözmeye, yapmayan çiftlerden daha fazla enerji ve çaba harcadıkları anlamına gelebilir.
katılma fikri önleyici bakım için çift danışmanlığı yerine kriz kontrolü muazzam bir değere sahip olabilir. Çift danışmanlığını bir öncelik haline getirmek, ekip çalışması ve dayanışma duygularına yol açabilir.
Hayat bir gizem
Hayatın sürekli öngörülemezliği ile hiçbir çift aksilik veya talihsizlikten gerçekten güvende olamaz - bir çiftin temeli en başından ne kadar güçlü olursa o kadar iyidir.
Haftalık veya herhangi bir tutarlı temelde, birbirleriyle yapılandırılmış bir check-in yapmak için zaman ayıran çift, birlikte yaşama ve güvenlik ve uyum duyguları oluşturmada avantaj sağlayabilir.
Sonsuza dek uzun bir zaman ve her şey olabilir, bu yüzden büyük olasılıkla önceden hazırlanmak için bir şey.
Danışmanlığın sadece sıkıntı içindeki çiftler için değil, ilişkilerinden mutlu olan çiftler için de olduğunu unutmayın.
Yeni numaralar öğrenin
Erken çift danışmanlığının bir başka yararı da yeni numaralar, tuhaflıklar ve tavırlar öğrenmenizdir.
Gelişmiş iletişim ve öğrenme çatışma çözümünün bariz faydasının yanı sıra, önceden tasarlanmış çift danışmanlığı, kişisel hayatınızın diğer bölümlerini iyileştirebilir. Bunlardan bazıları aşağıda listelenmiştir:
- Bir çift danışmanı veya terapisti, davranış kalıplarınızı analiz etmenize ve bu tür davranışları neyin tetiklediğini belirlemenize yardımcı olabilir. Bu tür davranışlar tanımlandıktan sonra, artık onları kontrol etmeyi öğrenebilirsiniz.
- Sadece partnerinizle değil, kendinizle de gerçekçi beklentiler oluşturmanıza yardımcı olur. Çift danışmanlığı içe bakmanıza ve hayattaki kendi iblislerinizi ve eksikliklerinizi gidermenize yardımcı olabilir.
- Kendi eylemlerinizden sorumlu olmayı ve ilişkinizin daha gerçekçi bir resmini oluşturmayı öğrenirsiniz.
- Partnerinizle paylaştığınız yakınlığı derinleştirir. Partnerinizin sevgisini kazanmanın yeni yollarını öğrenebilirsiniz ve onlar da aynısını sizin için yapmayı öğrenebilir.
Doğru terapisti bulmak
Bir çift olarak, varoluşsal bir krizle karşılaşmadan önce çift danışmanlığı alma fikrine açıksanız, bu kesinlikle evliliğinizi güçlendirmenize yardımcı olacaktır.
Ancak bir çift için en büyük endişe nedenlerinden biri çift danışmanlığı doğru danışmanı veya terapisti bulmaktır. Bu bilmeceyi atlatmana yardım etmeme izin ver.
En uygun ve uygun danışmanı bulmak için kılavuz olarak şu adımları izleyin:
Adım 1 – Aramayı başlatma
Bu, iyi bir çift danışmanı bulmak için çok önemli bir adımdır. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden tavsiyeler isteyerek başlayabilirsiniz; Bu, güvenebileceğiniz birinden geri bildirim alacağınız için en çok aranan yol olacaktır.
Tavsiye istemek sizin için uygun değilse, aşağıdakiler gibi özel ve güvenilir dizinlere bakabilirsiniz:
Ulusal Evlilik Dostu Terapistler Kaydı, Duygusal Odaklı Terapide Uluslararası Mükemmeliyet Merkezi (ICEEFT) ve Amerikan Evlilik ve Aile Terapistleri Derneği (AAMFT).
Ayrıca internet üzerinden yardım aramaya da başvurabilirsiniz. Ancak, bu son çareniz olmalıdır.
Adım 2- Doğru nitelik ve deneyimi arayın
Henüz sağlanmadıysa, endişelerinizi gidermek için ne kadar donanımlı olabileceklerini ölçmek için danışmanın eğitim yeterliliğini isteyin.
Mesleki eğitime ek olarak, mesleki deneyim hakkında bilgi isteyin. Önemli miktarda deneyime sahip bir danışman seçmek de önemli olabilir.
Adım 3- Temel danışman özellikleri
Bu adım, ne zaman aramanız gereken nitelikleri ve özellikleri daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. bir çiftin danışmanını seçmek.
İnanç sistemleri nelerdir, evliler mi, evliler mi, boşanmışlar mı, çocukları var mı, vb. gibi sorgulayıcı sorular sorarak başlayın.
Bu tür sorular, danışmanınızla ne kadar uyumlu olacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır.