İçerik
- Gerçekten mümkün mü?
- Önerilen – Evliliğimi Kurtar Kursu
- Evliliğinizi kendi başınıza kurtarmak neden mümkün olmuyor?
- Tutarlılık adına, bir kişi bir evliliği kurtaramazsa, bunun tersi doğru olmalı, bir kişi bir evliliği mahvedemez.
Evlilik bazen zorlayıcı olabilir ve bir evliliği güçlü ve sağlıklı tutmak için çok çalışmak ve enerji harcamak gerekir. Birçok eş, evliliklerinin kurtarılıp kurtarılamayacağını merak etmiştir. Akıllarında bu soruyla danışmanlığa giden birçok çift var. İletişimin bozulması, önemli bir yaşam olayı, bir çocuğun doğumu veya eşinizin gözünün önünden kayması olsun, bir birliğin temelini zorlayabilecek ve tamamen sarsabilecek birçok olay vardır.
Orada oturuyor, kendi evliliğinizi düşünüyor ve bunu kendi başınıza kurtarıp kurtaramayacağınızı merak ediyorsanız, bu makale size yardımcı olabilir.
Gerçekten mümkün mü?
Bir eş kendi başına bir evliliği kurtarabilir mi? Bir eş yeterince çalışsa, evlilikte her iki kişi için de yeterli olabilir mi? Bazı insanların bu fanteziye sahip olduğundan şüphem yok ama bunun mümkün olduğuna inanmıyorum. Ortakların bu başarıyı boşuna denediğini gördüm.
Önerilen – Evliliğimi Kurtar Kursu
Evliliğinizi kendi başınıza kurtarmak neden mümkün olmuyor?
Cevap, evliliğin doğasında yatıyor. Evlilik bir ortaklıktır, bir ekiptir. Ekip çalışması başarılı olmak için iletişimi gerektirir ve iletişim iki yönlü bir yoldur. Elbette, her ortak evliliğini kurtarmak için kendi üzerine düşeni yapabilir, ancak sonuçta her bir ortağın çabalarının birleştirilmesi gerekir.
Çiftlerle çalışırken, onlara kontrolleri olan tek şeyin kendi inançları, duyguları ve davranışları olduğunu erkenden öğretiyorum. Bir evlilikteki rahatsızlıkların çoğu, gerçekçi olmayan taleplerden ve büyük ölçüde verimsiz ve işlevsiz olan katı inançlardan kaynaklanır. Eşinizin davranışı işlevsiz olsa bile, davranışları hakkında “Bunu yapmamalıydılar” ve “Yaptıkları için beni umursamadıklarını BELİRTİYORUM” gibi mantıksız inançlara sahip olabilirsiniz.
Devamını Okuyun: 6 Adımlı Kılavuz: Bitmiş Bir Evlilik Nasıl Onarılır ve Kurtarılır
Tutarlılık adına, bir kişi bir evliliği kurtaramazsa, bunun tersi doğru olmalı, bir kişi bir evliliği mahvedemez.
Şimdi, bunu okuyan bazılarınız kendi kendinize “Eşiniz sizi aldattığında ne olacak?” diyor olabilir. Eşlerden biri kesinlikle ilişkiyi etkileyecek bir şey yapabilir, örneğin aldatma gibi. Ancak kurtarılan ve hatta bir eş aldattıktan sonra daha iyi hale gelen birçok evlilik var.
Partnerlerden biri hile yaptığında, diğer partnerin hislerine ve durumla ilgili yaptıklarına rehberlik eden çeşitli inançları olabilir. Bir partner, “Eşler aldatmamalıdır ve yaparlarsa, İYİ DEĞİLDİR” inancına sahipse, depresyon, sağlıksız öfke ve incinme duyguları ortaya çıkacaktır. Bu sağlıksız olumsuz duygular ortaya çıkarsa, sağlıksız davranışların ortaya çıkması kaçınılmazdır ve evliliğin ayakta kalma olasılığı zayıftır.
Ancak partner, “Keşke eşim aldatmasa da yapmışsa, bu onların iyi olmadığı anlamına gelmez, sadece kötü davrandıkları anlamına gelir” inancına sahipse. Bu inancın üzüntü, sağlıklı öfke ve üzüntü gibi sağlıklı olumsuz duygular üretmesi daha olasıdır. Bu sağlıklı olumsuz duygular, terapi aramak, affetmek için çalışmak ve aslında ilişkiyi kurtarmak gibi üretken eylemlere yol açacaktır.
Şimdi diyelim ki biri evliliğini kendi başına kurtarabilmesi gerektiğine inanıyor. Bu talep karşılanmazsa, pek çok işlevsiz türev olması muhtemeldir. Bu tür türevler kulağa “hepsi benim suçum”, “İyi değilim çünkü ilişkiyi kurtaramadım”, “Asla başka bir eş bulamayacağım”, “Yalnız kalmaya mahkumum” gibi gelebilir. Kişi buna inanırsa, işlevsiz bir şekilde depresif, acı bir şekilde öfkeli veya ciddi şekilde suçlu hissedecektir. Kişi bu şekilde hissederse, yeni ilişkilere girme olasılığı DAHA AZ ve yararsız düşüncelerini pekiştirecek olan kırılganlık riski DAHA AZ olacaktır.
Asıl soruya dönersek:
"Evliliğinizi tek başınıza kurtarmanız mümkün mü?" Bunun mümkün olmadığı inancına güçlü bir şekilde sarılırdım.
Ancak evliliğiniz hakkındaki inançlarınızı kurtarmak mümkündür.
Partnerinizin ne yapıp ne yapmadığını kontrol edemezsiniz ama partnerinizin ne yapıp ne yapmadığını kendinize ne söyleyeceğinizi kontrol edebilirsiniz. Evliliğiniz hakkında yararlı ve üretken inançlarınız varsa, ilişkide üzerinize düşeni yapıyorsunuz ve bu evliliğe hayatta kalma şansını en iyi şekilde veriyor.