İçerik
- Gerçek dışılık hissi, bu doğru olamaz
- Dünyayı nasıl algıladığınızı sorgulamak
- Daha önce olan her şey sadece bir yalandı
- Kendi öz değer duygunuzdan şüphe duyuyorsunuz.
- öz eleştiri yaparsın
- Eşinizin size söylediği her şeyden şüphe duyuyorsunuz.
- Ve kendinize sorduğunuz en önemli soru.
- Kimin tekrar eden bir çapulcu olması muhtemeldir?
- bir karar vermen gerek
Bir eşin eşini bir kez aldatması yeterince kötü.
Tanrı'nın, arkadaşların ve ailenin önünde sevgini adadığın, güvendiğin ve güvendiğin kişinin, eşin tekrar bir çapulcu olduğunu öğrenmenin ne kadar yıkıcı olduğunu bir düşünsene?
Bunun neden olabileceği derin ve zarar verici acıyı ancak bu kadar incitici bir durumda olan insanlar anlayabilir.
Eşlerinin kronik bir dolandırıcı olduğunu keşfettiklerinde, ihanete uğrayan eşin duyguları, aslında evrenleri tamamen alt üst olur. Bu travmaya karşı bazı yaygın tepkiler şunları içerir:
Gerçek dışılık hissi, bu doğru olamaz
Beyniniz her şeyi yavaşlatır, böylece her şeyi yavaşça kavrayabilirsiniz, partnerinizin yaptığı şeyin dehşetini en aza indirmeye çalışırsınız.
Dünyayı nasıl algıladığınızı sorgulamak
En yakın arkadaşınız, sevgiliniz ve sırdaşınız bu ikinci hayatı ve tüm hile yollarını saklama yeteneğine sahipse, gördüğünüz her şeyin gerçek olduğuna nasıl inanabilirsiniz? Kendi gerçeklik anlayışınıza güvenmemeye başlarsınız.
Daha önce olan her şey sadece bir yalandı
Kadın düşkünü eşin bir zamanlar seni sevmesi, hayran olması ve değer vermesi mümkün değil. Kendinize bunların sadece bir illüzyon olduğunu söylüyorsunuz çünkü partneriniz de böyle bir yalan ve aldatma yeteneğine sahipti.
Kendi öz değer duygunuzdan şüphe duyuyorsunuz.
Keşke daha seksi, daha özenli, daha ulaşılabilir, daha sevecen, daha çok... kocanızı baştan çıkaran diğer kişi her şeye sahip olsaydınız.
Kendinize, şimdi olduğunuzdan biraz daha iyi olsaydınız, asla yoldan sapmayacaklarını söylersiniz. Yine de çoğu zaman, bir dolandırıcının aldatma nedenlerinin sizinle hiçbir ilgisi yoktur ve her şeyin onların kişilik özellikleriyle ilgisi vardır!
öz eleştiri yaparsın
Arkanızdan neler olup bittiğini göremeyecek kadar nasıl kör olabildiğinizi kendinize sorun. Özellikle eşiniz arkadaş çevrenizden biriyle aldatıyorsa.
Eşinizin size söylediği her şeyden şüphe duyuyorsunuz.
Kendine bunu örtbas edebilecek durumda olup olmadığını soruyorsun, başka neyi örtbas ediyordu? Hatta telefonunu, e-postalarını, ceplerini ve çevrimiçi etkinliklerini inceleyerek kendi dedektifiniz bile olabilirsiniz.
Ve kendinize sorduğunuz en önemli soru.
Kalmalı mıyım yoksa gitmeli miyim kararı arasında gidip gelirken buluyorsun kendini?
Kimin tekrar eden bir çapulcu olması muhtemeldir?
İşte tekrar eden hilecilerin paylaştığı bazı ortak özellikler
- Geçmişteki davranışları, gelecekteki davranışlarının iyi bir göstergesidir. Daha önce aldatan bir eşin tekrar aldatma olasılığı yüksektir.
- Toplum kurallarının kendileri için geçerli olmadığını düşünüyorlar, yani sosyopatik narsistler. Dünyayı, en üstte olmaları gereken, yoksa diğer kişinin onları yeneceği rekabetçi bir pazar olarak görüyorlar. Bir hak duygusu hissederler.
- Bağımlılık hayatlarında bir rol oynar. Bu alkol, uyuşturucu, oyun veya kumar olabilir.
- Eylemlerinin sahibi olmayacaklar. Hile yapıyorlar - bu partnerlerinin hatası!
- Çekiciliğinizi koruyamadığınız, seks yapmak istemediğiniz veya istedikleri zaman tamamen ellerinde olamadığınız için sizi suçlayabilirler.
Seri dolandırıcı ile kalırsanız, burada düşünmeniz gereken bazı noktalar var. Bu durumlarda kalan eşler şunları bildirir:
- Eşinizin ne yaptığına veya şu anda ne yaptığına odaklanan takıntılı düşüncelere sahip olmak. Zihninizde döngüleri yeniden canlandırıyorsunuz, belki keşfettiğiniz sahneleri ya da yeterince derine inerseniz keşfedeceğiniz sahneleri hayal ediyorsunuz.
- Paranoyak oluyorsunuz ve sürekli olarak onların sadakatsizliğinin belirtilerini arıyorsunuz. Telefon kayıtlarını, e-postalarını, cüzdanlarını, şüphelendiğiniz şeyi kanıtlayabilecek her şeyi gözden geçiriyorsunuz.
- Eşinizi takip edemiyorsanız sürekli endişe. Telefonlarına cevap vermezlerse veya eve geç geliyorlarsa, kesinlikle bu diğer kişiyle birlikte olmaları gerektiğine inanma eğilimindesiniz.
- Uyku düzeniniz bozulur. Ya uyuyamazsın ya da uyuyamazsın. Zihniniz, tekerlek üzerinde koşan sürekli bir hamsterdır. Yaptıklarının düşüncelerini kapatamaz veya uyku moduna geçmenize izin verecek kadar zihninizi sakinleştiremezsiniz.
- Yeme düzeniniz bozulur. İştahınızı kaybedebilir veya hatta iştahınızda bir artış yaşayabilirsiniz. Yiyecekler hiç ilginizi çekmeyebilir veya abur cuburlara, özellikle de size endorfin, "iyi hissetme" telaşı verecek tatlılara dalabilirsiniz (sizi daha da kötü hissettirmeden önce).
- İşinizi etkileyen konsantre olamama.
- Özellikle arkadaş çevrenize ne olduğunu anlattığınızda utanç ve mahcubiyet.
- Öfke ve öfke.
- Yaygın bir istikrar ve güven kaybı hissi.
bir karar vermen gerek
Seri bir dolandırıcı ile kalmaya karar verirseniz, yardıma ihtiyacınız olacak.
Bu partnerle kalmak istiyorsanız kendinize ve ihtiyaçlarınıza odaklanmalısınız. Bu durumda nasıl kalacağınızı ve yine de tatmin edici, mutlu bir yaşam sürdüreceğinizi belirlemek için gereken profesyonel desteği almanıza yardımcı olması için lütfen bir evlilik danışmanıyla iletişime geçin.
Ayrılmalı mısın? Bağırsaklarını dinle. Bu kişiyle kalmanın acısı, onunla sahip olduğunuz neşeden daha ağır basıyorsa, buna uyum sağlayın çünkü size önemli bir şey söylüyor. Sizin için neyin doğru olduğunu yalnızca siz bilirsiniz.
Lisanslı bir terapisti, karar verme yolunda çalışırken bir sondaj tahtası olarak kullanmak, bu durumda yapabileceğiniz en iyi hareket olacaktır. İyi şanlar!