İçerik
- İlişkinizdeki gizli beklentileri anlayın
- 1. Mükemmel olmaları beklentisinden vazgeçin
- 2. Akıl okuyucu olduklarına dair beklentinizi bir kenara bırakın
- 3. Her zaman aynı fikirde olacağınız beklentinizi bırakın
- 4. Her zaman haklı çıkacağınıza dair beklentinizi bırakın
- 5. İlişkinizin kolay olacağına dair beklentinizi bırakın
Hepimizin ilişki beklentileri var; doğal ve sağlıklı bir eylemdir. İlişkinizin, ilişkiniz için istediğiniz yöne doğru ilerlemesine yardımcı olur.
Ancak bu beklentilerle aynı sayfada olmalısınız.
İlişkinizdeki gizli beklentileri anlayın
Ne yazık ki, çoğu insanın doğuştan gelen ilişki beklentileri ve hatta eşleri veya eşleriyle paylaşmadıkları hayalleri vardır. Bunun yerine, sadece onları yansıtır ve bilinçsizce eşlerinin veya eşlerinin aynı hizaya gelmesini beklerler.
Bu, ilişki beklentilerinin sağlıksız hale gelebileceği zamandır. Bir beklenti oluşturmuş ve ardından eşinizin veya eşinizin de aynı beklentiye sahip olduğunu varsaymış olabilirsiniz, ancak bunu hiç tartışmamış olabilirsiniz. Partneriniz veya eşiniz ise bu beklentiye karşı çıkabilir.
Sorun şu ki, hiçbiriniz var olan bir beklenti olduğunu tartışmamış olacaksınız. Bu, gelecekte bir noktada beklentiyi karşılamayan ve buna karşı çıkacak olan eşin eşini hayal kırıklığına uğratacağı anlamına gelir.
Ve neden ya da ne olduğu hakkında hiçbir fikirleri olmayacak ve bu beklentilerden biri, bir gün annenizin memleketinde yaşayacaksınız ya da beş çocuğunuz olacak gibi önemli bir şeyse ne olacağı hakkında hiçbir fikirleri olmayacak.
Bu şekilde ilişkimize zarar verebilecek beklentiler yaratırız.
Bu nedenle, evliliğinizdeki veya ilişkinizdeki gizli beklentileri anlamanıza yardımcı olmak için, ilişkinizin gelişmesini istiyorsanız (veya en azından bunları eşiniz veya eşinizle tartışıyorsanız) sahip olabileceğiniz ve bırakmanız gereken bazı ilişki beklentilerinizi burada bulabilirsiniz. ).
1. Mükemmel olmaları beklentisinden vazgeçin
Bu listeye hepimizin suçlu olduğu bir şeyle başlayalım – ortaklarımızın mükemmel olmasını bekleyelim.
İlk ilişkimin başlangıcı sorunsuz bir seyirdi.
Öğleden sonra seni seviyorum. Sürpriz öğle yemeği tarihleri. Günaydın ve iyi geceler metinleri. Haftalık akşam yemekleri. İkimiz de birbirimize tatlıydık. Biz çok mükemmeldik. Bana göre o mükemmeldi.
Birlikte taşınmaya karar verene kadar. Bir zamanlar olduğu mükemmel insan bir anda normale döndü.
Sürpriz öğle yemeği randevuları ve 'Seni seviyorum' daha az sıklaştı. Söylemek yeterli, kendime ve hatta zaman zaman ona sormaya devam ettiğim için hayal kırıklığına uğradım, ne değişti?
Onun her zaman mükemmel olmasını beklemekle hata yaptığımı fark ettim, bu yüzden hayal kırıklığım oldu.
İnsanların her zaman mükemmel olmalarını beklemek, bu beklentinin ağırlığını üzerlerine yükler.
İnsanlar olarak, partnerimizin de bizim kadar insan olduğunu hatırlamalıyız. Zaman zaman başarısız olacaklar. Zaman zaman kusurlu görünecekler ve bu sadece insan oldukları için, tıpkı sizin gibi.
2. Akıl okuyucu olduklarına dair beklentinizi bir kenara bırakın
"İki şey herhangi bir ilişkiyi mahvedebilir: Gerçekçi olmayan beklentiler ve zayıf iletişim" - Anonim
Annemin aklımdan neler geçtiğini bilebileceği bir ailede büyüdüm. Ailemde o kadar uyumluyduk ki, tek kelime etmesem de ihtiyaçlarımı her zaman biliyorlardı. Romantik ilişkilerde işe yaramadığını öğrendim.
Partnerinize ihtiyaçlarınızı iletme sanatını öğrenmek, ikinizi de önlenebilir birçok yanlış anlamadan kurtarır ve sizi birçok yürek parçalayıcı tartışmadan kurtarır.
3. Her zaman aynı fikirde olacağınız beklentinizi bırakın
Partnerinizin her yönden kendinizin ayna görüntüsü olmasını bekliyorsanız, ilişkiniz tehlikede demektir.
Gençken ve hala safken, her zaman aynı fikirde olacağınız beklentisi, genellikle sahip olduğumuz temel bir ilişki beklentisidir. Birbirinize çok aşık olduğunuz için ilişkilerin herhangi bir anlaşmazlık içermemesi gerektiğini düşünmüş olabiliriz.
Zamanla, bu beklentinin ne kadar yanlış olduğunu öğreniyoruz çünkü iki farklı insansınız ve her zaman aynı fikirde olmayacaksınız.
Bununla birlikte, anlaşmazlıkları beklemek daha iyi bir beklenti olacağını düşünüyorum.
Anlaşmazlıkların olması, ilişkinizde uğruna savaşmaya değer bir şey olduğunu hatırlatır; iletişim sisteminizin çalıştığını
4. Her zaman haklı çıkacağınıza dair beklentinizi bırakın
Bir ilişkiye girmeden önce dışarıda bırakmanız gereken ilk şeylerden biri egonuz ve onunla birlikte her zaman haklı çıkacağınıza dair beklentinizdir.
Bir ilişki içinde olmak çok çalışma gerektirir ve yapılması gereken işin bir kısmı kendimiz üzerinde çalışmaktır.
Her zaman haklı olacağınızı beklemek çok bencil ve narsisttir. Bir insanla ilişki içinde olduğunuzu unutuyor musunuz?
Her zaman haklı olmayacaksın ve sorun değil. Bir ilişki içinde olmak bir öğrenme süreci ve kişinin kendini keşfetmesidir.
5. İlişkinizin kolay olacağına dair beklentinizi bırakın
Bu listeyi ilişkilerin kolay olmayacağını hatırlatarak kapatıyorum.
Çoğumuz ilişkilerin sıkı çalışma gerektirdiğini unuturuz. Çoğumuz ilişkilerin çok fazla getiri gerektirdiğini unuturuz.
Çoğumuz ilişkilerin çok fazla taviz gerektirdiğini unuturuz. Pek çoğumuz ilişkilerin kolay olacağını umarız ama gerçekte öyle değildir.
Bir ilişkiyi yürüten şey, bu ay ne kadar eğlendiğiniz, kaç tane randevunuz olduğu ya da size ne kadar mücevher verdiği değil; ilişkinizin yürümesi için ikinizin de harcadığınız çabanın miktarıdır.
Hayat kolay değil ve ilişkiler de kolay değil. Hayatın tedirginliğini birlikte atlatacak birine sahip olmak, minnettar olunacak bir şeydir.