İçerik
Olumlu düşünceler, olumlu düşünme ya da sadece olumluya odaklanmak şu anda çok önemli.
Ayrıca, bir ilişkide pozitifliğin gücü sarsılmamalıdır biz bu krizle karşı karşıyayken.
Olumlu düşünceler benim için her zaman önemli olmuştur. 30 yılı aşkın bir süredir psikanaliz okudum ve kelimelerin gücünü anlıyorum. Kendimiz için kullandığımız kelimelerin ve başkalarının bizimle konuşurken kullandıkları kelimelerin gücü vardır.
Pozitiflik ve umut ihtiyacı
Ağır travma geçirmiş göçmen ebeveynlerin tek çocuğu olarak ev hayatı genellikle sessizdi. Ve sessizlikte, pozitifliğe ve umuda ihtiyaç vardır.
Bugün kendimizi hayatımızın en büyük krizinin ortasında buluyoruz. Beni küçükken yaptığımız ve yeterince kelime duymadığımız şeye geri getirdi.
Bazen kelimeleri başkalarını etkileyebilecek şekilde kullanmamıza izin veren bir meslek buluruz.
İnsanlar bazen ihtiyaç duyduklarını elde etmenin bir yolunu bulurlar. Genellikle sadece yolculuğumuzda daha pozitif olmayı benimsediğimiz için.
Zor zamanlarda, olumlu sözler bizi gün boyunca idare edebilir.
Gerçek şu ki, bunlar zorlu zamanlar. Belirsizlik zamanları. Bu belirsizlik zamanlarıyla yüzleşirken, yine de her yeni sabaha tek bir düşünceyle başlayabiliriz; pozitif olma ve pozitif kalma düşüncesi.
Yeni bir gün için minnettar olabiliriz. Yeni bir güne başlarsak ve bize olumsuz düşünceler gelirse, yeniden odaklanma gücüne sahibiz. Sonuçta, hayatta pozitif olmak bir seçim olacaktır.
İlişkilerimizde pozitiflik yaratmak
Çocukların bir noktada olumlu düşünmenin tüm zihniyetimizi değiştirebileceğini anlamaları gerekir.
Zihniyetimiz, tutum ve inançlarımızın bir özetidir. Tutum ve inançlarımıza göre tepki verir ve tepki veririz.
Bir ilişkideki pozitifliğin gücü çocuklarımıza kadar uzanabilir. Onlara devam eden işlermiş gibi bakabiliriz veya davranışlarını büyük bir sorun olarak görmeyi seçebiliriz.
Olumlu bir zihniyetten ebeveynlik yapmak, ne kadar etkili olacağımızı belirleyebilir ve sonucu kesinlikle etkileyebilir.
Olumlu bir tutumun hayatımızı değiştirebileceği bir diğer alan da romantik ilişkilerimizdir. Çatışmalara veya belirli konulara yaklaşma şeklimiz, ortaklarımıza nasıl yanıt verdiğimizi ve bize nasıl tepki verebileceklerini belirler.
Bir ilişkide pozitifliğin gücünü kullanmazsak, öfkeyi seçebiliriz ve bu başkalarını da etkiler.
Olumlu kelimeler kullanma seçeneğimiz var. İş durumlarında bile. Aile ile dostluklar ile. Pozitifliğin gücü başarının anahtarıdır.
Hayatın gerçeği, zorluklar ve çatışmalar olduğudur, ancak bunları pozitiflikle daha başarılı bir şekilde ele alabiliriz.
İşte bir ilişkide pozitifliğin gücünü yaratmak, egzersiz yapmak ve sürdürmek için bazı ipuçları.
- Minnettarlık alıştırması yapın ve bir şükran günlüğü tutun
- İster komedi ister kitap vb. izleyin, mizah tüketin.
- Olumlu insanlarla zaman geçirin (çevrenizde kimlerin olduğunu düşünün)
- Olumlu kendi kendine konuşma/olumlu olumlamalar yapın
- Kendi olumsuz düşüncelerinizin veya eğilimlerinizin farkında olun
- Düzenli egzersiz yapın ve sağlıklı, dengeli yemekler yiyin
- Pozitiflik veya pozitif bir zihniyet öğretilebilir ve öğrenilebilir. Bu bir alıştırma.