İçerik
- samimiyette düşüş
- Uyku eksikliği
- Çakışan ebeveynlik stilleri
- Cinsel yakınlık için az zaman
- Zaman sıkışıklığı
- Beslenme
- Partnerinizle egzersiz yapın
- Ebeveyn çatışmaları için terapi
Beğenin ya da beğenmeyin, bir sürü ilişki engeli ve ebeveynlerin, sevinç demetlerini aile meskenine getirdiklerinde karşılaştıkları yeni ebeveyn çatışmaları vardır. Peki, hangi tür çatışma en yaygın olanıdır?
Çoğu zaman, ebeveynler bir çocuğu nasıl yetiştirecekleri konusunda anlaşamadıklarında, aile dinamiklerinde açık bir çatışma durumu ortaya çıkar.
Açıkça çatışma tanımına bakıldığında, bir anlaşmazlık noktasında yoğun ve aralıksız tartışmaların ve bağırarak eşleşmelerin olduğu durum olarak özetlenebilir.
Rekabetçi eşlerle uğraşmak, ebeveynlik anlaşmazlıkları, ebeveynliği baltalamak ve çocuk çatışmaları, yeni ebeveynler için ilişki mutluluğunu bozan birçok yaygın ebeveynlik sorunundan birkaçıdır.
Yeni geliş, birime harika bir katkı olsa da, çocuk, hayatta karşılaştıkları yeni sorumlulukla nasıl başa çıkacakları konusunda bitkinlik, kaygı ve genel belirsizlikler içinde çalışan ebeveynlerine gelir.
Bazen çocuk, yer açmayı ve yeni bir paradigmaya uyum sağlamayı öğrenen ortaklar için istemeden sorun çıkarabilir.
Siz ve sevgiliniz, yeni bir bebekle ilişki sorunları ve yeni ebeveyn çatışmaları yaşıyorsanız, umut var.
İşte yeni ebeveyn çatışmalarına atfedilen yaygın nedenlere genel bir bakış ve eşle çatışmanın nasıl çözüleceğine dair ipuçları.
samimiyette düşüş
Bebeğin beslenme ve uyku programı, partnerinizle geçirdiğiniz zamanı önemli ölçüde kısaltabilir.
Bir anne sürekli "pompalıyorsa" ve baba sürekli gençleri uyumak için sallıyorsa, yakınlık için çok az zaman ve enerji kalmış olabilir.
Çözüm?
Bağlanmak için zaman ayırın. Yakınlık için yer açın.
Sevdiklerinizle bağlantı kurma fırsatına sahip olabilmeniz için arkadaşlarınızın ve aile üyelerinizin yardımını alın. Bağlantıları kurmak için bir hafta sonu veya daha fazla bir süre için partnerinizden uzaklaşmanız sorun değil. En azından, randevu gecesi kurun ve uygulayın.
Haftada bir, ne olursa olsun, siz ve eşiniz gevşemek, konuşmak ve yeniden bağlantı kurmak için bir gece geçirmelisiniz.
Uyku eksikliği
Küçük olan hayatlarının ilk haftalarında oldukça sağlıklı bir şekilde uyurken, gazlı mideler, diş ağrıları ve sersemlik ateşlerinin her saat neşe demetini tutması çok uzun sürmez. Uyku yoksunluğu, yeni ebeveyn çatışmaları listesinde önemli bir suçludur.
Mükemmel küçük adamınız gecenin her saatinde ayaktaysa, siz de gecenin her saatinde ayakta olacaksınız. Uyku yoksunluğu, sonunda siz ve sevgiliniz arasında huysuz, ekşi bir ilişki geliştirecektir.
Yaklaşan felaket için bir reçete!
Göz tembelliği için bir anekdot var mı? Tabii ki. Yükü partnerinizle paylaşın. Programınızın izin verdiği ölçüde şekerleme yapmayı düşünün.
Kendinize biraz müsamaha gösterecekseniz, büyükanne ve büyükbabanızın küçük çocuğunuzu akşama götürmesine izin verin. Uyku geri dönecek dostum. Buna inan.
Çakışan ebeveynlik stilleri
İster inanın ister inanmayın, farklı ebeveynlik tarzları nedeniyle çiftler önemli bir çatışmaya girerler.
Bir ebeveyn tamamen olumlu pekiştirme ile ilgiliyse ve diğer ebeveyn önemli bir sonuç çizelgesini tercih ederse, ikisi sonunda çökecek ve ciddi yeni ebeveyn çatışmalarına yol açacak şekilde zarar görecektir.
Farklı ebeveynlik tarzlarında gezinmenin anahtarı, tehlikeye atılmış bir çözüm oluşturmak için aktif dinleme tekniklerini kullanmaktır.
Ortakların, hangi yaklaşımların en sağlam bilimsel araştırmalarla desteklendiğini belirlemek için kapsamlı bir araştırma yapması da yararlı olabilir.
Çatışma hala çözülmediyse, güvenilir bir danışmandan yardım istemekten çekinmeyin.
Cinsel yakınlık için az zaman
Cinselliği yakınlık genel başlığı altında ele almak uygun görünse de, meselenin gerçekten kendi ayakları üzerinde duracak ayakları var.
İşte kilit yeni ebeveyn çatışmalarından biri hakkındaki gerçek.
Küçüğünüz seks hayatınızı ciddi şekilde kısaltacaktır. Bebeğin hayatının tüm parçalarını yerine koymaya çalışmakla meşgulken, eşinizle cinsel yakınlık için çok az zamanınız olur.
Tek çözüm, samimi bir dokunuş için zaman ayırmaktır. Mumlar, losyonlar ve benzerleri, cinsellik ateşini yakmak için ihtiyacınız olan kıvılcımı sağlayabilir. Partnerinizi dinleyin.
Çocuğu taşıyan kişi eşinizse, doğumdan sonra vücudun kendini yenilemesi için biraz zaman isteyebilir.
Partneriniz fiziksel rahatsızlık depresyonuyla uğraşıyorsa, hiçbir koşulda yakınlık konusunu zorlamayın.
Zaman sıkışıklığı
Küçük çocuklu ortaklar sürekli olarak birçok yöne çekilir.
Meslek, ebeveynlik ve diğer taahhütlerin stresleri, ilişkinin ana hatlarını okşamak için çok az zaman bırakabilir. Zaman sıkıntısı bir gerçektir. Bazen yapılacak çok şey vardır. Kendine iyi davran. Partnerinizin taahhütlerini ve sorumluluklarını yerine getirin.
Anlamlı öz bakım ve kişisel yenilenme ile meşgul olmak için her zaman biraz zaman ayırın.
Günün sonunda, daha sağlıklı olmak, sizin ve eşiniz için daha sağlıklı bir ilişki anlamına gelir, "bebek" merkez sahneye ihtiyaç duyduğunda bile.
Beslenme
Minik hayatınıza girdiğinde vücudunuza iyi bakmayı ihmal etmeyin.
Partnerinizle olan bağınızın gelişmesini istiyorsanız, vücudunuzu iyi beslenmeyle beslemenin önemini gözden kaçırmayın.
Zaman darlığı nedeniyle, daha sağlıklı seçenekler yerine hazır yiyecekler arama eğilimindeyiz. Meyveler, sebzeler ve yağsız proteinler bir zorunluluktur. Partnerinizi yaşam tarzı değişikliklerine dahil edin.
Partnerinizle egzersiz yapın
Bebek doğduktan sonra hareket etmeye devam etmeniz sizin ve eşiniz için hayati önem taşımaktadır. Kendinize bir iyilik yapın ve güzel bir koşucu bebek arabasına yatırım yapın.
Konuşmayı canlı tutmak ve kan pompalamak için bebeği ve eşinizi günlük bir gezintiye çıkarın.
Biraz serbest ağırlık var mı? Zamanın izin verdiği ölçüde biraz demir pompalayın. Yeni ebeveyn çatışmalarını uzak tutmak da dahil olmak üzere faydaları çok büyüktür.
Ebeveyn çatışmaları için terapi
Kapıya mavi veya pembe kurdele geldiğinde, aile kendinden geçmiştir ve ebeveynlik sorunları akıllarındaki son şeydir. Pek çok kişi, artık evinizde bir odayı ve birçok kalpte bir şeref koltuğunu işgal eden paketten keyif alacak.
Ancak, paket ilişkinize mücadeleler getirebilir.
Anahtar, her zaman samimiyet, birlikte zaman, açık iletişim ve bağlılığın derinleştirilmesi için daha fazla alan yaratmaya odaklanmaktır. Ebeveynlerden biri diğerine zarar verdiğinde veya tutarsız ebeveynlik norm haline geldiğinde, evliliklerde çatışma çözümü giderek daha zor hale gelir.
Bu yeni ebeveyn çatışması ipuçlarının yanı sıra, ilişkinizin kalitesinde büyük bir değişiklik yaratacak aile çatışması ve çiftler için yararlı çatışma çözme faaliyetleri veya aileler için çatışma çözme faaliyetleri hakkında uzman tavsiyesine erişebileceğiniz terapiyi seçmelisiniz. ve genel mutluluk.
Bu noktaları göz önünde bulundurarak, hiçbir zaman yeni ebeveyn çatışmalarını ortadan kaldıracaksınız.