İçerik
- 1. Gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu düşünüyorsun
- 2. Her şeyi aşırı analiz ediyorsunuz
- 3. Kavga bekliyorsunuz
- 4. Çok sık özür diliyorsunuz
- 5. Söylediklerinden şüphe duyuyorsun
- 6. Bilinmeyen duygular yaşarsınız
- 7. İhtiyacınız olan alana sahip olursunuz
- 8. Eski sevgilinizi unutmaya başlarsınız
- 9. Kim olduğun için sevilmenin nasıl bir şey olduğunu öğreniyorsun
- 10. Kendinize ve yeni partnerinize güvenmeyi öğreniyorsunuz
Zehirli ilişkiler benlik saygınıza inanılmaz derecede zarar verir. Toksik bir ilişkiden uzaklaşmak cesaret ister. Tüm bu dram, bağırışlar, alaycılık ve anlaşmazlıklar canlarını yakıyor. Her zaman yumurta kabuğu üzerinde yürümek zorundaymışsınız gibi hissedebilirsiniz çünkü bir süreliğine yaptınız.
Zehirli ilişkiler bazen garip bir şekilde bağımlılık yapabilir. Bazen tüm pislikler beraberinde belli bir heyecan getiriyormuş gibi geliyor. Derinlerde bir yerde bunun sağlıklı olmadığını biliyorsunuz, ancak ilişkiye bağımlılık modelini hissediyorsanız kendinize karşı nazik olun. Toksik bir ilişkinin zirveleri, düşükleri korkunç olduğu kadar harika görünebilir.
Toksik bir ilişki içinde olmak gelecekteki ilişkilerinizi etkiler, ancak iyileşmek ve başka bir partnerle harika bir bağlantı kurmak mümkündür. İşte toksik bir ilişkiden sonra iyi bir erkekle tanıştığınızda olan 10 şey.
1. Gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu düşünüyorsun
Sağlıksız bir ilişkiye girdikten sonra ilk başta güvenmek zordur. Kendinizi bunun gerçek olamayacak kadar iyi olduğunu düşünürken ve diğer ayakkabının ne zaman düşeceğini merak ederken bulabilirsiniz.
Bu tamamen normaldir. Sağlıksız ortaklıklar kendinize veya bir başkasına güvenmeyi zorlaştırır. Kendinizi ve yeni partnerinizi çok sorgulayacaksınız. Zaman ayırın ve kendinize karşı nazik olun.
2. Her şeyi aşırı analiz ediyorsunuz
Başlangıç olarak, her şeyin gizli bir amacı olduğunu varsayacaksınız. İki gün aramazlarsa, artık sizi görmek istemediklerini varsayacaksınız. Sessiz görünüyorlarsa, size kızgın olduklarını varsayacaksınız.
Kendinizi rahat hissediyorsanız, yeni partnerinize neden onlara güvenmede zorluk çektiğinizi söyleyin, böylece kendi hızınızda birlikte çalışabilirsiniz.
3. Kavga bekliyorsunuz
Toksik bir ilişki içindeyseniz, her zaman kavga etmeye alışkınsınız. Büyük kavgalar hızla çirkin ve acı verici hale gelirken, kendinizi en küçük, en küçük şeyler için kavga ederken bulduğunuza bahse gireriz.
Tüm çiftler bazen kavga eder, ancak sağlıklı bir ilişkide, kavga etmediğiniz zamanlar, tartışmaları büyük bir farkla geride bırakır.
Zaman alacak, ancak ufukta her zaman bir kavga olmadığını öğreneceksiniz ve büyük bir düşüşe dönüşmeden aynı fikirde olmayabilirsiniz.
4. Çok sık özür diliyorsunuz
Bazen toksik bir ilişkide kavgaları dağıtmanın tek yolu özür dilemektir. Bu, özellikle eşiniz duygusal olarak tacizde bulunduysa ve bir şapka damlasında öfkesini size yönelttiyse geçerlidir.
Yeni partneriniz neden bu kadar çok özür dilediğinizi merak edebilir. Geçmişten bazı şeyler üzerinde çalıştığınızı bilmelerini sağlayın. Zamanla her şey için özür dilemene gerek olmadığını öğreneceksin.
5. Söylediklerinden şüphe duyuyorsun
Değişeceğine mi yoksa her zaman yanında olacağına mı söz veriyorsun? Muhtemelen onları daha önce duymuşsunuzdur - ve saklanmamışlardır! Toksik bir ilişki içindeyken, eşinizin söylediklerine güvenmek zordur.
Hızlı bir çözüm yok, ancak zaman geçtikçe ve söylediklerinin ne anlama geldiğini anladıkça daha rahat hissedeceksiniz. İlerlemenize yardımcı olmak için duygularınızı ve sözlerini tuttukları tüm zamanları bile kaydedebilirsiniz.
6. Bilinmeyen duygular yaşarsınız
Toksik ilişkiler sıklıkla korku, endişe ve korkuyla doludur. Sağlıklı bir ilişki içindeyken kendinizi yeni şeyler hissederken bulacaksınız – huzur, rahatlık, kabul ve güvenlik.
Bunun tadını çıkarmanıza izin verin ve zamanla bu iyi duygular norm haline gelecektir.
7. İhtiyacınız olan alana sahip olursunuz
Sağlıklı bir ilişki içinde olmak, size olumlu, besleyici bir bağlantı deneyimlemeniz için gereken alanı sağlar.
Yeni ilişkinizi aceleye getirmeyin - atmosferdeki değişikliği takdir edin ve başka biriyle sağlıklı bir bağ kurmanın keyfini çıkarın.
8. Eski sevgilinizi unutmaya başlarsınız
İlk başta, eski sevgilinizin size yaşattıklarını asla unutamayacakmış gibi hissedebilirsiniz. Doğrusu, bazı yaralar sende kalacak ve zaman zaman ilişkiyi hala hatırlayacaksın.
Ancak zaman geçtikçe eski sevgilinizi daha az düşünecek ve kendinizi anı yaşarken bulacaksınız.
9. Kim olduğun için sevilmenin nasıl bir şey olduğunu öğreniyorsun
Toksik bir ilişki içindeyken, asla yeterince iyi hissetmezsin. Sende bir sorun var gibi görünüyor ve eğer düzeltebilirsen her şey daha iyi olacak.
Sorunun asla sen olmadığını anlamak hem garip hem de özgürleştirici. Artık rahatlayabilir ve tam olarak kim olduğunuz için sevilmenin tadını çıkarabilirsiniz.
10. Kendinize ve yeni partnerinize güvenmeyi öğreniyorsunuz
Zaman alır, ancak kendinize ve yeni partneriniz hakkındaki hislerinize güvenmeyi öğreneceksiniz. Ayrıca onlara güvenmeyi de öğreneceksiniz. Bir söz verdiklerinde, ciddi olduklarını ve aynı fikirde olmadığınızda birbirinize saygı duyarak bunu güvenle yapabileceğinizi bileceksiniz.
Dayan - bu son aşama beklemeye değer.
Toksik ilişkiler zararlıdır, ancak umut vardır. Geçmişte toksik bir ilişkiye sahip olmak, gelecekte sıcak, destekleyici bir ilişkiye sahip olmanızı engellemez.