İçerik
- Mutlu bir evliliğin faydaları
- 1. Güvenli davranışı ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik eder
- 2. Hastalıktan daha hızlı iyileşme
- 3. Daha az zihinsel bozukluk geliştirme olasılığı
- 4. Daha uzun ömür
- Uzun evli çiftler duygusal ve fiziksel olarak birbirine bağımlıdır
- 1. Egzersiz ve diyet konusunda benzer alışkanlıkları paylaşmak
- 2. Bakıcı rolünü oynamak
- 3. Kişinin hayata bakış açısını etkilemek
- Götürmek
Evlilik bir kişinin sağlığına faydalı mı? Bazıları bunun bir insan için iyi olduğunu söylüyor. Bazıları bunun kiminle evleneceğinize bağlı olduğunu söylüyor. Sahip olduğunuz evlilik türü, hasta mı yoksa sağlam mı, mutlu mu yoksa üzgün mü olacağınızı belirlemenize yardımcı olur. Ve bu ifadeleri destekleyecek sayısız hikaye ve araştırma var.
Mutlu evlilikler ömrü uzatırken, stresli evlilikler kalp krizi ve felç riskini artırabilir. Evli ve mutluysanız, bu harika. Bekar ve mutluysanız, bu hala harika.
Mutlu bir evliliğin faydaları
Evliliğin kalitesi sağlık durumunu etkiler. Mutlu bir evlilikte bireyler daha sağlıklı olurlar ve daha uzun yaşarlar. İşte mutlu bir evliliğin inanılmaz faydalarından bazıları.
1. Güvenli davranışı ve sağlıklı yaşam tarzını teşvik eder
Evli çiftlerin kendilerine bağımlı birinin olduğunun farkında oldukları için riskli bir girişime girme eğilimleri oldukça düşüktür. Mutlu evli insanlar iyi beslenir ve sağlıklı yaşam tarzlarını sürdürürler.
2. Hastalıktan daha hızlı iyileşme
Mutlu evli insanlar, hastalık dönemlerinde sabırla onlara bakan sevgi dolu bir eşleri olduğu için çabuk iyileşirler.
Bir çalışma, bireylerin eşlerinin ellerini tutarken önemli ölçüde daha az ağrı hissettiklerini göstermektedir. Sevilen birinin görüntüsünün veya dokunuşunun fiziksel olarak sakinleştirici bir etkisi vardır. Ağrıyı parasetamol veya narkotiklerle aynı derecede hafifletir. Ayrıca mutlu bir evlilik ilişkisi olan kişilerde yaraların daha hızlı iyileştiğini gösterir.
3. Daha az zihinsel bozukluk geliştirme olasılığı
Mutlu evli çiftlerin depresyon oranı düşüktür ve akıl hastalığı geliştirme olasılıkları daha düşüktür. Sevgi dolu bir evlilik ilişkisinde evli insanların yolda kalmasına yardımcı olan harika bir şey vardır. Mutlu evlilik ilişkisi, yalnızlık ve sosyal izolasyon sorununu ortadan kaldırır.
4. Daha uzun ömür
Araştırmalar, mutlu bir evlilik hayatına sahip olmanın, bir kişinin hayatına etkili bir şekilde birkaç yıl daha eklediğini gösteriyor. Sevgi dolu bir evlilik ilişkisi, çiftleri erken ölüme karşı korur.
Uzun evli çiftler duygusal ve fiziksel olarak birbirine bağımlıdır
Uzun süreli çiftler sadece birbirine benzemez. Yaşlandıkça biyolojik olarak da benzer hale gelebilirler. Çiftler yaşları ilerledikçe birbirlerinin fiziksel ve duygusal durumlarını yansıtmaya başlarlar. İşte uzun süredir evli olan çiftlerin duygusal ve fiziksel olarak birbirine bağımlı olmasının nedenlerinden bazıları.
1. Egzersiz ve diyet konusunda benzer alışkanlıkları paylaşmak
Diyabetli kişilerin eşlerinin kötü beslenme gibi kötü alışkanlıkları paylaştıkları için diyabete yakalanma riski daha yüksek olacaktır.
Ancak düzenli egzersiz yaparak ideal bir örnek gösteren bir kişi, diğer partneri de aynı şeyi yapması için etkileyebilir. Egzersiz yapmayı seven bir koca, karısını katılmaya daha fazla etkileyecektir. Bir fitness aktivitesine sahip olmak, balo salonu dansı yapmak veya birlikte düzenli koşular yapmak, bir çiftin yakın ilişkisini de artırabilir.
2. Bakıcı rolünü oynamak
Bir eşin sağlığı diğerinin sağlığını etkiler. Örneğin, felç geçirmiş bir kişiye ve depresif bir kişiye bakmanın etkisi, bakım veren eşin fiziksel ve zihinsel sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
3. Kişinin hayata bakış açısını etkilemek
Eşiniz iyimser ise, muhtemelen siz de iyimser olacaksınız. İyimser bir eşe sahip olmak, hayata olumlu bir bakış açısı geliştirmenize yardımcı olacaktır.
Götürmek
Sağlık ve evlilik yakından ilişkilidir. Mutlu evli çiftlerin ölüm oranı düşüktür. Evli çiftler birlikte dinlenmek, yemek yemek, egzersiz yapmak, uyumak ve ev işleri yapmak gibi çeşitli etkinliklerde birlikte vakit geçirdikleri için, evliliğin bir kişinin genel sağlığı üzerinde diğer ilişkilerden daha büyük bir etkisi vardır.
Bedenlerimiz ve beyinlerimiz bir evlilik ilişkisinden son derece etkilenir. Aşık olmak beynin bölgelerini etkiler ve bir öfori hissi yaratır. İnkar edilemez bir şekilde, aşık olmak sizi mutlu ve sağlıklı hissettirir. Tersine, bir ayrılığın neden zararlı olduğunu açıklar.
Britanya Miller
Brittany Miller bir evlilik danışmanıdır. Mutlu bir evliliği ve iki çocuğu var. Mutlu evli hayatı, onu evlilik, aşk, ilişki ve sağlık hakkındaki görüşlerini paylaşmaya teşvik ediyor. Doktor faturalandırma şirketi Houston için bir blog yazarıdır.