İçerik
- Kıskançlığın temeli nedir?
- Evlilikte kıskançlığın nedenleri
- patolojik kıskançlık
- Kıskançlık ilişkileri nasıl mahveder?
- Kıskançlık öğrenilemez mi?
Eşiniz gereksiz yere kıskanıyor mu? Yoksa eşiniz başka insanlara veya ilgi alanlarına odaklandığında kıskançlık hisseden evlilikte siz misiniz? Bu davranışı kim sergiliyorsa, evlilikte kıskançlık zehirli bir duygudur ve çok ileri götürüldüğünde evliliği mahvedebilir.
Ancak medya etkisine kapılıp merak edebilirsiniz, filmlerde veya televizyon dizilerinde gösterildiği gibi, bir ilişkide kıskançlık sağlıklıdır.
Medyanın romantik filmlerde gösterdiğinin aksine kıskançlık aşkla eş anlamlı değildir. Kıskançlık çoğunlukla güvensizlikten kaynaklanır. Kıskanç eş, genellikle partneri için “yeterli” olduğunu düşünmez. Düşük özgüvenleri, diğer insanları ilişkiye tehdit olarak algılamalarına neden olur.
Karşılığında, partneri herhangi bir dış arkadaşlığa veya hobiye sahip olmalarını engelleyerek kontrol etmeye çalışırlar. Bu sağlıklı bir davranış değildir ve sonunda evliliği mahvedebilir.
Bazı yazarlar kıskançlığın köklerini erken çocukluk döneminde görürler. Kardeş rekabeti dediğimiz zaman kardeşler arasında görülür. Bu yaşta çocuklar ebeveynlerinin dikkatini çekmek için yarışırlar. Bir çocuk özel bir sevgi görmediğini düşündüğünde kıskançlık duyguları başlar.
Çoğu zaman bu yanlış algı, çocuk geliştikçe ve sağlıklı bir benlik saygısı kazandıkça ortadan kalkar. Ancak bazen, kişi çıkmaya başladığında nihayetinde aşk ilişkilerine geçmeye devam eder.
O halde, kıskançlığı nasıl durduracağımıza ve evlilikte kıskançlığın üstesinden nasıl geleceğimize geçmeden önce, evlilikte kıskançlığın ve evlilikte güvensizliklerin nedenini anlamaya çalışalım.
Kıskançlığın temeli nedir?
Kıskançlık sorunları genellikle zayıf benlik saygısı ile başlar. Kıskanç kişi genellikle doğuştan gelen bir değer duygusu hissetmez.
Kıskanç bir eş, evlilikle ilgili gerçekçi olmayan beklentiler barındırabilir. Evliliğin dergilerde ve filmlerde gördükleri gibi olacağını düşünerek, evlilik fantezisiyle büyümüş olabilirler.
“Diğerlerini terk et” ifadesinin arkadaşlıkları ve hobileri de içerdiğini düşünebilirler. Bir ilişkinin ne olduğuna dair beklentileri gerçeğe dayanmaz. Her eşin kendi dış çıkarlarına sahip olmasının evlilik için iyi olduğunu anlamıyorlar.
Kıskanç eş, eşine karşı bir sahiplenme ve sahiplenme duygusu hisseder ve özgürlüğün “daha iyi birini” bulmasını sağlayacağı korkusuyla eşin özgür iradeye sahip olmasına izin vermeyi reddeder.
Evlilikte kıskançlığın nedenleri
İlişkilerde kıskançlığın birkaç nedeni olabilir. Kıskançlık duygusu, bazı durumlardan dolayı bir kişiye kadar sürünür, ancak doğru zamanda dikkatli bir şekilde ele alınmazsa, başka durumlarda da olmaya devam edebilir.
Kıskanç eş, erken çocuklukta çözülmemiş kardeş rekabeti sorunlarına, eş kararsızlıkları ve ihlallerle ilgili olumsuz deneyimlere sahip olabilir. Çocukluk sorunlarının yanı sıra, önceki bir ilişkide sadakatsizlik veya sahtekârlık ile yaşanan kötü bir deneyimin, bir sonraki ilişkide kıskançlığa yol açması da mümkündür.
Uyanık kalarak (kıskançlık) durumun tekrar etmesini önleyebileceklerini düşünürler. Bunun yerine, evlilikte güvensizliğe yol açar.
Bu mantıksız davranışın ilişki için zehirli olduğunun ve eşini kendinden uzaklaştırmasına neden olabileceğinin farkında değiller ve bu da kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline geliyor. Kıskanç patoloji, etkilenen kişinin kaçınmaya çalıştığı durumu yaratır.
patolojik kıskançlık
Evlilikte az da olsa kıskançlık sağlıklıdır; Çoğu insan, partneri eski bir aşktan bahsettiğinde veya karşı cinsten üyelerle masum arkadaşlıklar kurduğunda kıskançlık hissettiklerini belirtir.
Ancak evlilikte aşırı kıskançlık ve güvensizlik, O.J. Kıskanç bir koca olarak Simpson ve kıskanç bir sevgili olarak Oscar Pistorius. Neyse ki, bu tür patolojik kıskançlık nadirdir.
Kıskanç eş, sadece partnerinin arkadaşlıklarını kıskanmaz. Evlilikte kıskançlığın amacı, işte geçirilen zaman veya hafta sonu bir hobi veya spora düşkünlük olabilir. Kıskanç kişinin koşulları kontrol edemediği ve bu nedenle tehdit altında hissettiği herhangi bir durumdur.
Evet, mantıksız. Ve bu çok zararlıdır, çünkü eş, kıskanç eşe “orada” bir tehdit olmadığına dair güvence vermek için çok az şey yapabilir.
Kıskançlık ilişkileri nasıl mahveder?
Evlilikte çok fazla kıskançlık ve güven sorunu, ilişkinin tüm yönlerine nüfuz ettiği için en iyi düğünleri bile yıpratır.
Kıskanç partner, hayali tehdidin gerçek olmadığına dair sürekli güvence ister.
Kıskanç partner, eşin klavyesine bir tuş kaydedici yüklemek, e-posta hesabını hacklemek, telefonuna bakmak ve metin mesajlarını okumak veya “gerçekten” nereye gittiklerini görmek için onları takip etmek gibi dürüst olmayan davranışlara başvurabilir.
Partnerin arkadaşlarını, ailesini veya iş arkadaşlarını karalayabilirler. Bu davranışların sağlıklı bir ilişkide yeri yoktur.
Kıskanç olmayan eş, eşiyle birlikte olmadığı zamanlarda yaptığı her hareketin hesabını vermek zorunda kalarak, kendisini sürekli bir savunma durumunda bulur.
Bu videoyu izle:
Kıskançlık öğrenilemez mi?
Evlilikte kıskançlıkla baş etmek çok zaman ve çaba gerektirir. Ancak, kıskançlığın derin köklerini öğrenmek ve çözmek için uygun önlemleri alabilirsiniz.
Peki, evlilikte kıskançlıkla nasıl baş edilir?
Kıskançlığın evliliğinizi engellemesini önlemek için yapabileceğiniz birçok şey var. İlk adım iletişim kurmaktır. İlişkinize güven aşılamaya çalışabilir ve onları rahatsız eden konularda eşinizi rahatlatabilirsiniz.
Ayrıca, evlilikte kıskançlığa katkıda bulunanın kendiniz olduğunu düşünüyorsanız, duygularınızı dizginlemek için mümkün olan her yolu denemelisiniz. Düğününüz tehlikedeyse, kıskançlığın köklerini çözmeye yardımcı olmak için danışmanlığa girmeye değer.
Terapistinizin üzerinde çalışmanızı isteyeceği tipik alanlar şunlardır:
- Kıskançlığın evliliğinize zarar verdiğini kabul etmek
- Kıskanç davranışın evlilikte meydana gelen herhangi bir olguya dayanmadığı gerçeğini kabullenmek
- Eşinizi kontrol etme ihtiyacından vazgeçmek
- Size güvende, sevilmiş ve değerli olduğunuzu öğretmek için tasarlanmış öz bakım ve terapötik egzersizler yoluyla öz değer duygunuzu yeniden inşa etmek
Siz veya eşiniz, Georgia Eyalet Üniversitesi tarafından tartışıldığı gibi, evlilikte anormal düzeyde kıskançlık, rasyonel kıskançlık veya mantıksız kıskançlık yaşıyor olun, evliliği kurtarmak istiyorsanız yardım almanız önerilir.
Evliliğin kurtarmanın ötesinde olduğunu hissetseniz bile, bu olumsuz davranışın köklerinin incelenip tedavi edilebilmesi için terapi almak iyi bir fikir olacaktır. Gelecekteki herhangi bir ilişkiniz sağlıklı olabilir.