İçerik
- 1. Kabul ve onay
- 2. Eski sizden bağlantıyı kesin
- 3. Boşlukla barışın
- 4. Yakın arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun
- 5. "Ya eğer" yok
- 6. Hala aşık olduğunuzu kabul edin
- 7. Kendinizi sevmeye başlayın
- 8. Bir destek grubuna katılın
İnsanlar genellikle bir ilişkide olmanın ne kadar güzel olduğundan bahseder, ancak pek çoğu bir ilişkiden nasıl devam edileceğinden bahsetmez.
Hepimiz uzun süreli bir ilişkiye sahip olmayı hedefliyoruz, ancak işler her zaman hayal ettiğimiz gibi olmuyor değil mi? Birinin toksik veya kötü bir ilişki içinde olduğu bir zaman gelir.
Toksik bir ilişkiden bir adım atıp hayatı yeniden yaşamaya başlamak önemlidir.
Diğer kişi için bir bağ geliştirdikten sonra, kötü bir ilişkiden çıkmak pek kolay değil. Aşağıda, bir ilişkiden hızlı bir şekilde ilerlemenin bazı önemli yolları listelenmiştir.
Bir ilişki nasıl kabul edilir ve nasıl devam edilir?
1. Kabul ve onay
Durum geçmiş bir ilişkiden devam etmeye geldiğinde, çoğu insan, aralarındaki aşkın sonunu kabul etmeyi ve kabul etmeyi reddettiği için başarısız olur.
Bir ilişkinin sonunu ne kadar çabuk kabul ederseniz, devam etmeniz o kadar kolay olur. Geçmiş ilişkiye düzgün bir son vermedikçe yeni bir şeye başlayamazsın.
Bu nedenle, bir ilişkinin sonunu kabul edin. Bagajı bırakın ve bir sonraki eylem planınızı planlayın. Unutma hayat ayrılıklarla bitmez, sadece ara verir. Önünde yatan daha çok şey var.
2. Eski sizden bağlantıyı kesin
Eski sevgilinizle arkadaş olabileceğinizi düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.
Göründüğü kadar kolay değil. Üstelik bu durumlar büyük ekranlarda iyi görünüyor. Gerçek hayatta eski sevgiliyle arkadaş olmak büyük bir hatadır.
Hayatta ilerlemenin ve geçmişinizi gömmenin en iyi yolu, bölümü tamamen bitirmektir. Bu yüzden eski sevgilinle aranı kes ve senin için önemli olan şeylere odaklan. Önemli şeylere odaklanmaya başladığınız an, geçmiş anıların yok olduğunu göreceksiniz.
3. Boşlukla barışın
Uzun süreli bir ilişkiden devam etmek acı vericidir. Bir ilişkiden nasıl devam edileceğini ararken, boşluğu yaratıcı ve gerekli bir şeyle doldurmayı öğrenmelidir.
Bir insanla uzun süre birlikte olduğunuzda, yokluğu hayatınız üzerinde derin bir etki bırakacaktır. Boşluğu hissetmeye mahkumsunuz ve onu bir aktivite veya yeni geliştirilmiş bir alışkanlıkla değiştirmezseniz, sizi rahatsız edecektir.
Yani, devam etmek, boşlukla barışmak, onu kabul etmek ve onu ilginç ve hayat değiştiren alışkanlıklarla doldurmak.
4. Yakın arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun
Bir ilişkiden nasıl devam edileceği konusunda yapılan en yaygın hata, duygularını içinde tutmalarıdır.
Bu yapılacak doğru şey değil. Üzgün olduğunuzda veya duygusal olarak bunalmış hissettiğinizde, konuşun. Duygularınızı ve düşüncelerinizi yakın arkadaşlarınızla hatta ailenizle paylaşmanız önemlidir.
Duygusal çöküşün hakkında konuştuğunda, içindeki ışığı hissedersin. Bu, normalde ayrılıklardan sonra gelen olumsuz düşünceleri geçersiz kılar.
5. "Ya eğer" yok
Ayrılıktan sonra, tüm durumu yeniden değerlendirmek normaldir.
Sonra bir zaman gelir ki 'eğer' moduna girilir. Bu modda, tüm bölümü tekrar gözden geçirmek ve ayrılığı durdurabilecek veya ilişkinin gidişatını değiştirebilecek tüm olası çözümleri düşünmek mümkündür.
Bu rahatsız edici ve uzun süreli olumsuz bir etki bırakıyor, kişinin bir ilişkiden nasıl devam edileceğine dair seçenekler aramasına izin vermiyor. Bu nedenle, durumu yeniden değerlendirmeyi bırakın ve 'ya olursa' diye düşünmeyi bırakın.
6. Hala aşık olduğunuzu kabul edin
Bir insanı derinden sevdiniz, bu yüzden her şeyi geri almak zor olacak; bu güzel anıları sabote etmek teknik olarak imkansız. Partnerinize hala aşıkken bir ilişkiden devam etmek en zor durumdur.
İyileşme yolunun en önemli çözümü, onlara hala âşık olduğunuzu kabul etmektir. Daha sonra, artık sizi sevmedikleri gerçeğini kabul edin.
Onlarla olan arkadaşlığınızın gelişmeyeceği ve buna bir son vermeniz iyi bir durumla barışın.
7. Kendinizi sevmeye başlayın
Bu kulağa kolay geliyor ama oldukça zor. Bunca yıldır sevdiğin birine önem veriyordun.
Aniden hayatınızdan çıktıklarında, acıyı hissedecek ve her şey için kendinizi suçlamaya başlayacaksınız. Kendinizi görmezden gelmeye başlayabilir ve kendinizin en kötü versiyonu olabilirsiniz.
Bunun yerine, kendinize odaklanmaya başlayın ve farklı bir insan olarak ortaya çıkın.
Kişisel benliğinize ve görünümünüze azami özen gösterin. Bu güveni canlı tutacak ve kendinizi eskisinden çok daha iyi bir konumda bulacaksınız.
8. Bir destek grubuna katılın
Bir ilişkiden nasıl devam edeceğinize dair bir çözüm arıyorsanız, bir destek grubuna katılmak yardımcı olur.
Hayatlarının bir noktasında benzer bir durumdan geçen ve kendilerini bu durumdan başarıyla çıkaran insanlar var. Buna derinden dahil olduğunuzu düşünüyorsanız, bir destek grubu size çok yardımcı olacaktır.
Benzer düşünce ve duyguya sahip insanlar var ve kesinlikle bu aksiliğin üstesinden gelmenize yardımcı olacak.