İçerik
Bir çift evlilikte sadakatsizlikten kurtulmaya çalışırken, sonrasında nasıl hayatta kalabileceklerini bilmek isterler. Eşler, “Evliliğimiz sadakatsizlikten sonra hayatta kalabilir mi?” Diye merak ediyor. “Aldatmanın nedeni neydi” ve “Sadakatsizlikle başa çıkmak için en iyi tavsiye nedir?” diğer birçok şeyin yanı sıra.
Bu süre zarfında, çoğu zaman, başka duygular bolluğuna sarılmış ezici bir kırılganlık hissi vardır. Bununla uğraşanlar, sorunun üstesinden gelmek ve evlilikteki bir ilişki/aldatmadan başarıyla kurtulmak için sorularına cevap istiyorlar.
Aldatmadan nasıl kurtulacağınıza dair adımlar oldukça basittir, ancak her iki eşin de çaba göstermesi gerekir.
Aldatma ile başa çıkma aşamaları
Evlilikte sadakatsizlik yaşayanlar için şu soruların cevaplarını bulmak tek kafalı bir arayış haline gelir:
"Bir ilişkiden sonra nasıl iyileşirim"
“Bir ilişkiyi atlatmak ne kadar sürer”
Olanları tamamen kafalarına takmaları zor. Bu yüzden önce aldatmayla başa çıkmanın aşamalarını anlamak önemlidir.
- Partnerinizin sadakatsizliğinin keşfi sizi de terk edebilir şok konuşmak veya tamamen yıkıcı bir ruh hali içinde.
- bir durumda olabilirsin inkar eşinizin sizi aldattığına inanmayı reddetmek.
- Aldatma hareketini kafanda tekrar tekrar oynatıyorsun. Bu takıntı başka bir şeye odaklanmanıza izin vermez. Aldatmanın üstesinden gelmenin ne kadar sürdüğünü kendinize soruyorsunuz, ancak ilerleme kaydedemiyor gibisiniz.
- Gerçeklik devreye girdiğinde, deneyimlersiniz kızgınlık. Çığlık atmak ve şişelenmiş kızgınlığı serbest bırakmak istiyorsunuz.
- Terk edilme korkusu, ihlali mantıklı hale getirmenize veya bir duruma gelmenize neden olabilir. pazarlık ilişkiyi düzeltmek için. Ancak bunu sağlıksız bir ilişkinin yükünü taşımak pahasına yapmamalısınız.
- Yataktan kalkmak ve işe gitmek gibi günlük işler bir angarya gibi görünüyor. Eğer depresyon kontrolünüzden çıkmış gibi görünüyor, “aldatan bir eşten nasıl kurtulurum”, “bir evlilikte sadakatsizlikten nasıl kurtulurum” veya “bir evlilikte sadakatsizlikten nasıl kurtulurum” sorularına cevap bulmak için terapi arayın, falan filan.
- teşekkür sonunda gelir. Olanları kabul etmeye, hayatınızın sorumluluğunu geri almaya ve devam etmeye karar veriyorsunuz. Bu, mutlaka aldatan eşi affetmek anlamına gelmez, aksine, incinme ve öfkenin üstesinden geldiğin konusunda rahat olursun.
Ayrıca, birlikte kalmaya karar verirseniz, ikiniz de bunun çok zorlu ve zorlu bir yol olacağını kabul edersiniz. Karmaşayı geride bırakmaya ve işlerinizi düzene sokmaya karar veriyorsunuz.
Evlilik dışı ilişkiyi bitir
Aldatmadan sonra evliliğin iyileşmesi, ilişkinin sona ermesini gerektirir.
Evlilik dışı ilişki hakkında konuştuktan sonra, diğer kişiyle tüm bağlar kesilmelidir. Bu, bir evlilikte sadakatsizlikle başa çıkmanın ilk adımıdır.
Tamamen bitirmek, aldatmadan sonra iyileşmek için ilk adımlardan biridir. Sadakatsiz eş, bu kişiyle herhangi bir etkileşimi durduracağına ve bu yapılırken eşini bilgilendireceğine söz vermelidir. Açıklık anahtardır.
Bir ilişkinin üstesinden gelmek aynı zamanda eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenmenizi, kendinizi affetmenizi, eşinize karşı tam bir dürüstlük sergilemenizi ve en önemlisi savunmayı geçmenizi gerektirir.
Peki, aldatan siz olduğunuzda bir ilişkiyi nasıl atlatırsınız? Unutmayın, aldattığınızda aldatmadan kurtulmak, utanç veya mahcubiyetten hayal kırıklığı hissine kadar değişen çeşitli duygular yaşayabilen eşiniz için yürek burkan bir süreçtir. Ayrıca, suçluluk ve yalnızlık yükünüz, eşinizin sempatisine layık olmadığınızı hissetmenize neden olabilir.
Ancak, kendinizin ve eşinizin iki hayatını iyileştirmeniz gerektiğini kabul ederek, evlilikte sadakatsizlikten kurtulma sürecini kolaylaştırmak için içsel gücü kullanabileceksiniz. Bu aynı zamanda “eşinizin ilişkinizden iyileşmesine nasıl yardımcı olunur” sorusuna da cevap verir.
Sor ve cevapla
Evlilikte sadakatsizlik ortaya çıktıktan sonra eşlerin de bir soru-cevap aşamasından geçmesi gerekir.
Sadakatsizlikten iyileşme aşamalı olarak gerçekleşecek. Bir ilişkiden veya zinadan kurtulmak için hızlı bir çözüm yoktur.
Soruların çoğu ihanete uğrayan eşten gelecek ve soruları dürüstçe cevaplamak sadakatsiz eşe kalmış. İlişki hakkında konuşmamak daha kolay görünebilir, ancak onu çevreleyen başgösteren soruların olması, evliliğin gerçekten iyileşmesini engelleyecektir.
Danışmanlık isteyin
Evlilikte sadakatsizlik çok tartışılması gereken bir konudur.
Bazen bu tartışmalardan kurtulmanın en iyi yolu, lisanslı bir terapistin huzurunda olmaktır. Bir terapist, bir çifti daha sağlıklı bir evliliğe giden yola koyacaktır. Özür dilenecek, bağışlama teşvik edilecek ve çiftlere geçmişi gömme şansı verilecek.
İlişkideki duygusal yakınlık, ilişki danışmanlığı ile başarılı bir şekilde yeniden oluşturulabilir.
Asla kolay affedilmeyi beklememek gerekir, ancak evlilikte sadakatsizlik zamanla affedilebilir. Ayrıca, farklı aldatma kurtarma aşamalarını tanımakta yardımcı olacaktır.
Geçmişi gömmeyi, yeniden başlamayı ve birlikte hareket etmeyi ya da yollarınızı ayırmayı seçseniz de, aldatmadan kurtulma aşamalarını bilmek, evlilikte aldatma sonrasında iyileşmenize ve aynı zamanda “nasıl yapılır” sorusuna cevap bulmanıza yardımcı olacaktır. Evliliğinizdeki bir ilişkiden kurtulur musunuz?”.
Kapanış
İlişki sona erdikten sonra, evlilikte aldatma ile ilgili sorular cevaplandı ve duygular ele alındı, eşler tekrar kapanma zamanının geldiği noktaya geldi.
Küskünlük beslemek, iki insanın birbirinden uzaklaşmasına neden olurken, şimdiki zamanda yaşamayı taahhüt etmek onları daha da yakınlaştırır ve evlilikteki aldatma hayaletlerini dinlendirir.
Tek yöne kapanmak evlilikte sadakatsizliğin ardından birlikte vakit geçirmek ihanetten bahsetmeden. Bağışlama büyüdükçe, eşler daha da yakınlaşacaktır. Bir ilişkinin sadakatsizlikten kurtulması için, ortakların da romantizme odaklanmak hem de tutku.
Evlilikte sadakatsizlik veya sadakatsizlik genellikle incinmiş eşin istenmeyen hissetmesine neden olur, bu nedenle güven verici arzu şarttır.
Peki, sadakatsizliği yenmek ne kadar sürer? Bir yılda iyileşebilen çiftler var ve yıllar alan başkaları da var ve yara iyileşmiş gibi göründükten ve ağrının yoğunluğu azaldıktan çok sonra bile, bir şey aniden gömülü acıyı tetikleyebilir ve acılık içeri sızabilir. .
Belirlenmiş bir zaman çizelgesi yoktur ve yine de çabalarla, acı veren düşünceler daha sonra daha az ve daha uzak olmaya başlar.