İçerik
- 1. Şüphe, olağandışı bir şeye tepki olarak tetiklenebilir.
- 2. Şüphe, stres ve beklentiden kaynaklanabilir.
- 3. Şüphe, gerçek korkunuzu saklıyor olabilir.
- 4. Şüpheler geçmiş deneyimlerden kaynaklanabilir.
- 5. Ortağa yansıtılan şüpheler, kendinden şüpheler olabilir.
- Bir ilişkide şüphenin üstesinden nasıl gelinir?
Tüm dünyada sürekli artan boşanma oranları ile birlikte, orada sizin için sonsuz bir aşk veya bir ruh eşi olmadığını düşünmek gerekir. Ama ya yanılıyorsanız ve evliliklerin uzun sürmemesinin nedenleri varsa.
'İlişki şüpheleri', bir evliliğin veya herhangi bir ilişkinin ilk etapta çökmeye başlamasının başlıca nedenlerinden biridir.
Partnerinizin sizinle birlikte olma konusundaki gerçek niyetinden şüphe etmekten, yalan söyleyip söylemediğinden şüphe etmeye kadar, şüphe duygusu, onları evlilik noktasına götürmekten daha fazla ilişkiyi öldürdü.
Bir ilişkiden emin değilseniz, burada ilişki şüphelerinin sekiz farklı nedeni tartışılmaktadır. Bu yönler, bir ilişkide şüphe duymanın yararlı mı yoksa zehirli mi olduğunu anlamanıza yardımcı olabilir.
1. Şüphe, olağandışı bir şeye tepki olarak tetiklenebilir.
Bir ilişki kurduğumuzda ve yerleştiğimizi hissettiğimizde, ortaklarımızı içgüdüsel olarak anlamaya başlarız. Tepkilerini tahmin ediyor, davranış kalıplarını biliyoruz ve ruh hali değişimlerini atlatmalarına yardımcı oluyoruz.
Bütün bunlar, onların kişiliğine ve nasıl bir insan olduklarına alıştığımız için oluyor.
Yine de, hafif bir değişiklik veya normalden farklı bir şey de içgüdüsel olarak ilişkinizi sorgulamanıza neden olur.
Belirli bir durumun nasıl veya neden ortaya çıktığını düşünmeye başlayabilirsiniz.
2. Şüphe, stres ve beklentiden kaynaklanabilir.
Dünyevi işler bizi gün boyu meşgul eder ve bazen üzerimizde taşıdığımız stres evlilik meselelerimizde şüphelere yol açabilir. Bu nedenle iş hayatımızı özel hayatımızdan ayrı tutmalıyız.
İşten ve diğer ev işlerinden stres, kaygı ve beklenti eşiniz veya eşinizle tekrar eden yanlış anlamalara ve ilişki şüphelerine yol açabilir.
Partnerinizin size gösterdiği ilgiden ve ilgiden şüphe duyacaksınız. Zaten yorgun ve stresli bir zihin, eşinizin sizi yeterince önemsemediğini düşünmeye sizi ikna edecek ve bu doğru olmayacaktır.
3. Şüphe, gerçek korkunuzu saklıyor olabilir.
Bazen bir partner, her şeyi sorgulama ve şüphe etme konusunda doğuştan gelen bir eğilime sahip olabilir.
İlişkiniz hakkında şüphe duymanın asıl nedeni, korkularını gizlemeleri ve partnerlerinden her şeyin yolunda gittiğinden emin olmalarını istemeleri olabilir.
Partnerinizin korkusu sizi kaybetmekten gerçek aşkı bulamamaktan olabilir. Güven sorunlarıya da belki bir şeyleri bilmeme korkusu kadar basit.
Böyle bir duruma karşı koymanın ve bu tür şüpheleri toksik hale gelmeden ortadan kaldırmanın çözümü, eşinizin korkusunun tam olarak ne olduğunu bilmek ve ardından ihtiyaçlarını buna göre karşılamaktır.
4. Şüpheler geçmiş deneyimlerden kaynaklanabilir.
İster çocukluğunuzda ister büyürken bozulan bir evlilik görmüş olun, bu tür travmatik deneyimler kişiliğinize damgasını vurabilir. Daha önce toksik bir ilişki yaşamış olsanız bile, o zaman eşinizin karakter özelliklerinden bazıları size bulaşabilir.
Bazen onların bakış açısını daha iyi anlamak ve onlarla buna göre ilgilenmek için ortaklarımız gibi bir savunma mekanizması gibi davranmaya başlarız.
Bu nedenle, şüpheleriniz, zihniyetiniz üzerinde sonsuz bir etki bırakan durumlarla uğraşmış olmanızın, ilişkinizdeki iyi şeylerden bile şüphe duymanıza neden olduğu bu tür deneyimlerden kaynaklanabilir.
İyiyi kabul etmeyi ve takdir etmeyi öğrenmek, böyle bir şüphe duygusuna karşı koymaya yardımcı olabilir ve aslında onu toksik olmaktan daha faydalı hale getirebilir.
5. Ortağa yansıtılan şüpheler, kendinden şüpheler olabilir.
Çoğu zaman ortaklar, kendileri hakkında şüphe ettikleri aynı şeyden önemli diğerlerinde de şüphe duyarlar. beslemelerine kadar değişebilir. sorgulamaya yönelik güvensizlikler eşlerinin gözünde öz değerleri.
Bu tür ilişki şüpheleri, sizi sürekli olarak iten, yapmadığınız şeyler için sizi suçlayan ve düpedüz hayatınızı kontrol eden böyle bir insanla yaşamayı son derece zorlaştırır.
En kötü senaryoda, bu tür ilişkiler, önce güvenliğinize öncelik vermeniz gereken kötü niyetli durumlara bile yol açabilir.
Bir ilişkide şüphenin üstesinden nasıl gelinir?
Artık ilişki şüphelerinin göze çarpan nedenlerinden bazılarını bildiğimize göre, aşağıda bu toksik ilişki şüphelerinin üstesinden gelmek için bazı ipuçları verilmiştir.
1. Şüpheler yönlendirilmek yerine iletilmelidir
Bir ilişkideki her türlü şüphenin üstesinden gelmenin en iyi yolu, onu konuşmaktır.
İletilebilecek herhangi bir şüphe, korku, yanlış anlama ve güvensizlik, hiç var olmamış gibi buharlaşacaktır. Sizi rahatsız eden bir şey hakkında partnerinizle yüzleşmek zorsa, duygularınızı yazmak için kompozisyon yardımı alabilir ve partnerinizin nasıl tepki verdiğini görmek için okumasını sağlayabilirsiniz.
Bunu çözmek isteyen bir ortak, duygularınıza her zaman saygı duyacaktır.
2. Şüpheler, içgüdüler ve içgüdülerden ayırt edilmelidir.
Bazen ilişki şüphelerimizi içgüdüsel veya içgüdüsel duygular olarak karıştırırız. Aradaki farkı anlamak çok önemlidir çünkü içgüdülerinizin faydalı olabileceği yerde şüphe yoktur..
Şüpheye iliştirilen çağrışım, bir şeyin yanlış olduğuna ikna olduğunuzda olumsuzdur, oysa içgüdüsel duygularla benzer konularda eğitimli bir tahminde bulunma eğilimindesiniz.
3. Şüphelerin ilişkinizi sabote etmesine izin vermeyin.
Bir iş ortamında mesleki şüphecilik biçimindeki şüpheler sağlıklı olabilir ama özel hayatınızda asla. İlişki şüpheleri bağınızı sabote edebilir.
Sorgulamak, şüphe etmek, korkularınızı ve güvensizliklerinizi eşinize yansıtmak, toksik bir zihniyete sahip olan ve bunun dışında yaşamayı asla öğrenmemiş birinin özellikleridir.
Peki, bir ilişkiden şüphe duymayı nasıl durdurabilirim?
Daha iyi Olumlu olma pratiği yapın, terapi arayın veya olumsuz zihniyetinizi değiştirmek için meditasyon yapın ve olumsuz düşüncelerden kendinizi kurtarın Sevdiğiniz biriyle ilişkinizi öldürmeden önce.
Ayrıca İzleyin:
Sonuç olarak
Sonuç olarak, her çift, ilişki şüphelerini uzak tutan bir anlayış geliştirmelidir.
Ve ilişkilerinin herhangi bir yönünden şüphe duysalar bile, oturup daha büyük bir şeye dönüşmesine izin vermeden bunu bitirmek için kolayca konuşmalılar.
İlişki şüphelerinin sağlıklı bir evlilik veya başka bir ilişki için toksik olduğunu söylemekte kesinlikle şüphe yoktur.