İçerik
- Karmaşık bir ilişkinin arkasındaki nedenler
- Karmaşık ilişki nedir?
- Karmaşık bir ilişkinin nedenleri
- İki bir şirket; üç kalabalıktır.
- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
- İletişim sorunları
- Ayrı büyüyen
- Kıskançlık
- Boş laflar
- Karmaşık bir ilişkiyi yönetmek için 10 yaklaşım
- 1. Sorunu tanımlayın
- 2. İletişim kurmak
- 3. Sizi ilk çeken şeyi yeniden keşfedin
- 4. Makul taleplerde bulunun
- 5. Sorumluluk almak
- 6. Karşılıklı bağımlılığın üstesinden gelin
- 7. Sevdiklerinizden destek isteyin
- 8. zaman ayırın
- 9. İlişkinizdeki engelleri kaldırın
- 10. Tek ihtiyacın olan aşk
- Kalmak ya da kalmamak
- En iyisini yap
- Yardım almak
- yenilgiyi kabul et
- Çözüm
Her ilişkinin iniş ve çıkışları vardır. Ancak bazen, siz farkına bile varmadan, bir ilişki yokuş aşağı gider ve kendinizi karmaşık bir ilişkiyi yönetmek zorunda bulabilirsiniz.
Sonuçta basit varlıklar değiliz. Birey olarak, insanlar dinamik ve sürekli değişiyor. Bu bizi ilginç kılan ve başkalarından etkilenmemize neden olan şeydir.
Ancak, benzersiz özelliklerimiz olmadan, biz ne olduğumuzu kendimize hatırlatmak önemlidir.
Karmaşık bir ilişkinin arkasındaki nedenler
İlişkileri karmaşıklaştıran ilginç özelliklerdir. Karmaşık bireyler olarak, kaçınılmaz olarak başkalarıyla ilişki kurmak da herhangi bir ilişkinin bir noktasında karmaşık hale gelecektir.
İlişkiler ilerledikçe, ortaklar arasındaki duygular genellikle değişecektir.. İlişki geliştikçe bir ortak hakkında farklı hissetmek normaldir. Bir başkasına aşık olmak kadar, aşktan düşmek de normaldir.
Karışık sinyaller herhangi bir karmaşık ilişkinin kafa karıştırıcı bir unsurudur. Bir ilişkideyken, düşünmek gerekli hale gelir partnerinizi değiştirmek isteyip istemediğiniz ve partnerlik için değişmeye hazır olup olmadığınız.
Bir ortağa ve/veya ilişkiye uygun değişiklikler beklemek adil mi?
Bağlılık başka bir çekişme noktasıdır. Kanıt sadece pudingde olmadığı için bağlılık eksikliğine ikna edilebilir.
Aşk olduğunda, ancak rahatsız edici taraflarca aynı şekilde ifade edilmediğinde, bir komplikasyon başını döndürebilir.
Karmaşık ilişki nedir?
Basitçe söylemek gerekirse - bu karmaşık. Kabul edelim ki, bir çift arasındaki aşk ve duygu nadiren basittir.
Herhangi bir sosyal medya platformu kullanıcısı, Facebook'taki karmaşık ilişki durumunu görmüş olacaktır.
Bunun ne anlama geldiğini hiç düşündünüz mü? Bir ilişkide karmaşık ne anlama gelir?
Bir ilişki bulanıklaştığında ve katılımcılar netliğini kaybettiğinde, karmaşık hale geldiği güvenle varsayılabilir. Bu çamurlu suların nedenleri çoktur ve çeşitlidir ve en yaygın olanına değinmeye değer.
Karmaşık bir ilişkinin nedenleri
Bir ilişkinin 'karmaşık' duruma gelmesinin nedenlerinden bazıları burada listelenmiştir. Bu nedenleri bilmek, yaygın ilişki hatalarını anlamanıza ve ilişkinizi kurtarmanıza yardımcı olabilir.
Çiftlerin “Çift danışmanlığı sırasında ilişkimiz karmaşık çünkü içinde ikimizden fazlası var” diye itirafta bulunmak yaygındır.
Bir çiftin ilişkisinde ikiden fazla insan suyu bulandırır. Etkileyen kişi bir ebeveyn, bir aşk ilgisi, bir aşk, hatta eski bir sevgili olabilir..
İnsanlar aşık olur ve aşık olur. Bu olağandışı değil. İşin püf noktası bir ilişki üzerinde çalışmaya devam et eğer senin için önemliyse.
Bağlı bir ilişki içinde olan bir kişinin, inkar edilemez bir çekiciliği kışkırtan biriyle romantizme teslim olmamak için uyumlu bir çaba göstermesi genellikle gerekecektir.
Tabii ki, tango için iki kişi gerekir ve bu hiçbir zaman romantik bir ilişkiden daha uygun olmamıştı. İlişkinin bir çift denkleminin sadece yarısı için önemli olması kesinlikle yeterli değildir. Her iki taraf da az ya da çok olmalı eşit yatırım bunu yaparken.
Bilinç bulanıklığı, konfüzyon ilişkilerin neden bu kadar karmaşık olduğunu sorarken önemli bir faktördür. Kabul etmek gerekir ki, aşka girip çıkma nedenleri, muhtemelen hiçbir zaman tatmin edici bir şekilde çözülmeyecek olan, şaşırtıcı bir gizem olmaya devam ediyor.
Aşk ve ilişkiler kafa karıştırıcıdır çünkü başka bir kişinin bakış açısını karmaşık bütünlüğü içinde asla bilemeyiz.
Bu faktörde gezinirken, bir zamanlar tatmin edici bir romantizmdeki değişiklikler yadsınamaz. Gerçekle yüzleştiğinde kafa karıştırıcı: ilişkim karmaşık.
Aniden, bir şeyin aşk hayatınızı kesinlikle etkilediği ortaya çıkıyor, ancak bu farkındalık sadece kafa karışıklığına yol açıyor.
Değişim iyidir deniliyor ama iletişim, katılım ve romantizmdeki değişiklikler rahatsız edici olabilir, özellikle de aydınlanma karşısında kör olduğunuzda.
Şuna göre düzelt: karışıklık sisini temizlemek. Geri çekilin ve duygularla gölgelenmeyen bir konumdan değişikliklere bakın.
Nihai karmaşık ilişki tavsiyesi oldukça basit olmalıdır. birbiriyle konuşmak.
Ortak veya bahçe çeşidi ortağı bir akıl okuyucu değildir. İletişim olmadan, diğerinin ne düşündüğünü veya hissettiğini bilmek imkansızdır.
Saygılı ve sorumlu bir şekilde konuşun. Suçlamalar, yükselen sesler ve alaycılık nadiren suları yumuşatır veya fırtınaları sakinleştirir.
Tartışmaların alevlenmesi alışılmadık bir durum değil. Tartışmalarınızın bu çok yaygın ikilemine düştüğünü düşünüyorsanız, görüşmelerinizin arabuluculuk yapmasını düşünün.
İnsanlar ayrı büyür. Bu doğal bir ilerlemedir. Uzun süreli bir ilişkide, aşık olduğunuz kişi ile cumartesi akşamı televizyon karşısında horlayan kişi arasında çok az benzerlik olabilir.
Birlikte büyümek. Bir çift için gerekli değil ayrı büyümek ama sevgi dolu bir ilişkiyi korumak çaba sarf etmeyi gerektirir.
Kıskançlık yıkıcı bir duygudur mutlu bir ilişkiyi boğabilecek, güveni aşındırır ve reddedilme ve korku duygularını besler. Bu, güvensizlik ve şüphenin geliştiği öfke ve endişe için verimli bir üreme yeri haline gelir.
Eğer hiç rahatsız edici bir şekilde yaşadıysanız mantıksız duygular aniden çiçek açarsa, bir zamanlar sağlıklı olan ilişkinizi bu iğrenç tepkiye kurban etme riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz.
Kıskançlık yüklü bir ilişkide alıcı ortak olmak inanılmaz derecede rahatsız edici. Boğulduğunu ve kontrol edildiğini hissetmek, kaçınılmaz olarak küskünlükle sonuçlanacak ve ezici bir atmosfere neden olacaktır. izolasyon ve belirsizlik.
Yine de mantıksız kıskançlık ele alınabilir; asla korkma! İlişki içindeki konumunuzun gerçekliğine bakın. Kıskançlık, mevcut bir ilişkide genellikle garanti edilmez ve genellikle kaynaklanan çözülmemiş sorunların geri dönüşügeçmiş ilişkiler.
Partnerinizle konuşun ve aşağıdakileri içeren olası altta yatan sorunları ele alın. taahhüt, iletişim veya güven.
Çoğu zaman, önceki bir ortaklıkta öğrenilen dersler ve daha önce alınan yaralar, istemeden ve haksız yere yeni ve şüphelenmeyen bir ilişkiye sürüklenir.
Kimsenin şeffaflık yoluyla kolayca çözülebilecek yersiz bir karmaşıklığa ihtiyacı yoktur.
Eylemler sözlerden daha yüksek sesle konuşur. Bir partner “Seni seviyorum” kelimesini duyuyor ama aşkı görmüyorsa, yakında bir komplikasyon gelecektir.
Bu nedenle, boş sözlerden kaçınılmalı ve tatmin edici bir ilişkiye sahip olmak için konuşmadan yürümelisiniz.
Karmaşık bir ilişkiyi yönetmek için 10 yaklaşım
Düğümlü bir ilişkiye girebilirseniz, tekrar çıkış yolunu bulabilir ve ilişkinizi kurtarabilirsiniz.
İşte ilişkinizi yönetmek ve tekrar rayına oturtmak için on ipucu listelenmiştir.
1. Sorunu tanımlayın
Karmaşık bir ilişkiyi yönetmek için, yüzleşmekle başla.
Çözmeniz gereken birden fazla konu olabilir. Onları bir yere yaz. Sorunun sizde olduğunu keşfedebilirsiniz. Sorunlar ne olursa olsun, sahiplenmeyi ve bir çift olarak bunlarla mücadele etmeye istekli olmalısınız.
Bunun ne olduğunu bildiğinizde, bu ilişkiyi sekteye uğratır, onu tecrit edin, onunla ilgilenin ve sonra mümkünse çözün.
Çiftlerin karmaşık bir ilişkide tanımladıkları bariz sorunlar şunları içerir: davranış veya tutum, uzun mesafeli bir aşk, bağlılık ve güven.
2. İletişim kurmak
yanlış anlamalar karmaşık bir ilişkiye önemli bir katkıda bulunurlar.
Siz ve eşiniz aynı sayfada olmak için sorunlar hakkında konuştuğunuzdan emin olun. Kimse bilmediğini düzeltemez, diğeri ise onu bozuk kabul eder.
Sevdiğiniz kişiyle yaşadığınız herhangi bir mutsuzluk hakkında yüksek sesle ve net bir şekilde konuşun. İkiniz de ancak daha iyisini bilirseniz daha iyi olabilirsiniz.
İkiniz de ilişkiye değer veriyorsanız, daha iyi hale getirmek için bozulan her şeyi düzeltmenin önünde hiçbir engel olmayacaktır.
3. Sizi ilk çeken şeyi yeniden keşfedin
Neden bir araya geldiğinizi hatırlamak Birbirinizde sizi ilk çeken iyi nitelikleri görmenize ne zaman yardım edecek?
Temel çekiciliğe geri dönemezseniz, birlikte kalmak için yeterli nedeniniz olup olmadığına karar vermeniz gerekir.
4. Makul taleplerde bulunun
Memnun değilseniz, konuşun ve partnerinize bildirin neye ihtiyacın var ve birlikte memnuniyeti nasıl elde edebileceğinizi.
Ancak, makul taleplerde bulunduğunuzdan emin olun. Ancak o zaman ilişkinizi şimdi olduğundan daha az karmaşık hale getirebilirsiniz.
5. Sorumluluk almak
hazır olmalısın kabul et sebebi sen olabilirsin ilişkiniz karmaşık.
Kusurlar için ilişkiyi kontrol ederken dürüstlük zorunludur. Başarısının önünde bir engel iseniz, sadece adım atmanız ve kendi payına sahip ol karmaşık hale getirirken.
Bu her zaman kolay değildir. Siz ve sevdikleriniz arasında yakın zamanda yaşanan endişe durumlarını belirledikten sonra, kendine şu soruları sor:
– Partnerinizin duygu ve endişelerini tartışırken yeterince dikkat ediyor musunuz?
– Partnerinizi olabildiğince destekliyor musunuz?
– Partnerinizden çok problemlerinize veya güvensizliklerinize mi odaklanıyorsunuz?
6. Karşılıklı bağımlılığın üstesinden gelin
Eşit derecede boyunduruğa sahip olmayan bir ilişki, hızlı bir şekilde karmaşık olduğunu kanıtlayacaktır. Sorunluya kayma yavaş olsa da, eylem hemen yapılmalıdır.
Bir ortak bir ilişkiye daha fazla yatırım yapmak diğerinden daha felakete yol açacaktır.
Bir partnerinizin çok muhtaç hale geldiğini, mutsuz olduğunu veya sağlıklı olandan daha fazla birlikte zaman geçirdiğinizi fark etmemeniz olasıdır. İlk işaret aşırı kontrolcü davranış, kıskançlık ve tartışmalar olabilir.
7. Sevdiklerinizden destek isteyin
Sorunlarınızı çözeceğinizden eminseniz, yakınınızdaki ve sevdiklerinize sorunlarınızı bildirin. herhangi bir engeli kaldırmak için destek ilişkinizi geliştirmek için. size verecek sırdaşları seçin yardımcı bakış açısı ve tarafsız tavsiye.
İyi bir destek sistemi sağlıklı iletişimi teşvik etmek sen ve partnerin arasında.
8. zaman ayırın
Yokluk sadece kalbi daha da sevdirmekle kalmaz, aynı zamanda bakış açınızı temizler karmaşık bir ilişkiden.
Birbirinizi özleyecek kadar zaman ayırın ve gereksiz etki olmadan ilişkiyi dışarıdan görmek için zaman tanıyın.
9. İlişkinizdeki engelleri kaldırın
Sahip olduklarınla çalış. Etrafta çalışabilir veya uzaklaşabilirseniz daha iyi bir ilişkinin önündeki engeller, o zaman devam et ve hemen yap.
Bunlar, müdahale eden ebeveynler veya aile üyeleri, iş sorunları, zaman kısıtlamaları veya bir aile kurma kararı olabilir.
10. Tek ihtiyacın olan aşk
Bir ilişkinin beslenmesi ve beslenmesi gerektiğini asla unutmayın. Ama nasıl?
Tarafından birbirini sevmek Gün ve gün dışarı!
Birbirinizi sevin, özellikle birbirinizi severken kolay değil. Sadece seni seviyorum demek yetmiyor; göstermelisin.
Kalmak ya da kalmamak
Artık bir ilişkide karmaşıklığın ne anlama geldiğine dair kendi versiyonunuzu cevapladığınıza göre, bir sonraki adıma geçin.
Karmaşık bir ilişkinin kurtarılabilir olup olmadığına yalnızca siz karar verebilirsiniz. Hepsi değil ilişki kurtarmaya değer. İnsanlar her zaman yanlış nedenlerle aşık olurlar.
Hiçbir şekilde daha az bir şey değildir. duygusal inişler ve çıkışlar arasında gezinmek için meydan okuma karmaşık bir ilişkidir.
Ancak bu zorluğa hazırsanız, diğer tarafta başarıyı da bulabilirsiniz. Ayrılmak yerine kalmayı seçerseniz, çok daha iyi bir yerde olabilirsiniz.
ilişkinizi tartışın terapi. İlişkiyi yalnızca önemli olanla tartışmak yerine bir profesyonele danışmak isteyebilirsiniz.
Bunun bir şeyleri çözmenin en iyi yolu olacağını düşünüyorsanız, utanmanıza veya eşinizi hayal kırıklığına uğrattığınızı düşünmenize gerek yok.
İlişki sorunlarınız hakkında konuşmak cesaret ister ve hislerinle yüzleş. Çift danışmanlığı muhtemelen var olduğunu bilmediğiniz ilişkilerdeki farklılıklarla uzlaşmanıza yardımcı olur.
Bir uzmanla konuşmak, karmaşık bir ilişkiye fayda sağlayacaktır. her iki ortağı da güçlendirmek ve teşvik bilinçli kararlar bu ilgili herkesin işine yarayacaktır. Kalmak yerine ayrılmaya karar verirseniz, terapi başarısız bir ilişkinin acısına yardımcı olmak için uzun bir yol kat edecektir.
Gizemli bir şekilde kendi kendine düzeleceğini umarak karmaşık bir ilişkide kalmak hata olur. Çoğu zaman gerçek aşk olduğu düşünülen şey, yalnızca gerçekçi olmayan, romantik bir aşk ideali olarak ortaya çıkar: bir fantezi ya da peri masalı versiyonu.
İnsanlar birbirinden büyür, ve bu paylaştırılacak bir hata değil. Bu oldukça basit bir yaşam gerçeği ve büyümenin bir parçası ve parselidir. Hiç kimse yanlış nedenlerle karmaşık veya zor bir ilişkide kalmak zorunda hissetmemelidir.
Bu, gerçekten bulmak için yeterince şanslıysanız, gerçek aşkın çabaya değmeyeceğini söylemek değildir. Eğer her iki ortak da işe yarayacağını taahhüt ediyor, karmaşık bir ilişki makul bir şekilde kararlı bir ilişki haline getirilebilir.
Herhangi bir düğümlü ilişkide sabit kalan şey, anlama ihtiyacıdır. Neyin yanlış olduğunu anlayın ve bununla en iyi nasıl başa çıkacağınızı anlayın.
Asla bir mizah anlayışını kaybetme. Eğer her şeyi bırakmayı, birbirinizden daha fazla zevk almayı, iyinin tadını çıkarmayı ve kötüyle yuvarlanmayı öğrenebilirseniz, karmaşık bir ilişkiyi asla yönetmek zorunda kalmamanın yarısına gelmişsiniz demektir.
Çözüm
Artık karmaşık bir ilişkinin tam olarak ne olduğunu ve içerdiği tüm zorlukları biliyorsunuz. Hatalıysanız ve ilişkinizin karmaşıklığına katkıda bulunuyorsanız iç gözlem yapın.
İlişkinizi kurtarmak istiyorsanız, tutumunuzda olumlu değişiklikler yapmaya istekli olmalısınız. İlişkiler zor bir iştir ve üzerine düşeni yapmaktan çekinmemelisiniz.
Aynı zamanda, ilişkiniz için yeterince şey yaptıysanız ve profesyonel yardım aramanıza rağmen ilişkinizde hiçbir şey değişmediyse, sert bir çağrı yapmanız gerekebilir.
Toksik bir ilişkide çok uzun süre hayatta kalmak, uzun vadede hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
Sonunda, ilişkinizin kurtarılma potansiyeline sahip olup olmadığına karar vermelisiniz. İyi şanlar!
İlgili Okuma: Zehirli Bir İlişkiyi Düzeltmenin 7 Yolu