İçerik
- Partnerinizin aldattığını öğrendiğinizde ne yapmalısınız?
- bunlar senin seçimlerin
- Aldatılmanın üstesinden nasıl gelinir ve devam edilir
- Aldatma sonrası ilişki
- Sadakatsizlikten sonraki hayat
İnsanlar sosyal hayvanlardır.
Bazı nedenlerden dolayı, ne kadar eksantrik görünseler de diğer insanlara doğru çekiliyoruz. Diğer insanlarla kişisel ilişkiler geliştirmek doğamızda vardır. Tüm varlığımızı adamak ve hayatımızın geri kalanını geçirmek istediğimiz o özel olanı bulmayı umuyoruz.
Ne yazık ki, hayat her zaman plana göre gitmez.
Aldatma bazen çirkin yüzünü ortaya çıkarır. Aldatılınca işler değişiyor. Umutlarımızı, hayallerimizi yerle bir eder ve bizi karanlık bir yere gönderir.
Partnerinizin aldattığını öğrendiğinizde ne yapmalısınız?
Partnerinizin ihlallerini destekledikten sonra ortaya çıkan yıkımla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Bu, flört eden bir mesajdan veya bir arkadaşınızdan duyduğunuz bir söylentiden kaynaklanan suçluluk şüpheleriyle ilgili değil. Bu, eşinizin sizi aldattığına dair kesin bir kanıtınız veya itirafınız olduğunda.
Yapmanız gereken ilk şey kendinizi sakinleştirmek.
Söylemesi yapmaktan daha kolay olduğunun farkındayım. Eşinizin arabasını çöpe atmak ya da üçüncü kişiyi bir mutfak bıçağıyla yüz parçaya bölmek iyi bir fikir gibi görünse bile. Aslında uzun süreli sonuçları olan korkunç bir fikir.
Kendinizi sakinleştirmek ve işlerin tamamen dağılmasını önlemek için zamanınızı yalnız veya bazı arkadaşlarınızla geçirebilirsiniz.
Aldattığın için ya da partnerin seni aldattığı için ayrılmak hakkında konuşulacak. Her şey kulaktan dolma, bu yüzden sakin olun, ta ki eşinizle her şeyi net bir kafayla tartışana kadar.
Hiçbir şey taşa yerleştirilmemiştir. Her şey sadece kafanın içindedir ve canı yandığında kimseden iyi bir şey çıkmaz.
Siz ve eşiniz soğuduktan sonra. Seçenekleri tartışmanın zamanı geldi.
bunlar senin seçimlerin
- Konuyu tartışın, affetmek (sonunda) ve devam edin.
- dostane bir şekilde ayrı şartlarla
- Kalıcı ayrılmak/boşanmak
- Birbirinizi görmezden gelin
- Depresyona girmek ve depresyona girmek
- yasa dışı bir şey yap
Sadece ilk tercih sağlıklı bir ilişki ile ilerler.
Sonraki üçü, ilişkinin şu ya da bu şekilde bittiği ve son ikisinden kaçınmak için elinizden gelenin en iyisini yapacağınız anlamına gelir.
Aldatılmanın üstesinden nasıl gelinir ve devam edilir
Aklınıza hakim olan düşünceler bunlarsa, bir terapiste görünün. Bunlar, aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiğinin örnekleridir, ancak umarız sizi daha iyi hale getirir.
Devam etmek için yapmanız gereken ilk şey affetmektir.
Olan her şeyi unutun ve hiçbir şey olmamış gibi birlikte kalın demiyoruz. Yalnızca eşiniz gerçekten üzgün olduğunda ve işleri yoluna koymaya istekli olduğunda affedin.
Bağışlamanın bir diğer önemli kısmı, bunu gerçekten yapmanızdır. Gelecekte eşinize şantaj yapmak ve kötü anıları canlandırmak için asla kullanmazsınız.
Nefretinizi ve öfkenizi kontrol edin, zamanla geçer ama bir insanı o olmadan önce bile affedebilirsiniz.
Kalbinizde gerçekten affetmemiş olsanız bile, kişiyi sözlü olarak affettikten sonra, ilişkinizi yeniden kurmaya çalışın. Daha iyi hale getirin, her şeyi düzeltin, özellikle küçük şeyleri.
Pek çok aldatma can sıkıntısı ve durgunluktan doğar.
Eşinizin çaba gösterdiğinden emin olun, eğer öyleyse, aynı şekilde yanıt verin. İlişkiler iki yönlü bir caddedir. Durumu olduğundan daha zor hale getirme.
Zamanla, işler daha iyi olmalı. Her zaman öyle. Eğer içine hem sevgi hem de çaba koyarsanız.
Aldatma sonrası ilişki
Aldatılmaktan nasıl kurtulursun?
Çok basit, zaman tüm yaraları iyileştirir ve buna siz de dahildir. Taahhütleri kırmak acıtır. İhanet dünyanın sonu gibi geliyor ama neyse ki sadece böyle hissettiriyor. Dünya dönmeye devam ediyor ve işler her zaman daha iyiye gidebilir.
Bir daha asla birine güvenemeyeceğinizi hissedebilirsiniz. Aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiği üzerindeki etkilerinden biridir. Bu geçerli bir nokta ve bundan sonra tekrar güvenmek zor. Ama tekrar güvenmeden mutlu olamazsın.
Her iki taraf da ilişkilerini onarmak ve bu güveni yeniden inşa etmek için ellerinden gelenin en iyisini yaparken her seferinde bir gün ilerleyin. Gitmenin tek yolu bu. Bir gecede olmayacak, ama sonunda olacak. Bunun en iyi yanı, siz ve eşiniz bu şekilde davranmaya devam ederseniz, ilişkiniz her zamankinden daha güçlü olacaktır.
Kolay bir yol değil, o zaman yine böyle ciddi bir ilişki yok.
Asla tek boynuzlu atlar ve gökkuşakları ile ilgili değil, birlikte bir hayat inşa ediyor.
Bir şey inşa etmek asla kolay değildir ve hayat bir parça kek değildir. Ancak siz ve eşiniz bunu birlikte yapmanın yolculuğu çok daha ilginç hale getirmesini umuyorsunuz.
Her ne sebeple olursa olsun o kişiye tekrar güvenmeyi başaramıyorsanız, ya yapamıyorsanız ya da güven vermiyorlarsa, bir evlilik danışmanı ya da terapisti ile konuşmayı düşünebilirsiniz.
Sadakatsizlikten sonraki hayat
Depresyon, aldatılmanın sizi nasıl değiştirdiğinin başka bir yoludur.
Bazı insanlar bunu asla aşamaz ve kalplerinde ve ruhlarında büyük bir boşluk bırakır. Her şey seçimle ilgili. Ayrılabilir ve yeni birini bulabilirsin ya da zaten sahip olduğun şeyi düzeltebilirsin.
Unutma, eğer ayrılırsan çok şey kaybedersin, özellikle de çocukların varsa.
Toksik bir ilişki içinde yaşamaya devam etmek bazen doğru seçimdir, ancak değilseniz, denemeye devam etmek her zaman buna değer. Tehlikede olan başka masum hayatlar da var. Seninki dahil.
Aldatma acısından tamamen kurtulmak haftalar, aylar hatta yıllar alabilir.
Aldatılmak insanı kesinlikle değiştirir ama ya güçlenir ya da zayıflar. Bu seçimi yapmak senin.