İçerik
- Aşama 1 – Siz (nihayet) şüphelerinizi onaylıyorsunuz
- 2. Aşama – İhanetin dehşeti ve yas
- Aşama 3 – Kabul
- 4. Aşama – İlişkinin yeniden kurulması ve kocanızla yeniden bağlantı kurulması
Ne yazık ki, birçok kadın, kendilerini aldatan ve yalan söyleyen kocalarını nasıl affedeceklerini merak etme durumunda bulur. İstatistikler, evlilikte çok fazla aldatma olduğunu ortaya koyuyor. Yaklaşık olarak her üç evlilikten birinde eşlerden biri veya her ikisi de bu tür ihlalleri kabul etmektedir. Ve bir ilişkiyi gizli tutmak tüm dolandırıcıların en büyük önceliği olduğundan, bu sayılar bile bir tuz tanesi ile alınmalıdır. Bu nedenle, kendinizi kocanızın sadakatsizliğinin üstesinden nasıl geleceğinizi bulmaya çalışırken bulmanız şaşırtıcı değil. İşte iyileşme sürecinin nasıl gideceği ve buna nasıl yardımcı olabileceğiniz.
Aşama 1 – Siz (nihayet) şüphelerinizi onaylıyorsunuz
Kocasının ilişkisini öğrenen kişi bunu doğrulayacaktır – “Sürpriz değildi” diye bir şey yoktur. Her zaman bir şoktur. Ne kadar süredir şüpheleriniz olursa olsun, siz de bahaneler uyduruyorsunuz. Geç saatlere kadar işte kalırsa, dünyanın en kötü patronuna sahip olduğuna inanmak için elinizden gelenin en iyisini yaparsınız.
Bu nedenle, sonunda korkularınızı doğruladığınızda, bu, tüm yaşamınız boyunca yaşadığınız en derin şoktan başka bir şey olamaz. Muhtemelen dünya parçalanmış gibi hissettiniz. Ve seninki gerçekten yaptı. Hayatınız, aileniz, evliliğiniz ve geleceğiniz hakkında düşündüğünüz her şey artık sorgulanıyor.
Bu nedenle, hem sizin hem de affetme süreciniz için oturup neler olduğunu analiz etmeniz çok önemlidir. İkiniz için de zor olacak. Sebep olduğu acıyı izlemesi için. Bunu ona neyin yaptırdığını duyman için. Şu anda düşünmek istemediğiniz şeyler duyabilirsiniz. Ancak bunun nedenlerini ve nasıl olduğunu ne kadar erken anlarsanız, bir sonraki aşamaya o kadar çabuk geçebileceksiniz.
2. Aşama – İhanetin dehşeti ve yas
Evliliğinizde ve bunun dışında tam olarak neler olduğunu anladıktan sonra yas aşamasına geleceksiniz. Bir şey kaybettin. Hayatınız, kocanız ve birlikte geleceğiniz hakkındaki vizyonunuzdan mahrum bırakıldınız. İşler bir daha asla eskisi gibi olmayacak. Ve böyle bir aydınlanma, yas tutmak için zaman ayırmanızı gerektirir.
Bu aşamayı başarılı ve hızlı bir şekilde nasıl geçebilirim? Bunu fark ederek, istememiş olsanız da, ilişkiden sonra evliliğiniz daha iyi olabilir. Sadece ilişkinin sonu olması gerekmez, onu yeni ve çok daha güçlü bir şeye dönüştürebilir. Bu aşamada inanmasanız da, kocanın sadakatsizliğinden sonra başarılı olan birçok evlilik var.
Ama şimdilik duygularınıza odaklanın. Onlarla savaşmayın, acıdan kaçınmaya veya inkar etmeye çalışmayın. Kendinizi güçlü olmaya ve ilişkiyi çabucak atlatmaya zorlamayın. Kaybınızın yasını tutma ve bunu ihtiyacınız olduğu sürece yapmaya hakkınız var. Duygularınızdan korkmayın, bırakın vahşileşsinler ki, hepsiyle temasa geçtiğinizde iyileşebilesiniz.
Aşama 3 – Kabul
İlk şoku ve ona eşlik eden öfkeyi atlattıktan ve bildiğiniz gibi evliliğinizin kaybının yasını tutarak epey bir zaman geçirdikten sonra, bu duygulardan kurtulmanın zamanı geldi. Her ikiniz de travmatik deneyimin kargaşasından kurtulduğunuzda, sakin bir kabullenme evresini deneyimlemeye başlayacaksınız.
Ancak kabul etmek, olanın ciddiyetini inkar etmek anlamına gelmez. Her şeyin yolunda olduğunu söylemeniz beklenmiyor. İncinmenin ve yalan söylenmenin yeni normal olduğunu kabul etmemelisiniz. Tam aksine. Bunun olmasının nedenlerini tanımak ve ondan ders çıkarmaktır.
Bu aşamada, olayı, sebeplerini ve sonuçlarını kabul ederek, artık yeni bir yola girdiğinizi de kabul ediyorsunuz. Bu yol ilk başta engebeli olacak, çünkü hala yeni yollara yerleşmeye başlıyorsunuz. Evliliğinizin ilişkiden önceki halinin mükemmel olmadığını kabul etmelisiniz. Ayrıca kocanızın gözünden görmeyi de öğrenmelisiniz. Onu affedebilmenin tek yolu bu.
4. Aşama – İlişkinin yeniden kurulması ve kocanızla yeniden bağlantı kurulması
Sonunda, ilişkinizin gerçekliğini ve kocanızın bakış açısını (kendi kusurlarınızı da içerebilir) kabul ettikten sonra, şimdi yeni, daha güçlü, şeffaf ve çok daha derin bir ilişki yolundasınız. Artık sadece çok daha iyi tanıdığınız ve anladığınız bir adama yeniden aşık olacaksınız.