İçerik
Sokaktaki 100 kişiye, ilişkide değilken bekar olsalar yalnız kalmaktan korktuklarını sorsanız, %99'u yalnız kalmakta sorun yok ya da yalnızlık korkusu yok der.
Ama bu mutlak, son derece derin bir yalan olurdu.
Son 30 yıldır en çok satan yazar, danışman, usta Yaşam Koçu ve Bakan David Essel, insanlara ilişkilerinin neden olması gerektiği veya olması gerektiği kadar sağlıklı olmadığının kökenine inmelerinde yardımcı oluyor.
Aşağıda David, çoğu insanın hayatta yalnız kalmaktan korktuğu basit gerçeği hakkındaki düşüncelerini paylaşıyor.
Potansiyel aşk ilişkilerinin büyük bir yok edicisi
“Bir danışman, usta yaşam koçu ve bakan olarak geçen 40 yıl, 30 yıl boyunca aşk ve ilişkilerle ilgili inanç sistemlerinin değiştiğini gördüm.
Ancak aşk ilişkilerimizin sona ermesine ve gerçekleşmeyen tek değişiklik, hayatta yalnız kalma korkusu ve kaygısıdır.
Biliyorum, biliyorum, şu an bunu okuyorsan ve bekarsan muhtemelen “David beni tanımıyor, hayatta asla yalnız değilim, yalnız kalma korkum da yok, Kendi şirketimde her zaman rahatım, mutlu olmak için başka insanlara ihtiyacım yok... Vs. vb.“
Ama gerçek tam tersi.
Çoğu insan yalnız kalmaya dayanamaz. Özellikle kadınlar üzerinde ilişki, nişanlı ya da evli olmak için o kadar çok baskı var ki, 25 yaş üstü bekar bir kadın için "onda bir sorun var" diye bakılıyor.
Bu yüzden, o mükemmel partneri bulmak için flört dünyasına girmek isteyen kadınlarla çalıştığımda, onlardan önce kırgınlıklarını gidermek için gerekli çalışmaları yapmak için son ilişkilerinden sonra ciddi bir zaman ayırmayı düşünmelerini isteyeceğim.
Aynaya bakmalarını ve ilişkinin bozulmasına neden olan rolü görmelerini ve kendilerini biraz daha tanımalarını isterdim. Kendilerini bekar bir kadın ya da bekar bir erkek olarak tanımak.
Ve cevap hep aynı: “David, kendi başıma olmaktan çok rahatım...” Ama gerçek çok farklı; örnekler vereyim.
En yeni, en çok satan kitabımız olan “Aşk ve ilişki sırları… Herkesin bilmesi gereken!” İnsanların hayatta bir ilişki içinde değilken yalnız kalmakla nasıl başa çıktıklarına dair, sağlıklı olmayan ve sağlıklı olmayan nedenleri şu şekilde sıralıyoruz: herşey.
İnsanlar yalnız olmakla nasıl başa çıkıyor?
Bir numara. Hafta sonları yalnız kalmaktan korkan insanlar, ya içki içmek, sigara içmek, aşırı yemek yemek ve Netflix'te çok fazla zaman geçirmek yoluyla dikkatlerini dağıtmanın bir yolunu bulacaktır.
Başka bir deyişle, yalnız olmaktan gerçekten rahat değiller; sadece şu anda kendileriyle olmak yerine zihinlerini dağıtmaları gerekir.
İki numaralı. Pek çok kişi sağlıklı olmayan bir ilişkiye girdiğinde, bir kanat oyuncusu veya kanat kızı, yanında olacak birini arıyor, bu yüzden bu ilişki bittiğinde yalnız olmayacaklar. Tanıdık geliyor mu?
Üç numara. Yatağa gittiğimizde, yani bir ilişkiyi bitirip başka bir ilişkiye girdiğimizde veya ilişkimizi bitirdiğimizde ve 30 gün sonra yeni biriyle çıkıyoruz... hayatta yalnız kalma korkusu.
Yaklaşık 10 yıl önce, onun için her şeye sahip genç bir kadınla çalıştım: zekiydi, çekiciydi, spor salonunda vücuduna dikkat ediyordu... Ama kendine o kadar güvenmiyordu ki, her zaman etrafında erkeklere ihtiyaç duyuyordu.
Dışarı çıkıp onunla seks yapmaktan başka bir şeyle ilgilenmediğini söyleyen bir adamla çıkıyordu... Ama fikrini değiştirebileceğini biliyordu.
İşe yaramadı.
Ve onun ilgilenmediğini ve bir ilişkiyle ilgili fikrini değiştirmeyeceğini anlayınca, yalnız olmayacağından emin olmak için daha bir numaralı erkekle birlikteyken hemen başka bir erkekle konuşmaya başladı. .
Hatta bana kendisinin farklı bir kadın olduğunu, kendini iyi hissetmek için bir ilişki içinde olması gerektiğini söyledi.
Buna inkar denir. Kendinizi iyi hissetmek için kimsenin bir ilişki içinde olması gerekmez ve bir ilişki içinde olmanız gerekiyorsa, size “%100 birbirine bağımlı insan” denir.
Ve ikinci adam ona menfaatleri olan arkadaş olmaktan başka bir şeyle ilgilenmediğini söylediğinde, yataktaki yerini doldurmak için başka birini ararken onu görmeye devam etti.
Bu çılgınca gelebilir ama son derece normal, sağlıksız ama normal.
İşte sağlıklı, mutlu olduğunuzu ve yalnız kalmaktan korkmadığınızı kanıtlayacak bazı ipuçları:
Bir numara. Cuma, Cumartesi, Pazar, herkes dışarıdayken ya da parti yaparken... Oturup kitap okuyacak kadar rahatsınız; uyuşturucu, alkol, şeker veya nikotin ile beyninizi uyuşturmak zorunda değilsiniz.
İki numaralı. Hobiler, gönüllü fırsatlar ve daha fazlasıyla dolu bir hayat yaratırsınız, böylece kendiniz hakkında harika hissedersiniz, geri verirsiniz, sorunun bir parçası olmaktansa bu gezegendeki çözümün bir parçası olursunuz.
Üç numara. Kendi şirketinizi sevdiğinizde, uzun süreli bir ilişki bittikten sonra 365 gün izin almakta sorun yaşamazsınız, çünkü bir sonraki ilişkiye hazır olmak için zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu temizlemeniz gerektiğini bilirsiniz.
Yalnızlıkla nasıl başa çıkılacağına dair yukarıdaki ipuçlarını takip edin ve artık yalnız kalma korkunuz olmadığı için tamamen farklı bir yaşam, güçlü bir özgüven ve özsaygı ile dolu bir yaşam görmeye başlayacaksınız. hayat.