İçerik
- 1. BEKLENTİ: Partnerim beni tamamlıyor! Onlar benim diğer yarım!
- GERÇEKLİK: Ben kendi başıma tam bir insanım
- 2. BEKLENTİ: Partnerimin dünyasının merkezi ben olmalıyım
- GERÇEKLİK: Partnerim ve benim kendimize ait bütün, tatmin edici hayatlarımız var.
- 3. BEKLENTİ: Sağlıklı bir ilişki her zaman kolay olmalı
- GERÇEK: Hayatın inişleri ve çıkışları var ama eşim ve ben onları atlatabiliyoruz
- 4. BEKLENTİ: Eşim beni sevseydi değişirdi
- GERÇEKLİK: Partnerimi kim oldukları ve kim oldukları için seviyorum.
“İdeal” romantik ilişkiyi bulmaya çok fazla odaklanan bir toplumda yaşıyoruz. Filmlerden televizyona, şarkı sözlerine kadar, aşkın nasıl olması gerektiği, partnerlerimizden ne beklememiz gerektiği ve ilişkimiz bu beklentileri karşılamıyorsa bunun ne anlama geldiğine dair mesajlar bombardımanına tutuluyoruz.
Ancak bir ilişki içinde olan herkes bilir ki, gerçek genellikle etrafımızda gördüğümüz ve duyduğumuz o mükemmel aşk hikayelerinden çok farklı görünür. Ne beklemeye hakkımız olduğunu ve ilişkilerimizin iyi ve sağlıklı olup olmadığını merak etmemize neden olabilir. Sağlıklı, tatmin edici romantik ilişkiler kurmayı umuyorsak, ilişkideki gerçekliğe karşı beklentiler konusunda gerçekçi olmak önemlidir.
İlişkilerdeki ilişki yanılgılarında gerçekliğe karşı en büyük beklentilerden bazıları ve bunları çürütmenin neden önemli olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
1. BEKLENTİ: Partnerim beni tamamlıyor! Onlar benim diğer yarım!
Bu beklenti içinde nihayet “bir” ile karşılaştığımızda kendimizi tamamlanmış, bütün ve mutlu hissedeceğiz. Bu ideal partner tüm eksiklerimizi tamamlayacak, eksiklerimizi tamamlayacak, biz de onlar için aynısını yapacağız.
GERÇEKLİK: Ben kendi başıma tam bir insanım
Kulağa klişe geliyor, ama kendin bütün değilsen, sevecek doğru kişiyi asla bulamazsın. Bu, kendi üzerinizde yapacak bir işiniz veya sorununuz olmadığı anlamına gelmez, en önemli ihtiyaçlarınızı karşılamak için kendinize baktığınız anlamına gelir.
Kendinizi geçerli ve değerli hissettirmek için başka birine bağımlı değilsiniz - bu duyguyu kendi içinizde ve kendiniz için kurduğunuz hayatta bulabilirsiniz.
2. BEKLENTİ: Partnerimin dünyasının merkezi ben olmalıyım
Bu, “beni tamamlıyorlar” beklentisinin diğer yüzü. Bu beklentide partneriniz tüm dikkatini ve kaynaklarını size odaklamak için tüm hayatını değiştirir.
Dışarıdan arkadaşlara, ilgi alanlarına veya kendilerine zaman ayırmaya ihtiyaçları yoktur - ya da en azından bu şeylere çok sınırlı miktarlarda ihtiyaçları vardır.
GERÇEKLİK: Partnerim ve benim kendimize ait bütün, tatmin edici hayatlarımız var.
Her birinizin tanışmadan önce bir hayatı vardı ve şimdi birlikte olsanız bile o hayatları yaşamaya devam etmeniz gerekiyor. İkinizin de eksiksiz olması için diğerinize ihtiyacınız yok. Aksine, birliktesiniz çünkü ilişki yaşam kalitenizi artırıyor.
Tüm dış ilgileri ve arkadaşlıkları bırakıp onlara odaklanmanızı bekleyen bir ortak, kontrol isteyen bir ortaktır ve bu hiç de sağlıklı veya romantik bir şey değildir!
Bunun yerine, sağlıklı bir ilişkide ortaklar, birlikte bir hayat kurarken bile birbirlerinin dış çıkarlarını ve arkadaşlıklarını desteklerler.
3. BEKLENTİ: Sağlıklı bir ilişki her zaman kolay olmalı
Bu aynı zamanda “aşk her şeyi fetheder” olarak da özetlenebilir. Bu beklentide “doğru” ilişki her zaman kolay, çatışmasız ve rahattır. Siz ve eşiniz asla aynı fikirde değilsiniz ya da müzakere etmek ya da uzlaşmak zorunda değilsiniz.
GERÇEK: Hayatın inişleri ve çıkışları var ama eşim ve ben onları atlatabiliyoruz
Hayatta hiçbir şey her zaman kolay değildir ve bu özellikle ilişkiler için geçerlidir. İlişkinizin ilk zorluk veya çatışma belirtisinde mahkum olduğuna inanmak, sizin için iyi olabilecek bir ilişkiyi bitirme riskine girer! Şiddet ve aşırı çatışma kırmızı bayraklar olsa da, gerçek şu ki her ilişkide anlaşmazlıklar, çatışmalar ve uzlaşmanız veya müzakere etmeniz gereken zamanlar olacaktır.
İlişkinizin ne kadar sağlıklı olduğunu belirleyen, çatışmanın varlığı değil, sizin ve eşinizin bunu yönetme şeklidir.
Müzakere etmeyi öğrenmek, iyi çatışma çözme becerilerini kullanmak ve uzlaşmak, sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki kurmanın anahtarıdır.
4. BEKLENTİ: Eşim beni sevseydi değişirdi
Bu beklenti, sevdiğimiz birini belirli şekillerde değiştirmeye teşvik edebileceğimizi ve bunu yapmaya istekli olmalarının, sevgilerinin ne kadar güçlü olduğunu gösterdiğini gösterir.
Bazen bu, “proje” olarak gördüğümüz, sorunlu bulduğumuz şeylere inanan veya yapan, ancak “daha iyi” bir versiyona dönüşebileceğimize inandığımız bir ortak seçmek şeklinde olur. Pop kültürünün her yerinde bunun örnekleri var ve özellikle kadınlar, “reform” yapabilecekleri veya ideal partnere dönüştürebilecekleri erkekleri seçmeye teşvik ediliyor.
GERÇEKLİK: Partnerimi kim oldukları ve kim oldukları için seviyorum.
İnsanlar zamanla değişecek, bu kesin. Ve ortaklarımızı, kendilerini iyileştirecek ve ilişkilerimizi güçlendirecek yaşam değişiklikleri yapmaları konusunda desteklemek önemlidir.
Ancak, eşinizi belirli bir anda olduğu gibi sevemiyorsanız ve onu daha çok sevmenin onların kökten değişmesine neden olacağına inanıyorsanız, hayal kırıklığına uğrarsınız.
Partnerinizi olduğu gibi kabul etmek, sağlıklı bir ilişki kurmanın önemli bir bileşenidir.
Bir partnerin sevginin "kanıtı" olarak değişmesini beklemek - ya da tersine, onun asla büyüyüp değişmemesini beklemek - eşinize, ilişkinize ve kendinize bir kötülüktür.