İçerik
- 1. Sıfırdan başlamak
- 2. Temel tımarlamaya özen gösterin
- 3. Ev eşyalarını anlayın
- 4. Şeytanlarınıza teslim olmayın
- 5. Üzülmek sorun değil
- 6. Başkalarıyla bağlantı kurun
- 7. Çocuklarınızla bağlantı kurun
- 8. Flört konusunda dengeli bir yaklaşım sergileyin
- 9. Eski sevgilinize iyi davranın
- 10. Ortak ebeveynlik için hazırlanın
- 11. Bir profesyonelle konuşun
- 12. Dargınlıktan bağışlamaya
- 13. Mali durumunuzu belirleyin
- 14. Tutkularınızın peşinden gidin
- 15. Mümkün olduğunca gülün
Suçlu kim olursa olsun, boşanma her açıdan yıkıcıdır. Hayallerinizdeki kadın gitti ve belki de evlendiğinizi düşündüğünüz kişi bile değil.
Bir erkeğin boşanma aşamaları çoktur ama şimdilik hayal kırıklığına uğramış, mutsuz ve yaşama sevincini kaybetmişsindir. Peki bir erkek olarak boşanmaya nasıl hazırlanılır?
Ne İhtiyacınız olan bazı sağlıklı boşanma ipuçları ve stratejileri ve erkekler için bazı sağlıklı boşanma hileleri.
Boşanmış bir erkek olmak, hayatınızda büyük bir başarısızlığa sahip olduğunuza dair bir etiketle geliyor gibi görünüyor. Böyle hissetmek normaldir, ancak bunu odak noktanız haline getirmemeye çalışın. Yeni bekarsın ve bu, odağını kendine çevirebileceğin anlamına geliyor.
Bu yüzden bu geçiş sırasında kendinize iyi bakın. İşte işleri biraz daha kolaylaştıracak erkekler için bazı temel boşanma ipuçları.
1. Sıfırdan başlamak
Boşandıktan sonra ilerlemenin en büyük zorluğu, evliyken izlediğiniz kalıpları yıkmaktır. Ancak bu kalıpları bırakmak o kadar basit olmayacak.
Çoğu zaman, kendinizi alışkanlıklar ve tuhaflıklar hakkında anımsarken bulursunuz. Bu sizi üzebilir, ancak şu anda sahip olduğunuz özgürlüğü ve alanı beslemelisiniz.
Şimdi fırsatın var direncinizi artırın ve daha istikrarlı ve güvenilir olun.
2. Temel tımarlamaya özen gösterin
Birçok erkek ilk boşandığında “Artık umurumda değil” tuzağına düşüyor. Kimin için giyindiğimi düşünüyorlar? Temel bakım bölümünde biraz tembel olma eğilimindedirler.
Bu yüzden erkekler için ilk ve en iyi boşanma tavsiyesi, bunun size olmasına izin vermemek olacaktır. Her 6-8 haftada bir saçınızı kestirin. Canınız istemiyorsa bile her gün duş alın.
3. Ev eşyalarını anlayın
Eşi çamaşır yıkamak ve yemek yapmakla uğraşan, boşanmayla mücadele eden erkekler için artık bunları nasıl ve ne zaman yapacaklarını düşünmelerinin zamanı geldi. Bunları kendiniz yapmayı beceremiyorsanız ve bunu yapmaya gücünüz yetiyorsa, işe alın.
Temiz giysilere ve sağlıklı yemeklere sahip olmak çabaya değecektir. Aksi takdirde, bunları kendiniz yapmayı öğrenin. Belki de bütün hafta yetecek kadar akşam yemeği hazırlamak için pazar günleri yapabileceğiniz kadar pişirin.
Ayrıca akşamları televizyon izlerken çamaşırlarınızı yıkayın.
4. Şeytanlarınıza teslim olmayın
Depresyonda olduğunuzda, ne yaparsınız? İçmek? Aşırı yemek mi? Tembelleşmek? Hiç dışarı çıkma? Bir erkek için boşanmayı atlatmak, onların şeytanlarına teslim olmamalarını ve onlarla yüzleşme cesaretini geliştirmelerini gerektirir.
İçmek yerine golf oynamaya gidin veya bir arkadaşınızla bilardo oynayın.
Sosyalleşmenin bir yolu olarak kesinlikle restoranlara uğrayabilirsiniz, ancak sağlıklı porsiyonlar yemeye dikkat edin. İşin yanı sıra, haftada en az bir kez dışarı çıkıp eğlenmeyi planlayın.
Belki sen ve arkadaşların biraz basketbol oynayabilir, sinemaya gidebilir ya da yapmaktan hoşlandığınız başka bir şeye gidebilirsiniz. Mesele şu ki, erkeklerin sizi evden çıkarması için birçok boşanma stratejisi var.
Şunu da izleyin: Erkekler için Boşanmada Hayatta Kalma Kuralları
5. Üzülmek sorun değil
'Erkekler ağlamaz' sözünü kaç kez duydunuz?
Gerçek hayatta öyleler.
İster erkek ister kadın; herkes bir şeyin kaybının yasını tutmayı hak ediyor veya özel biri Onların yaşamında.
Zamanla, eşinizden ayrılmak farklı duyguların dalgalanmasına neden olur ve kadınlar duyguları ve duyguları hakkında daha fazla ses çıkarma eğiliminde olsalar da, erkeklerin de bunu yapmasına karşı bir yasa yoktur.
Bu yüzden duygularınızı kucaklayın, bu kesinlikle duygusal bagajınızı bırakmanıza yardımcı olacaktır.
6. Başkalarıyla bağlantı kurun
Kadınlar boşandıklarında, uzanıp bunun hakkında konuşmaya meyillidirler - erkekler, pek değil.Ne yazık ki, olumsuz düşünce ve duygularınızı içinizde tutmak erkekler için iyi bir boşanma stratejisi değildir.
İhtiyacınız olan şey, diğer insanlarla bağlantı kurmaktır. Boşanmanın kendisi hakkında konuşmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok - ancak bu, bu duyguları serbest bırakmak için faydalı olacaktır.
Bağlamak. Seni daha mutlu edecek çünkü dışarıda senin için kök salan başkaları olduğunu biliyorsun. Bu, çocuklu erkekler için önemli bir boşanma tavsiyesidir.
7. Çocuklarınızla bağlantı kurun
Çocuklarınızın asla etrafta olmadığınızı veya onları umursamadığınızı hissetmelerini sağlayın. Çocuklarınız karınızla birlikte olsa bile, onlarla bağlantıda kalmanın bir yolunu bulmalısınız.
Umarız artık fazladan zamanınız olduğuna göre, çocuklarınızla sağlıklı ve güçlü bir ilişki kurmaya daha fazla zaman ayırmaya başlayabilirsiniz.
8. Flört konusunda dengeli bir yaklaşım sergileyin
Erkekler için bir başka önemli boşanma hayatta kalma ipucu kadınlarla tanışmayı sonsuza kadar erteleme.
Ayrıca ilk gördüğünüz kadınla da kesinlikle acele edip çıkmak istemezsiniz. Daha dengeli bir yaklaşım benimseyin.
İlk şoku ve yaşam değişikliğini atlatmak için kendinize biraz zaman verin ve ardından dikkatli bir şekilde adım atın. Ama dışarı çık.
Arkadaşlıklar kurmaya odaklanın ve sonra neyin geliştiğini görün. Aceleniz yok; Buradasınız.
9. Eski sevgilinize iyi davranın
Elbette kalbini kırdı ama şimdi hayatını mahvetmesine gerek yok. İkiniz de yetişkinsiniz, o yüzden öyle davranın.
Bırakın hayatını huzur içinde yaşasın. Seninle kavgaya tutuşursa, sakince reddet.
Mahkemenin size atadığı görevleri yapın ve mümkün olduğunca kabul edilebilir bir şekilde yapın. Gelecekte onunla karşılaşacaksın, bu yüzden bunu tuhaflaştırma.
10. Ortak ebeveynlik için hazırlanın
Çocuğunuzun boşanmanızın sonuçlarına maruz kalmamasını ve birlikte ebeveynlik yapmayı başarabilmenizi sağlamak için birkaç ipucu:
- Eski eşinizle etkili ve verimli iletişim kurun.
- Eski sevgilinizle çocuklarınızla ilgili yaptığınız her belgenin ve konuşmanın titiz bir kaydını tutun.
- Programınızla tutarlı olun. Çocukların gelişmek için yaşamlarında tutarlılığa ihtiyaçları vardır.
- Çocuğunuza ve eski eşinize karşı sabırlı olun ve halka açık çatışmalardan kaçının.
- Ebeveynlik için bir plan oluşturun ve buna bağlı kalın.
11. Bir profesyonelle konuşun
Terapiye gidersen pes etmezsin. Aslında terapi, düşüncelerinizi ve duygularınızı sağlıklı ve üretken bir şekilde düzenlemenize yardımcı olabilir.
Boşanma size o kadar sıkıntı verir ki, iş performansınızı etkiler ve hayatınızın diğer alanlarına da sıçrar. Bir danışman yardımcı olabilir.
12. Dargınlıktan bağışlamaya
Boşanmalar çok çirkinleşebilir; Hiç düşünmediğiniz şeyleri söylüyorsunuz, kavgalar, çocuklar ve kimin neyi elinde tutacağı var.
Bu süreci tamamladığınızda, bir zamanlar sevdiğiniz ve hayran olduğunuz bir kişiye karşı küskünlük duymanız kaçınılmazdır.
Boşandıktan sonra yaptıkları için eski sevgilinizi affetmek, daha büyük insan olmakla ilgili değildir. Bu, nefret, acılık ve öfkeyle dolu bagajı bırakmak ve devam etmekle ilgilidir.
Partnerinizi bağışlamak, gerçeklikle uzlaşmanıza yardımcı olur ve sonunda geçmişi arkanda bırakabilirsin.
13. Mali durumunuzu belirleyin
Artık evli olmadığınıza göre, mali durumunuz bir darbe alabilir. Bir bütçeleme dersi alın veya bir finansal planlayıcıyla konuşun. Mali durumunuzu düzene sokmak için yapmanız gerekenleri yapın.
Borçlarınızın stokunu alın, emeklilik tasarrufları ve diğer tüm yükümlülükleriniz konusunda nerede olduğunuzu öğrenin.
Bazen korkutucu olabilir, ancak daha istikrarlı bir gelecek için çalışabilmeniz için şimdi gerçekle yüzleşmek daha iyidir.
14. Tutkularınızın peşinden gidin
Hayattan ne istiyorsun? Hep yapmak isteyip de yapamadığınız şey nedir?
Belki şimdi egzotik bir yere seyahat etmek, bir iş kurmak veya ders almak için iyi bir zamandır. ,
Bu, yeni kimlik duygunuzu geliştirme zamanınız. Tutkularınızın peşinden gidin ve kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz.
15. Mümkün olduğunca gülün
Bu önemli yaşam değişikliği sırasında aşağı inmek çok kolay.
Bu yüzden komedi programlarına gidin, komik filmler veya TV şovları izleyin, meraklı insanlarla takılın ve sadece hayattaki eğlenceyi arayın. Çok daha iyi hissedeceksin.