İçerik
- Evlilik ayrılığı nedir?
- Ortak bir ortak hedefiniz olsun
- Saygılı ve nazik olun
- Partnerinize asla baskı uygulamayın
- Geri tepme ilişkisinden kaçının
- Çocukları karışıma sürüklemeyin
- Sınırları belirleyin ve onlara bağlı kalın
- Düzenli olarak iletişim kurun
Bir araştırmaya göre evliliklerin yüzde 50'si boşanmayla sonuçlanıyor; acı gerçek budur. Evliliklerini geri kazanma umuduyla çiftler, boşanıp boşanmama konusunda değerlendirme yapmak için ayrılığı tercih ederler.
Evlilikte ayrılık, evli bir çiftin boşanmadan birlikte yaşamayı bıraktığı bir senaryodur.
Evlilik ayrılığı nedir?
Evlilik ayrılığı boşanmanın ilk adımı olabilir; ortaklar bunu bir uzlaşma aracı olarak kullanmak için doğru becerileri uygulamadıkça.
Eşlerin evlilikten ayrılması, hem gayri resmi olarak hem de mahkemede bir ayrılık anlaşması başvurusunda bulunarak yasal bir ayrılık yoluyla yapılabilir.
Bir evlilikte ayrılık söz konusu olduğunda, her iki eş de daha sonra mutlu bir evliliğe yol açabilecek verimli bir ayrılık için inisiyatif almalıdır.
Evlilik ayrılığı nasıl ele alınır? Ve evlilik ayrılığını ele almanın en iyi yolu nedir?
Ayrıca izleyin:
Eşinizden ayrılmanızla başa çıkmanıza yardımcı olmak için, evliliğinizi yeniden bir araya getirmek ve evliliğinizi geliştirmek için bir araç olarak kullanabilmenizi sağlamak için bazı önemli ayrılık dozları ve yapılmaması gerekenleri listeledik.
Ortak bir ortak hedefiniz olsun
Ayrılığı ele alırken, neden ayrılma kararı vermeniz gerektiği konusunda eşinizle anlaşın.
Kör bir ayrılığın onarılması zordur ve eşler arasında incinmiş duygular bırakarak iyileşme sürecini uzatır.
Eşinizin duygularınızı ve hem sizin hem de çocuklarınızın yararına evliliğinizden izin alma ihtiyacınızı anlamasını sağlayın.
Geniş alan ve zaman, eşinizin etkisi olmadan ayık bir karar vermenize olanak tanır.
Kişi, evlilik hedeflerine ilişkin bir SWOT (Güçlü, zayıf yönler, fırsatlar ve tehditler) analizini yansıtma ve yürütme fırsatı elde eder.
Ancak, verimli bir evlilik ayrılığı yaşadığınızdan emin olmak için, bir dizi evlilik ayırma hedefini de netleştirmeniz gerekir.
Evlilik ayrılık hedefleriniz şunları içermelidir:
- Evlilik ayrılığı için zaman çizelgesi
- Ayrılık döneminde her bir ortağın sorumlulukları ve rolü
- Ayrılık süresi boyunca her iki eşin de uygulayacağı kısıtlamalar ve kurallar
- Her iki tarafın da evliliği düzeltme beklentileri
Saygılı ve nazik olun
Ayrılığın, çözülmemiş farklılıklarda, birbirinizi affetme isteksizliğinde, eylemleriniz için sorumluluk almamada ve zayıf iletişimde kökleri olabilir.
Tüm bu incinmiş duygularla birlikte, duygularınız, ikiniz arasındaki duygusal mesafeyi artıran hakaretlere veya acı sözlü ifadelere yol açabilir.
Duygularınızın kontrolünü elinize alın; akıl yürütmenin bu zamanda merkez sahne almasına izin verin.
Ayrıldığınız süre boyunca saygılı ve nazik olmak, evliliğinizi uzlaştırmada önemli bir rol oynayacak ve ayrıca çocuklarınızın duygusal olarak yaralanmaktan korunmasını sağlayacaktır.
Partnerinize asla baskı uygulamayın
Bu, öz değerlendirme ve eşinizin hayatınızdaki öneminin farkına varmak için ideal olan “ben zamanı”dır.
Ancak ayrılık, belirsizlik korkusunu da beraberinde getirir. Bu korku, ortakları birbirlerini istemeden herhangi bir ilişki için zararlı olan bir seçim yapmaya zorlamaya zorlar.
Tıpkı evliliği bozmak ya da yapmak için geniş bir adım atmak için zamana ihtiyacın olduğu gibi, Eşinizin baskı olmadan bağımsız kararlar almasına izin verin.
Kişisel karar, durumun değerlendirmesini ve kalıcı bir çözümü tanımlar.
evlilik danışmanı arayın
Evlilik danışmanlığı, çiftlerin ilişkilerini geliştirmek için çatışmaları belirlemelerine ve çözmelerine yardımcı olan bir psikoterapi şeklidir. Ayrılık halindeki bir çiftin faydalanabileceği bir şeye benziyor.
İyileşme sürecinde ikinize de yardımcı olması için profesyonel bir üçüncü tarafın hizmetlerini arama kararına bağlı kalın.
Bir evlilik danışmanı seçerek, ayrılığa rağmen ilişkinize yön verecek çeşitli yapılandırılmış tekniklere erişebileceğinizi anlamalısınız.
Ayrıca, dikkatli müzakereler ve eldeki durumu değerlendirdikten sonra en uygun yönde uygulamanıza yardımcı olurlar.
Hala duyguları incitmeye devam ediyorsanız, affetmek sizin için bir seçenek değildir, ancak evliliğin yeniden kurulması için gereklidir. Danışmanlık affetmeyi bulmakta da yardımcı olabilir.
Evlilik danışmanlığı, sağlığınızı etkilemeden hayatınıza devam etmek için terapötik bir önlem olarak kullanışlıdır.
Geri tepme ilişkisinden kaçının
Kocanızdan veya karınızdan resmen boşanmadan önce asla başka bir ilişki seçmeyin.
Kendinizi tımar etmeye yatırım yaparak kişisel alan ve zamanın tadını çıkarın. Çocuklarınız varsa, artık hem anne hem de baba rolünü üstlendiğiniz için tüm ilgiyi onlara vermenin zamanı geldi.
Çocukları karışıma sürüklemeyin
Bir ayrılık veya boşanma, bir çocuğun hayatı üzerinde feci bir etkiye sahip olabilir. Ayrılık, çocuklarınız için içsel ve dışsal sorunlara yol açabilecek sancılı bir süreç olabilir.
Araştırma ebeveyn boşanmasının/ayrılığının çocuk ve ergen uyum sorunları için artan risk ile ilişkili olduğunu gösterirakademik zorluklar (örneğin, düşük notlar ve okulu bırakma), yıkıcı davranışlar (örneğin davranış ve madde kullanım sorunları) ve depresif ruh hali dahil.
Çocuklar masumdur; onlar sizin çatışmalarınıza taraf değiller. Reşit olmadıkça daha ince ayrıntılara girmeden ne bekleyebilecekleri konusunda onları bilgilendirin.
Çevrenizde asla eşiniz hakkında kötü konuşmayın; çünkü çocuklarınız üzerinde sadece olumsuz bir etkisi olacak ve her iki ebeveyne olan bağlılıkları konusunda kendilerini suçlu ve şaşkın hissedecekler.
Sınırları belirleyin ve onlara bağlı kalın
Evlilik ve ayrılık arasında fark vardır. Eşinizin yakınlık gibi evliliğin tüm haklarından yararlanmasına izin verirseniz, sorunları çözmek için acele etmeyebilir.
Hedefi hazırlarken sınırlar belirleyin ve bunlara sıkı sıkıya bağlı kalın.
Düzenli olarak iletişim kurun
Evlilikte de ayrılıkta da iletişim çok önemlidir.
Şüphelenmeyi önlemek için iletişim kanallarınızı her zaman açık tutun. İncinmiş duygularınızı açıp konuşmak, sorunlardan kaçınmamak için konuşmanızı profesyonel bir şekilde odaklamak ve “çıkmaya” başlamak için doğru araçtır.
Evlilik ayrılığını tercih eden çiftler, evliliğin yönü konusunda açık fikirli olmalıdır.
Evlilik ayrılığının üstesinden gelmede yapılması ve yapılmaması gerekenlerin başarısı, evliliğin yeniden kurulması olasılığına sahip olduğunuz anlamına gelirken, başarısızlığı boşanmaya yöneldiğiniz anlamına gelir.